Обичането на емпат носи много награди.
Но може да създаде и много специфични предизвикателства.
Емпатите са уникални в много отношения за други хора, които може да срещнете.
А запознанството с един означава да ги разберете и да приспособите начина, по който подхождате към връзката.
Ако сте в началото на любовта или от известно време живеете с емпат, ето няколко съвета, които да помогнат на връзката ви да процъфти.
1. Говорете с тях, ако имате проблеми.
Емпатите могат да усетят много неща, но те не са читатели на ума.
Макар че отворената комуникация е важна във всяка връзка, това е двойно, когато вашият партньор е съпричастен.
В края на краищата те ще знаят, че нещо става, колкото и да се опитвате да го скриете от тях.
Така че, ако се чувствате стресирани или притеснени, разстроени или ядосани, е жизненоважно да говорите с тях.
Това важи за въпроси, свързани с тях, и за други фактори - както вътрешни, така и външни.
Работни грижи? Неприятности от приятелството? Здравни проблеми (физически или психически)? Просто се чувстваш малко изгубен в живота?
Емпатите са страхотни слушатели и прекрасни грижовни партньори, така че можете да се чувствате в безопасност, отваряйки се към тях.
Емпатите също са склонни към преосмисляне на нещата. Така че като сте отворени с тях, вие им помагате да мислят / да се притесняват по-малко за вас и връзката ви.
2. Никога не ги лъжете.
Емпатите са ходещи, говорещи детектори на лъжата.
Те могат да миришат на глупости * t на една миля разстояние.
И лъжите се прорязват наистина дълбоко.
Емпатът мрази каквато и да е измама, дори ако го правите, за да спестите чувствата си.
Много по-добре е да бъдем честни с тях и да вярваме, че те могат да се справят с каквото и да е.
Лъжите на пропуска също са не-не. Те могат да забележат, когато има пропуски в историята или когато криете нещо.
как да накарате времето да минава по -бързо
Често няма да получите втори шанс, ако излъжете емпат, така че не поемайте този риск.
3. Слушайте ги.
Колкото и да са добри в слушането, колкото и емпатите, те също имат свои собствени гласове.
Нещо повече, те обичат да знаят, че тези гласове се чуват.
В главите им се случват много неща и това наистина може да им помогне да могат да разтоварят някои от тези мисли върху вас.
Когато говорят, опитайте се да не прекъсвате, дори да задавате въпроси. Изчакайте, докато завършат точката си, преди да вземете своя ред.
Ако се опитате да говорите върху тях, довършите техните точки или предположите, че знаете какво мислят, те вероятно ще се откажат от разговора, защото знаят, че не чувате какво говорят.
4. Разберете, че те не винаги могат да обяснят чувствата си.
Емпатите изпитват много емоции, много от които не са свои.
И в някои случаи те дори няма да разберат откъде идва определено чувство.
Така че, ако изглеждат тъжни или притеснени или раздразнени, не предполагайте, че ще могат да ви кажат защо.
Разбира се, можете да попитате дали са добре или биха искали да говорят за това, което чувстват, но не винаги е възможно да помогнете.
5. Позволете им да изразят емоциите си.
Независимо дали са свои или нещо, което са усвоили от другаде, повечето емпати носят емоциите си на ръкава си.
Ако обичате емпат, трябва да им позволите да показват емоциите си, без да се страхуват от преценка или презрение.
Това може да е предизвикателство в моменти, когато емпата носи тежкото бреме на емоциите на други хора.
Може да е изкушаващо да им кажете да го „пуснат“ и да се съсредоточат върху нещо друго, но това не е нещо, което един емпат може лесно да направи.
Най-доброто, което можете да направите, е да ги утешите, когато емоциите разстройват, или да бъдете разбиращи, ако емоциите предизвикват изблици.
Уверете се, че вие и вашите граници се спазват, разбира се, но се научете да се чувствате комфортно с емоционален партньор.
6. Вярвайте в техните способности.
Едно от най-вредните неща, които можете да кажете на емпат е, че не вярвате в техните способности.
Може би ви се струва малко пресилено, но знайте, че това зависи само от липсата на разбиране.
За емпата може да е трудно да обясни какво е да чувстваш и да въплъщаваш емоциите на другите, но това не означава, че не е реално.
Ако излизате с емпат и искате нещата да вървят по-далеч, дори не намеквайте, че смятате, че те измислят всичко.
как да се успокоя, когато се ядосвам
Това би било краят на нещата, можете да разчитате на това.
7. Не се опитвайте да ги сменяте.
Понякога може да си помислите, че съпричастността във вашия живот би била по-добра, ако те просто се противопоставят на естественото си състояние.
Може да ги насърчите да неутрализират всякакви чувства, които те поглъщат или да ги блокират изобщо.
Но това не е по-различно от това, че те искат да промените основната част от това, което сте.
Просто не е хубаво да се прави и със сигурност няма да помогне на връзката ви.
Емпат може да се предпази от някои неща, но това зависи изцяло от тях.
Може да не искат. Те може би са напълно доволни, възприемайки своите съпричастни способности.
Не е вашето място да им казвате кое е най-доброто за тях.
Друго съществено четиво за емпатите (статията продължава по-долу):
- Тъмната страна на емпатите
- Когато двама емпати се влюбят
- 17 съвета за оцеляване за емпати и силно чувствителни хора
- Алфа Емпат: Където се срещат силата и чувствителността
- 6 Връзка „Трябва да направите“ за емпати и HSP
- 4 неща Емпатичните хора НЕ СА
8. Разберете, че любовта им може да бъде интензивна.
Циферблатите на чувствата на емпат са обърнати до десет.
Те преживяват всичко толкова живо.
Това означава, че любовта им към вас може да расте бързо и да бъде изразена по начини, които понякога могат да се чувстват малко интензивни.
топ 10 неща, които трябва да правите, когато ви е скучно у дома
Но те не се преструват. Те наистина имат горещо желание за вас.
Ако не сте толкова емоционално изразителни, това може да бъде малко смущаващо.
Не бягайте от него. Винаги винаги винаги комуникирайте как се чувствате.
Вашият съпричастен партньор може да успее да намали поведението си към вас, ако знае, че ви е малко неудобно.
Или може би просто са по-подготвени за вашата реакция, ако предварително сте им казали, че ви е трудно да покажете чувствата си толкова лесно, колкото и те.
9. Дайте им достатъчно място (когато имат нужда).
Емпатиите копнеят за време сами. По този начин те се декомпресират от живота и се откъсват от чувствата на другите.
Бъдете готови да дадете на любовта си малко пространство, за да могат те да правят тези неща.
Ако поискат да бъдат сами, разберете откъде идва тази молба и не го приемайте като отказ от вас.
Или ако изглеждат малко отдръпнати около вас, попитайте дали биха искали да останат сами.
Ако живеете с емпат, това може да означава оттегляне в друга стая.
Ако не го направите, това може дори да означава неща като да не им пишете съобщения до края на вечерта.
Просто уважавайте нуждата им да бъдат сами.
10. Не ги принуждавайте да общуват с вашия кръг.
Емпатите могат да бъдат невероятно социални, но могат и да се оттеглят в себе си, както току-що обяснихме.
Затова не настоявайте те да общуват с приятелите или семейството ви повече, отколкото се чувстват комфортно.
Разбира се, че искате те да бъдат част от по-широкия ви живот, но трябва да разберете и да приемете, че това може да бъде доста поразително за тях.
Винаги питайте дали те биха искали да се присъединят към вас в срещата с хора, вместо просто да предполагате, че ще го направят.
И бъдете добре с това, че казват „не“, ако не го усещат точно в този момент от времето.
11. Уважавайте границите им.
Трябва, разбира се, да уважавате границите във всички взаимоотношения.
Това не е по-различно, когато обичаш емпат.
Тези граници може да изглеждат малко по-различни за повечето, но все пак е жизненоважно да ги приемете.
Може би това означава ограничения за това, за което им е удобно да говорят. Или може би предпочитат да спят в отделни легла.
Или може да означава граници по отношение на времето и пространството, както беше обсъдено по-горе.
12. Помислете внимателно какви медии консумирате с тях.
Има някои неща, за които емпатите обикновено не се интересуват.
Насилието е голямо. Думите на омразата са друго. Отрицателните световни новини са трети.
По принцип трябва да вземете предвид емоционалния тон на медиите, които гледате или слушате, когато сте с тях.
Всичко, което ги излага на потенциално трудни емоции, трябва да се избягва.
Вероятно няма да искат да гледат филм на ужасите например.
Ядосаната музика / текстове могат да бъдат проблем за тях.
Дори документалните филми за тежки теми, колкото и интересни да са, ще бъдат борба.
13. Бъдете готови да ги споделите с техните домашни любимци.
Емпатите имат естествен афинитет към животните и повечето ще имат домашен любимец или два.
Животните са прости. Те предлагат безусловна любов и с радост просто ще седят и ще бъдат с вас.
Така че, ако сте в романтична връзка с емпат, бъдете готови понякога да играете втора цигулка на техния животински другар.
Това може да е физическо - може просто да искат да се сгушат на дивана с котката или кучето си.
Или може да е от гледна точка на времето и вниманието, което те отделят на домашния си любимец, вместо на вас.
Извинете, но това е вид, по който не може да се обсъжда.
14. Не вземайте твърде много, само защото те са естествени дарители.
Един от често срещаните се бори да бъде емпат е, че те дават твърде много от себе си, за да угодят на другите.
Те обичат да правят други хора щастливи.
Това става още по-силен инстинкт, когато са във връзка.
И може да се чувствате приятно да имате такъв внимателен и грижовен партньор, но внимавайте да не се възползвате от това даряващо естество.
Не винаги трябва да става въпрос за това, което искате да направите. Трябва да се вземат предвид и техните желания и нужди.
Нито трябва да им позволявате да чакат на ръката и крака ви. Поемете сами отговорността за някои домакински задължения.
Уверете се, че връзката не става изцяло едностранна по отношение на това, чиито нужди са удовлетворени първо.
15. Никога не ги подценявайте.
Емпатите често са толкова мили и грижовни души, че хората си мислят, че не са склонни да отстояват себе си.
Хората често мислят, че емпатите се нуждаят от защита.
И двете са грешка.
Емпатите са също толкова способни, колкото всеки друг и не бива да мислите по друг начин.
Ако сте във връзка с емпат, струва си никога да не подценявате какво могат да направят или колко решителни могат да бъдат.
Все още не сте сигурни как да подходите към срещи, любов или живот с емпат? Разговаряйте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
как да накараш приятеля си да бъде по -привързан
Тази страница съдържа партньорски връзки. Получавам малка комисионна, ако решите да закупите нещо, след като кликнете върху тях.
