Хората често жадуват за междуличностни връзки, за да им помогнат да се чувстват цялостни и пълноценни. Различните хора правят това по различни начини.
Въпросите за ангажираност са само едно от няколкото препятствия, които могат да попречат на хората да създадат качествени, дългосрочни отношения с другите.
Те могат да бъдат резултат от всичко, вариращо от психично заболяване или преживяване на травма до прост и лесен избор за поддържане на дистанция.
Каквато и да е причината, тези знаци могат да сочат към някой, който има проблеми с ангажиментите, който може да не е готов, готов или способен да създаде такава връзка.
1. Те рядко правят или изготвят планове седмици или месеци предварително.
Проблемите с ангажираността често са по-дълбоки, отколкото да не се интересувате или да избягвате дългосрочни връзки.
Те са склонни да не мислят твърде напред в контекста на своите междуличностни приятелства и взаимоотношения, защото знаят, че хората са склонни да идват и си отиват от живота си редовно.
Това може да се проследи по начина, по който лицето планира свободното си време или бъдещи договорености - или липсата му. Може да бъде изключително разочароващо да се опитате да формулирате конкретни планове с този човек за бъдещето.
2. Те могат да имат голяма група случайни приятели, но няма близки приятели.
Изграждане на близко приятелство е инвестиция във време, усилия и енергия.
Човек, който има проблеми с ангажиментите, може да се откаже от инвестирането на такъв вид време и енергия, защото смята, че това няма да продължи. Може да са социални пеперуди, но социалните им отношения често са повърхностни с голям брой хора, а не дълбоки връзки с избрани.
Те също могат да се страхуват от това, което потенциално пропускат, вместо да имат способността да празнуват това, което вече имат.
3. Често имат няколко кратки връзки, а не няколко дълги.
Поддържането на дългосрочна романтична връзка изисква усилия и жертви. Въпреки че някои биха го описали като упорита работа, може да бъде радостно, ако взаимно работите за здравословна, любяща връзка с някой, който ви уважава и цени.
Хората с проблеми с ангажираността често се задържат в това похотлив фаза меден месец на запознанства или връзка, скачайки от нея, когато блясъкът започне да се изчерпва, за да преследва нещо ново. Това може да остави след себе си следа от кратки, страстни връзки.
Друг предупредителен знак е неспособността да се приеме каквато и да е вина или отговорност за приятелство или връзка, която се разтваря. Винаги е вината или недостатъците на някой друг, а не тяхната отговорност.
4. Те са склонни да не харесват или да избягват език, включващ обвързване.
Човек с проблеми с ангажираността често иска да се отнася към всичко небрежно и езикът, който използват, за да опишат връзката си или предишните си връзки, често го отразява.
Те може да не искат да мислят за дългогодишен партньор като за гадже или приятелка, може да не проявяват интерес към развитие на връзката след непринудени срещи, да търсят само приятели с предимства от типа връзки, без никакви връзки, или може да призракат партньора си, ако се чувстват нещата стават твърде тежки. Това им позволява изобщо да избягват разговора.
5. Често избягват лични ангажименти, изглеждат нестабилни или непоследователни.
Активният самосаботаж може да бъде индикатор, че човек има проблеми с ангажираността. Те могат да имат лоши умения за управление на времето, често се появяват късно или изобщо не отговарят на договорените дейности.
Това дава на човека възможността да се освободи от отговорността за поддържане на дългосрочни приятелства и връзки, като посочи липса на умения за управление на времето или неразумни очаквания на партньора си.
Често те ще имат различни оправдания за това поведение, които ще използват отново и отново, вместо да работят за коригиране на проблема.
6. Често ги привличат недостъпни романтични интереси.
Има хора, които твърдят, че изпитват влечение само към хора, които иначе са недостъпни.
Недостъпен може да означава лице, което е в друга връзка, в момента е затрупано от академични или свързани с работата натоварвания, не е достатъчно емоционално или психически здраво за връзка или току-що е преминало през разделям където не са се излекували от края на тази връзка.
Човекът може да прескочи от недостъпна смачка, за да избяга, когато изглежда, че този човек може да иска да му даде повече време или да има по-дълбока връзка.
7. Те са прекалено придирчиви във вкусовете си, както в приятели, така и в романтична насоченост.
Високите очаквания могат да служат като отличен щит за човек, който има проблеми с ангажираността.
Реалността, с която живеем, е, че всеки човек ще има положителни и отрицателни качества за себе си. Дългосрочното щастие във връзките и приятелствата се свежда до работа за намиране на общ език и практикуване на прошка, когато нещата вървят зле.
Човек, който е прекалено придирчив в вкуса си към хората, може да го използва като защитен механизъм, защото е лесно да попречиш на други хора да се приближават твърде много, ако никой никога не може да оправдае дивите им очаквания.
8. Често нанизват партньора си, никога не са готови за нещо сериозно.
Емоциите често замъгляват нашата перспектива и преценка, особено в началните етапи на връзката. Можем да погледнем другия човек през розови очила, правейки червените знамена невидими.
В оптимален случай трябва да се стремим да гледаме обективно на ново приятелство или връзка. Човекът иска ли да излиза или да излиза на срещи? Дали човекът отделя време за вас? Или те постоянно имат причина и извинение защо не могат да се съберат или дори да разсрочат?
Човек, който се интересува да ви опознае по-добре и иска да бъде около вас, всъщност ще прави тези неща - но толкова много хора прекарват времето си, свивайки ръце, опитвайки се да разберат какво другият човек иска или не иска. Ако искаха да бъдат там, щяха да бъдат.
9. Често те са бедни комуникатори, с които е трудно да се осъществи връзка.
Причините за лоша комуникация могат да бъдат няколко. В контекста на проблемите с ангажираността това е друг механизъм за отклонение и отбрана, който помага на човека да поддържа удобна дистанция. Това може да бъде както в романтично, така и в платоничен смисъл.
Те могат да правят неща като да не отговарят напълно на съобщенията, да не отговарят изобщо, да оставят телефона си да се предава на гласова поща и никога да не вдига или никога да не се обаждат, освен ако нямат нужда от нещо от вас.
Инвестициите им в приятелството или връзката обикновено са плитки и самоцелни и техните комуникационни режими го отразяват.
10. Те са склонни да обичат преследването на романтично занимание повече от дестинацията.
Вечният романтик, който отскача безцелно от връзка към връзка, може да се страхува от обвързване. Те може дори да се включат във връзка за кратко, понякога дори седмици, и след това да я прекратят незабавно.
Те може да са от типа, които постоянно искат да удрят клуба или баровете, търсейки редовно временно добро време. Това може дори да не идва от вредно място, което те биха могли просто да искат да си прекарат добре, вместо да се справят с цялата отговорност, която носи дългосрочният ангажимент.
И това е важен момент. Това, че някой има проблеми с ангажиментите, не означава непременно, че е нещо лошо или отрицателно.
Някои хора просто не искат да бъдат обвързани или в каквато и да е дългосрочна договореност с никого. И това е добре. Хората трябва да могат свободно да живеят живота си така, както решат.
Проблемът идва, когато втора страна се опитва да наложи собствените си възгледи за това как този човек трябва да живее живота си, често защото иска връзка или ангажимент.
Това е лош избор и ще доведе само до съкрушение и разочарование, защото и двете страни не са на една и съща страница с това, което искат от взаимодействието.
Не очаквайте да укротите или излекувате човек, за когото смятате, че има проблеми с ангажираността, защото той всъщност може изобщо да няма проблеми. Това просто може да е техният избор за това как искат да живеят живота си.
Как да се преодолеят проблемите с ангажиментите
Ако смятате, че може да имате проблеми с ангажираността - или искате да помогнете на някой, който го прави - какво можете да направите, за да се справите с тях и в крайна сметка да ги преодолеете?
Както при повечето неща, няма универсално решение, но ето няколко начина, по които можете да улесните чувствата, които изпитвате.
Попитайте защо ги имате.
Често ще ви помогне, ако можете да идентифицирате една или повече от основните причини за страха си от обвързване.
Може би родителите ви са се разделили, когато сте били дете и това ви е убедило, че дългосрочните връзки са обречени на провал.
Може би сте имали минала връзка, която внезапно е приключила, и това ви е довело до такъв емоционален разтърсване, че не искате да рискувате отново да нараните подобно.
Или имате проблеми около перфекционизма и това ви кара да намирате недостатъци във всяка връзка и партньор, които някога сте имали?
Като знаете какво може да е причинило вашата фобия на ангажираност, може да откриете, че е възможно да преодолеете емоциите си около тези неща.
Ако не знаете какво е причинило конкретните ви проблеми или не сте готови да се изправите пред тези неща, не се страхувайте. Все още можете да работите, за да подобрите ситуацията си и да промените начина, по който мислите за ангажираността.
Бъдете честни със себе си.
Убедили ли сте себе си и другите, че сте по-щастливи от себе си?
Въпреки че понякога това може да е вярно за някои хора, струва си да поставите под въпрос тази идея.
Честно ли сте честни със себе си или се лъжете как наистина се чувствате?
Дори и да сте щастлив и доволен човек през повечето време, има ли моменти, в които копнеете за партньор?
Шегувате ли се с мисълта, че не се нуждаете от никой друг? Че вие и вашият живот сте завършени, както са ...
Макар че това е вярно в един смисъл, има и друг начин да се разгледа.
Да, нямате нужда от никой друг, който да завърши вас или живота ви, но животът ви може да бъде обогатен в компанията на друг.
Преживявате живота по различен начин, когато сте във връзка. Всичко е по-живо и по-жизнено, когато го споделяте с друг човек.
А връзките често дават възможности за израстване като личност. Те разкриват неща за вас, които иначе не бихте открили.
Така че, помислете дълго и добре и попитайте дали наистина не искате връзка или просто сте се убедили, че не искате.
Разберете вашите тревоги около ангажимента.
Винаги, когато отблъсквате ангажимента, вие сте отчасти водени от тревогите си.
Ако можете да ги видите на работа и да разберете защо те карат да мислите и да действате по начина, по който постъпвате, това може да ви помогне да ги успокоите и да спрете да правите каквото и да било прибързано.
Тревожността е до голяма степен чувство, което възниква, когато сме изправени пред неизвестно и несигурно бъдеще.
По отношение на връзката това означава да се изправиш срещу съвсем реалната възможност тя да не е завинаги.
И това, ако не е завинаги, какво ще последва след това?
Освен това трябва да се справите с неизвестността каква ще бъде една връзка. Ще живеете ли заедно, ще вземете куче, ще имате деца, ще си купите къща?
Ще спорите ли? Какви очаквания ще бъдат поставени здраво на вашите плещи?
И, може би най-важното, ще намерите ли повече щастие във връзката, отколкото извън нея?
Просто не можете да знаете тези неща, докато не сте във връзка с някого.
Но вижте алтернативата: живот без ангажимент.
Как ще изглежда това?
Може да си мислите, че има по-голяма сигурност в това, защото имате по-голям контрол.
Но това не е така.
Просто има различни видове несигурност.
И когато се пазите от връзки, няма с кого да споделите тежестта на тази несигурност.
За това си струва да си напомняте редовно: ако никога не се ангажирате, винаги ще трябва сами да се изправяте пред неизвестното бъдеще.
Винаги ще трябва да носите тежестта на събитията сами.
Няма да можете да разчитате на друг човек за принос или да свалите нещо от чинията си изцяло.
Това не е предназначено по никакъв начин да ви изплаши във връзка.
Той има за цел да ви покаже, че неизвестното, от което смятате, че се пазите, просто се заменя с други неизвестни.
И че като не се ангажирате с едно нещо, вие по подразбиране се ангажирате с друго.
Научете как да вземете решение уверено.
Обвързвайки се с предишната точка, вашата тревожност относно ангажираността може да произтича от неспособността ви да вземете решение.
Ако сте толкова усъвършенствани, когато сте изправени пред решението на кого да се ангажирате и кога да се ангажирате, може просто да избегнете изобщо вземането на тези решения.
Изгубвате се в „какво-ако“ и прекарвате толкова дълго време в анализиране на ситуация, че никога не стигате до никъде по отношение на постигането на здраво заключение.
Струва си да си напомните, че няма такова нещо като перфектна връзка или перфектно съвпадение по отношение на партньор.
Да, трябва да разгледате фактите, за да видите дали споделяте сходни интереси, ценности и цели.
Да, трябва да се чувствате привлечени от този човек, да се радвате на компанията му и да видите добрите качества, които притежават.
Да, можете да се предпазите от потенциално манипулативни или злоупотребяващи партньори, като следите за червените знамена.
Но в края на деня, ако почти всичко изглежда положително и има само незначителни неща, които ви възпират, трябва да игнорирате тези неща и да направите скок на вярата.
Ако наистина са малки детайли, те няма да имат голямо значение в по-голямата картина.
Вземането на решение за обвързване изисква от вас да бъдете смели. Изисква от вас да приемете реалността на ситуацията и на взаимоотношенията като цяло.
Вероятно ще откриете, че при вземането на решение се чувствате облекчени и спокойни от това, че знаете, че сте в него дълго време.
Да скочиш в потока от нова любов, да не знаеш къде може да те отведе е вълнуващо.
Не се фокусирайте върху вечно.
Сдържате ли се да се ангажирате с някого, защото смятате, че това трябва да е решение, с което да се придържате завинаги?
Не става.
Можете да влезете обвързана връзка и все пак бъдете свободни да промените решението си, ако възникнат обстоятелства, които наистина го оправдават.
Това в никакъв случай не ви дава оправдание да избягате от ангажимента в момента, в който ударите бум на пътя.
Но това означава, че не сте обвързани с това решение завинаги.
Затова не се фокусирайте завинаги, когато искате да се обвържете с партньор.
Съсредоточете се върху тук и сега. Фокусирайте се в краткосрочен план. Да, дори да се фокусираме в дългосрочен план до известна степен.
Просто не се убеждавайте, че не можете да избягате от ситуацията, ако нещата станат нездравословни.
Намалете очакванията си за това каква трябва да бъде „правилната“ връзка.
Резултатите от ангажиментите ви са резултат от някои силно нереалистични очаквания на това как трябва да изглежда нормална и здравословна връзка?
Ако никога не сте били в сериозна връзка, може да ви е трудно да си представите какво представлява наистина ли като.
Може да живеете с някаква идеализирана визия за перфектно партньорство между двама индивиди, където хармонията и спокойствието съществуват по всяко време.
Но това не е като цяло отношенията.
Ако бягате при някакви признаци на неприятности, никога няма да намерите трайна любов.
Връзката няма да реши всичките ви проблеми.
Холивудският роман рядко съществува в реалния свят.
Понякога ще трябва да правите жертви.
Просто това е така.
Може да се почувствате малко разочаровани, като чуете това, но не си позволявайте да се люлеете прекалено много и в другата посока.
Здравите връзки съдържат много хубави моменти, любов и забавление.
Те ще ви карат да се чувствате изключително щастливи от време на време.
Само не забравяйте, че в повечето случаи животът се случва.
Връзките са просто част от живота и трябва да освободят място за всички останали части.
Понякога партньорът ви може да изпитва стрес на работното място.
Понякога може да се разболеете.
Понякога страстта и романтиката трябва да отстъпят на по-належащи и практични въпроси.
Това не означава прекъсване на връзката.
Далеч от това.
Това сигнализира, че животът тече и връзката е на път за разходката. Просто от време на време заема задна седалка.
Така че, ако продължавате да изскачате от връзките, защото не се целувате постоянно, не се държите за ръце или не изпитвате чисто блаженство, знайте, че имате нереалистични очаквания и работете по справянето с тях.
Придържайте се към връзката, когато магията избледнее.
Ако влезете във връзка, само за да почувствате, че искате да излезете от нея отново скоро след това, опитайте се да се придържате към нея възможно най-дълго.
Връзките са нещо, в което израстваш. Вие се адаптирате към тях. Но не винаги ще се чувствате комфортно веднага.
Може да изпитате нарастващи болки.
Това често са моментите, когато вероятно изпитвате желание да бягате.
Опитайте се да продължите да си казвате: „Само още една седмица.“
И тогава, когато тази седмица дойде и свърши, кажете го отново.
И отново.
С всяка изминала седмица ще се чувствате по-уверени, че връзката е нещо, с което искате да продължите.
Ще се чувствате по-комфортно и желанието да сложите край на нещата ще отшуми.
Един ден ще откриете, че вече не е необходимо да си казвате да останете още една седмица.
Вие ще искам да остане още една седмица ... и след това.
Действайте обвързано, докато не се почувствате обвързани.
Следвайки предишната точка за даване на време на връзката, можете също да опитате да действате по начин, по който бихте могли да действате, ако се чувствате напълно отдадени.
Докато понякога мислите и чувствата ви ръководят действията ви, обратното също може да е така.
Вашите действия могат да променят начина, по който мислите и чувствате.
Така че, ако все още не се чувствате обвързани с някого, опитайте се да действате по начин, който предполага, че сте.
Правете романтични жестове, виждайте другия човек толкова често, колкото можете, говорете за нещо, което може да искате да направите заедно след месеци.
По дяволите, дори направете солидни планове за това нещо, ако можете.
Направете своя партньор - или потенциален партньор - приоритет във вашия живот и ги насърчете да направят същото.
В крайна сметка самият акт да бъдете двойка и да се отнасяте един към друг така, сякаш сте едно цяло, ще ви убеди в истинските ви чувства към този човек и ще улесни пълноценното обвързване.
Обсъдете страха си от обвързване с партньора си.
Отношенията от всякакъв вид работят по-добре за всички участващи, когато има такива ясна, отворена и честна комуникация .
И макар да изглежда, че разговорите за вашите проблеми с ангажимента с нов партньор са последното нещо, което трябва да направите, често ще ви помогне.
Неприязънта ви да се успокоите е нещо, което те така или иначе може да забележат, така че, като го обсъдите с тях, можете да създадете нещата на място, за да се справите с възможните последици.
От една страна, това може да увеличи тяхното разбиране и съпричастност към вас и да промени начина, по който те могат да изберат да реагират на нещо, което правите.
Ако „изчезнеш“ за малко, например, може да им помогне да видят това каквото е и да не мислят, че не те интересува.
Може да им помогне да бъдат по-търпеливи с вас и по-упорити по отношение на това, че първоначално ще прокарат връзката напред.
И за вас също има ползи. Говорейки за проблемите си, може да почувствате, че тежестта е свалена от раменете ви.
Знаейки, че те са наясно и разбират начина, по който понякога мислите или чувствате, може да ви направи по-отворени с изразяването на себе си през тези времена.
И това може да доведе до конструктивни разговори, които могат да уредят нервите ви и да ви върнат в по-позитивно мислене по отношение на връзката.
Ако откажете да се ангажирате, защото се страхувате някой да ви разбие сърцето, вашият партньор може да ви успокои, ако е наясно, че това е истински страх за вас.
Честността може да допринесе много за предотвратяване на напрежението и съмненията, които понякога могат да се промъкнат в съзнанието ви.
Така че, не се страхувайте да говорите открито и честно с партньора си и го правете сравнително рано в начинаеща връзка - преди да сте имали шанса да се оттеглите от нея, без дори дума.
Запознанства с някой, който има проблеми с ангажиментите
Ако излизате с някого и той или показва много от горните знаци, или просто ви е разказал за проблемите си с ангажимент, какво трябва да направите?
Докато влизането във връзка с човек като този може да не винаги е лесно, не си мислете, че не си струва усилията.
Тези хора не са безгрижни и не са загуба на вашето време.
Те просто имат своите демони като всички нас.
Ето някои неща, които можете да направите, за да се подготвите и да дадете на връзката възможно най-добрия шанс.
Борба за връзката.
Ще има моменти, когато другият човек може да поиска да се откаже, да се откаже, да тръгне по своя път.
Ако подозирате, че те действат според дълбоко вкоренения си страх от обвързване, трябва да се борите за тях.
Може да търсят лесния изход, но също така ще търсят яснота и сигурност.
Ако те знаят, че искрено се грижите за тях и че вярвате във връзката и къде може да доведе, те ще ви се доверят.
Понякога те просто искат някой да поеме ръководството и да им каже, че да, понякога нещата са предизвикателни, но ще се оправят, ако ви позволят да им помогнете.
Покажете им колко сте отдадени на връзката.
За да им помогнете с тяхната ангажираност, трябва да сте кристално ясни с вашите.
Ако трябва да се биете, за да ги задържите във връзката, значи вече сте направили много, но има и други неща, които можете да направите.
Бъдете готови да бъдете този, който прави планове в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план.
Кажете им, че ще отидете на вечеря в определен ден. Кажете им къде отивате и по кое време. Направете всичко възможно най-лесно за тях. Пътувайте до дома или работното им място и ги вземайте, вместо да се срещате там.
Когато настъпи моментът, представете ги на приятелите си (и в крайна сметка на семейството, но това често идва по-късно).
Уведомете ги, че ги виждате в бъдещето си.
Но ги облекчете и не ги стряскайте.
Хората с ангажиращи фобии понякога откриват това нещата преминават твърде бързо от срещи към сериозна връзка .
Това ги поставя на ръба и им дава оправдание да избягат.
Така че, докато трябва да сте ясни в ангажимента си към тях, опитайте се да не ги карате да се чувстват прибързани да правят същото.
Правете бебешки стъпки по отношение на изграждането на отношения. Да, опитайте се да ги виждате често, но им дайте време и пространство да дишат и да се запознаят с това как да бъдат във връзка.
Не предлагайте изведнъж пътуване и не споменавайте нищо твърде голямо, като брак или деца.
Продължавайте на срещи, дори когато сте станете ексклузив двойка. Поддържайте нещата забавни и леки.
Внимавайте за признаци, че те го намират за прекалено много, и след това облекчете отново газта.
Тези знаци обикновено включват техния стил на общуване.
Ако започват да изглеждат по-затворени, с по-кратки отговори на вашите въпроси или дълги пропуски във времето, преди да отговорят на съобщения, те може би изпитват натиск.
По същия начин, ако изглеждат разсеяни или притеснителни след дълъг период от време във вашата компания, може да им е необходимо известно време за себе си.
Изразете разбирането си.
Ако човек има проблеми с ангажираността, той може да се чувства така, сякаш никой не го разбира.
И така те скриват чувствата си и им позволяват да бълбукат дълбоко под повърхността, докато един ден изригнат и този човек избяга от връзка.
Ако можете да ги накарате да се чувстват по-разбрани, можете да им дадете повече свобода да обсъждат проблемите си с вас.
Понякога те могат първо да повдигнат темата, като в този случай можете да ги изслушате внимателно и да ги уверите, че ще направите всичко възможно, за да облекчите тревогите им.
Ако те не са признали открито, че са ангажирани, може или да се страхуват да говорят за това, или дори да не осъзнават, че са такива.
Така или иначе, повдигането на темата може да бъде сложно.
Един от начините е да говорите за техните минали връзки (и вашите за баланс). Попитайте ги защо не са се справили.
Съчувствайте им за начина, по който свършиха връзките им.
Бъдете честни с тях относно краищата на вашите минали връзки и как просто не сте чувствали, че е правилният човек или време.
Ако те могат да се свържат с това, което казвате, те ще се чувстват по-удобно да се отворят.
Пренесете ангажимента напред като тема и ги уведомете, че понякога ви е трудно.
Това може да обезоръжи защитата им и да ги накара да говорят по-открито за проблемите си.
Но не натискайте прекалено обекта, ако изглежда не искат да говорят за това.
Неса и Джош се разделят
Бъдете търпеливи с тях.
Най-вече ще ви трябва търпение, ако искате успешно да се справите с проблемите, които някой има с ангажимент.
Не може да се очаква от тях да преодолеят своите страхове или тревоги за кратък период от време, така че ще трябва да им дадете свобода на работа при някои случаи.
Опитайте се да си представите как бихте искали някой да се отнася с вас, ако се борите с подобни проблеми.
Това ще ви помогне да останете решителни в собствения си ангажимент към партньора си.
Все още не сте сигурни какво да правите по отношение на вашите или на ангажиментите на партньора ви?Търсенето на съвет от експерт по връзките наистина може да помогне в ситуации като тези и не би трябвало да има срам да поискате такива. Обучен професионалист може да предложи съобразени съвети, които да ви помогнат да се справите с предизвикателствата, които проблемите с ангажимента носят в една връзка.Така че, защо не разговаряте онлайн с някой от експертите от Relationship Hero, който може да ви помогне да ви преведе през това. Просто.
Може да харесате още:
- 3 признака на проблеми с доверието и как да ги преодолеете
- 20 знака Някой има проблеми с изоставянето
- Истинската любов избор ли е или усещане?
- 7 признака, че вие и вашият партньор сте несъвместими
- Можете ли да поправите едностранна връзка или да я прекратите?
- 6 основни знака, които вашият партньор ви вижда като опция, а не като приоритет
