Щастието е почти сигурно близо до върха на списъка с желания на повечето хора за цял живот, но мнозина се борят да го поддържат за какъвто и да е период от време поради определени разрушителни вярвания, които имат.
В тази статия ще разсеем 9 от най-често срещаните митове, които си казваме, за да не ви държат в състояние на вечно нещастие.
Мит # 1: Моето щастие зависи от хората и събитията, които не контролирам
Широко разпространено заблуждение за щастието е, че то зависи от думите и действията на други хора и от обстоятелствата, в които се намирате.
Въпреки че често може да изпитате щастие в компанията на други хора или когато събитията са се разминали по ваш начин, твърдението, че то може да се случи само поради тези неща, е доста невярно.
100 качества на добър приятел
Всъщност, докато хората и събитията играят своята роля както за улесняване, така и за предотвратяване на щастието, основните сили са съвсем различни. Щастливи сме, когато нашите тревоги, притеснения, страхове и тревоги се разтварят в универсалния разтворител на настоящия момент.
Докато съзнанието ни освобождава всичките ни тежести, се отваря пространство за нещо друго - че нещо много често е щастие. Хората и събитията могат да ни помогнат да влезем в сегашното време и да се изчистим от всички неприятности, с които можем да се сблъскаме, или те могат да ни дадат причина за безпокойство - но те могат да направят и двете, ако им позволим.
Точно както можете да намерите моменти на блаженство във времена на големи сътресения, вие можете да бъдете измъчвани от тъмни облаци в съзнанието си, въпреки видимото спокойствие на текущата ви ситуация.
Мит # 2: Моето щастие ще дойде, когато най-накрая имам [X]
Друго поверие за щастието, което често ни пречи да го почувстваме, е, че ще го открием веднага щом постигнем или притежаваме нещо.
Можем да си кажем, че щастието ще се прояви веднага щом получим тази промоция, спечелим повече пари, притежаваме тази къща, отидем на това пътуване, намерим този специален човек, постигнем тази цел или имаме това семейство.
Това е проблем, защото не можем да предскажем точно какво може да ни подготви бъдещето. Ако позволим на нашето щастие да зависи толкова силно от придобиването на определени неща, тогава ние се настройваме за разочарование, когато те не се случат.
Това е много тясно свързано с точките, посочени в мит номер едно, ние се стремим да постигнем конкретни цели, за да се освободим от болката и безпокойството, които изпитваме, но нашето щастие не е и не може да разчита на външни преживявания и стимули.
Мит 3: Нищо добро никога не ми се случва
Някои хора страдат от много коварна вяра, че им е отредено да бъдат нещастни, че добрите неща никога не са в техния личен хоризонт.
За съжаление е точно това манталитет на жертвата което често пречи на щастието да избухне спонтанно в живота им. Когато се отдадете на този много песимистичен начин на мислене, това пречи на начина, по който възприемате света около вас. Той ви заслепява за всеки потенциален източник на щастие и ви прави свръхчувствителни към всички неща, които възприемате като негативни.
Буквално пропускате щастието, защото сте убедени, че го няма и защото сте твърде заети да търсите всички нежелани неща. Този фокус ви кара да вярвате в собствения си лош късмет и в късмета на другите, независимо дали има някаква основа в действителност.
Мит # 4: Отрицателните мисли или чувства са лоши
Често срещано недоразумение за щастието е, че то умира, когато се появят негативни мисли или чувства, когато всъщност може да бъде в тези времена, когато сеят семената на щастието.
Причината за това е, че когато ние изразявайте тези мисли и чувства , тя е част от лечебен процес, който завършва с приемането и преминаването от тях. Ако се опитаме да потиснем тези чувства, не сме в състояние да обработим и разрешим първопричината им. След това те гноят в нашата несъзнателни умове , влачейки ни надолу като тежести около врата ни.
Здравословният подход към всички чувства - положителни и отрицателни - е да ги оставите да избухнат отвътре и да се покажат на повърхността. Докато не наранявате другите, добре е да се чувствате тъжни, наранени или дори ядосан дори докато го правите, умът ви ще започне да се примирява със случилото се и в крайна сметка ще премине.
признаци, че колега е сексуално привлечен от вас
Чувството, което се изразява, разрешава и приема, е това, което скоро избледнява и това позволява на щастието да изникне още веднъж. Задържането на чувствата ви създава бариера за щастие.
Мит №5: Какво мисля за дадена ситуация е правилно
Щастието често се нарушава от конфронтация с други хора. Това се случва, когато мислите ви за нещо се сблъскат с тези на някой друг.
Този проблем се крие в отказа на човек да приеме, че това, което според тях може да не е абсолютен факт или истина. Винаги, когато това се случи, вероятно е само въпрос на време, преди да възникне спор, неизбежно разбивайки мира и щастието, които може да са го предшествали.
Нещо повече, не е необходимо дори да е физически спор с друг човек, защото само осъзнаването на противоположните възгледи може да създаде вътрешен спор в ума. Можете да четете, чувате или гледате как се изразяват други мнения и да откриете, че работите над тях.
Винаги, когато не можете да приемете, че вашият възглед може да не е единственият, щастието ще се бори да расте.
Свързани публикации (статията продължава по-долу):
- 30 общи черти на щастливите хора (които можете да копирате)
- Как да бъдем отново щастливи: 15 съвета за преоткриване на щастието
- 22 навика на хронично нещастни хора
- Как да ви е удобно в собствената ви кожа
- Как да не приемаме лично думите и действията на други хора
Мит # 6: Неуспехът е лош
Вече говорихме за това как събитията, притежанията и постиженията не контролират нивото ви на щастие, но има много какво да се каже за опитите и преживяването на нови неща.
Това е акт на правене, опити и учене, който дава основи на щастието по-скоро дали ще успеете или не, но твърде много от нас са останали във вярата, че провалът е нещо лошо.
Когато ти страх от неуспех , пренебрегвате дори да направите опит и това ви дава нулев шанс да се насладите на акта да правите и да се опитвате. Това е все едно да отидете на плаж и да не изграждате пясъчен замък, защото знаете как приливът го отмива - изпускате цялото удоволствие да го изградите на първо място.
Приемането, че провалът не е съвсем лош, ви освобождава от затвора за бездействие, което от своя страна отваря вратата към потенциала за щастие.
как да се държим със снобски хора
Мит # 7: Искането за помощ е признак на слабост
Когато се борим с определен проблем или емоция, вътрешната среда не е средата, в която щастието може да съществува. И така, колкото по-скоро успеем да се справим с него, толкова по-скоро отново можем да приветстваме щастието в живота си.
Тогава бихте си помислили това да помолите другите за помощ ще ни дойде лесно, защото бихме го възприели като начин да ускорим пътуването си обратно към щастливо състояние на ума. И все пак много хора виждат молбата за помощ като знак, че са слаби или неспособни.
Тази фалшива вяра продължава нашите страдания, като ни пречи да търсим решения извън собствените си умове. Преодолейте тази лъжа и ще прекарате по-малко от времето си, погълнато от неприятни проблеми и чувства, което отново ви дава повече време да се радвате на състояние на щастие.
Мит # 8: Моето минало ми пречи да бъда щастлив
Доста често тези, които се борят да намерят щастие в живота си, го правят поради някаква травма или събитие в миналото си. Те вярват, че негативните неща, които са идвали преди, им пречат да изпитват щастие в настоящето.
Докато миналите събития могат да останат в съзнанието за цял живот, чувствата, които вървят с тях, не трябва да означават съществуване, лишено от щастие. В края на краищата щастието се усеща истински само когато умът присъства напълно в това състояние, няма спомени или минали злини.
Така че, колкото и да са притеснителни събитията от миналото ви, спомените и чувствата могат да формират бариери пред щастието само ако им позволите. Няма какво да се каже, че те не могат да бъдат преодолени.
Мит 9: Не можете да научите щастието
Някои хора са просто по-слаби от други и това трябва да бъде - или поне това е, което мнозина вярват.
Всъщност нищо не ви пречи да направите щастието по-естествено и привично от сегашното. Все повече изследвания показват, че a положителна перспектива , който насърчава по-честите магии за щастие, е нещо, което може да се научи.
Има неща, които можете да направите, за да внушите на себе си това отношение, включително, но не само, упражнения, диета, медитация, внимателност, благодарност и намиране на баланс между работа и игра.
