Партньорът ви нарича ли ви имена и се хвърля по детски?
Извикването на имена може да се почувства като досада в началото, но с течение на времето може да се натрупа и да стане нещо много по-зловещо.
Може да започнете да изпитвате спад в самочувствието си или да започнете да разпитвате неща за себе си.
Обикновено това е намерението, което стои зад повечето призовавания във връзки и е обидно и несправедливо.
Вероятно вече знаете, че извикването на име е форма на словесно насилие, но ако искате да знаете причините защо, ето те:
1. Кара те да се чувстваш зле по себе си.
Ако вашият партньор казва неща, които ви карат да се чувствате смутени или омаловажавани, това е злоупотреба. Няма два начина за това.
Те може да ви нарекат грозен или дебел, или да се подиграват как изглеждате и какво носите.
„Приличаш на анимационен герой в този тоалет“ може да изглежда смешно на пръв поглед, но ако е казано с намерението да ви накара да се почувствате зле за себе си, това е обидно.
Те ви наричат, за да се почувствате непривлекателни, което е много несправедливо и напълно неприемливо.
2. Намерението е да ви накара да се съмнявате в себе си.
Вашият партньор може да ви нарича имена като ‘Миризлив губещ’ или ‘Груб чубрица’ или нещо подобно - това ще ви накара да се запитате дали миришете зле или ако сте непривлекателни.
Това е тяхното намерение - те се стараят да ви накарат да се почувствате непълноценни и смутени.
Партньорът ви иска да се съмнявате във всяко едно отношение - от външния вид и хигиената до интелигентността и популярността си.
Те могат да играят на несигурност, която знаят, че имате - например, ако знаят, че се чувствате самотен напоследък, може да ви нарекат ‘Скучен губещ.’
Това е толкова ужасно и обидно, тъй като ще ви накара да се съмнявате в себе си и да задавате въпроси дали някой ви харесва или не - дори повече, отколкото вече сте били.
3. Това показва липса на уважение.
Ако вашият партньор не ви уважава, като ви извиква имена, те са обидни.
Те могат да подберат някои аспекти на вашата личност или житейския ви избор и да ви накарат да се чувствате зле от взетите решения.
Те може да покажат силно неуважение към вас, като ви наричат неща като „Не-хопер“ или ‘Патетична рунт’ - каквото и да е, казва се, за да се чувствате унижени и неуважени.
Ако партньорът ви ви нарича подобни неща, това е умишлен опит да подкопае самоуважението ви.
4. Това е форма на контрол.
Извикването на имена е форма на злоупотреба, защото ви кара да се чувствате зле по отношение на себе си и, по-скоро перверзно, ви прави още по-зависими от човека, който казва тези ужасни неща.
В крайна сметка ще се чувствате толкова унили за външния си вид или работата си или за каквото и да е друго, което обиждат, че ще разчитате на тях за времето, през което те са приятно за теб.
Това е ужасен и токсичен цикъл, в който трябва да се задържите. Колкото по-зле те карат да се чувстваш, толкова повече си трябва да ги накарате да се почувствате отново добре - така че по същество никога не можете да избягате.
Те може да стигнат дотам, че да казват неща като 'Толкова си грозен, че никой никога няма да те обича' или „Ти си неприятен губещ.“
Те казват тези неща като част от своя цикъл на контрол - ще се почувствате безполезни и като никой друг никога не би ви обичал, така че ще приемете тяхната така наречена любов въпреки ужасните неща, които казват, чисто защото не се чувствате като можете да намерите любов навсякъде другаде с някой друг.
5. Това е вместо изразяване на истински чувства.
Извикването на имена в една връзка е признак на емоционално насилие, защото ви отказва здраво партньорство с някой, който може открито и честно да общува с вас.
Колкото повече се дистанцират от изразяване на чувствата си, толкова по-лошо ще стане извикването на имената.
Вашият партньор може да казва неща като 'ти си идиот' или „Ти си боклук в живота“ защото те ви досаждат - и това е, защото не могат да изразят как се чувстват всъщност и защо.
Вместо това те се ядосват на вас и ви наричат, за да се отърват от яростта, която се натрупва в тях от всички неща, които са оставили неизказани.
Какво да направите, ако вашият партньор ви вика.
Първото нещо, което трябва да направите, е да говорите с тях директно и честно.
Може би избягвайте този разговор веднага след като ви извикат име, тъй като нещата може да се почувстват малко напрегнати или неспокойни.
Вместо това изчакайте до добро време и го повдигнете. Опитайте се да избягвате конфронтация - дори ако сте в режим на атака, трябва да подходите към тази тема по спокоен начин, ако някога искате тя да бъде разрешена.
Говорете за това как се чувствате при призоваването на имена. Обяснете на партньора си, че разбирате, че понякога те могат да бъдат разочаровани или ядосани, но че искате да работите като екип, за да разрешите проблемите, вместо да се чувствате като потушени или смутени.
Това е добро напомняне за тях, че искате да бъдете с тях и не ги атакувате - вместо това искате да работите с тях, за да се придвижите напред, което е много положително!
Направете всичко възможно да запазите спокойствие и да им предложите да говорят за всичко, което води до емоционалното натрупване, което след това се проявява като извикване на имена.
Уведомете партньора си, че искате да бъдат честни, за да можете да решавате всички проблеми заедно и да разбирате защо се държат така, както са.
Те ще се чувстват разбрани и искат да им помогнете да общуват, вместо да се защитят и да се чувстват виновни.
Можете да обясните защо извикването с име ви разстройва - може би ще ги уведомите, че ви кара да се чувствате зле по себе си или ви кара да се съмнявате колко много ви обичат.
Това ще бъде малко събуждане за вашия партньор и ще му помогне да разбере въздействието на техните действия.
Те може да не са напълно наясно, че дори го правят, или може да са свикнали да го правят и да се измъкнат (ако никога досега не сте го възприемали), че да не знаят колко ви разстройва.
Като посочвате спокойно как се чувствате, давате на партньора си да разбере, че знаете стойността си и че във вашата връзка има определени очаквания, които трябва да отговорят, ако искат да останат с вас.
Ако това не работи, можете да предложите. Един съветник ще може да посредничи в разговорите между вас и партньора ви, така че да може да се образува здравословна резолюция и вие да се чувствате чути и оценени.
Също така съветникът ще може да предложи упражнения, които можете да правите, за да укрепите връзката си, и ще ви помогне да общувате по начин, който избягва извикването на имена или каквото и да било емоционално насилие в бъдеще.
Какво да правите, ако сте викащи името във вашата връзка.
Да осъзнаеш, че поведението ти е грубо, никога не е приятно чувство. Разбира се, някои хора ще осъзнаят и няма да им пука - но повечето от нас, които осъзнават, че това, което правим, е грубо или манипулативно, ще се почувстват много виновни.
Повечето от нас никога не биха искали активно да наранят партньора си, но някои от нас ще си създадат навици с течение на времето, които ще имат отрицателно въздействие върху тях.
Ако сте прочели тази статия и сте се възползвали от няколко навика, които звучат твърде близо до дома, може би несъзнателно наранявате партньора си.
Извикването на имена може да започне по толкова фин начин, че много от нас не осъзнават, че го правим - това е закачка, или е глупаво забавление, или е забавен начин да покажете привързаност, нали?
Разбира се, докато не отиде твърде далеч и започне да влияе на това как обича нашият човек към себе си.
Първата стъпка е да признаете поведението си - тази статия може да ви е отворила очите по някакъв начин и може да започнете да осъзнавате как действате през следващите няколко дни.
Важно е да разберете как се държите и да започнете да забелязвате как реагира партньорът ви.
Извинявам се също е ключово - сега, когато сте наясно с това, което правите, или ще можете да се спрете да им се обаждате по име, или много бързо ще осъзнаете, след като говорите, че току-що сте го направили.
Това е моментът да се извините, да обясните, че не сте имали предвид, и да дадете да се разбере, че сте наясно и полагате усилия да спрете.
Това само по себе си ще покаже на партньора ви, че наистина се интересувате от тях - което те може да поставят под съмнение, ако продължавате да ги наричате подли неща!
И накрая, трябва да спрете - знаем, че не е лесно да се откажете от навика си, но е важно да положите усилия да спрете.
Също така трябва да се опитате да разберете откъде идва това поведение. Дали това е задържано разочарование или негодувание че се задържате, което впоследствие се проявява като дребно извикване на име или детско поведение?
Много от нас се затрудняват да общуват открито, поради което някои чувства се появяват по различни начини (като извикване на имена или спорове).
Трябва да помислите да говорите с партньора си за чувствата си или да намерите начини за комуникация, които да работят и за двамата.
Ако можете да изразите колко сте наранени от нещо, е по-малко вероятно да се „наложите“ да прибегнете до извикване на имена или нападане.
Опитайте се да говорите за това как се чувствате открито и ще забележите, че разчитането ви на призоваването като израз на вашия гняв или нараняване бързо ще изчезне.
Ако разговорът лице в лице ви се струва твърде труден, защото не знаете дали ще можете да сдържате чувствата или разочарованията си, опитайте да ги запишете на хартия или в имейл.
По този начин можете да помислите по-внимателно за езика, който използвате и какво точно се опитвате да кажете.
Не забравяйте, че във вашата връзка има опции, независимо от коя страна на извикването на имена сте.
Вие си струвате повече от някой, който ви нарича ужасни неща - и си струвате някой, който може да промени поведението си, за да се чувствате сигурни и обичани.
Има начини да преминете този вид поведение с партньора си, но не забравяйте, че винаги можете да се отдалечите от нещо, което вече не ви служи ...
Все още не сте сигурни какво да направите с извикването на имената във вашата връзка? Разговаряйте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
как да разберете, когато някой флиртува
Може да харесате още:
- Как да се справим с озадачаването във връзка: 6 високоефективни съвета!
- Как да се борим справедливо във връзка: 10 правила, които трябва да спазват двойките
- Как да оставим токсична връзка и да я прекратим завинаги: 6 решаващи стъпки
- Защо тихото лечение = Емоционално насилие (и как да се реагира)
- Как да се справим със съпруг, който няма да ви говори за нищо
- Как да се справим с някой, който ви унижава публично
