Ако някой бъде помолен да ви опише с дума, първото нещо, което ви дойде на ум, няма да бъде „ентусиазиран“.
Вие се мъчите да покажете ентусиазъм за нещата.
Може би е на работа ...
как да се влюбя отново в гаджето си
Може би шефът ви е коментирал как изглежда не давате всичко от себе си. Или сте самостоятелно заети и ви е трудно да вложите ентусиазма във вашия бизнес, че знаете, че трябва да процъфтява.
Или може би е в личния ви живот ...
Може би се мъчите да покажете ентусиазъм към приятелите, семейството или партньора си. Може би се чувства извънземно да се вълнуваш от предложенията, идеите на други хора или да отпразнуваш с тях големи моменти от живота си.
И може би ви е трудно да се вълнувате и от собствените си неща ...
Големите пътувания, промоции или каквото и да е, което се случва в живота ви, което би накарало повечето хора да пукат тапи за шампанско, обикновено минава покрай това, което купувате, невъзстановено или дори напълно непризнато.
Може би всичко е изброено по-горе.
Всъщност няма значение. Най-важният въпрос е:
Как може да бъдете по-ентусиазирани?
Бихте искали вашият по-малко ентусиазиран подход към живота да се промени.
Искате да се въодушевите за нещата. Не само за да накараме другите хора да се чувстват добре, когато постигнат нещо, но и защото, нека бъдем честни, изглежда много по-забавно от начина, по който живеете.
Изглежда, че други хора могат да живеят в момента, наслаждавайки се на живота, виждайки възможности и потенциал и празнувайки добрите неща, независимо дали са големи или малки.
Докато вие винаги сте по-склонни да се съсредоточите върху негативите и ви е трудно да се ентусиазирате, без значение колко очаквате нещо с нетърпение, колко усилено сте работили, за да го получите или колко сте щастливи от това надолу.
И така, как можете да бъдете по-ентусиазирани? Както за неща, които се случват на вас, така и на другите.
Как можете да покажете на други хора, че сте развълнувани от нещата?
И как можете да се възползвате от това чувство на истински ентусиазъм и радост, което изглежда е толкова естествено за някои хора?
Ето няколко съвета за вливане на доза ентусиазъм в живота ви.
1. Фокусирайте вниманието си върху настоящето.
Една от основните причини хората да се борят да бъдат ентусиазирани е, че никога не присъстват истински в момента.
Те винаги мислят за това какво са сгрешили вчера или миналата седмица.
И ако не се фокусират върху миналото, те се притесняват за бъдещето и всичко, което имат в списъка си със задачи.
Трудно е да бъдеш ентусиазиран от това, което всъщност се случва пред очите ти тук и сега, когато мислиш за вчера или утре.
И така, първата стъпка към по-голям ентусиазъм е да насочите вниманието си към днешния ден.
Винаги, когато се хващате да се спирате на неща, които не се случват в настоящето, намерете начин да се върнете.
Отделянето на време за дълбоко дишане и фокусиране върху звуците около вас може да бъде чудесен начин за повишаване на осведомеността ви.
Огледайте се около себе си и активно забелязвайте красотата в нещата, които виждате всеки ден.
Направете списък на всички неща, за които сте благодарни за този ден, или всички неща, които сте постигнали, независимо колко привидно са малки.
Това ще ви помогне да оцените по-добре всичко, което имате, и нещата, които ви заобикалят, което от своя страна ще означава, че ще намерите далеч повече за ентусиазъм.
2. Притеснявайте се по-малко.
Много хора се борят да бъдат ентусиазирани за нещата, защото винаги се тревожат за „какво ако“.
Те винаги са убедени, че нещо ще се обърка и се фокусират върху това, а не върху всичко, което всъщност върви както трябва.
Ако можете да се обучите да се притеснявате по-малко и просто да вървите по течението, тогава ще бъде много по-лесно да се чувствате ентусиазирани от положителните неща, които се случват, независимо дали са големи или малки, във вашия живот или живота на хората около вас.
Медитацията, дихателните упражнения и положителните планове за действие могат да ви помогнат да отстраните притесненията си настрана и да се насладите на добрите неща в живота, докато те продължават.
3. Намалете очакванията си.
Може да се мъчите да се чувствате ентусиазирани от живота, защото винаги поставяте летвата твърде високо и искате твърде много.
как да бъдем по -малко агресивни в една връзка
Въпреки че е страхотно да се прицелите високо и да се натиснете до известна степен, ако имате по-реалистични очаквания, по-малко вероятно е да бъдете разочаровани.
По този начин, когато нещата се получат по-добре, отколкото очаквате, както често се случва, естествено ще се почувствате далеч по-ентусиазирани, отколкото ако решите, че имате по-голяма планина за изкачване.
Всичко е свързано с удрянето на щастлив медиум между това да не сте надолу към себе си и да сте сигурни, че имате какво да празнувате, когато нещата се получат добре.
4. Оставете ревността настрана.
Липсата на ентусиазъм за постиженията на други хора понякога има много общо с ревността.
Ако основната ви емоция, когато чуете добрите новини на други хора, е завистта, тогава е съвсем естествено, че няма да отговорите ентусиазирано.
Ако установите, че се борите с ревност, тогава добрата първа стъпка може да бъде да ограничите използването на социални медии.
Всички знаем, че хората предимно споделят само добрите неща, а не борбите си.
Но когато виждате безкрайни снимки на хора, които изглежда се справят невероятно в живота, може да е трудно да задържите това в перспектива и да спрете да не ревнувате.
Така че, отстъпването от или смекчаване на използването на социалните медии може да бъде чудесно за опитомяване на зеленоокото чудовище.
Ако чуете вълнуващите новини на хората лично, а не онлайн, ще бъде много по-лесно да се развълнувате за тях. Освен това е по-вероятно да чуете за скалистия път, който най-накрая ги е довел до целта си, което ще постави нещата в перспектива за вас.
Независимо дали е в социалните медии или в реалния живот, направете усилие да спрете да измервате собствения си живот и постижения спрямо тези на хората около вас.
5. Помислете за собствения си живот, цели и щастие.
Ако се мъчите да покажете ентусиазъм за каквото и да е в живота си, дори за големи събития, като най-накрая да отидете на празника на живота си, да получите тази голяма промоция или големи новини в семейството си, тогава може би е време да се замислите.
Може би сте просто спокоен, спокоен човек, който се чувства щастлив, но никога не е прекалено ентусиазиран за нищо. И това е добре.
Но си струва да помислите дали липсата на ентусиазъм за живота ви може да произтича от нещастие или недоволство.
Отделете малко време, за да размислите върху вашия път в живота. Какво сте постигнали и към какво се стремите. Помислете какво може да липсва и дали трябва да направите някакви промени.
Може да се окаже, че една сравнително малка промяна в начина, по който живеете живота си, може значително да промени колко оптимистична е вашата перспектива. И, нека си признаем, ако се чувствате по-оптимистични, е много по-вероятно да сте ентусиазирани.
6. Не се притеснявайте как ще попаднете.
Може би сте доста ентусиазиран човек отвътре, но не обичате да го показвате, защото сте срамежлив и мразите да обръщате внимание на вас.
Така че не правите голямо шоу на своите постижения или на вътрешната си енергия за нещата, които може да правите. Просто го държите бутилирано.
Макар че това може да е вашата естествена личност, вие четете тази статия, за да научите как да бъдете по-ентусиазирани и това може да включва изтласкване отвъд зоната ви на комфорт.
Това, което трябва да осъзнаете е, че когато човек изразява ентусиазма си за нещо, той почти винаги рисува положителна картина на този човек. Никой няма да мисли нищо друго освен добри мисли за вас, ако покажете колко сте ентусиазирани.
7. Фалшифицирайте, докато не успеете.
Добре, така че да се правиш на нещо, което не си, не винаги е чудесен съвет. Но в този случай, преструвайки се, че сте по-ентусиазиран, отколкото сте всъщност, може да направи по-голяма разлика, отколкото бихте си помислили.
Мислете за това като за обучение на себе си, за да се чувствате по-ентусиазирани за нещата.
Може да се наложи да се принудите да го направите, но когато други хора имат добри новини, опитайте да напишете поздравителни коментари в техните публикации в социалните медии, като им купите нещо, което да кажете добре, изпратете картички, дайте им големи прегръдки (с тяхно съгласие) , предлагащ празнично хранене ...
В твоя собствен случай настоявай да споделиш постиженията си с тези, които обичаш, и да предложиш тържества, или просто отдели малко време, за да се насладиш на това, което си постигнал, и да отбележиш случая по някакъв начин.
най -добрият ми приятел е влюбен в мен, но аз не се чувствам по същия начин
Ако можете да вземете под внимание дори няколко съвета по-горе, вие непременно ще започнете да се чувствате истински по-ентусиазирани за всички добри неща в живота.
И това само по себе си е нещо, което си струва да се празнува.
Все още не сте сигурни как да бъдете ентусиазирани? Говорете с лайф треньор днес, който може да ви преведе през процеса. Просто кликнете тук, за да се свържете с такъв.
Може да харесате още:
