Бившият ви е в ума ви. И наистина бихте искали да не са.
Може би те са се разделили с вас изведнъж, а може би вие сте се разделили с тях по много основателни причини.
Каквото и да се е случило между вас двамата, просто не можете да ги измъкнете от главата си. И не ви прави никакви услуги.
Всички знаем колко трудно може да бъде да се концентрирате върху каквото и да било, когато сте погълнати от мисли на някого или се опитвате да разберете къде всичко се е объркало.
Прекарването на време в обсебване за случилото се или дали има някакво бъдеще между вас няма да постигне нищо и вие знаете това.
amouranth "неизправност в гардероба"
Но ви трябват солидни съвети, които всъщност ще ви помогнат да спрете да мислите за тях на всяка будна секунда ... някои трикове, които да ви помогнат да разсеете мозъка си и да ви позволят да се фокусирате върху други неща.
По този начин един ден скоро мислите ви ще спрат да се носят към тях и няма да се налага повече да се разсейвате съзнателно.
Нека започнем, като разгледаме някои от причините, поради които все още мислите за бившия си, и след това преминете към някои конкретни съвети, които ще ви помогнат да ги оставите зад себе си.
Защо все още мислиш за бившия си?
Разбира се, най-очевидната причина, поради която все още можеш да обитаваш бившия си, е, че все още изпитваш чувства към тях, независимо от сложността на тези чувства.
Любовта, която изпитвахте към тях, все още е с вас, независимо дали сте самосвалникът или сметището ... и дали бихте искали да ги върнете, ако имате шанс.
Но често не е толкова просто. Може би напълно сте се разлюбили от този тип или момиче и все още ги имате в ума си.
Ето няколко причини, поради които той или тя все още може да заема голяма част от умствената ви способност, дори ако вече не ги обичате.
1. Хареса ви това, което те извадиха във вас.
Може би те са имали определени качества или интереси, които са извадили страна от вас, която наистина ви е харесала.
Може би с тях вие сте били по-активни, приключенски настроени, спокойни, улегнали, дръзки ... вие го кажете.
Ако смятате, че това може да е вашият проблем, важно е да признаете, че само защото те насърчават тази страна от вас, не означава, че никога не можете да бъдете такива без тях.
Въпросът е само да разпознаете какво сте харесали в себе си около тях и да положите съзнателни усилия да продължите по този начин, дори и сега те да не са наоколо.
как да накарам едно момиче да избира между двама момчета
Възможно е да са разкрили качества във вас, но тези качества са изцяло ваши, там трябва да се използва.
2. Липсват ви като приятел.
Прекарахте много време с тях и освен романтична връзка, двамата създадохте солидно приятелство.
Може би те бяха вашият най-добър приятел, човекът, с когото се забавлявахте и винаги първият човек, на когото казахте, когато нещо се случи.
Точно както бихте пропуснали и помислите за най-добрия си партньор, ако трябва да се биете, пропускате приятелството им сега, когато не сте заедно.
3. Липсва физическият контакт.
Да имаш партньор може да бъде прекрасно, защото като човешки същества ние сме естествено много тактилни същества и това, че сме романтично ангажирани, означава, че имаш кого да прегърнеш и целунеш и да се чувстваш близък.
Това, че сте физически близо до някого, освобождава хормони, които се чувстват добре, които са повече от малко пристрастяващи.
Възможно е да мислите за тях, защото ви липсва комфортът от този физически контакт и тези прилив на хормони, а не нещо по-дълбоко.
4. Те направиха щастлив.
Може би си мислите за бившия си само защото, докато сте били заедно, сте били истински щастливи.
Може би вече няма да можете да се радвате един друг, но все пак цените тези спомени и не можете да не мислите за тях.
5. Имате съжаления.
Може би се спирате на старата си връзка, защото съжалявате за неща, които са се случили помежду ви и как е приключила.
Не е задължително да искате да можете да ги върнете, но бихте искали да можете да се върнете и да направите нещата по различен начин.
6. Чувствате се виновни.
Бившият ви може да си играе на ума поради чувство на вина за нещо, което се е случило между вас.
Може би сте предали доверието им по някакъв начин или сте се държали лошо спрямо тях в края на връзката си и сега не можете да понесете идеята, че сте ги наранили или че те може да ви възмутят.
7. Никога не сте имали затваряне.
Нещата между вас завършиха по такъв начин, че вие никога не е имал истинско затваряне , така че се мъчите да начертаете черта под връзката и да ги извадите от ума си.
Как да спрете да бъдете обсебени от бившия си.
Сега сте започнали да разберете защо все още може да мислите обсесивно за бившия си, време е да промените това.
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да ги изкарате от ума си завинаги.
1. Приемете ситуацията.
Това може да звучи така, сякаш е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но първата стъпка, за да спрете да се вманиачавате върху бившия си, е да приемете случилото се между вас, за да можете да го оставите веднъж завинаги зад себе си.
Ако се мъчите да се примирите с това, медитацията или дневникът може да ви помогне да разпознаете откъде идват чувствата ви и да приемете, че нищо не можете да направите, за да промените ситуацията.
2. Обърнете се към другите хора, които обичате.
Този човек беше наистина важен за вас и вие го обичахте. Но в живота си имаш много други прекрасни хора, които обичаш и които те обичат обратно.
как да се почувствате, че принадлежите
Запълнете времето си, обвързвайки се с другите важни хора, напомняйки си, че докато романтичната любов е прекрасна, в живота има още много неща.
3. Премахнете ги от всичките си социални медии.
Един сигурен начин да накарате бившия си да мислите е да ги покажете във вашите емисии в социалните медии. Може би си мислите, че можете да се справите, но това не е добра идея.
Направете си услуга и ги прекратете или поне ги скрийте. Извън зрението наистина е извън ума.
4. Не прекарвайте твърде много време с общи приятели.
Ако имате общи приятели с бившия си, тогава няма причина да не можете да поддържате тези приятелства в дългосрочен план.
Но в момента може би е добра идея да прекарате малко по-малко време с тях, тъй като те само ще ви напомнят за бившия ви и ще се изкушите да попитате за тях.
5. Опитайте нови места вместо стари любими.
Излизането навън е чудесен начин да разсеете вниманието си и да напълните ума си с неща, които не са ваши бивши.
Но вместо да ходите на старите си места, където сте прекарвали време с човека, когото се опитвате да забравите, направете точка за откриване на нови места.
6. Запознайте се с нови хора.
Инжектирането на нови приятели в живота ви е точно това, което лекарят е поръчал след раздяла.
колко време след първата среща трябва да пише
Може да търсите романтични срещи с нови хора и това определено ще ви помогне да започнете да забравяте бившия си, ако го правите по правилните причини, но като цяло новите хора могат да бъдат освежаващи и разсейващи.
7. Опитайте нови неща.
Прекъсванията са възможности за обновяване и подмладяване. Те могат да бъдат много трудни, но са възможност да скъсате с миналото и да откриете нови неща за себе си.
Така че, ако се опитвате да забравите бившия си, е време да се напънете. Поставете се там и опитайте нови неща. Нови хобита, нови преживявания, нови приключения.
8. Поставете си свежи цели и предизвикателства.
Да мислиш за бившия си означава да мислиш за миналото си и точно сега трябва да гледаш към бъдещето.
И така, поставете си цели за предстоящите месеци и си поставете нов фокус.
Натискайте се, предизвиквайте себе си и се опитайте да научите повече за себе си.
Все още не сте сигурни как да спрете да мислите за бившия си веднъж завинаги? Разговаряйте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
Може да харесате още:
- 10 начина да се справите, когато бившият ви продължи (а вие не сте!)
- 13 въпроса, които трябва да си зададете, преди да станете приятели с бившия си
- 10 No Bullsh * t признаци, които бившият ви иска да ви върне: Как да знаете със сигурност
- Защо разкъсванията болят толкова много? Болката от края на връзката.
- Rebound Relationships: знаците, за които трябва да внимавате
- Защо някои двойки са заседнали в цикъл на раздяла и връщане заедно
- Как да спрем да обичаме някой, който не ви обича
- Истинската любов не винаги трае цял живот (и това е добре)
