Хората могат да бъдат разхвърляни същества ...
Има моменти, когато сме обзети от емоциите си, казваме неща, които нямаме предвид, или правим неща, за които по-късно съжаляваме.
И понякога просто се опитваме да направим добър избор от всички лоши избори.
Разстройството на човечеството е нещо, което влиза в игра във всеки истински, здравословна връзка които имаме, защото никой не прави добър избор през цялото време.
Това прави способността както да даваш, така и да приемаш извинение толкова важни умения за развитие.
И те са умения, защото са необходими известни усилия, за да приемем извинение и да преодолеем каквато и да е вреда, причинена от двете страни.
Човекът, който е извършил грешка, може да работи за отстраняване на външната вреда, която е била нанесена, но вътрешната работа е нещо, което можем да направим само за себе си, за да обработим нараняването и да го оставим.
Има процес и някои съображения за приемане на извинение.
поезия за смисъла на живота
На никого не се дължи прошка
Прошката е мощно нещо.
Тя може да помогне да се вдигне тежко тегло от раменете на човека, който е извършил неправдата и е бил онеправдан.
В една здрава връзка това трябва да бъде процес на помирение и излекуване и за двете страни.
За съжаление, не всички взаимоотношения са здрави и има начини, по които манипулаторът ще въоръжи извинение, за да се извини за вината си с нулеви грижи или съображения към човека, когото са нанесли.
Лесен начин да идентифицирате това поведение е винаги да помните, че не дължите на никого прошка.
Прошката е нещо, което човек иска от някого, на когото е причинил неправда.
Те не го изискват.
Те не ви тормозят, за да го дадете.
Те не се опитват да ви манипулират, за да го дадете.
Те питам за него.
Искрена молба за прошка трябва да идва от истинско място на разкаяние, което обикновено е лесно да се види с езика на тялото и начина, по който човекът иска тази прошка.
Третират ли ситуацията с уважението, което заслужава?
Изглежда ли, че изобщо ги е грижа за това как се чувствате или как техните действия са ви навредили?
Или се отнасят към ситуацията с незаинтересованост или се опитват да ви принудят да им простите?
Незаинтересоваността от това как действията на човек ви засягат е червен флаг, който може да не е искрено уважение или се грижи за вашето благополучие.
И макар да е вярно, че светът може да бъде бездушно място, вие не искате да се обграждате с такива хора и да ги наричате приятели и семейство, в противен случай просто се оказвате като тяхната емоционална груша.
Не е нужно да прощавате на никого, ако не чувствате, че той го заслужава.
Всъщност може да откриете, че не сте готови да опростите дори с някой, който идва от истинско място.
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- Как да се извиним искрено и правилно
- Защо някои хора никога не се извиняват или признават, че са грешни (и как да се справят с тях)
- Как да си простиш: 17 съвети без глупости!
- Как да се гримирате след битка и да спрете да спорите във връзката си
- 9 начина за справяне с предателството и изцеление от болката
Готови ли сте да приемете извинение и да простите?
Каква роля играе приемането на извинение в молба за прошка?
Човекът, на когото е нанесена неправда, може да съобщи, че емоциите му са на място, където те са разрешени или не се нуждаят от много допълнително внимание, за да ги разрешат.
Това емоционално разрешаване може да не е чист или прост процес в зависимост от тежестта на вредното действие.
Неразрешен гняв, инат , а гордостта може да повлияе на способността на човек да даде или получи извинение.
Въпреки че има някои неща, които човекът, който е извършил грешка, може да се опита да поправи, това не означава, че ще изтрие цялото нараняване, дошло от тези действия.
В края на краищата никой друг не живее в главата ви и има средствата да подреди тези неща, когато му дойде времето.
Не е добра идея да приемете извинение, ако все още държите на гняв и болка от действието.
Докато се предложи прошка, емоциите трябва да се управляват и да се справят най-вече между двете страни, в противен случай те тихо ще нагърмят, ще предизвикат недоволство и ще се появят много по-късно по пътя.
И ситуацията ще бъде много по-лоша по-късно, когато това негодувание и гняв най-накрая се появят отново.
Извинението трябва да се приеме само когато сте обработили нараняването до точката, в която можете пусни гнева .
Това може да отнеме известно време в зависимост от действието и тежестта.
Един добър начин за изследване на ситуацията е да се определи дали вредата е резултат от изчислена злонамереност или грешка.
Много по-лесно е да се преодолее нараняване, което е резултат от грешка или неправилна комуникация, защото всички ние имаме такива от време на време.
признаци, че едно момиче те харесва
Но изчислена злонамереност? Това е нещо, което може да не си струва да се прости или да отнеме много повече време, за да се разреши.
Какво ще кажете, ако не сте готови да приемете извинение и да продължите напред? Ето няколко прости опции, които може да са подходящи за ситуацията:
Не чувствам, че съм на правилното място емоционално, за да ви простя в момента.
Не изглежда, че искрено съжаляваш за това, което ми направи.
Но ако се чувствате готови и можете да приемете извинение, опитайте се да избягвате да казвате „това е добре“.
Това, което са направили, не е наред и е важно да не ги караме да мислят, че е така.
Ето няколко ефективни начина да кажете на някого, че приемате извинението му:
Приемам извинението ви и виждам, че наистина съжалявате. Благодаря ти.
Благодаря ти. Надявам се да успеем да оставим това зад себе си и да продължим там, където сме спрели.
Прокарване на пътя към прошката
Човекът, причинил вредата, вероятно ще трябва да полага някаква работа, за да улесни прошката.
Тази работа може да бъде лично израстване, промяна на поведението, за да се гарантира, че вредата не се повтаря отново, или поправяне на щети, причинени от действията им.
Извинението, без действие зад което е безсмислено.
Думите са най-лесното нещо на света, защото с малко усилия можете да кажете на всеки нещо по каквато и да е причина.
Действията говорят по-силно, защото са склонни да изискват усилия и жертви, в които някой, който е мотивиран да търси прошка, ще се включи с желание, ако наистина иска да поправи вредата, която е причинил.
Процесът може да бъде изгладен, като си дадете време да прецените ситуацията и да решите дали има нещо, което може да се направи, за да ви помогне за излекуването.
Не очаквайте другият човек просто да знае какво е направил погрешно.
Те може и да не осъзнават, че действията им са наранили.
Те може да не намерят тези конкретни действия за вредни, ако ролите са били обърнати.
Всеки има различни емоционални толерантности.
защо нарцисистите искат да ви наранят
Ами ако прошката не е възможна?
Не всяка грешка може да бъде поправена, нито всяка простена вреда.
Понякога дадено действие просто ще бъде прекалено много, за да се опитате да простите, дори ако човекът, който пита, е искрено разкаян за своите действия.
Някои вреди могат да отнемат години на терапия и вътрешна работа, за да се примирят. Неща като лоши скъсвания, грубо детство или насилие.
Има много съобщения за това как опрощението помага в процеса на оздравяване.
Проблемът е, че прошката всъщност не е точната дума за този процес.
Приемането е по-добра дума.
И примиряването със ситуация или вредни действия на друг човек може да се превърне в прошка, но може да не изглежда толкова чисто и спретнато, колкото някой, който иска прошка и вие давате това.
Може също така да откриете, че сте в състояние да простите на човека за прегрешенията му, но вече не му вярвате или не го искате в живота си ...
... особено ако те се извинят и се върнат обратно, за да направят каквото и да е грешно.
Това също е наред.
Прошката не означава непременно, че щетите са изтрити и забравени. Нито трябва да бъде.
Хората идват и си отиват в живота ни. Не всеки е предназначен да бъде там завинаги.
Понякога тези ситуации са там, за да ни помогнат да оформим, да научим повече за себе си и света.
И понякога нещата са просто безсмислени, болезнени и нямат чиста резолюция. Това е просто начинът, по който върви.
Но добрата новина е, че можете да укрепите връзките си с други хора, като работите през този вид хълцане и работите за значима резолюция.
Много хора не е задължително всичко да се оправи, но това е ситуация, при която усилията са по-значими от резултатите.
Усилието за преработване на емоциите и съвместна работа за постигане на резолюция помага за изграждането на по-силни връзки.
