За да разберем защо парите не могат да купят щастие, първо трябва да проучим какво е това, което прави хората щастливи.
Като цяло щастието обикновено се определя от три маркера: нашата „зададена точка“ (емоционална базова линия, ако желаете), нашите житейски обстоятелства и нашата умишлена дейност.
Някой, който се бори с депресия, например, често има по-ниска зададена точка. Те могат да бъдат в състояние да се чувстват истински щастливи само при положителни житейски обстоятелства и / или чрез положителна умишлена дейност.
Някои хора, от друга страна, имат много висока точка на настройка и като цяло могат да запазят своето весело разположение дори и пред трудни житейски обстоятелства.
Обстоятелствата имат много общо с нивата ни на щастие. Ако живеете с хора, които обичате, и като цяло сте здрави, тези обстоятелства са благоприятни за щастие.
Същото важи и за умишлената дейност: ако се отдадете на работа, която мразите всеки ден, това няма да направи добри неща за вашата психика.
И така, каква роля трябва да играят парите за нашето щастие?
Е, наистина не може да го купи и ето някои от причините защо.
1. Парите не могат да купят удовлетворение от работата.
Може да печелите над $ 200 000 / година, предлагайки ви възможности да пътувате, да купувате дрехи, които обичате, и да живеете в грандиозен дом ...
начини да разберете дали едно момиче ви харесва
... но ако получавате панически атаки всеки път, когато трябва да заминете за офиса, работата ви не ви прави щастливи, нали?
Много хора остават на работа, която абсолютно презират защото те харесват съществените удобства, свързани с парите, които правят.
Но можете ли истински да се насладите на круиз по Карибите, когато ви предстои тъмният призрак на заседание на борда веднага щом се върнете?
2. 'Нещата, които притежавате, в крайна сметка притежават вас.'
Помните ли тази линия от Fight Club? Тайлър Дърдън се занимаваше с нещо.
Тази тревожна малка тръпка, която получавате, когато купувате нещо, което наистина харесвате, може да ви развесели, но тази радост е мимолетна.
Скоро ще искате (или дори трябва ) още едно мини високо, така че купувате нещо друго ... и след това трептенето преминава. Напенете, изплакнете, повторете ad infinitum.
Преди да се усетите, сте похарчили нелепа сума пари за бъркотия: дрехи, които никога повече няма да облечете, дрънкулки, които просто заемат ценно място за контра и т.н.
Отидете на KonMari начин и отървете се от всичко, което не предизвиква радост.
Тогава купувайте само неща, от които абсолютно се нуждаете, или ще ви осигурят тон дългосрочно щастие.
3. Парите не могат да купят доброта.
Помислете за тази книга: Преследване на щастието: Архитектурата на устойчивите промени , от психолога Соня Любомирски.
В него тя разказва подробно за експеримент, направен от нея и някои колеги изследователи през 2004 г.
Те помолиха учениците да извършват по пет дела на доброта за другите на седмица, в продължение на 6 седмици.
Някои примери включват помощ на приятели с документи, посещение на възрастни хора, даряване на кръв или писане на благодарствени писма.
чувството, че никога повече няма да намериш любов
Те откриха, че участниците са изпитали огромни тласъци на щастие, когато правят добрини към другите.
Помислете колко щастливи се чувствате, когато видите усмивка на съсед, защото сте му донесли бисквитки, или колко пълноценно е да изведете куче-приют на разходка под слънцето.
Правенето на добри неща в услуга на другите е един от най-добрите начини да вдъхновите щастие.
Това щастие се споделя навсякъде, увеличава се, докато тече, и не ви струва нищо.
4. Парите не могат да купят щастливи, здравословни връзки.
Някои от най-добрите, най-щастливите преживявания, които можем да имаме, са с хора, на които се интересуваме.
Огньове с добри приятели, смях с романтични партньори, искрено време с членове на семейството.
Настигането на скъпи приятели на кафе у тях или голямото семейно барбекю в задния двор не струва много, но наградите са грандиозни.
Най-добрите връзки струват време и усилия, но парите не са фактор.
5. Кога е достатъчно някога „достатъчно“?
'Това никога няма да свърши, защото искам още ... още, дай ми още, дай ми още ...'
Тези текстове на Fever Ray са поразително точни.
Подобно на дракони, клекнали върху златните си съкровища, хората, които трупат много пари, изглежда постоянно се стремят към повече богатство.
За тях богатството често се равнява на власт и статус, така че да имат повече пари означава, че те се чувстват по-могъщи, по-уважавани и т.н.
Това обаче едва ли е така.
Разбира се, те биха могли да платят на хората да правят неща за тях, но тези хора не ги обичат или дори ги е грижа за тях. Те просто искат да им бъдат платени.
И нито парите, нито властта траят вечно.
Любовта го прави.
6. Постигането на целите се свежда до мотивация и постоянство - рядко пари.
Помислете за последния път, когато сте си поставили лична цел и колко щастливи и изпълнени сте се чувствали, когато сте я постигнали.
Тренирахте ли за 5 километрова благотворителна писта? Или може би сте се научили да свирите на музикален инструмент?
Разбира се, може да се е наложило да инвестирате малко пари за инструментите, необходими за постигането на тези цели (като маратонки или евтина китара), но щастието, което постигнахте, идва от постигането на целта, а не от артикула, който сте купили.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- Как да бъдем отново щастливи: 15 съвета за преоткриване на щастието си
- Как да бъдете щастливи сами: 10 съвета за това как да живеете и да бъдете сами
- 30 общи черти на щастливите хора (които можете да копирате)
- 9 мита, за които си казваме, които ни държат нещастни
- Как да бъдем емоционално независими и да спрем да разчитаме на другите за щастие
7. Правенето на неща, които обичате, не трябва да струва много.
Това върви заедно с предишната бележка. Запитайте се какво е това, което наистина ви прави щастливи.
Ако помага, вземете дневника си и напишете списък с неща, които ви вдъхват радост, когато ги правите.
Сигурен съм, че има евтини опции за почти всяко хоби или дейност това ви носи много щастие.
Обичате ли да четете? Посетете местната библиотека за безплатни книги!
Какво ще кажете за дърворезба? Разходете се в гората и съберете страхотни паднали клони, с които да работите.
Кевин Оуенс срещу Римско царуване
Когато се учех да плета, попитах в социалния си кръг и установих, че лелята на моята приятелка има ОГРОМНА прежда, от която иска да се отърве.
Не ми струваше нищо, но успях да практикувам шевове и да направя тон дрехи за благотворителност.
Винаги има евтино решение за постигане на радост.
8. Парите не могат да купят внимателност.
Един от най-добрите начини за култивиране на щастие е да бъдете внимателни: да присъствате колкото се може повече в този момент, този дъх, колкото е възможно по човешки.
Ако държите на лоши чувства от минали преживявания, не забравяйте, че отминалото е изчезнало и съществува само във вашата памет. Остави.
Вашето щастие произтича ли от безпокойството за бъдещето? Това още не се е случило.
Останете там, където сте в момента, и отговаряйте на нещата, докато те се развиват, вместо да се опитвате да контролирате или предсказвате резултатите.
9. Природата е свободна.
Били ли сте някога истински издухани от красотата на ослепителен изгрев?
Или как светлината играе през океанските вълни?
Какво ще кажете за двойна дъга след седмици дъжд?
Помислете за някои от най-щастливите моменти, които сте имали, когато сте били навън. Шансовете са, че тези спомени са едни от най-красивите, които някога сте имали.
Актът на закупуване на физически артикул предизвиква ли някога такъв вид дълготрайно страхопочитание и радост?
Не мислех така.
какво се случи с Пейдж от wwe
10. Сравняването и поддържането на темпото с другите ни коства лично спокойствие.
От всички вредни неща, които бихме могли да направим на себе си, сравняването с другите хора (и опитите или да сме в крак с тях, или да ги надминем) ни струва най-много щастие.
Получихте магистърска степен? Е, вашият приятел току-що получи докторска степен, така че внезапно самоизпълнението ви отива по дяволите.
Купихте страхотна кола? Жалко, че брат ти току-що си купи ретро спортна кола, която кара твоята да изглежда като глупост.
Разбрахте идеята.
Спрете да сравнявате вашия дом, вещи, външен вид, постижения и почти всичко останало за вас с други хора.
Те са на път, вие сте на ваше. Колко пари имате всеки е без значение.
Край на.
Свързана статия: Как да спрете да се сравнявате с другите
11. Самосаботажът ни коства само радост.
Откривате ли някога, че спирате себе си да бъдете щастливи?
Това е често срещана черта сред хората, израснали в насилствени семейни ситуации.
Много просто, всеки път, когато започнат да се чувстват щастливи от нещо, те вместо това измислят нещо ужасно или саботират ситуацията, така че щастието да свърши внезапно.
Това е, за да попречи на други хора да вземат щастието си от тях, както биха могли да правят безброй пъти през младостта си.
на колко години е дете с раница
Парите не могат да променят този навик. Само през упорита самостоятелна работа , може би с помощта на терапевт, можете ли да спрете самосаботирането.
12. Последователността е по-важна от финансовите инвестиции.
Това се връща към дейности и занимания, които ви правят щастливи.
Ако упражненията ви правят щастливи, но сте толкова отегчени от текущата си рутина, че отлагате или пропускате тренировки, нивата ви на щастие ще спаднат.
Сменете нещата, вместо да се отказвате! Ако ви е скучно да бягате или йога, заемете се с тренировки с тежести, бойни изкуства или балет.
Свири на китара до смърт? Какво ще кажете да опитате цигулка?
Овладяхте ли езика, който изучавахте? Предизвикайте се с друг, който е напълно различен!
Следете дейностите, които обичате - просто ги сменете достатъчно, за да са интересни за вас.
13. Разходването на пари може да доведе до дългове, което причинява ЦЯЛО много нещастия.
Когато изхвърляте тон пари за „неща“, изискани ястия и т.н., може да откриете, че харчите повече, отколкото печелите.
Почти всеки носи някаква мярка за дълг, но знаейки, че дължите няколко хиляди на кредитната си карта, може да предизвика много стрес.
Този вид стрес няма да увеличи щастието ви, нали?
Опитайте се да живеете според възможностите си и от време на време инвестирайте в невероятни преживявания, вместо да харчите често за кухи, безполезни неща.
14. Много се свежда до отношението и благодарността.
Много хора се дразнят от идеята, че човек може да избере щастието, особено ако се бори с психични заболявания, бедност и т.н.
След като сам преживях трудни обстоятелства, мога да се свържа с разочарованието, което може да възникне от други, предполагайки, че можете да „изберете“ да бъдете щастливи, когато сте нещастни.
Има безброй неща, за които да сме благодарни и зарадвани ежедневно.
Опитайте наистина да се насладите на тази чаша чай или кафе, вместо да я връщате обратно. Започнете дневник за благодарност и се къдрете в леглото всяка вечер, за да запишете пет неща, които сте оценили този ден.
Освен това не забравяйте, че голяма част от мизерията, която изпитваме, се свежда до избора.
Познати ли сте с израза „Каквото не променяте, вие избирате“ ? Това е трудно хапче за преглъщане, но също така е много вярно.
Ако сте нещастни, защото не сте във форма, но не тренирате и се храните по-добре, това е вашият избор.
Мразите работата си? Вземете нов.
Нещастна във връзката ви? Прекъсванията са ужасни, но в крайна сметка ще се окажете по-щастливи.
Това, което ви прави нещастни, има решение. Може да е трудно и може да не искате да се изправите срещу него, но в крайна сметка вашето щастие наистина зависи от вас ... а не колко нули са в банковия ви баланс.
