Без повече самопренебрегване; време е за САМОУВАЖЕНИЕ!
Знаете ли стойността си? Отнасяте ли се добре със себе си? Цените ли своето време, енергия и други ценни ресурси?
Ако въплъщавате следните 13 признака на самоуважаващо се поведение, отговорът на тези въпроси е категорично ДА!
1. Изразявате своите мисли и нужди по ясен, автентичен начин.
Да можеш ясно да съобщиш нуждите си е един от признаците на самоуважение, който често остава незабелязан.
Много хора намират това за предизвикателство и мнозина дори смятат, че онези, които го правят, са егоистични или себе си значими – но това не може да бъде по-далеч от истината!
Докато не крещите на хората за нуждите си или не се опитвате да принудите другите да променят поведението си без основателна причина, вие просто се показвате за себе си и защитавате нуждите си.
Става дума за това да бъдете уверени, а не агресивни.
2. Прощавате си, когато правите лоши избори, вместо да се самонаранявате.
Да можеш да наблюдаваш своите мисли, чувства и действия с ниво на състрадание е от решаващо значение. Това показва огромно ниво на самоуважение.
Вместо да съдите себе си или да се биете, можете да направите крачка назад и да разберете емоциите, които са довели до текущите ви реакции.
Вие уважавате преживяванията, които са ви довели до този момент, което показва ниво на емоционална зрялост, което малко хора притежават.
3. Разпознавате какво е необходимо, за да постигнете нещо, вместо да го приписвате на късмета.
Част от това да имате самоуважение е да признаете колко усърдно работите или колко време и усилия влагате в нещата.
Разбира се, трябва да се намери баланс между самохвалството и скромността, но вие успявате да го направите правилно.
Приемате заслуги там, където се дължи заслуга, вместо да приписвате успеха си на случайността или да предполагате, че някой друг е основната причина нещата да са се получили.
Приемате похвалата толкова лесно, колкото и обратната връзка, защото знаете колко усърдно работите, за да постигнете нещата.
признаци, че те харесва, но се страхува от отхвърляне
Дори когато получите помощ, знаете, че вашият принос е бил ключов и че помощта е просто тласък на усилията ви.
4. Приемате комплиментите с благодат, вместо да ги отблъсквате.
Част от това да имаш самоуважение е да знаеш кога хората са прави за теб!
Ако някой направи комплимент за работната ви етика и вас зная работихте много упорито, щастливи сте да го приемете.
Имате честно мнение за себе си, което показва огромни нива на самоуважение и самосъзнание.
Това е емоционално зряло мислене и често остава незабелязано, защото е толкова рядко.
5. Грижиш се за себе си, дори когато е по-лесно да не го правиш.
Грижата за себе си е силен знак за самоуважение.
Искате да се грижите за ума и тялото си и сте ангажирани да го правите, защото цените здравето и благосъстоянието си.
Искате да инвестирате време и пари в неща, които ще ви накарат да се чувствате добре, защото уважавате важността да поддържате тялото и ума си в отлично състояние.
Искате да се чувствате силни и способни, както физически, така и психически, и се уважавате достатъчно, за да следвате и да направите точно това!
Вие правите активен избор, за да приоритизирате дейности, които са от полза за вашето здраве, и знаете кога да направите крачка назад, когато се натоварвате твърде много.
Вие не се укорявате и не се наказвате за това, че правите „по-малко здравословни“ избори, но уважавате себе си достатъчно, за да разберете кога нещата стават твърде отпуснати или започват да влияят негативно на ума или тялото ви.
