Защо животът е толкова труден?
Повечето хора си задават този въпрос редовно.
Освен ако не сте получател на доверителен фонд, който не работи, е в добро здраве, има детегледачки за вашите деца и има малко отговорности, за които да говорим, има вероятност да се чудите и за това.
Едно просто търсене в мрежата на този въпрос ще доведе до всякакви отговори ...
Те варират от „ние сме твърде емоционални“ до „такъв е животът: справете се с него“.
Също така има много отклици, които показват, че нещата са трудни само ако не приемем някакъв божествен план или че нашето собствено отношение определя щастието или стреса.
„Животът е борба за всички и всичко“
Разбира се, това може да е вярно на много нива, но да се каже, че на някой, който се самолекува постоянно, само за да се предпази от писъци, е невероятно вредно.
Още по-лош е видът на пропагандата, при който на хората се казва, че трябва да създадат свое собствено щастие ...
... че ако им е трудно да живеят, това е защото са правене за тях е трудно.
Повечето хора не осъзнават колко вредно може да бъде да се каже на някого.
Казването на нещо в смисъл „о, животът е труден за всички живи организми, какво с търсенето на храна и подслон и други подобни“ е много лекомислено.
Повече от това е пренебрежително много реа l Проблеми, с които хората трябва да се сблъскат.
Да, всяко живо същество ще се сблъска с известна степен на трудност, ако иска да процъфтява, но има масивна разлики там.
Катерица, която има проблеми с намирането на храна за съхранение през зимата, трудно може да се сравни с самотен родител, живеещ в бедност в град, който от години няма чиста питейна вода.
Тази катерица не трябва да мисли за здравна застраховка за децата си или за евентуално затвор, ако плащанията по заема в колежа спрат и т.н.
Човек, който е разтревожен от безпокойство и се занимава с въпроси на попечителството с бивш съпруг-насилник, ще има различни трудности, отколкото човек от етническо малцинство, който е изправен пред постоянна дискриминация и тормоз.
Населението нараства, а работните места стават оскъдни. Може да имате проблеми с намирането на работа във вашата област. Или изобщо каквато и да е работа, да не говорим за достойно платена.
Не са редки случаите, когато професионалисти с работа на пълен работен ден работят като шофьори на Uber през почивните дни, за да помогнат да свържат двата края.
Говорих с няколко души, докато изследвах тази статия, и някои от техните истории ме накараха да бъда съкрушен.
Освен това, те ме накараха да осъзная, че няма отговор „един размер за всички“ защо животът може да бъде толкова невероятен.
Например:
- Самотен родител, който се грижи за две хронично болни малки деца, докато се справя със собствените си проблеми с физическото и психическото здраве.
- Млад транс човек, чието консервативно, религиозно семейство основно се отрече от тях, който сега живее в пълен емоционален катаклизъм, адаптиран към новите телесни промени, сам.
- Високообразован човек на средна възраст, който трябваше да се заеме с работа, която презират, когато поради внезапна трагедия неочаквано станаха единствен болногледач на уязвими членове на семейството.
- Млад тийнейджър, чийто домашен живот е толкова токсичен, че намират извинение да стоят настрана и е в нездравословна романтична връзка, само за да има безопасно място, където да избяга.
- Висококвалифициран творчески човек, живеещ в крайна бедност, тъй като работата е толкова оскъдна и най-вече е възложена на хора отвъд океана, които са готови (и могат) да работят срещу стотинки.
Това са само няколко от историите, които бяха споделени с мен, и илюстрират как животът може да бъде невероятно труден за всички, макар и по много различни начини.
„Нито едно дърво не оцелява само в гората.“
Вероятно сте запознати с цитата: „Селото отглежда дете, за да отгледате дете“, което означава, че е необходимо всеки член на общността да отгледа един човек до здрава зряла възраст.
Ще направя още една крачка напред с цитат, който чух в шоуто ОА :
Нито едно дърво не оцелява само в гората.
Можем да мислим за дърветата като за самотни стражи, но това не може да бъде по-далеч от истината. Всеки от тях е част от сложна, взаимосвързана екосистема.
Това е откъс от статията Говорят ли дървета помежду си? от списание Smithsonian:
Мъдри стари майчински дървета хранят своите фиданки с течна захар и предупреждават съседите, когато наближи опасност.
Безразсъдните младежи поемат глупави рискове с проливането на листа, преследването на светлината и прекомерното пиене и обикновено плащат с живота си.
Престолонаследниците чакат старите монарси да паднат, за да могат да заемат мястото си в пълната слава на слънчевата светлина.
Всички дървета са свързани чрез мицелиални (гъбични) мрежи под повърхността на почвата, създавайки „... кооперативни, взаимозависими връзки, поддържани чрез комуникация и колективна интелигентност, подобна на колония от насекоми.
Какво общо има това с човешките трудности?
Много просто, толкова много от нас си проправят път през живота, без да са част от истинска общност.
Без подкрепата, която може да се намери в колектив.
Без племе.
Самообслужването / балансът на здравословния живот е по-лесно да се каже, отколкото да се направи
В призив в социалните медии получих наистина автентични, честни отговори от хора, които едва го поддържат заедно.
Обикновено не срещаме това ниво на честност в настоящата ни култура на селфита и повърхностна радост, но отговорите като тези говорят много за борбите, пред които са изправени толкова много:
Толкова съм уморен. През цялото време, толкова уморен.
Събуждам се изтощен, тичам по цял ден, опитвайки се да наваксам, след това падам в леглото, без да съм имал повече от няколко виновни моменти за себе си, за да си направя чаша чай, да отговоря на публикация във Facebook или да набутам шепа бърза храна в устата ми.
Тези „вдъхновяващи“ публикации също не помагат: „отделете време за себе си, защото животът е кратък и хората няма да говорят за чистата ви къща на погребението ви“.
Както и да е.
Те не вземат предвид, че ако НЕ почиствате котешките постелки или не извеждате кучето на разходка навреме, котките се изпишкат в леглото ви, а кучето се гади на килима и тогава имате три пъти повече работа опитвайки се да се възстанови от това.
Има последствия от това да отделите време за себе си: Малките деца се нуждаят от хранене или ще гладуват. Възрастното семейство се нуждае от грижи или ще гладува в собствената си мръсотия.
Сроковете трябва да бъдат спазени, или ще бъдете уволнен. Къщите трябва да бъдат почистени или ще се удавите в бъгове и мръсотия.
Буквално тичам на стимуланти и болкоуспокояващи, но повечето от нас изглежда оцеляват по този начин, за да ни ускорят и след това да ни забавят.
Независимо дали става въпрос за кафе и вино, добавки и медитация, или кокаин и опиати, МОЛЦИ от нас се дозират с НЕЩО * само *, за да продължим.
Някои са „по-здрави“ от други, но дори и „здравите“ (като супер-храни и духовност) ние, КЛИНГ, за да харесваме живота си, зависят от това.
Така че ... общност. И аз съм толкова уморена.
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- 10 начина да съберете живота си веднъж завинаги
- Каква е целта и смисълът на живота? (Не е това, което мислите)
- Крайният списък с 30 въпроса, които да си зададете за живота
- Защо трябва да живеете по един ден (+ Как да го направя)
- 21 неща, които всеки трябва да знае за живота
- Защо се чувствате отегчени от живота (+ Какво да правите по въпроса)
Значението на общността
Имам приятели, израснали в сплотени религиозни или културни общности, в които общността и взаимозависимостта бяха толкова нормални и естествени, колкото дишането на въздух.
Приятели, членове на разширеното семейство и съседи винаги се качваха и излизаха от къщите си.
Ако някой има ново бебе, можете да бъдете сигурни, че около къщата са помагали дузина различни „лели“: грижи за малкото, поддържане на хранене на по-възрастни братя и сестри, осигуряване на достатъчно време за възстановяване на мама.
Същото се отнасяше и за случаите, ако някой от семейството се разболее или внезапна смърт.
Това приятелство не се ограничаваше само до огромни сътресения: ежедневните посещения, седмичните споделени ястия, редовните събирания и пикници и тържества бяха част от ежедневието.
какво да правя ако ми е скучно
Хората биха могли да изскочат, за да заемат чаша захар, да помогнат за изграждането на тесте или просто да се мотаят на двора в топла лятна вечер.
Мислех за това наскоро за това колко от нас живеят предимно уединено.
Може да имаме силно ядрено семейство, с партньор, деца, може би родител или двама, но това е всичко.
Повечето от нас дори не познават съседите си, камо ли да си взаимодействат редовно.
Ще ви дам личен пример:
Преди няколко години аз и моят партньор взехме решение да се преместим в селско село в друга провинция, за да се измъкнем от унищожаващата душата пътека, на която бяхме в центъра на Торонто.
Този ход има своите недостатъци, както и своите предимства.
Живеем в спокойна, зелена обстановка, с много чист въздух, зелени площи и домашно отгледана храна.
Тъй като разходите за живот тук са много по-ниски, не е нужно да работим 70-часови седмици, за да се справим. Имаме време да готвим, да четем, да правим йога и да медитираме.
Това, което нямаме, е гореспоменатото чувство за общност.
Най-близките ни съседи са на една прекрасна разходка. Нямаме нищо общо с тях и дори има езикова бариера, тъй като селският френски диалект, който говорят, е доста различен от този, който сме учили в училище.
Срещата с приятели на кафе не е опция, защото близката общност, която отглеждахме, е на 550 км.
Разбира се, имаме видео чатове и телефонни обаждания, но това не е съвсем същото, нали?
Същото е и с организирането на градинско пространство в общността или групови барбекюта. Или аварийни контакти.
Също така добре осъзнаваме необходимостта от общност и се надяваме да се преместим на място, където да намерим баланс между нежен живот и по-силни връзки на общността.
Но отново, тъй като съвременният живот е толкова френетичен и взискателен, колкото е, трябва да дадем приоритет .
Спокойно уединение или общност в стресова обстановка?
Къде е средата?
Е там средно положение?
Предполагам, че това ще бъде определено.
Абсолютната нужда от баланс тяло / ум / дух
В допълнение към отчаяната нужда да се разпали общността, хората болят да намерят някаква мярка за реален баланс в живота си.
Толкова много са работили до мозъка на костите, само за да свържат двата края, което оставя малко (или никакво) време за автентично човешко взаимодействие, творчество и грижа за себе си.
Друг от отговорите, които получих от извикването ми в социалните медии, беше от мой приятел учител на име Ариадни, който трябваше да сподели това:
Ценностите на нашата култура са напълно объркани и назад от това, което би трябвало да бъдат.
Работили сме до основи и ни е казано да се гордеем, че сме заети. Вместо време с хора, на които се грижим, ни се казва да успокоим себе си, нашите партньори, нашите деца неща .
Казаха ни, че материализмът е нещо добро.
Казаха ни, че изкуствата са опция - а не първична част от нашия човешки опит.
Ние сме откъснати от духа, каквото и да означава това за индивида.
Не ни е позволено да работим с човешка скорост: просто вцепенени, спазващи правилата пчели работнички.
Безброй хора се съгласиха с нейното твърдение и аз се озовах със сълзливи очи и кимнах заедно с тях.
Спомням си как беше да живееш по този начин, работейки на три работни места в Торонто, само за да свързваш двата края.
Поразяващо е да мислим, че това е всичко за това чудотворно човешко съществуване, което ни е дадено.
Да пъшкаш през безкрайни дни в кабинка или офис, като вършиш работа, която няма да има никакво значение след десетилетие или две ...
... само за да очакваме няколкогодишна почивка през 70-те години, ако успеем да съберем достатъчно пари, за да се пенсионираме.
Трябва да има нещо повече от това, без постоянна, безкрайна борба.
Време е да създадете например дали е картина, стихотворение или няколко домати в саксия на балкона.
Искрено време, прекарано с тези, за които ни интересува.
Духовен ритуал за самообслужване и тържество.
Какво можем да направим, за да улесним живота?
Животът често е по-труден поради външни фактори, които са извън нашия контрол.
От нас се очаква да бъдем добри работници (и общителни колеги) ...
Печелете и харчете пари, продължавайте да се появявате, постигайте социално изисканите етапи ...
Съобразете се и се поставете в приемливи кутии и действайте така, сякаш всичко е без усилия.
Добавете в съвременните социални медии фактори за това как трябва да изглеждате и да действате и животът става още по-труден.
Очакванията са все по-нереалистични и тези очаквания се налагат на хората по-рано и по-рано в живота.
Можем да облекчим много на лична мизерия, като установим кое е наистина важно за нас и кое не е това, от което се нуждаем, и какво можем да предложим на другите.
Вземете дневника си и писалка и си задайте следните въпроси:
- Кои са най-важните неща, които смятате, че трябва да процъфтявате?
- Кои аспекти от живота ви намират за най-предизвикателни?
- Как биха могли да ви помогнат други хора?
- Как можете да помогнете на другите на свой ред?
- Кои обществени очаквания ви карат да се чувствате недоволни?
- Обичате ли работата, която вършите?
- Ако не, какъв вид работа ще подхрани душата ви?
- Имате ли очаквания за какъв живот Трябва Бъди като?
- Дали тези очаквания ви правят нещастни?
- Щеше ли животът ти да е малко по-лесен, ако ти пуснете тези очаквания ?
Отговорът на тези въпроси може да ви даде малко представа за вашите основни стресови фактори.
След като ги идентифицирате, можете да помислите за въвеждане на планове в действие, за да работите по тях.
Ако смятате, че искате / имате нужда от по-силна общност, помислете за различните фактори, които бихте искали да имате около себе си.
Искате ли да се обградите с хора, които споделят вашите духовни вярвания?
кога излиза 3 сезон всички американски
Или тези, които имат подобни творчески интереси?
Духовните и религиозни общности обикновено са доста приветливи, но има безброй различни общностни групи, в които можете да се интегрирате въз основа на собствените си пристрастия.
Смятам, че е важно да спомена тук, че привилегията играе монументална роля, що се отнася до общността.
За съжаление хората са малтретирани, неуважени и са накарани да се чувстват нежелани в различни групи от общността въз основа на всякакви различни фактори.
Етнически произход, религия, социално положение, работоспособност и пол са само няколко черти, които могат или да накарат човек да се чувства добре дошъл в група, или да се чувства избегнат и нежелан.
Ако сте били малтретирани от групи, към които сте се надявали да се присъедините, може да се колебаете да опитате отново от страх да не бъдете отхвърлени или наранени.
Това е абсолютно разбираемо и съжалявам, че изпитахте такъв вид грозота.
Надяваме се, че можете да намерите група, която да ви оцени и приветства по начина, по който заслужавате да бъдете посрещнати.
Ако вече сте част от общност, запитайте се дали сте отворени и гостоприемни за нови членове или има лични пристрастия, върху които трябва да работите.
Винаги има място за учене, усъвършенстване, израстване и излекуване, ако си позволим да го направим.
Не ни е писано да преминем през живота сами. Социалната изолация е вредно за цялостното ни здраве и особено нашето емоционално и психологическо благосъстояние.
Възстановяването на силно чувство за общност - и научаването, че е добре да се опираме на другите, когато имаме нужда от тях - може да не реши всички житейски трудности, но със сигурност може да ги направи много по-поносими.
Искате ли животът ви да се чувства по-лесен, отколкото е сега? Говорете с лайф треньор днес, който може да ви преведе през процеса. Просто кликнете тук, за да се свържете с такъв.
