Когато не сте балансирани физически, падате. Същото важи и за живота. Когато животът не е балансиран, нещо ще се развали.
Може би връзките ви ще страдат, ще изгорите психически , ще изостанете в работата си или просто ще загубите всички удоволствия от самия живот.
Ето защо е толкова важно да се намери баланс в живота. Но как?
1. Бъдете в сега
Това е балансът. Светът казва да свършите всичко, което казвате „Едно по едно.“
По този начин доказвате на себе си, че сте тук. Сега. И че имате значение точно тук, точно сега.
2. Насладете се на удоволствието
Това звучи странно. Човек би си помислил, че това би било даденост, но ние сме обучени почти от раждането да мислим за удоволствието като за нещо, на което да се наслаждаваме „друг път“.
По същество това е надежда и надеждата често е кораловият риф на бъдещето, много красив, но изискващ дълги периоди от време, за да се развие осезаемо.
Необходим е слой по слой на Сега. Така че станете днес, посетете книжарница и си поговорете отлично с младата дама зад гишето. Тя иска да пише кратки разкази.
Приберете се вкъщи, направете обяд, проверете социалните мрежи, включете телевизора и забележете какво се е случило: почти се убедихте, че утрешният ден е достатъчно добър за приключване на нещата. Телевизорът вече е изключен. Има градинарство, което трябва да се направи.
Насладете се на малките, приятни актове, изпълнявани през всеки един ден. Ценете ги по една проста причина: те заслужават да бъдат почитани. Те са ваши.
Тези скъпи моменти ви казват, че сте живи в момента, те са нещата, които ви правят ти , и те осигуряват полезна противотежест, за да балансират не толкова приятните моменти.
3. Откажете се от време на време
В крайна сметка всички споменават да се откажат. Посланието обикновено - и с право - не се отказвайте. Направете почивка, но се върнете към нея.
Но понякога - с всичко, което се случва в живота ви, смесено с всичко, което можете да постигнете - е добре да се откажете.
се нарича запазена обида
Добре е да оставите някои неща да изчезнат, дори някои хора и да намерите вашето блаженство другаде. Не трябва да се прави всичко.
Не си давайте сценария без печалба на „Не искам XYZ, но ще се върна към него.“
Не така намирате баланса в живота.
Понякога това, което правите в живота - било то изкуство, работа, взаимоотношения или други задължения - ще ви погълне и трябва да му кажете, че няма право да прави това.
Може би сте мечтали за нещо в продължение на 3 години и сега изпитвате толкова малко радост от това, че граничи с омраза. Остави. Във вас има повече мечти, отколкото някога ще стигнете.
Разберете, че животът ще ви изпита. Често ще се чувствате като сценарий без печалба. Какво тогава, приятелю?
4. Променете условията на теста
Кажи не към себе си по-често и - ето го ритникът - бъдете добре с това.
Обещанието за човек, задача или идея е ценно нещо само до известна степен. Ако тегли повече, отколкото повдига, това е тежест.
Ако сте насрочени да привличате децата навсякъде, където трябва да отидат, има шанс да има родител с повече свободно време за пътуване от вас. Говорете с хората и ще бъдете изумени колко бързо се активират доброволците.
Притесненият сценарий без победа е свързан с усещане за дисбаланс, но това е само ако се ограничите до тесен правилник.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
колко деца има Бритни Спиърс
- 11 начина да преминете през деня, когато сте уморени на работа
- 8 високоефективни трапецовидни навика, които ще създадат положителна промяна във вашия живот
- За да промените живота си за по-добро, имате 2 възможности за избор
- 8 малки навика на нелепо отпуснати хора
5. Накарайте ги да се смеят
И под „тях“ включете себе си. Нищо не балансира ден, настроение или момент като истински смях. Дори не е задължително LOL да се смее, тихото объркване също работи.
Ако искате разсмивайте хората , трябва да признаете, че комедията е събитие за участие. Хората обичат, когато са в шегата с вас.
Намерете хумор през деня си и сте на път да се изравните.
6. Изграждане
Човечеството е прекрасен звяр. Дори съществуването е прекрасен звяр. Така че бъдете толкова красиви, колкото искате. Насладете се на изкуството, което повдига ежедневието.
Творбите, които ни повдигат, рядко са формулирани, те издигат чрез нотките на истината, които съдържат, и вие, чудесно зверски, можете да се справите с истината. Всъщност ти трябва истината.
Истината ни основава, когато всичко останало изглежда хаотично.
Истината ни казва, че каквото и да се случва в живота ... ние продължаваме. Ние не се отказваме. Никой от нас не може, няма или не може. Това е невъзможно. Защото каквото и да сме, каквото и да ни прави, е вечно.
Истината беше тук преди нас, ще бъде тук и след нас. Ние сме общност от трилион парчета, които образуват една надежда: тази Истина продължава.
7. Забавлявайте се
Какво е забавлението? Всичко. Това е забавление.
Има по нещо за всеки и тяло за всяко нещо. Забавлението е всичко изброено по-горе, но мислете за него като за висока оценка, а не за най-ниския общ знаменател.
Психичната височина повишава фактора ви за забавление от чистото царство на „консумирай това“ до по-активното „опитайте това“.
Мислете за забързания свят като бюфет за Деня на благодарността. Не всичко ще гъделичка всички пъпки на езика на всеки отделен човек. Ще има тръпчив сос от червени боровинки точно до пай от сладки картофи.
Цялостното хранене обаче ще бъде балансирано. Защо? Защото смесихте подправките си, разнообразихте вкусовете си и дори залепихте тези странни обувки на краката на пуйката.
Преди да се впуснете в тази мисия на сетивата, вие сте имали видение на семейството да седи облегнато и да разтрива коремите си с усмивки на лицата.
Важно е как сте ги намерили там. Вие се забавлявахте с видения. Каквото и да откриете, за да ви забавлява, уверете се, че има аспект, който кара вас (и нас) да искате да се върнете за още.
8. Управлявайте времето си във ваша полза
За всяко „задължително“ или „трябва да бъдеш там“ се подхлъзвай малко „ако искаш“.
Ако искаш може да бъде всяка дейност, която те издърпва от потока на времето и въздиша, усмихва се или стене от удоволствие.
Това не означава непременно, че един час работа трябва да бъде балансиран с един час пай. Пет минути блаженство могат да противодействат на половин ден срещи, поръчки и задължения.
Управлението на времето във ваша полза означава да сте сигурни да „планирате“ неща, които да ви покажат, че ви оценявам!
умря голямото шоу
9. Бъдете реалисти
Животът, колкото и организиран и схематичен да сте, не е от онези програмируеми автомобили без шофьор. Животът се нуждае от вас като активен участник, но не и като прекалено удължено паническо зомби.
Вашето желание, визия, готовност да ангажирате света в мълчалив разговор: всичко това се поддава на хармонично сливане на това, което вие трябва да направи това, което ти ще правиш и това, което ти биха могли, може направете.
Което всъщност е всичко, което всеки може да поиска от вас. Възнамерявате ли да направите всичко, или възнамерявате да направите достатъчно?
Помислете за това по следния начин: Адът трябва да има пътен екипаж, който да се справи с всички онези добри намерения и огорчени хора. Докато надраскате „Краят“ върху работата на живота си, приятелю, вие сте надзорникът, на когото в крайна сметка се отчитате.
