И така, вие сте в социална смесица, разговаряте буря и водите разговорите. Всеки има взрив и нивото на концентрация е превъзходно. Но след това фокусът ви отслабва и вие започвате да се ангажирате все по-малко с дискусията. Изведнъж вече не се интересувате и затваряте.
Ако сте интроверт , сигурно разбирате това разочарование твърде добре. И ако можете да си представите социалната си жизненост като батерия, подобни ситуации започват да имат още по-голям смисъл. Що се отнася до социалните взаимодействия, ние, интровертите, действаме по различен начин от другите. Общуването може да бъде изтощително и въпреки това, противно на общоприетото схващане, ние сме доста добри в това.
Тази въображаема социална батерия ни позволява да работим като фойерверки, експлодирайки с моментни прояви на харизма. След това флоти. Защо? Защото трябва да се „презаредим“. Тази нужда от периодична изолация не е наш недостатък, а сила.
След като се презаредим в изолация, ние сме в състояние да се върнем в света и да взаимодействаме с другите толкова компетентно, колкото всеки социално разумен човек би могъл. Това презареждане ни позволява стават заземени и в тон с нашето уникално аз . Колкото повече енергия обаче отделяте за социална активност, толкова по-бързо ще трябва да отстъпите и да се заредите.
Е, как се прави това - презареждането на социалната батерия?
wwe 2016 заплащане на показвания
Първо, приемете, че сте добре с отстъпването
Всичко върви добре, всички се смеят, всички обичат присъствието ви.
Когато това се случи, сме склонни да станем малко алчни и да се опитаме да разширим престоя си. По този начин пропускаме възможността за почивка от социалното взаимодействие и това води до изтощение.
нося отговорност за действията си
Има смисъл в отсъствие и да имаш време за себе си само засилва присъствието си сред другите. Как така? Първо, давате време на хората да ви липсват. Няма нужда да обясняваме как се случва това, тъй като само човешката природа доказва, че хората често пропускат нещата, след като ги загубят, дори и за момент.
Второ, позволявате си да се прегрупирате и да станете основателни. Според Ошо, известен гуру и философ от Индия, само в едно време има стойност, защото ние можем да изпитаме себе си в най-чистото си състояние, най-честната форма . Както той се изрази в „Звукът на пляскането с една ръка“, „Защо да не изпитате какво е това самотност? Това е нашата природа, нашето същество. '
За щастие за нас, интровертите, нямаме проблем да прекарваме време сами, защото сме естествени. Временната изолация всъщност е интровертният начин.
Винаги, когато се занимавате със социални взаимодействия, излезте точно преди да почувствате, че сте обгазени
Това означава, че не чакайте, докато останете без енергия и станете напълно незаинтересовани. Оставете да прекарате известно време сами, точно преди това да се случи. Но как да разберете, че наближавате края на вашата социална жизненост?
Всеки е различен, но обикновено се отклоняваме бавно от социалните взаимодействия, ставайки по-малко заинтересовани, докато разговорът се удължава. Когато започнете да забелязвате, че фокусът ви намалява, това обикновено е знак, че е време да си починете. Можете да се извините, като се позовете на други приоритети.
Ако обаче изпитате внезапно спиране на социалната енергия, не се колебайте да се извините точно тогава и там. Не се чувствайте виновни за това или хората имат какво да правят.
Свързани публикации (статията продължава по-долу):
- 15 начина, по които интровертите взаимодействат по различен начин със света
- 9-те скрити сили на интровертите
- 30 цитата в чест на интроверти, цветя на стени и самотни вълци
- Кой от четирите типа интроверт сте вие?
- 10 черти на дълбокия мислител
Веднъж изолирани, правете това, което правите най-добре
Правете това, което обичате да правите сами. Било то четене, сърфиране в интернет или слушане на музика, просто се отдайте на вашия индивид и си позволете да ви изпитате.
Безделието е чудесен начин за съживяване на нечия социална енергия. Ходенето на дълги разстояния също може да помогне. Дори шофирането може да бъде терапевтично. Винаги, когато ви омръзне да прекарвате твърде много време в общуване с хора, е важно да си дадете малко почивка, защото тя работи енергично по време на социални взаимодействия.
Ще откриете, че е освобождаващо да не се притеснявате какво да кажете, как да го кажете, опитвайки се да си припомните неща, които да добавите към разговора, или дори да помните имената на хората.
2-3 часа самостоятелно време е добре, но това зависи изцяло от вас. Може да ви трябват прости 10-20 минути пространство.
Джон цена говори за мем
Ами когато не можете да се отдръпнете?
Има социални събития, от които буквално не можем да се отдръпнем. Това може да е фирмена функция или партия. Независимо от ситуацията, просто излезте навън за няколко минути. Излизането за отдих е може би най-доброто нещо, което човек може да направи в такава ситуация, защото ви позволява да създадете пространство за себе си. По този начин няма да се почувствате изтощени от цялата социална активност, която се случва около вас.
Периодичното излизане навън ще гарантира, че ще останете социално заредени през цялото събитие.
Дългосрочното презареждане също работи
Не трябва да зареждате социалните си батерии само през целия ден, а трябва да го правите и през седмицата. Понякога е добре да прекарате няколко дни (ако е възможно), за да се изолирате, за да се подготвите психически за дни, когато няма да можете, като примерите, споменати по-горе.
Също така работи, за да обградите вашите социални дни с празни дни, в които не се занимавате с твърде много дейности.
какво да играете, когато ви е скучно у дома
Презареждането на батериите е изкуство
Нека това говорене за презареждане на батерии не ви заблуждава, че социалната активност е отрицателна или че изолацията е караница. Всеки функционира по различен начин и ние трябва да ценим това за себе си.
Да отделяш време за теб е изкуство. Тя ви позволява да се върнете при вашия човек, след като сте били около толкова много други присъствия. Тя ви позволява да изживеете своя индивид в най-пълната му, неподправена, невлияна форма.
След презареждане можете да се върнете в света и да го изживеете по начина, по който се наслаждавате най-много.
