Непоследователни сте. Може да е във вашия професионален живот, личен живот, начин на живот или всичко изброено по-горе.
... и започва да взема своето.
Но какво всъщност означава да бъдеш последователен в живота?
Как може последователността да има положително въздействие върху живота ви?
И как можете да се обучите да бъдете по-последователни?
Нека да се потопим дълбоко в света на последователността, за да ви дадем възможност да размислите дали трябва да работите върху своя.
Какво означава да бъдеш последователен?
Да бъдеш последователен означава да продължиш по същия начин, да стоиш твърдо, да повтаряш едни и същи действия и да се държиш по същия начин за продължителен период от време.
Това означава, че когато решите да направите нещо или да се ангажирате с нещо, вие се придържате към него.
Поставяте курс и не се отклонявате от него, без значение какви разсейващи фактори ви се случат.
Звучи просто, нали? Това е, но нещата, които са прости, не винаги са лесни.
Как може последователността да има положително въздействие върху живота ви?
Рим не е построен за един ден. Добрите неща изискват време. Има всякакви клишета, които изразяват едно и също нещо ...
... ако искате да постигнете нещо положително или смислено в живота, не можете да очаквате това да се случи за една нощ.
Трябва да работите върху него и да се ангажирате с него за продължителен период от време.
Ако искате да построите свой собствен Рим, независимо дали това е във формата на щастлив дом или възнаграждаваща кариера, или просто пълноценен живот като цяло, ще трябва да сте последователни, за да го направите.
Добър пример за това е, ако сте решили, че искате да намерите любов. Трябва да сте постоянно отворени за възможността да се срещнете с някого.
И когато все пак ги срещнете, трябва да сте наясно с намеренията си и да се придържате към думата си, като им показвате колко много означават те за вас, вместо да духате горещо и студено.
Ако започвате вълнуващо ново бизнес начинание, голяма част от успеха му е поставянето на постижими цели и влагането на работата, ден след ден, за да ги постигнете.
Трябва да се появявате редовно пред клиентите си, като винаги съобщавате едни и същи ценности и послания на марката.
Ако сте наясно какво искате и сте последователни в начина, по който го правите, това означава, че хората знаят точно какво да очакват от вас и могат да разчитат на вас.
Както в личния, така и в професионалния ви живот, постоянството може да доведе до огромен растеж и означава, че най-накрая ще постигнете мечтите си.
Как може да бъдете по-последователни?
Ето 10 съвета, които ще ви помогнат да бъдете по-последователни в подхода си към живота.
1. Запишете целите си.
Най-добрите инструменти, с които разполагате, когато става въпрос за поставяне на цели, са вашият ум и надеждна стара писалка и хартия.
Отделете малко време, помислете какви са вашите цели в живота и ги запишете.
Помислете за цели, които ви дават усещане за цел и стремеж.
Когато мислите какво би било да ги постигнете, те трябва да ви накарат да се чувствате топло и размито отвътре.
Това е, което ще ви даде мотивация да вложите усилената работа, за да ги превърнете в реалност.
2. Фокусирайте се върху това, което е наистина важно.
Вероятно сте записали доста различни цели. Сега е време да ги стесним.
Добре е да имате много големи стремежи, но ако се чувствате непоследователни и искате да работите върху това, добре е да изберете една голяма цел, която е наистина важна за вас, и да излеете цялата си енергия в нея.
3. Бъдете реалисти относно това, което можете да постигнете.
Ако се мъчите да се придържате към нещата, които казвате, че ще правите, или целите, които сте си поставили, тогава един от основните ви проблеми може да е, че очаквате твърде много от себе си.
как да възстановим доверието в брака след лъжа
За да постигнете целите си многократно, те трябва да са реалистични, които всъщност ще можете да постигнете.
В противен случай липсата на последователност може просто да е насочена към твърде висока.
И ако се прицелите твърде високо, вероятно ще се върнете към старите си нестабилни навици веднага щом нещата станат твърде трудни.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- 8 начина да бъдете по-активни в живота (+ примери)
- 40 30-дневни идеи за предизвикателства, за да вдъхновите личния си растеж
- 8 тайни на съзнателния живот
- 9 начина да се отлепите, ако се чувствате заседнали в живота
- Важността на поставянето на цели: 20 причини, поради които трябва да поставите цели
4. Планирайте внимателно.
Ако не сте естествено последователни в живота, тогава ключът към това да станете по-голям може да се крие в създаването на планове и придържането към тях.
Разделете целите си на парчета с размер хапка и направете планове, които ще ви позволят да ги изпълните.
Например, ако искате да сте по-последователни с упражненията и поддържането на форма, можете да се стремите да избягате 5 км в рамките на един месец и да планирате съответно своите бягания.
Ако искате редовно да изпробвате нови, здравословни рецепти, просто отделете една вечер в седмицата, за да го направите, и го направете без договаряне.
Поставете си малки, краткосрочни цели и заключете нещата в дневника си.
Уверете се, че сте разпределили разумни периоди от време за всичко, което искате да свършите. Ако се съмнявате, надценете колко време ще ви отнеме с поне 25%.
5. Напомнете си.
Когато животът е зает, целите ви могат да отидат направо в задната част на ума ви.
Ако през деня сте склонни да изпускате крайната си цел, опитайте да поставите бележки след нея около къщата или офиса, за да си напомните.
Ако сте решили, че искате да правите определено нещо всеки ден, напомнянето на телефона ви може да бъде чудесен начин да се уверите, че наистина го правите.
6. Правете неща, които ви харесват.
Не бива да правите последователно неща, които ви правят нещастни.
Имате само един живот за живот и той минава бързо, така че нещата, които правите с времето си, трябва да бъдат неща, които наистина си струват и да ви изпълват с радост.
Далеч по-лесно е да се придържате да правите нещо редовно, ако сте развълнувани от това.
7. Кажете не, когато имате нужда.
Непоследователността понякога може да се превърне в проблем, ако сте от хората, които винаги казват „да“ на всичко.
Има само 24 часа на ден и ако кажете „да“ на всичко, нещо ще трябва да даде.
Трябва да сте реалисти относно това, в което можете да се поберете и кажете „да“ на нещата само ако знаете, че можете да им се посветите изцяло и да ги правите добре.
Не се разпространявайте твърде слаби и давайте обещания само ако наистина можете да ги спазите.
Това важи и за даването на обещания на себе си. Не си казвайте, че ще постигнете нещата, ако нямате време или умствена способност да го направите.
8. Намерете партньор за отчетност.
Може да е трудно да промените начина си на самостоятелно. Ако сте оставени на собствените си устройства, може да е трудно да намерите мотивацията да продължите напред и лесно да оправдаете отпадането или непридържането към вашите планове.
Ако наистина искате да станете по-последователни в живота, намерете някой, на когото имате доверие, който ще бъде готов да ви държи под отговорност.
Обяснете им какви са вашите цели и ги помолете да проверяват редовно при вас, за да сте сигурни, че работите за тях.
Не забравяйте да им кажете, че им е позволено да ви дават тежка любов, ако не виждат последователност от вас.
Понякога удар отзад от някой, на когото се интересуваме, е точно това, от което се нуждаем.
9. Празнувайте успехите си.
Ако не отпразнувате напредъка, който постигате с вашата последователност, бързо ще загубите волята да работите по него.
Ако успеете да постигнете ежедневна цел всеки ден в продължение на една седмица, направете нещо за празнуване през уикенда.
Ако сте успели да изградите социалните медии на вашия бизнес, като редовно публикувате качествено съдържание, възнаградете се.
Колкото повече празнувате малките неща, толкова по-мотивирани ще се чувствате да настоявате за тези големи цели, за които мечтаете.
10. Не очаквайте съвършенство.
Най-бързият начин да попречите на собствения си напредък е да победите себе си, ако имате лоша седмица или пропуснете цел, която сте си поставили.
Едно нарушено обещание или казване „да“ на едно нещо, за което наистина нямате време, не е краят на света и не означава, че трябва да се откажете или че сте се провалили.
Трябва да предвиждате неуспехи и неуспехи и да ги разглеждате като част от вълнуващо пътешествие и възможност да продължите да учите.
Задайте си въпроса: какво пречи на вашите планове и цели и как можете да го избегнете в бъдеще?
Ако сте пропуснали един ден във фитнеса или не сте написали дневната си страница от книгата, по която работите, уверете се, че се връщате към нея на следващия ден, за да не стане модел.
да се чувстваш недостатъчно добър за някого
Натискайте се, но бъдете добри към себе си и осъзнайте невероятния напредък, който постигате, и преди да се усетите, последователността може да бъде вашето бащино име.
