Човек, който лежи до своя спящ любовник, може да има внезапен умствен образ на това колко лесно би било да го убиеш насън. Тази мисъл вероятно ще ги ужаси и разстрои. Те могат да лежат будни цяла нощ, ужасени, че такава мисъл някога ще им мине през ума.
защо не съм страстен за нищо
Има ли нещо сериозно нередно с тях, че мислят за такова нещо?
Дали тези мисли са ранните предупредителни признаци да станат луди серийни убийци?
Наистина ли имат подсъзнателно желание да убият партньора си?
Е, не. Случайни - и често насилствени или обезпокоителни по друг начин - въображения като тези са известни като „натрапчиви мисли“ и всеки ги има.
Всеки.
Те са склонни да ни изплашат, когато се появят, тъй като обикновено идват от нищото и изглежда произхождат от най-тъмните кътчета на нашата психика. Наистина те са просто случайни мисли в голямата схема на нашите постоянно активни мозъци.
Нахлувания, които ни обезпокояват
Нашите въображения никога не спират да работят, но през повечето време всъщност не обръщаме внимание на мислите, които изтичат през мозъчното ни месо през деня, защото всъщност не ни влияят на емоционална ниво.
Ето пример: седите на бюрото си на работа, опитвате се да се концентрирате върху нещо, което се дължи в края на деня, и изведнъж (от НИКЪДЕ) се чудите какъв вкус би имал лазанята, ако беше направен с резенчета остатъци от пица вместо обикновени юфка. Може да спрете за момент, за да помислите върху това, да помислите „а, това всъщност може да е доста добре“ и след това да продължите да работите, без да обръщате повече внимание на тази мисъл.
Ако обаче сте били отстранени от мисъл, в която сте се чудили какъв е вкусът на вашето куче, най-вероятно ще откриете, че вашият мисъл е напълно дерайлиран и ще прекарате следващите няколко часа, чудейки се WTF СЕРИОЗНО ?! Обичате кучето си и OMG как бихте могли изобщо да помислите за такова нещо?
Може да заредите всички снимки на кучето си в телефона си и да станете изплакани, че такава ужасна мисъл някога ви е минавала през ума и какъв ужасен човек трябва да бъдете и никога повече няма да ядете месо и ще прегърнете господин Ууфълс на парчета, когато се приберете вкъщи и и и и ...
И двете са примери за натрапчиви мисли, но пародията за пица за лазаня (или гений?) Лесно се отхвърля, защото не е тема табу със силна емоционална реакция. Тази мисъл може да излезе от съзнанието ви толкова лесно, колкото и да влезе, защото психиката ви просто я разпознава като временния натрапник, какъвто е бил, и не се спира върху нея.
От друга страна, жестоката реакция на коляно само на мисълта да навредите на същество, което обичате, камо ли да го изядете, удари възпалени места през малките ви сиви клетки. Яденето на кучешко месо е огромно табу в повечето култури и повечето от нас са научени от първия ден, че кучетата са приятели и не ядем приятелите си. Нашите домашни любимци са членове на семейството за нас и ние имаме наистина силни емоционални връзки с тях, така че когато случайна мисъл удари акорд както със сърдечните струни, така и с табу барабана ... има психическа какофония, която не може да бъде пренебрегната.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- Ако можехте да четете мислите на хората, щяхте да научите това за себе си
- 6 Утвърждения, които да се повтарят, когато прекалено мислите
- Психологията на сублимацията и как да я използвате в живота си
Жилището прави натрапчивите мисли по-интензивни
Когато се появи натрапчива мисъл като кученце, ние сме склонни да се фиксираме върху нея, което просто му дава сила. Вместо просто да се отърсим и да го пуснем, ние живеем и го дъвчем, опитвайки се да разберем откъде е дошло и защо. Наистина ли криете някакво подсъзнателно желание да изядете кучето си? Дали тази мисъл е ранен предупредителен знак за тежко психично заболяване? И т.н.
Мисли като тази спирала навън ни карат да се тревожим, защото не искаме да ги имаме, но чувстваме, че нямаме контрол над тях. Физически може да проявяваме симптоми като сърцебиене, защото отрицателните емоции предизвикват реакция на борба / бягство в нас.
Може да развием обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР), защото всеки път, когато погледнем снимка на кучето, мисълта за евентуалното му изяждане идва на ум, което предизвиква безпокойството и ни прави обсебващи за прогонването на мисълта.
Постоянно наблюдаваме мисли като тези, но самият акт на проверка дали все още са наоколо може да ги накара да се появят, по същия начин, по който разкъсването на гипсова превръзка от раната, за да се провери дали това ще заздрави ще причини да се отвори отново.
Тези мисли са напълно нормални и вие също
Ако нещо подобно ви се е случвало някога, поемете дълбоко въздух и се успокойте. Почти всички, които някога сте познавали, са имали мисли като тези, но рядко ги допускаме пред други хора. В крайна сметка, ако ни безпокоят, те несъмнено ще безпокоят другите и ние се справяме с достатъчно социална тревожност и синдром на измамник без да добавям повече масло в този огън, благодаря ви много.
Тези мисли произхождат от дивия свят на нашето несъзнавано умове, откъдето произхожда цялото ни творчество. Там художниците и писателите черпят вдъхновение за картини и истории и където се раждат мечтите ни.
Ако трябва да се събудите една сутрин, след като сте се справили със сън, в който сте се озовали да напукате куклата си, има вероятност да си помислите „светене, това беше лош сън“ и да го отърсите, докато пиете сутрешното си кафе. Може да гушнете кучето си малко по-дълго от обикновено, но няма да бъдете сериозно обезпокоени, защото това е просто мечта, нали?
Тъй като тези мисли произхождат от подсъзнанието, може да е възможно те да са вдъхновени от нещо, което подсъзнателно ви разстройва или смущава. Може да сте пренебрегнали история за хора, които ядат кучета в друга държава и това ви е обезпокоило в този момент, но сте го избутали настрана, защото ви е разстроило.
Потискайки го, той може да се е забил във вашето подсъзнание, докато не бъде задействан от нещо друго, което го извади на преден план и ви изтласка от проекта, по който трябваше да работите.
Ключът към справянето с тези натрапчиви мисли е изцяло в как реагираме на тях . Ако те шокират в момента, добре е да прекарате кратко време в мислене „уау, това е някакво объркано лайно там“ и след това да оставите мисълта да ОТИЧЕ.
списък на wwe ppvs 2017
Разпознайте ги такива, каквито са, и се опитайте да не изпитвате някакво съзнателно отвращение към тях, а самият акт на отвращение е това, което ще го накара да остане в съзнанието ви. Дори не се опитвайте да си представяте, че тя отлетява от вас по някакъв начин на вулканска медитация, просто се съсредоточете върху нещо друго и не продължавайте да обръщате мислите си обратно към привърженика, за да видите дали все още го няма.
Ако страдате от ОКР, тревожно разстройство, ПТСР или депресия, може би ще ви е малко по-трудно да отпуснете тези мисли и това е напълно наред. Просто се опитайте да запазите спокойствие и опитайте някои различни механизми, които да ви помогнат да ги преодолеете. Ако натрапчивите мисли наистина ви разстройват и пречат на ежедневието ви, говорете с вашия терапевт или друг доставчик на здравни грижи. Те могат да работят с вас, за да намерят техника, която работи най-добре за вас, за да ви помогне да се научите как да се освободите от този тип мисли, когато възникнат.
