© Лиценз за изображение чрез depositphotosНарцисистите поддържат властта чрез внимателно изработени илюзии. Когато започнете да виждате през тяхната маска - признавайки тактиката на манипулация и фалшивата персона, която са създали - техният свят започва да се разпада.
Повечето нарцисисти са прекарали години в усъвършенстване на техните техники за контрол и емоционално господство. Нарастващата ви информираност представлява екзистенциална заплаха за внимателно конструираната им реалност и след като открият, че сте на тяхната игра, те няма да приемат просто поражение и да променят начина си.
Вместо това те ще разгърнат предсказуем, но опустошителен арсенал от поведения, предназначени да възвърнат контрола, да ви дискредитират или да накажат вашето пробуждане.
1. Интензирайте усилията за газове.
Реалността се превръща в основното им бойно поле. Изведнъж, разговори, които ясно си спомняте „никога не се е случвало“. Посречените обещания са категорично отказани. Наредните думи, които изречеха, стават фигури на вашето „свръхактивно въображение“.
стихотворения за смъртта на любовник
Нарцисистът удвоява изкривяването на реалността, когато усети, че сте се хванали за тяхната тактика. Тяхното газово Еволюира от случайни уволнения до разработване на измислици, предназначени да ви накарат да поставите под съмнение вашата здравина. „Никога не съм казвал, че“ се трансформира в „винаги ми извива думите заради вашата несигурност“.
Много цели се оказват неистово да търсят доказателства - записват разговори или спестяват текстове - само за да поддържат хватката си върху реалността.
Целта на нарцисиста тук е ясна, но същевременно коварна: да ви накара да се съмнявате достатъчно в възприятията си, че ще пренебрегнете моделите, които сте идентифицирали в тяхното поведение. Те отчаяно се нуждаят от вас, защото вашата яснота заплашва внимателно конструираното си фалшиво аз.
2. Стартирайте превантивна кампания за намазване.
Шепнещите кампании започват зад гърба ви. Приятелите споменават странни коментари, които нарцисистът направи за вашето психическо състояние. Членовете на семейството изглеждат странно загрижени за вашето „натрапчиво“ поведение.
Нарцисистът се движи бързо, за да контролира разказа, след като разберат, че сте виждали зад маската им. Убийството на репутацията се превръща в предпочитаното от тях оръжие, като ви рисува като нестабилно, заблуждаващо или злонамерено за всеки, който може да слуша. Вашите потенциални разкрития трябва да бъдат дискредитирани, преди да можете да ги споделите.
Убийството на персонажи служи на множество цели в отбранителната стратегия на нарцисиста. Първо, тя ви изолира от потенциални привърженици. Второ, тя засилва предпочитания от тях представа като жертва на вашите „проблеми“. Трето, тя установява правдоподобна отрицателност за всичко, което може да разкриете за истинското им поведение. Хората, срещащи и двете версии на събитията, често се отлагат на която и да е история, която са чули първо - психологически принцип нарцисистите експлоатират майсторски.
3. Играйте жертвата.
Съвместни признания за това колко са претърпели от нищото. Историите за тяхната издръжливост на пациента, въпреки „трудното ви поведение“, стават техният нов разказ. Нарцисистът се трансформира в мъчелив светец, който е „опитал всичко“, за да накара връзката да работи.
Нарцисистите се отличават при прелистване на сценария. Когато са изложени, те често произвеждат сложни приказки за собствената си жертва. Вашите законни притеснения относно тяхното манипулативно поведение се пренасочват като жестоки атаки срещу някой, който само искаше да те обича. Страданието им заема централна сцена, докато чувствата ви стават без значение или изобразени като вредни.
Малко тактики за манипулация генерират повече объркване от това обръщане на ролята. Много цели се извиняват на самия човек, който им е навредил на тях. Емоционалният камшик ви оставя да поставяте под въпрос първоначалната си прозрения за тяхното поведение. Изпълнението им често изглежда наистина сърдечно, защото нарцисистите наистина вярват, че имат право на перфектно лечение, карайки всяка граница, която сте задали, да се чувства като истинско преследване към тях.
4. Ярост при сблъскване.
Вулканичният гняв изригва без предупреждение. Вашето просто наблюдение за модел, който сте забелязали, забелязва непропорционална експлозия на яростта. Викането, сплашването на езика на тялото и вербалните атаки заместват обичайните им изчислени отговори.
Нарцистичната ярост служи като щит и оръжие, когато се чувстват изложени. Тяхната внимателно поддържана фасада се разпада под контрол, разкривайки крехкостта под грандиозната им екстериор. Много нарцисисти научиха рано, че експлозивният гняв ефективно заглушава въпросите и критиките.
Интензивността на реакцията им често ви зашеметява в съответствие. Физическото сплашване, словесните нападения и емоционалните изблици създават среда, в която поддържането на вашата осведоменост се чувства опасно.
Ким Су Сун Драма списък
Всяка конфронтация носи нарастващи разходи за вашето благополучие. Целите често изоставят новооткритите си прозрения просто за възстановяване на мира, неволно засилват стратегията на нарцисиста.
как да направите комплимент на мъжа за външния му вид
Не забравяйте, че тази ярост показва, че сте докоснали една истина, с която не могат да се сблъскат - тяхната екстремна реакция потвърждава, а не опровергава вашата реализация.
5. Изведнъж се премества от идеализация към девалвация.
Топлината изчезва за една нощ. Комплементите се трансформират в режещи критики. Човекът, който веднъж ви е нарекъл „невероятен“, сега намира вина във всичко, което правите, казвате или мислите.
Нарцисистите обикновено се движат между идеализирането и обезценяването на техните цели, но тази промяна се ускорява драстично, след като усети, че сте разпознали техните модели. Любящият, възхитен партньор изчезва напълно, заменен от някой презрителен и студен, който сякаш едва понася вашето присъствие.
Девалвацията служи на няколко стратегически цели в книгата на нарцисиста. Първо, това превантивно намалява вашата достоверност - кой би повярвал на някой толкова дълбоко недостатъчен? Второ, това дестабилизира вашето емоционално състояние, като ви прави отчаяно да възвърнете одобрението им. Трето, тя защитава крехкото им его, като ви разрушава, преди да можете да ги изложите допълнително.
Много цели прекарват месеци или години, опитвайки се да възвърнат идеализираната връзка, съществуваща преди да развият осведоменост за поведението на нарцисиста.
6. Проектирайте поведението им върху вас.
Обвиненията летят със зашеметяващо лицемерие. Нарцисистът, който последователно лежи, внезапно се обсебва от вашето „нечестност“. Контролиращото им поведение се превъплъщава като „нуждата ви да манипулирате всичко“.
Проекцията представлява един от най -дезориентивните защитни механизми в арсенала на нарцисиста. Неспособни да признаят собственото си токсично поведение, те приписват тези точни черти на вас с пълна убеденост. Тяхната безсъзнателна стратегия прехвърля срамните им качества върху вас, което им позволява да атакуват тези черти, без да се сблъскват с тях в себе си.
Психологическата проекция създава дълбоко объркване за цели, които се защитават срещу обвинения, които перфектно описват собственото поведение на нарцисиста. Сигурността на нарцисиста отново ви кара да поставите под въпрос реалността си.
как да се справим с емпат
Много хора губят безброй часове, опитвайки се да опровергаят фалшивите обвинения, като никога не осъзнават, че са били завлечени в капан за прожектиране. Когато нарцисистите многократно ви наричат „контролиращи“ или „егоисти“, те обикновено разкриват най -големите си страхове за себе си.
7. Опит за възстановяване на контрола чрез периодично подсилване.
Непредсказуемостта се превръща в единствения предсказуем елемент в отношенията ви. Един ден носи жестокост, следващата неочаквана доброта. Суровата критика преминава към обичаща признателност без обяснение или последователност.
Нарцисистът стратегически се редува между наказание И наградете, след като усети, че сте ги разбрали. Този модел ви държи непрекъснато извън баланса, неспособен да се подготвя емоционално за това, което следва. Случайното положително подсилване се оказва изключително ефективно за поддържане на поведенчески контрол.
Мозъкът ви се обуславя да цени тези все по -редки моменти на одобрение или обич. Хората естествено ценят неща, които са оскъдни или непредсказуеми, а нарцисистите експлоатират този психологически принцип майсторски.
Много цели описват чувството, че се чувстват пристрастени към връзката, въпреки че признават вредната му природа. Всеки положителен момент се надява, че „истинският човек“ може да се върне постоянно, докато всеки отрицателен опит се рационализира като временно. Прекъсването изисква да се признае как тези поведения систематично демонтират вашата независимост.
8. Набиране на съюзници срещу вас.
Нарцисистите рядко водят битките си сами. Веднъж изложени, те систематично набират привърженици, за да валидират своята версия на реалността и да оказват социален натиск, който ви кара да се съмнявате в възприятията си. Тези “ Летящи маймуни ”Може да са неволни участници или желаещи помощници в кампанията срещу вас.
Социалното валидиране, предоставено от тези наети съюзници, се оказва пагубно ефективно. Хората естествено се разпитват, когато се сблъскат с груповия консенсус, който противоречи на техния опит. Всеки човек, който повтаря разказа на нарцисиста, се откъсва в увереността ви в това, което сте наблюдавали.
Целите често съобщават, че се чувстват сякаш губят ума си, когато са заобиколени от хора, които са приели внимателно изработената реалност на нарцисиста. Признаването на тази триангулация като умишлено поведение, а не съвпадение, представлява решаваща стъпка към поддържане на вашата трудно спечелена яснота.
Освобождаване от манипулацията
Разпознаването на тези поведения бележи основен момент в пътуването ви към свободата. Нарцисистите реагират предвидимо, когато са изложени, тъй като тяхната книга има ограничени възможности. Техните ескалиращи тактики често потвърждават първоначалните ви подозрения, а не да ги опровергават. Нарастващата ви осведоменост заплашва техния контрол, предизвиквайки тези защитни поведения. Не забравяйте, че способността ви да идентифицирате тези модели представлява сила, а не слабост. Поддържането на вашата реалност пред тези манипулации се превръща в най-мощния ви акт на самосъхранение.
Може да ви хареса и:
- 12 Зловещи игри на ума Нарцисистите играят, когато се опитате да напуснете
- „Свити“ нарцисистите обикновено показват тези 15 неспокойни поведения
- 12 подъл тактика на отмъщение на нарцисист, който е загубил контрол
