Когато очаквате другите хора да се държат по определен начин, ще бъдете разочаровани лесно и често.
Ето защо трябва да се откажете от предварително замислените си идеи и стандарти и просто да оставите нещата да бъдат. По-конкретно, трябва да отделите всякакви очаквания по отношение на следните 7 точки.
Спрете да очаквате другите да ...
1. Съгласи се с теб (или дори те разбирам)
Прекалено мислено е да опитате да замислите 7 милиарда напълно уникални хора живеем на тази планета, но точно това имаме.
стихове за смъртта на любим човек вдъхновяващо
Имайки това предвид, несъгласието е неизбежно, няма начин всички да мислят или да вярват на същите неща като вас.
По дяволите, ще има моменти, когато хората, с които общувате, дори няма да разберат вашите възгледи!
Така че, когато другите имат противоречиви мнения по нещо, просто трябва да приемете това и да оставите ума си да продължи напред. Ако заседнеш, спирайки се на несъгласието, това ще предизвика допълнителни негативни емоции и вероятният резултат ще бъде пълен аргумент.
Спрете да очаквате другите да ...
2. Като Теб
Следвайки предишната точка за неизмеримото разнообразие от хора и техните мнения, не можете да очаквате всички да ви харесат.
Нещата, които ви правят ВИ понякога дразнят другите и обратно.
Това, което трябва да запомните обаче, е, че има много хора, които ви харесват и обичат такива, каквито сте. Знайте, че това е достатъчно и че опитът да накарате други хора като вас е неблагодарна задача, която изисква само жертва от ваша страна (жертва на истинската ви същност).
кога знаеш, че връзката е приключила
Да бъдеш себе си е битка, която е трудно да се спечели винаги. Ако искате всички да ви харесат, ще попаднете в безкрайна война.
Спрете да очаквате другите да ...
3. Бъдете ‘Ок’ през цялото време
Вероятно бихте първият човек, който призна, че не винаги се чувствате ярки и весели, така че трябва да спрете да очаквате другите да бъдат точно това.
Има много причини, поради които някой може да се чувства неудовлетворено: например болест, умора, стрес, работа или взаимоотношения.
Само защото искате да са добре, това не го прави така. Трябва да приемете, че хората ще изживеят възходи и падения с течение на времето е съвсем естествено нещо, през което да преминете.
И когато се чувстват неудовлетворени, трябва да се опитате да им съпреживеете и ситуацията им, която казва на хората да се отърсят от нея и да се вдигнат, не винаги е толкова полезна, колкото си мислите.
Спрете да очаквате другите да ...
4. Прочетете мислите си
Съзнанието ви е извън границите на всички останали, но не винаги е лесно да го запомните.
Колко пъти сте очаквали някой друг да знае как се чувствате или какво мислите? Разбира се, те може да са в състояние да четат някои знаци, но винаги ще има някакви предположения.
Проблемът е, че когато някой от близките ви не разбере моментално какво се случва в главата ви, можете да видите това като знак, че не му пука. Това може да породи лошо чувство и да причини триене. Звучи познато?
Вместо това, ако имате нещо на ума си, почти винаги е по-добре просто да излезете и да го кажете. Като споделяте своите проблеми и изразявайки чувствата си , можете да започнете да се лекувате и може да се почувствате като вдигната тежест.
грешна кара без маска
Спрете да очаквате другите да ...
5. Промяна / Непромяна
Всички ние се разрастваме като индивиди, ежедневните ни преживявания стават част от нас и през цялото време се създават нови невронни връзки.
Някои от нас може да преживеят много по-бързи промени от други и това може да е основен източник на недоволство.
Вероятно бихте искали някои хора в живота ви да останат същите завинаги, защото ги познавате и обичате точно такива, каквито са. За други може да си пожелаете те да се променят, защото виждате в тях неща, които не харесвате.
За съжаление не можете да спрете някой да се промени и нито можете да ги накарате да се променят . Източникът на тревожност е един и същ и в двата случая - страхувате се да загубите този човек от живота си.
От една страна, вие се страхувате, че някои хора могат да се променят и това може да ви отдалечи, докато от друга страна, не можете да видите приятелство / връзка да продължава, освен ако този човек не се промени.
драконова топка супер нова дъга
Може да е трудно да се примирите с преходната природа на живота и как някои хора са длъжни да спрат да бъдат част от вашия. Очакването на нещо различно обаче само ще затрудни раздялата.
Спрете да очаквате другите да ...
6. Решете проблемите си
Когато сте дете, можете да разчитате на вашите родители или други членове на семейството да ви помогнат, когато имате проблем.
В живота на възрастните вероятно все още можете да очаквате семейство и до този момент добри приятели , за да ви дам някои съвети и помощ от време на време. Това не само има добър смисъл, но помага за укрепване на отношенията.
Не можете обаче да очаквате те да решат всичките ви проблеми вместо вас. Те имат свой собствен живот, който да водят, а вие сте напълно пораснали и способни да се грижите за себе си.
Трябва да започнете да показвате своята независимост и зрелост като се справят с проблемите, които се представят а не да бяга от тях . Докато разчитате на другите да ви казват какво да правите, никога няма да намерите свободата да живеете живота си, няма да вървите по своя път, а такъв, който е предписан за вас.
дейности, които да правите, когато ви е скучно
Спрете да очаквате ...
7. Най-лошото в другите
Силно съм убеден, че повечето от нас са истински добри хора, пълни с любов и състрадание.
Въпреки това не е необичайно хората да приемат най-лошото за другите - независимо дали ги познават или не.
Може да очаквате да ви отменят, да започнат спор, да не ви върнат парите, които дължат. Убеждавате се, че непознат ще ви се присмее, ще ви омаловажи или ще ви навреди по някакъв начин.
Може да е, че да имаш ниски очаквания от някого е начин да избегнеш разочарованието, но може и да породи самото поведение, което искаш да не изпитваш.
Вместо това, както може да се види при учениците от цялата страна, когато очаквате добри неща от някого, когато ги насърчавате и когато осигурявате среда, в която той може да блести, те често го правят.
Вместо да приемате най-лошото от някого, вместо това се опитайте да си представите доброто. Това позитивно отношение може да бъде самоизпълняващ се в това как другите се отнасят с теб.
Съзнателното преосмисляне: отпадането на очакванията ви към другите ви дава повече свобода да бъдете себе си и да живеете собствения си живот. Не забравяйте, че вие сте отговорни за собствените си мисли и имате свободата да изберете как да реагирате на всеки момент от живота. Каквото и да правят другите хора, но другите хора се държат, вие контролирате.
