Въпреки че щастието може да дойде по-естествено за някои хора, отколкото за други, има някои неща, които всички правим, които допринасят за нашето емоционално благополучие.
Тази статия няма за цел да критикува или осъжда нещастните хора, а по-скоро да подчертае някои от навиците, които биха могли да допринесат за тяхното нещастие. Целта на статията е да ви научи за тези често срещани поведения, за да можете да се стремите да ги избягвате, когато е възможно.
По този начин ще отхвърлите негативизма, свързан със състояние на нещастие и ще оставите повече пространство, в което вместо това можете да черпите положителна, оптимистична енергия.
Имайки това предвид, нека започнем нашето пътуване през най-разпространените навици на нещастните хора.
1. Фокусът им винаги е лош
Всеки изпитва смесица от добри и лоши неща в живота си, но реакциите ни могат да бъдат много различни в зависимост от настоящата ни склонност към добро или лошо.
За нещастните хора фокусът много често е върху лошите ситуации и те могат да се спрат дълго, след като са дошли и си отишли. За разлика от това, когато им се случват добри неща, те бързо се забравят, щом свършат.
2. Те жадуват за контрол над живота
Нещастните хора бягат от несигурност и вместо това желаят контрол над всеки малък детайл. Те се притесняват, че техният свят ще се разпадне, ако загубят този контрол и по този начин пренебрегват да възприемат непредсказуемата природа на живота.
Това е нещо, което мнозина в крайна сметка ще го направят ела да съжалявам тъй като накрая приемат, че контролът им е бил предимно илюзия през цялото време. Докато не достигнат този момент, те ще се стремят да поемат отговорността за всеки един аспект от своето съществуване.
е Кейн и братя гробари
3. Те вярват, че животът е фундаментално труден
За хронично мрачния човек животът изглежда е постоянна битка, която трябва да се води всеки ден от всяка година. Те възприемат сурова и опасна реалност, която винаги може да ви навреди и вярват, че животът в крайна сметка е една дълга борба, докато не умрете.
Нещастният човек не вижда красиви влакчета с възходи и падения, върхове и спадове. Те виждат един дълъг, ужасяващ, спускащ се надолу склон, който е предназначен да ви изплаши на парчета.
4. Разговорите им са изцяло клюки и стенания
Част от това, което сте, е това, за което казвате и на други хора. Разговорът на унилия човек често се основава на унизителни клюки или стенания относно това колко ужасен е животът им. Както по-горе, фокусът обикновено е върху това, което се обърква, а не какво се случва.
Те също така са склонни да избягват дискусиите от по-дълбоко разнообразие, като предпочитат да се придържат към повърхностното ниво, където им е най-удобно.
5. Те постоянно се сравняват с другите
Всички ние сме уникални личности които трябва да вървят по нашите собствени пътища през живота. Това означава, че нашата визия за успех трябва да се различава една от друга.
Въпреки това има тенденция за много хора - често тези с известна степен на нещастие - да сравнете живота им с живота на другите . Независимо от това колко трябва бъди благодарен за , тези хора винаги ще гледат на другите като на по-добре и това служи само за задълбочаване на тяхното недоволство.
6. Те запълват празнотата с „неща“
Обвързани добре с предишната точка за правенето на сравнения, много нещастни хора се опитват да запълнят празнотата, която усещат в живота си, като постоянно харчат пари за нови, лъскави неща.
Те го виждат като начин да поддържат лице с връстниците си и да проектират визия за успешен, щастлив човек. Терапията на дребно също им позволява да изживеят мимолетни моменти на възторг и удовлетворение, докато използват новата си играчка за първи път. Въпреки че знаят, че това бързо ще избледнее, те продължават да изпълват живота си с вещи с надеждата, че в крайна сметка това ще доведе до тяхното щастие.
7. Те обикновено са недоверие на непознати
Всички редовно се натъкваме на непознати, но как реагираме на тях, можем да различим щастливите от нещастните. Макар че не винаги е така, a позитивен и щастлив човек ще бъде много отворен и приятелски настроен към непознат.
Нещастният човек, от друга страна, ще бъде с повишено внимание и недоверчивост към онези, които не познава, и ще се стреми да ги държи на една ръка разстояние, докато не прецени правилно заплахата, която може да представлява. По дяволите, дори когато опознаят някого, може пак да не му се доверят напълно.
8. Те напускат твърде лесно
За да постигнете неща в живота - независимо колко големи или малки - трябва да имате усет или решителност за вас. За съжаление нещастни хора липсват в този отдел и често ще се откажат от дадена задача или мечта, просто защото изправянето пред провал, когато не сте дали всичко от себе си, винаги е по-лесно от това да се изправите пред него, когато сте вложили всичко в него.
Както вече обсъдихме, унилите хора виждат живота като упорита работа и затова не очакват да постигнат успех толкова, колкото тези с по-весели перспективи.
И това ни води добре към следващата точка, защото когато се откажат, нещастен човек прави това ...
9. Те обвиняват всички и всичко останало
Когато нещата се объркат в живота, имате два избора: можете или да се изправите, да бъдете преброени и да признаете, че сте играли ръка в ситуацията, или можете да се скриете и да насочите пръста на вината към нещо друго.
Нещастните хора са склонни да правят последното, което не желаят поемам отговорност за нещата, които са се объркали, но предпочитат да се оправдаят защо вината е другаде.
уморен да се приема за даденост
10. Те държат обиди
Нещастните хора не само ще се стремят да обвиняват другите, те ще са склонни да се придържат към тази вяра и да поддържат недоволство срещу този човек за това, което те възприемат като неправомерно действие.
Дори когато има явно нарушение, можете да решите дали ще го направите прости на този човек и остави сърцето ти да продължи напред , или дали ще ги държите завинаги повече. Колкото по-нещастен е някой, толкова по-вероятно е да има дългосрочни обиди.
11. Те са песимистични по отношение на бъдещето
Бъдещето е пълно с неизвестни и много хора ще предвиждат подобрение в живота си благодарение на възможностите, които могат да се появят по пътя им. Вместо това нещастният човек ще види мрачна, мрачна визия за бъдещето, където неприятностите никога няма да са далеч.
Те ще смятат перспективите си за доста лоши и ще приемат, че тежките времена са съвсем близо.
12. Те са загрижени от това, което другите мислят за тях
Може да нямаме пряк контрол върху това, което другите хора мислят и казват за нас, но можем да изберем как да реагираме на него. За унилия характер това, което другите хора ги виждат, е от изключителна важност и поради това те в крайна сметка изпитват мъчително чувство на притеснение.
Те вярват, че тяхното щастие е някак свързано с мненията, изразени за тях от другите. Те сякаш не разбират, че щастието идва отвътре.
13. Често проявяват егоизъм
Нещастният човек не иска да бъде нещастен, той просто не винаги знае пътя към по-позитивна перспектива. Те понякога бъркат самозащитата с грижа за себе си и това се проявява чрез егоистично поведение.
Те вярват, че ако се погрижат за номер едно, в крайна сметка ще намерят успех и щастие под някаква или друга форма. Те пренебрегват осъзнаването, че успехът обикновено се намира в сътрудничество, доброта и до известна степен саможертва.
14. Те не успяват да изразят благодарност
Лесно е да пробиеш дупки в живота си и да копнееш за нещата, които ти липсват, но докато не си благодарен за всичко, с което в момента си благословен, има шанс да не бъдеш щастлив. Тези, които са най-недоволни от живота си, са тези, които не успяват, така че вижте всички богатства, които имат в живота си днес.
Тази липса на благодарност също се изразява по съвсем реален начин, защото тези нещастни хора са далеч по-малко склонни да го направят благодаря на някого за нещо, което са направили.
15. Издухват нещата пропорционално
Животът е пълен с малки събития, както от положителното, така и от негативното разнообразие. Вече видяхме как нещастните хора са пристрастни към негативното, но също така е така, че те често преувеличават степента на проблемите.
Дори малките, иначе незначителни проблеми се превръщат в пълни катастрофи, за които трябва да се разстроят. Рядко това ще се случи, когато добрите неща се появят все пак.
16. Те метат сериозни проблеми под килима
Въпреки тенденцията си да надценяват значението на незначителните проблеми, хората с по-слаб характер са малко по-склонни да скрият по-сериозни проблеми от други хора. Те предпочитат да се опитват и да игнорират нещата толкова дълго, колкото могат избягвайте смущението които те предвиждат да споделят своите трудности.
Това скрито поведение може да има странични ефекти като лъжа, параноично мислене и евентуално влошаване на ситуацията.
17. Липсват им ясно дефинирани цели
Поддържането на положителна перспектива често включва работа към определена цел или мечта, но когато някой е смазан, той го премахва и страда от последваща липса на посока.
Тъй като от тях не се изисква да правят планове и да предприемат необходимите стъпки за постигането им, те се носят безцелно без никакви ясни перспективи за бъдещето.
18. Те изоставят да учат нови неща
Благодарение отчасти на техните липса на цели , нещастен човек няма много желание да опитва нови неща. Те престават да усвояват допълнителни умения или да се предизвикват със задача, която им е чужда.
Вместо това те връщат фокуса си върху онези неща, които знаят как да правят и стават донякъде в застой в подхода си към живота. В крайна сметка те живеят живота си на повторение.
19. Те се притесняват за парите, независимо от богатството им
Докато парите или липсата им често могат да доведат до трудни периоди в нечий живот, може също така да се каже, че нещастните хора са заети с пари дори когато са финансово сигурни.
Те се притесняват, че не са получили достатъчно и че един ден ще свърши, оставяйки ги обеднели. Тази загриженост присъства по целия път нагоре по стълбата на богатството, дори на самия връх изглежда е симптом на нещастие, колкото и да е причина.
20. Те правят всичко за тях
Всички ние имаме его и всички обичаме да ги галят от време на време, но когато някой е хронично нещастен, егото му успява да упражни много по-голямо влияние върху него.
Това води до желание всеки разговор и всяко взаимодействие да се превърнат в такива, които се центрират върху тях. Ако някой друг говори за нещо - добро или лошо - в живота си, няма да мине много време нещастният участник да се опита да свърже казаното с него, за да може да насочи вниманието обратно в тяхната посока.
21. Те стигат до заключения
Вместо да остави събитията да се разиграят както биха могли, нещастен човек обича да подскача с пистолета и да предположи, че каквото и да е, ще бъде лошо. Те прогнозират, често погрешно, че вероятният резултат ще бъде лош за тях, тъй като не успяват да вземат предвид цялата информация, с която разполагат.
Те се опитват да познаят какво могат да направят другите, те предпочитат невежеството пред знанието и отказват да приемат ясни доказателства, които биха могли да противоречат на собствения им възглед.
22. Те правят лош избор на диета
Докато диетата е сложна тема както с биологичен, така и с психически аспект, когато някой е нещастен, той обикновено прави лош избор относно храната и напитките, които консумира.
Те се придържат към неща, които им дават временен прилив на ендорфини, но не успяват да вземат предвид средносрочните и дългосрочните последици.
Тази статия илюстрира някои от многото често срещани навици, които един нещастен човек ще следва. Прави го с намерението вие, читателят, да разберете по-добре връзката между вашето поведение и вашето чувство за психическо благополучие. Вграждането на тези 22 неща всъщност може да ви направи по-нещастни и като ги избягвате, ще се надявате да постигнете по-розов поглед към живота.
wwe raw goldberg се завръща през 2016 г.
Какво мислиш? Има ли други навици, които бихте добавили към този списък и помогна ли ви да мислите по-внимателно за поведението си в бъдеще? Уведомете ни, като оставите коментар по-долу.
