Хората вършат невероятна работа, като говорят себе си от собственото си щастие. Изглежда, че щом постигнем нещата, за които копнеем, погледът ни се насочва към следващото нещо на хоризонта.
Това постоянно търсене на нови неща, нови преживявания, нови обстоятелства е безкрайна пътека за бягане, която ни изтощава, докато вече не намерим щастието и радостта, които някога са ни дарили тези неща.
И не помага на това животът е труден . Винаги в света се случва нещо ужасно, което да ни напомня, че трябва да бъдем по-признателни, да правим повече, да търсим повече, да се опитваме да намерим нещо по-добро във всичко това.
Вместо това трябва да разберем защо не сме доволни и да работим, за да коригираме този проблем.
Нека разгледаме някои от по-големите причини, поради които „не можете да получите никакво удовлетворение“, докато пеят Rolling Stones.
1. Не оценявате това, което вече имате.
Благодарността е често срещана точка за разговори в пространството за самопомощ и психично здраве. Където и да погледнете, всичко е свързано с „благодарност, благодарност, благодарност!“
И все пак е странно колко малко хора изглежда наистина обясняват ползите от благодарността и как тя може да оформи живота ви.
Нека направим това сега.
Благодарността е свързана с промяна на възприятието ви. Човек, който е съсредоточен върху всичко, което нямат и това, което искат, създава раздори вътре. Те постоянно си казват, че не са достатъчни, че трябва да бъдат повече, че трябва да работят по-усилено. Това не е здравословен разказ, който да се възпроизвежда отново и отново в ума ви.
Да бъдеш благодарен означава да разчупиш този разказ. Вместо да се фокусирате върху всичко, което нямате, вие се фокусирате върху нещата, които имате, дори и да не е много. Дори животът ви да не е най-добрият или сте преживели някои ужасни неща. Всеки ден, когато си поемаме дъх, е подарък и нещо, за което да бъдем благодарни, защото много хора нямат тази полза.
Много по-лесно е да бъдеш доволен от себе си и от живота си, когато се фокусираш върху това, което имаш. Сваляте се от бягащата пътека на „вземете повече“ и безпокойството от бъдещето.
никога няма да намеря любов
В действителност всичко, което имате днес, може да изчезне утре. Това е начинът, по който животът върви понякога.
2. Не предизвиквате себе си.
Много хора се ограничават чрез собствения си страх и безпокойство. Какво наистина искаш? Преследваш ли го? Или се страхувате да го преследвате?
Искате ли да стартирате този бизнес? Ами ако не успее? Ами ако това ви струва всичко и ви вкара в дългове? Ами ако нищо не върви както трябва?
Искате ли да изградите любящо семейство? Поставяте ли се там? Позволявате ли си да бъдете уязвими и поемате рисковете, свързани с това да бъдете уязвими към нови хора?
Вместо да влагаме енергията в нещата, които всъщност искаме, ние се разсейваме с второстепенни цели, които не разширяват собствените ни граници.
Как да бъдете доволни от живота си, когато не сте в унисон с това, което кара душата ви да пее?
Рийз Уидърспун нетна стойност 2016 г.
Ако искате да бъдете доволни в живота, трябва да преследвате нещата, които ви призовават.
'Но изчакайте' Чувам да казваш, „Нали просто ми каза да бъда благодарен за това, което имам, вместо да гоня повече?“
Да, но има разлика между това да предизвикаш себе си и да не си благодарен за това, което имаш.
Всъщност поставянето на предизвикателства и практикуването на благодарност не се изключват взаимно - можете да правите и двете едновременно.
Всичко е свързано с намирането на щастлива среда между това да живеете добре в зоната си на комфорт, където може да не преследвате онова, което ви прави истински щастливи, и да се напъвате толкова силно, че да не се наслаждавате на предимствата на вашите начинания.
Никое предизвикателство често не означава удовлетворение. По същия начин прекаленото съсредоточаване върху предизвикателството оставя малко място за удовлетворение.
3. Не живеете в настоящето.
Преди нещата бяха много по-добри! Е, може би бяха, може би не бяха. Нещата ще бъдат много по-добри в бъдеще! Добре може би.
Животът не винаги върви така, както планираме. Понякога не можем да проявим мечтите си по начина, по който се надявахме. Или може би животът просто ви е хвърлил масивна крива топка и сега трябва да се справите с последиците от нещо ужасно. Случва се заболяване, хората умират, трагедии изобилстват. И никой от нас не е достатъчно специален, за да избегне тази трагедия. Всичко това е съвсем нормална част от човешкия опит.
Също така е нормално да копнеете за време, когато нещата може да са били по-добри, когато светът е бил по-лъскаво място или преди да се случи това трагично нещо. Проблемът е, че нямаме този лукс. Това е толкова загуба на време, колкото и копнеж за бъдеще, което все още нямаме.
Удовлетворението от живота може да бъде намерено само в настоящия момент, така че трябва на живо в настоящето да се чувствате доволни.
Не правите това, ако копнеете за минало, което вече е изчезнало или за бъдеще, което може би никога няма да дойде. Върнете ума си в настоящето, когато откриете, че мечтаете за бъдещето или пропускате миналото.
Как можете да подобрите настоящето си? Как можете да намерите щастие в този момент, точно сега? Това са въпросите, които трябва да си зададете.
4. Нямате никакви цели или желания.
Давате ли си сметка колко е трудно да бъдеш доволен от живота, когато дори не знаеш какво искаш от живота?
Това е Catch-22. От една страна, искате да намерите удовлетворение от живота си. От друга страна, не знаете какво всъщност ще ви накара да се чувствате доволни. Откъде да започнете? Какво правиш? Откъде знаеш какво да правиш?
Искате ли да знаете тайната? Наистина тайната тайна?
Няма значение какво правите. Важното е да спрете да се чудите, да спрете да мислите и да започнете да правите нещата.
Можете да прекарате години бездейно да се чудите и да обмисляте и няма да имате абсолютно нищо за показване през цялото това прекарано време. Сравнете това с човека, който всъщност се гмурка в работата и започва да се движи. Те ще стигнат там, където отиват много по-бързо.
Един лесен начин да намерите нещата, които ще ви изпълнят в живота, е да излезете и да направите неща. Тези преживявания ви учат какво харесвате, какво не харесвате и ви излагат на възможности, които може да не осъзнаете. Включва и други хора, върху които може да повлияете масово или които могат да ви отворят врати.
как да бъдеш по -привързан към гаджето си
„Но какво, ако взема грешно решение !?“
Ти ще. Всички го правим, рано или късно. Приемете го като неизбежно. Когато това се случи, бъдете благодарни за опита и преминете към следващото нещо. Това е толкова сложно, колкото трябва.
Животът не винаги върви по начина, по който го искаме, но можем да се насочим към обща посока, където смятаме, че може да искаме да свършим. И кой знае, може да намерите удовлетворение в някоя отдалечена ниша, за която не сте предполагали, че някога ще е подходяща за вас. Животът понякога е странен.
5. Не завършвате това, което започвате.
Удовлетворението често идва от разглеждането на проект или цел до края. Но някои хора имат проблем да завършат започнатото.
Вместо това те прескачат от едно нещо към друго, като правят малки късчета тук и там, бъркат в различни дейности или области на работа, вместо да се придържат към едно нещо за продължителен период.
Може да го наречете „синдром на лъскавите предмети“, защото веднага щом този човек започне едно нещо, главата му се обръща от друго нещо, което те си представят, че ще бъде дори по-добро и по-приятно от това, което имат. Те винаги копнеят за следващия лъскав обект, вярвайки, че това ще е нещото, което им носи удовлетворение.
Вместо това те получават купчина полузавършени проекти, които изостават след тях.
Така че, когато влагате ума си в нещо, наистина се насочете към него. Потопете се дълбоко в това нещо и го изпробвайте за известно време. Прегледайте го докрай и ще се почувствате по-добре за него.
Това е малко като да прочетете половин книга, преди да я хвърлите настрана и да започнете друга. Никога няма да се почувствате доволни, без да знаете как се е развила историята. Стигнете до края, обърнете последната страница на проект, насладете се на топлото сияние, което идва от довършването на нещо.
какво да очакваме след 5 срещи
6. Живеете извън възможностите си.
Чували ли сте някога фразата „пълзящ начин на живот“? Lifestyle creep е термин, използван за описване на увеличаване на разходните навици, за да съответства на по-високите доходи.
Тоест, когато получите тази голяма промоция или най-накрая качите тази по-добра работа, вие увеличавате разходите си, защото хей! Сега можете да си го позволите! Това отчита и общото изразходване на пари за ежедневни предмети, защото имате по-голям разполагаем доход. Проблемът е, че това може лесно да наруши живота ви и да ви изостави още повече.
Другият проблем с живота извън възможностите ви е използването на финансиране, за да получите нещата, които искате. Нова кола може да е фантастична. Дължането на 30 000 долара за него не е толкова голямо. Това е дългогодишен ангажимент да гарантирате, че трябва да можете да извършвате плащанията си, в противен случай рискувате да загубите колата и да фалирате.
Друг термин, използван за описание на този тип неща, е „златни белезници“. Това е термин, често използван за описване на хора, които преминават от ниско доходна работа или образование към високоплатена кариера. Те излизат и купуват изискана кола, хубава къща, нови дрехи и сега трябва да поддържат тази работа и високи доходи, за да поддържат всичко това. Те вече нямат възможност просто да се измъкнат от тази ситуация, ако не го искат, защото са обгърнати от финансова отговорност.
Трудно е да си доволен от живота си, когато се опитваш да държиш всички плочи да се въртят, за да не се сринат около теб.
Най-доброто решение за това е да развиете добри навици за пари, да разработите бюджет (дори ако е основен) и да живеете под възможностите си.
Запазете фонд от 1000 долара за спешни случаи, в случай че бойлерът ви взриви или колата ви се повреди. Опитайте се да спестите поне 20% от вашата заплата. Яжте по-малко. Научете се да готвите и можете да спестите много пари. Рано или късно животът ще се случи и ще се нуждаете от тази възглавница.
Все още не сте сигурни защо не сте доволни от живота? Искаш ли да си? Говорете с съветник днес, който може да ви преведе през процеса. Просто кликнете тук, за да се свържете с такъв.
Може да харесате още:
- Как да оценим това, което имате: 10 Без съвети!
- Как да се задоволите с това, което имате в живота: 5 съвета без глупости!
- 7 неща, които трябва да направите, когато нищо не ви прави щастливи
- 14 Без глупости * Причини, поради които парите не могат да купят щастие
- 25 причини, поради които сте толкова нещастни през цялото време
- Важността на поставянето на цели: 20 причини, поради които трябва да поставите цели
- Отворено писмо за тези, които нямат амбиция, нямат цели и нямат мечти
- Как да живеем в настоящия момент: 13 без глупости!
