Пътят към щастието е индивидуален път, по който всички вървим сами.
Всеки човек има предизвикателства в ума и живота си, които могат да му попречат да намери щастието, което желае.
Това може да е труден домашен живот, липса на заетост или справяне с психично заболяване, което затруднява изживяването на щастието.
Можем да добавим щастие към живота си чрез социални контакти и взаимоотношения. И все пак тези неща могат само да добавят към нашето щастие, вместо да го създават. Щастието, създадено от външен източник, ще изчезне, ако загубим този външен източник.
По този начин трябва да работим върху култивирането и развитието на нашето щастие отвътре.
Най-ефективният начин да направите това е да определите какво ви пречи да намерите щастието си.
Така че нека да разгледаме 25 причини, поради които може да сте нещастни ...
1. Заобиколили сте се с негативни хора.
Има стара поговорка, която гласи нещо като, „Ти си този, с когото се обграждаш.“ Тази поговорка е променена и парафразирана по много начини, за да обхване различни аспекти на социалното взаимодействие.
Ако се обградите с негативни хора, тогава умът ви ще слезе на тяхното ниво, за да функционира в този негатив.
Ако се обградите с нечестни хора, е, бихте били глупак, ако сте честни с тези хора, защото те биха се възползвали от вас.
Ако сте заобиколени от ядосани хора, трудно ще бъдете спокоен човек, защото просто ще бъдете затруднени от интензивността на силните им емоции.
Но и обратното е вярно.
Много по-лесно е да бъдеш добър човек, когато си заобиколен от други добри хора.
Можете да научите много повече и да намерите вдъхновение от заобикалянето си с умни хора.
И е много по-лесно да си по-щастлив, когато си заобиколен от други щастливи хора.
Не е нужно да изрязвате всеки негативен човек или тези, които изпитват трудности, но си струва да проучите колко време прекарвате с тези хора.
Трудно е, защото личният растеж често ни отдалечава от нездравословни или негативни хора, които са имали смисъл в предишен жизнен етап.
2. Вие сте самотни и пренебрегвате личните отношения.
Не е ли странно, че в тази епоха на по-голяма свързаност ние се чувстваме по-сами от всякога?
Оказва се, че получаването на нашите лични взаимодействия и приятелство чрез електронни устройства и социални медии всъщност ни прави по-самотни и депресирани от взаимоотношенията лице в лице. [ източник ]
Преди години имаше толкова много повече възможности за взаимодействие лице в лице с други хора, развиване на приятелства и намиране на принадлежност към общността.
Използвахме църковни и социални клубове, за да намерим тези връзки. Но тези видове връзки и общност са изпаднали в немилост в нашия зает, съвременен живот.
Прекарваме повече време от всякога в работа или сме твърде уморени, за да се измъкнем и да положим допълнителни усилия за култивиране на качествени взаимоотношения.
Много по-лесно е да изпратите няколко текстови съобщения или да преминете през емисии в социалните медии, за да се свържете с приятели.
Лесното обаче не е правилният път. Намерете време за търсене и изграждане на по-лични взаимоотношения, които не включват електронни устройства.
3. Вие сте твърде зависими от другите за щастие.
Предаването на отговорност за вашето щастие на други хора е сигурен начин да се окажете тъжни и разочаровани.
Всеки се опитва да намери най-добрия начин да премине през този живот с минимална травма и малко спокойствие и щастие. Не е разумно или честно да натоварвате щастието си върху някой друг.
Виждате това много в романтичните връзки. Вероятно сте го правили сами преди ...
„Ако просто намеря точния човек, ще се радвам. О, наистина намерих страхотен човек! Те ме правят толкова щастлива! И имам всички тези прекрасни, блестящи чувства на яркост, влюбеност и похот! Толкова съм влюбена! Нямам търпение да се оженя и да имам щастливо малко семейство! '
Но тогава този човек не оправдава тези романтични очаквания и тъгата започва да се прокрадва обратно.
Може би те не са вашият човек? Не са ли нали човек? Не трябва ли да бъде „щастливо до края на времето?“
Е, може би в книги с истории и филми. В живота не толкова. В живота понякога трябва да се справяте с досадни, скучни и еднообразни неща.
В живота може да се наложи да се справяте с ужасни, нараняващи неща, които заплашват да променят начина ви на възприемане на света с тяхната несправедливост. Може би любовта на живота ви попада в тежка автомобилна катастрофа, получава диагноза рак, живее с психични заболявания или не е човекът, за когото са се представили.
Не можете да разчитате на другите хора за вашето щастие. Твърде труден е проблемът за всеки, освен за вас, да носи отговорност.
Не можете да зарадвате и зарадвате друг човек. Можете само да ги направите по-щастливи. И същото е точно за вас.
4. Придържате се към гняв и негативизъм.
Има много неща, за които да се сърдите. Несправедливост, страдащи невинни хора, неетични хора, които се възползват от доверието на хората, общото състояние на света - всички неща, които причиняват стрес, гняв и негативизъм.
Хората във вашия живот може да не са толкова по-добри. Може изобщо да не са много добри хора. Може би сте чувствали, че са, но в крайна сметка те се подхлъзват и показват повече от себе си, които иначе биха запазили скрити.
Може би някой ви е онеправдал по начин, който е наранил и е оставил трайно негативно впечатление върху вас. Това е трудно нещо за прощение или отпускане, когато просто искате да се приближите до собственото си щастие.
Но някои хора не искат да простят или да оставят нещата да си отидат. Те искат отмъщение, справедливост или правда, дори тези неща да не са възможни.
Истината е, че има много негативи, които или няма да бъдат изгладени, или ще отнеме много време, за да бъдат поправени.
Единствените хора, които искрено се грижат за гнева ви, са хората, които искат да го използват като оръжие срещу вас. Това важи не само за враговете, но и за хората, които твърдят, че са на ваша страна, които продължават да предизвикват гнева ви, за да останете концентрирани и ангажирани.
неща, по които можете да бъдете страстни
За съжаление щастието и гневът не могат да живеят в едно и също пространство. Те просто не могат. Ако гневът се нанесе, щастието се изнася.
Това не означава, че не трябва да се стремите към справедливост или да поправите грешките. Просто не живейте в гнева си или наранявайте, докато го правите.
5. Чувствате, че не заслужавате да бъдете щастливи.
Хората, които не се чувстват като заслужават да бъдат щастливи, често саботират собственото си щастие.
Те могат да имат здравословна връзка, когато подбират битки за случайни неща, за да се уверят, че не заслужават да бъдат щастливи.
той винаги отговаря на обажданията ми, но никога не ми се обажда
Те могат целенасочено да грешат по време на работа, така че вниманието на шефа им да бъде привлечено към тях, и те могат да си кажат, че не са достатъчно добри за работата.
Проблемът с това убеждение е думата „заслужавам“.
Някой заслужава ли нещо? Много невинни хора изпитват големи страдания не по друга причина, освен животът се случва. Те не го заслужават, но все пак се случва.
И щастието не е нещо, което човек заслужава или не заслужава.
Може да успеят да го създадат с фокусирани усилия и много работа. Или може би умът им се насочва повече към позитивност и щастие, така че не е нужно да работят толкова усилено, за да стигнат дотам.
Едното ли е повече от заслужаващо от другото? Не. Особено когато трудните изпитания в живота започват да отглеждат главата си.
Родител, който загуби дете, със сигурност не заслужава такава болка, която никой не заслужава. Но ние обичаме да мислим за положителните емоции и преживявания от живота като за заслужаващи, а не като нещо, към което работим или може случайно да се спънем.
Всеки заслужава малко щастие. Дали получават или не, е съвсем друг въпрос.
6. Пренебрегвате психичното си здраве.
Една от важните причини за нещастието е неуправляемото психично заболяване.
Депресията, безпокойството и други проблеми с психичното здраве могат сериозно да ограничат колко позитивност можете да генерирате за себе си.
Имате ли проблеми с психичното здраве? Под контрол ли са? Ако не са, може би си струва да говорите със сертифициран специалист по психично здраве за случващото се, за да можете да намерите начин да го управлявате и контролирате.
Много от тях могат да бъдат управлявани чрез промени в начина на живот и терапия. Хората с по-тежки състояния може да се нуждаят от лекарства, за да поставят психичните си заболявания под подходящ контрол.
Хората, които имат затруднения в намирането на мир и създаването на щастие, би било добре да говорят със специалист по психично здраве за допълнителни насоки и лични перспективи.
7. Оставяте на свобода негативните мисли и емоции.
Щастието може да бъде предизвикателство за създаване и лесно за унищожаване. Един от най-лесните начини да подкопаете собственото си щастие е като оставите негативните мисли и емоции да се освободят.
Трябва да се научите как да държите тези мисли и емоции под контрол, ако искате да запазите щастието, което създавате.
Светът е пълен с негативни неща. Новината е непрекъснат порой от негативни събития, насилие, смърт и хора, които обикновено са ужасни един към друг.
Песимистите бързат да ни напомнят колко ужасен може да бъде светът, макар че може би вече сме наясно с него.
Тези неща не могат да ви повлияят толкова силно, ако се грижите да култивирате собствените си мисли, съсредоточите се върху това, което можете и не можете да контролирате, и изберете щастливи мисли вместо негативните.
Не можете да оставите негативните мисли и емоции да се освободят, като се спрете на тях. Това ще унищожи вашето щастие.
8. Не преследвате мечтите или целите си.
Преследването на мечтите и целите си е популярен начин да продадете щастие.
В края на краищата бяхте поставени на тази земя да направите нещо, нали? Нещо важно?
Е, може би, може би не. Някои хора вярват в това, а други не.
Забелязали ли сте някога как хората, които продават цел и преследват мечтите ви като път към щастието, никога не покриват как да се справят, ако целта ви не е толкова щастлива?
Например, какво, ако целта ви е да бъдете съветник по домашно насилие или социален работник за насилие над възрастни хора? Ситуации, при които редовно ще виждате грозните неща, които хората правят един на друг всеки ден.
Трудно е да си представим, че много пожарникари се веселят с колите си, за да се приберат вкъщи след денонощна смяна, където може би са били свидетели на най-лошия ден на някои хора, на които са помогнали.
Преследването на мечтите или целта ви път към щастие ли е? Може би, може би не. Но може да дойде момент, в който да почувствате дълбока нужда, привличане към нещо, което смятате, че трябва да правите.
Ще откриете, че измъчва мислите ви, може би дори мечтите ви. Усещането е като копнеж. Ще откриете, че се чудите за това, трябва ли да го направите? Не трябва ли да го направите?
Ако изобщо е възможно, трябва.
Чувството, че сте призовани за цел, може да не е ключът към щастието с това, с което трябва да се справите, щом сте там, но несъмнено е ключът към нещастието, ако го отхвърлите.
Отхвърлянето означава, че ще бъдете измъчвани от съмнения и какво, ако е до края на живота ви. Ами ако бях последвал сърцето си и направих това, което чувствах, че трябва да направя? Как би се развил животът ми? Какво би било различно? Щях ли да бъда по-добър човек? По-щастлив, може би?
Никой не може да знае отговорите на тези въпроси, но можем да кажем с известна сигурност, че ще съжалявате, че трябва да ги зададете.
9. Не си поставяте или преследвате цели.
Целите служат на няколко цели за изграждане на вашето щастие. Целта е количествено измерима метрика, която можете да използвате, за да прецените напредъка си към това, което искате да постигнете.
Всяка основна цел е кулминацията на постигането на няколко по-малки цели по пътя към успеха.
Искате ли да бъдете художник? След това ще трябва да си поставите цели, за да практикувате и да развивате малко изкуството си всеки ден, докато стигнете до точката, в която можете да бъдете конкурентоспособни.
Искате ли да отслабнете? Трябва да си поставите цели какво ядете и кога да тренирате, за да ви помогне да се доближите до тази цел и идеалното ви тегло.
Целите предоставят правила и структура в живота, който понякога е хаотичен и див. Може да не винаги можете сами да намерите пътя, но набор от цели ще ви накара да насочите в правилната посока.
Освен това се чувства добре да постигнете цели, дори и малките. Това може да бъде толкова полезно за създаването на по-щастлив живот.
10. Пренебрегвате физическото си здраве.
Не е тайна, че физическите упражнения имат пряка полза за психичното здраве. Ползите от упражненията и подобряването на тялото ви не могат да бъдат надценени.
Упражненията помагат за повишаване на химикалите за щастие, които мозъкът ви произвежда, които се борят както с депресията, така и с безпокойството.
Упражнението стимулира растежа на нови нервни клетки в мозъка ви, което може да помогне за облекчаване на депресията и подобряване на щастието.
Хората, които спортуват, също са склонни да спят по-дълбоко от тези, които не го правят. Те изгарят повече енергия през деня си, което кара тялото им да търси повече почивка, когато най-накрая си легнете. Това помага за щастието, тъй като мозъкът произвежда много балансиращи настроението и добри химикали в най-дълбоките етапи на съня.
Излезте и се раздвижете! Упражнението е едно от най-добрите неща, които можете да направите за вашето щастие и спокойствие.
11. Имате нужда от повече сън и почивка.
И след това упражнение може да се наложи повече сън и почивка!
Животът е зает. Хората работят по-усилено от всякога, влагат повече часове на работа, опитват се да преминат през училище, опитват се да намерят малко забавление и облекчаване на стреса от всичко, което се случва в света.
И общото послание в обществото е, че ако не мелите, не бъркате или не работите усилено, трябва да си губите времето.
Това просто не е вярно.
жени, които спят с женени мъже
Човешките същества не са машини. Те се нуждаят от почивка и релаксация, за да презаредят батериите си.
Ако животът ви е забързан, може би ще успеете да създадете малко щастие, като планирате в определено време за почивка и релаксация. Молив няколко часа почивка и релаксация в натоварения си график.
Последователният график на съня може да направи чудеса за подобряване на настроението и щастието ви. Различните хора обаче имат различни нужди от сън. Може да се наложи да експериментирате малко, за да намерите график на съня, който съответства на циркадния ви ритъм.
12. Пренебрегвате духовното си здраве.
Духовното здраве е нещо като погрешно наименование. Много хора интерпретират духовното здраве като религиозно, но не е това.
Подхранването на вашето духовно здраве е да подхранвате кой сте, в какво вярвате и в какво вярвате, че е правилно в света.
Това е създаване и консумиране на изкуство, отделяне на време за домашни любимци на кучета, медитация, за да ви помогне да внесете малко спокойствие в ума си.
Това е свързване със собствените ви духовни вярвания, ако ги имате, или правене на неща, които ви носят щастие.
Може би искате да се занимавате с доброволческа работа или да помогнете за почистването на отпадъци в местния парк или да излезете сред природата, за да направите риболов или туризъм.
Не можете да си позволите да пренебрегвате духовното си здраве, за да изградите желания от вас живот.
Това е нещо, за което трябва да запомните и да отделите време, дори ако това означава да го отработите по график, за да сте сигурни, че подхранвате тази част от щастието си.
13. Сравнявате своя жизнен опит с акцента на макарата на другите.
Социалните медии са отговорни за обостряне на депресията и безпокойството при хората, които редовно ги използват [ източник ].
Въпреки че социалните медии предлагат много положителни неща, като например намиране на нишови общности и свързване с хора от цял свят, те предлагат и много негативи.
Той усилва FOMO - страха от пропускане. Трудно е да бъдеш щастлив и доволен, когато гледаш внимателно подбрани снимки на приятели, семейство и случайни хора, живеещи най-добрия си живот.
В същото време сте закъсали на работа с недоплащане или се мъчите да преминете през колежа.
Лесно е да забравите, че тези снимки, истории и видеоклипове са подбрана макара. Повечето хора не споделят своите проблеми, страхове или трудности в социалните медии.
И тази макара за акценти може изобщо да не отразява реалността. Това може да са някои прекрасни и вдъхновяващи ваканционни снимки, но това, което не можете да видите, са допълнителните 5 000 долара дълг, които те натрупаха, защото всъщност не можеха да си позволят това пътуване.
Не сравнявайте живота си с другите. Шансовете са доста добри, че хората не представят честно живота си.
14. Вие ненужно се състезавате с други хора.
Състезанието може да бъде здравословно при ограничени обстоятелства. Не е здравословно, когато започне да пресича линии, които създават неблагоприятни емоционални резултати.
И така, вие искате да бъдете най-добрият. Инвестирате часове от живота си в практикуване, обучение и практикуване на повече. Излизате на голямата сцена, за да направите изстрел на първо място и откривате, че всичките ви тренировки и тренировки не осигуряват резултата, който сте се надявали за вас.
Не си най-добрият. Може би сте на второ място, може би дори не сте попаднали в топ 5.
Това важи за цялата игра на живота. Няма значение какво правите, винаги ще има някой по-добър или успехът може да е случайност.
Винаги ще има някой по-богат, по-добре изглеждащ, по-умен, по-щастлив или правищ по-добри неща.
Гледането на тези хора като на съревнование, което трябва да бъде отстранено и преодоляно, не е здравословно, защото се сравнявате с техния житейски опит.
Отличен начин да противодействате на конкурентното мислене към живота е да развиете признание за различията. Много по-лесно е да поддържате собственото си щастие, когато основната ви грижа е да изграждате себе си, а не да събаряте други хора.
Оценявайте другите хора за техните благословии и дарове. Задавайте въпроси. Много хора ще бъдат повече от щастливи да ви кажат как са постигнали това, което са направили.
15. Привързвате щастие към преживявания или материални неща.
Стремежът към неща е гарантиран начин да се задържите на бягаща пътека за щастие, която не ви отвежда никъде.
Винаги ще има някой, който пуска нови и по-добри неща, които ще направят вашите стари неща да изглеждат безполезни и остарели.
Да, тези неща може да са ви радвали и преди, но дали това ще продължи да ви прави щастливи? Вероятно не. Нещата остаряват след известно време.
Но тогава има и убеждението, че човек трябва да преследва опит, а не неща! Ето какво ще ви направи щастливи!
Да, ще стане, известно време. Но какво се случва, когато животът се случи и вече не можете да си позволите преживявания?
Обичате да пътувате? Страхотен! Изживейте нови неща, вижте други култури, потърсете стимулацията там, докато работата ви отпадне, или опциите за пътуване не бъдат прекъснати.
Какво тогава?
Извличането на щастие от външни източници може да работи за известно време. Със сигурност може да ви помогне да осигурите временен прилив на вълнение и нещо, което да очаквате с нетърпение.
Но това ще ви зарадва ли, когато вече нямате достъп до тези преживявания или материални неща?
16. Опитвате се да поддържате контрол над живота.
Животът е дива езда. Една минута всичко е спокойно и върви по план. В следващата минута се плъзгате навсякъде, опитвайки се да вземете всичко под контрол.
Животът може да се промени на стотинка за миг. Необходимо е само едно лошо решение, едно грешно действие или просто да сте на грешното място в неподходящото време, за да може всичко да се повреди.
Това става далеч по-малко страшно, когато го приемете като възможност и планирате за него.
Пътят на живота може да бъде начертан с основни етапи, но може да не е възможно да се види какво има на пътя, който ги свързва.
По-късно може да има важни неща, които да направите в живота си, но трябва да преминете през някои житейски преживявания сега, за да се подготвите за тях.
Докато сте на път, може да има спирки и отбивки, които трябва да предприемете.
Планирайте, но не се придържайте твърде плътно към плана. Понякога просто трябва да отидете с потока и да видите къде ще ви отведе потока.
17. Вие сте перфекционист.
Перфекционизмът често маскира някои трудни чувства. Това може да произтича от безпокойството за себе си и заобикалящата ги среда.
Човек, който изпитва тревожност, може да използва перфекционизма като инструмент, за да се опита да поддържа идеален образ, за да държи тревожността си под контрол.
Проблемът е, че хората не са перфектни. И опитът да се наложи, че перфекционизмът на другите хора е сигурен начин да се предизвикат конфликти, негодувание и нещастие.
Дори ако човекът се съобрази сега, рано или късно, той ще иска свободата си, което означава, че ще се разбунтува и ще се опита да прокара своя път.
Перфекционизмът може също да маскира ниско самочувствие и образ на себе си. Перфекционистът не завършва проекти, защото завършен проект не може да бъде оценен. Това дава на перфекциониста лесен изход, като казва: „Е, това е просто работа в ход. Още не съм приключила с него. '
В действителност повечето разумни хора не очакват вие или вашата работа да сте перфектни. Повечето работа не са.
Перфектният е враг на прогреса. Приемането на несъвършенството дава възможност за щастие.
Можете да насърчите по-голяма любов към себе си, като гледате на недостатъците си като на уникални неща от красотата, които ви помагат да станете такива, каквито сте.
И макар да е вярно, че тези недостатъци може да са значителни и някои са по-тежки от други, това винаги са неща, върху които може да се работи и да се полират.
18. Налагате вина или избягвате отговорност за собственото си щастие.
Как можеш да бъдеш щастлив, когато непрекъснато правиш грешни избори в живота?
Как можеш да бъдеш щастлив, ако прехвърлиш тежестта на тази отговорност върху плещите на другите?
Вашата отговорност е да вземете правилните решения, които ще ви помогнат да подобрите живота си и да запазите спокойствието си.
Хората, с които излизате и обичате, не могат да го направят. Вашият шеф на работа не може да го направи. Приятелите, които заобикаляте, не могат да го направят.
Толкова е лесно да се опитате да възложите тази отговорност на другите. Само да действаха правилно! Или направете правилното нещо! Или направете по-добър избор! Тогава техният избор няма да повлияе отрицателно на моето щастие или благополучие!
Но това не е начинът, по който хората работят.
Повечето хора вземат решенията си, за да подкрепят собственото си щастие или начин на живот. Те работят за подобряване на това, което имат - намерете любов, намерете щастие, намерете спокойствие в този хаотичен свят.
Не можете да прекарвате времето си, обвинявайки другите за избора си. Ако не сте доволни от дадена ситуация в живота си, променете я.
Ако някой ви малтретира, издигнете граници и не му позволявайте да го прави.
Ако не сте доволни от това кой сте като човек, спрете да се оправдавате и да изхвърляте вината върху всички останали.
Ваше е да се справите.
19. Оставяте страха да диктува живота и избора ви.
Естествено е да се страхувате от промяната и неизвестното. Това е изцяло човешки отговор на нещо, с което не сте запознати.
Проблемът е, че неизвестното е мястото, където ще изпитате най-голям растеж и нови преживявания.
Всъщност не стигате до никъде интересно, като препрограмирате нещата, които вече знаете, и местата, на които вече сте били. Те могат да бъдат голям комфорт, дори да са ужасни или грозни, но не са там, където ще намерите щастие.
Трябва да сте готови да се предизвикате, да мислите нестандартно и да преследвате нещо ново.
Трябва да сте готови да направите скок на вяра и да имате увереност в себе си, че каквото и да срещнете - можете да се справите.
Винаги ще останете в капан в собствения си балон, ако оставите страха да диктува живота и избора ви.
20. Не живеете и не се фокусирате върху настоящето.
Щастието може да бъде открито само в настоящия момент. Миналото е изчезнало, а бъдещето още не е тук. Всичко, което чувствате и изпитвате, е точно тук, точно сега.
на колко години са децата на Джеф Безос
Ограбвате себе си от щастие, ако прекарвате времето си в спомени и скръб за минало, което вече не съществува.
Това не е толкова много различно от това да прекарвате времето си във фантазия за бъдеще, което може да се случи или не. Никое бъдеще не е гарантирано, независимо колко много го искаме, планираме или работим за него.
Това не означава, че НИКОГА не трябва да разглеждате миналото или бъдещето. Някои хора се фокусират толкова много върху настоящето, че изобщо пренебрегват планирането на бъдещето. Но все пак идва момент, в който става нездравословно да мечтаете за това, което може да бъде или да се борите за това, което е трябвало да бъде.
Настоящето е мястото, където всичко се случва в момента. Да предположим, че можете да намерите начин да се възползвате максимално от настоящата си ситуация и да я оцените, каквато и да е тя. В този случай ще ви е по-лесно да запазите щастието си.
21. Вие сте пасивни и отлагате.
Отлагането може да изяде щастието. Приемайки пасивна роля в живота и отлагайки, вие ефективно предавате контрола върху важни решения в живота си.
Ако не направите избор, други хора и обстоятелства ще направят избор вместо вас.
И други хора няма да се застъпват или да се борят за вашето щастие, както вие. По-голямата част от времето те обикновено са по-загрижени за решаването на собствените си проблеми и изграждането на щастието си.
Отлагането създава нови проблеми с липсата на принос и действия. Малките проблеми, които биха могли да бъдат разрешени само с няколко минути усилия, могат да причинят много по-значими и по-скъпи проблеми, когато не ги адресирате.
Има проста, спестяваща време техника, наречена, „Правилото за пет минути“ което може да ви помогне да се борите с протакането и да направите голяма разлика в живота си.
Просто е. Ако дадена дейност ще отнеме по-малко от 5 минути, просто я направете и приключете. Не го отлагайте за по-късно, не го свързвайте заедно с куп други неща, не свивайте рамене и си тръгвайте от него ... просто го направете.
Ще се изненадате колко много помага за всичко - от чистотата до поддържането на организираност на работното място.
22. Не се учиш и не растеш от грешките си.
Грешките са съществена част от израстването като личност. Само като правим грешки и понякога прецакваме нещата, осъзнаваме какво не е правилно за нас.
Какво би станало, ако всичко вървеше добре и правилно през цялото време? Вероятно бихте се самоуспокоили. Вероятно бихте свикнали нещата да вървят добре и да развиете очакване, че каквото и да правите, ще върви добре.
Но не така работи животът.
Много малко са хората, които успяват веднага да постигнат това, което са си поставили за цел. Няма значение колко изследвания или планиране правите, понякога нещата просто се случват и всичко, което можете да направите, е да реагирате на него, за да сведете до минимум щетите.
Някои хора третират грешките и неуспехите като катастрофа, главно ако не са допуснали много собствени грешки.
Родителите на хеликоптери настройват децата си за неуспех, като не им позволяват да преживяват грешки, така че децата им не знаят какво да правят, когато това се случи, или мислят, че това е лошо отражение на техния характер.
Но не е така. Грешки се случват на всеки. Важно е това, което правите с грешките си.
Учете се и израствайте от тях, не се крийте от тях.
23. Нямате достатъчно търпение.
Търпението е добродетел. Това е често срещано клише с причина.
Търпението е добродетел, защото малко заслуги се случват бързо или лесно. Отнема време, редовна работа, неуспех и опит за повторно изграждане на ценни неща.
Най-опитните художници и творци знаят, че не можете просто да измъкнете нещо по прищявка и да е невероятно.
За да създадете нещо невероятно в живота си, създайте щастие, приземете мечтаната работа и намерете подходящия човек, с когото да поемете живота, ще ви е необходимо много търпение.
Живеем в много мигновено общество, където много консумативи са при поискване и незабавни. Щастието не е нито едно от тези неща.
Без значение колко търпение имате, вероятно бихте могли да използвате малко повече от него.
Но търпението трябва да се балансира с поставянето на цели. Има момент, при който границата се преминава от търпение до „тази цел вероятно не се получава, така че имам нужда от нов план“.
24. Прекарвате твърде много време в гледане на екрани.
Наличието на твърде много време на екрана просто не е здравословно. Освен това ни лишава от способността ни да взаимодействаме с живота, да растеме и да се променяме.
как да помогнем на приятел с проблеми в отношенията
Да, представянето на поредица в Netflix, докато лежите на дивана, звучи като чудесен начин да прекарате почивен ден, но вие жертвате ценен ресурс, който не можете да си върнете - време. Получавате само 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, точно както всички останали в света.
Начинът, по който прекарвате ограниченото време, което ви е дадено за този живот, променя начина, по който се развивате като личност и къде ще води животът ви.
Не са много хората, които искат да станат и да тренират, да учат или да вършат упоритата работа, която трябва да свършат, за да поддържат и изграждат живота си. Става изтощително, а диванът е изключително удобен.
Гледането на телевизия или видеоклипове, превъртането на гибел през социалните медии или загубата на себе си във видеоигрите не създават по-щастлив и по-добър живот за вас. Те губят време, които ще ви върнат, ако им позволите да изискват твърде много от вашето време.
Почивката и релаксацията са важни. Просто се уверете, че не жертвате прекалено много от ограниченото си време на тези безкрайни дълбочини.
25. Прекалено сте задлъжнели.
Дългът е трудна тема за хората. Някои хора не са се справили отговорно с дълга си, като са закупили неща, които не са могли да си позволят или са прекалено харчили.
Или може би са се справили отговорно с дълга си, просто не са разполагали с достатъчно добра информация, за да вземат правилните решения.
Висшето образование и ученето са добър пример. Има толкова много маркетингови послания, насочени към младите хора, които да влязат направо в колежа, за да получат тази степен без справедливо проучване на предизвикателствата, които следват:
„Отидете в мечтаното училище! На кого му пука дали ще струва пет пъти повече, отколкото ако сте ходили в колеж или търговско училище! Или дори просто си намерих работа и издигнах редиците в тази компания! '
От другата страна на медала са хората, които смятат, че всички дългове са лоши и нещо, което трябва да се избягва. В много страни това също е грешен избор.
Кредитният рейтинг е от съществено значение за получаване на разумни лихвени проценти по автокредити, лични заеми и ипотека, ако някога искате да закупите собствен имот.
Не можете да наемете апартамент или къща без приличен кредитен рейтинг. И не можете да вземете хотелска стая или да наемете кола без кредитна карта. Изобщо да не се използва кредит е лоша идея.
Кредитът е полезен инструмент, ако практикувате отговорно финансово управление. Научаването как да го управлявате добре ще ви помогне за нивата на щастие и стрес.
Все още не сте сигурни защо сте нещастни или какво да правите по въпроса? Говорете с терапевт днес, който може да ви преведе през процеса. Просто кликнете тук, за да се свържете с такъв.
Може да харесате още:
- Как да бъдем отново щастливи: 15 съвета за преоткриване на щастието си
- 7 неща, които можете да направите, когато нищо не ви прави щастливи
- Как да бъдете щастливи сами: 10 съвета за това как да живеете и да бъдете сами
- Как да бъдем емоционално независими и да спрем да разчитаме на другите за щастие
- 30 общи черти на щастливите хора (които можете да копирате)
- Как да се задоволите с това, което имате в живота: 5 съвета без глупости!
