Големи или малки, ежедневно сме изправени пред много решения.
Често те ни спират, без да сме сигурни какво трябва да направим.
Сценариите могат да се различават от тривиални до променящи живота и могат да бъдат лични или професионални, но ние се оказваме в капан като заек във фаровете, парализирани.
Трябва ли да започнете собствен бизнес или да останете завинаги роб на заплата?
Трябва ли да се върнете в училище и да отворите нова кариера или да останете точно там, където сте?
как да разберете дали сте използвани
Трябва ли да прекратите връзка или да стискате зъби и да продължите с надеждата, че нещата ще се подобрят?
Това са само няколко примера за решения, с които редовно се борим.
Размишлявате, притеснявате се и обикновено отлагате избора по един или друг начин забиване в цикъл на нерешителност.
И разочароващото е, че размерът на проблема често е обратно свързан с времето, което отделяте за обмисляне на най-добрия начин на действие.
Може да е малко нещо - да решите дали да приемете неочаквана покана за сватбата на приятел от колеж например - но може да се почувствате големи, когато не знаете какво да правите от страх да не причините обида.
Търсенето на Правилното нещо може да стане натрапчив и, о, боже, какво много време се пропилява в тази заешка дупка.
И така, какво можете да направите, за да преодолеете безизходицата?
Както казва мотивационният гуру Джим Рон:
Няма значение от коя страна на оградата понякога слизате. Най-важното е слизането! Не можете да постигнете напредък, без да вземате решения.
Ако бихте могли да отхвърлите тези дилеми - тревогата, несигурността и незнанието - и да изгладите пътя си към решение, просто си представете облекчението, което бихте почувствали.
И така, време е да си направите услуга, като скочите от тази ограда и улесните пътя си към действие.
В крайна сметка всяко действие вероятно ще бъде по-добро от нищо.
Президентът Теодор Рузвелт изрази това по следния начин:
Във всеки момент на решение най-доброто нещо, което можете да направите, е правилното. Най-лошото нещо, което можете да направите, е нищо.
Ето няколко предложения за преодоляване на задънената улица на нерешителността:
1. Търсете съответните знания.
Може да сте стигнали до очевидна безизходица с какъвто и проблем да се сблъскате, но това по никакъв начин не е уникална и безпрецедентна ситуация.
Някой, някъде, вече ще се е сблъскал и ще се справи с него.
Шансовете са, че са създали влог, написали блог, статия или дори книга за своя опит и пътя си към разрешаването на проблема.
Потърсете тази информация и я използвайте, за да разберете къде отивате оттук.
2. Определете целта си.
Лесно е да повярвате, че действието, което в крайна сметка предприемате, е самоцел, но по-често, това всъщност е просто средство за постигане на целта.
Например, прекъсването на незадоволителна връзка не е краят, а средствата за (надявам се) постигане на по-хармонична връзка с някой друг.
След като определите крайната си цел - целите - може да имате по-ясна представа за потенциалните средства, които да ви отведат дотам.
3. Прилагайте минали успехи към настоящите дилеми.
Номерът тук е прост: преценете какво е работило за вас в миналото и направете повече от него.
В тяхната книга Превключване: Как да променяте нещата, когато промяната е трудна , Чип и Дан Хийт наричат тази техника в търсене на ярките петна.
Когато останете в позиция, без да знаете какво да правите, помислете за предишни успешни постижения или помислете за проблеми, които сте решавали в миналото.
След това се запитайте:
- Каква беше успешната стратегия?
- Как решихте проблема?
- Какви стъпки предприехте, за да постигнете целите си?
- Как можете да използвате този опит, за да разрешите настоящите си проблеми?
имам чувството, че вече не мога да направя нищо правилно
Накратко, помислете върху ярките петна и потърсете начини да ги възпроизведете в настоящите ви обстоятелства.
4. Разговаряйте.
Намерете симпатично слушащо ухо и обяснете проблема си на този човек.
Това може да е приятел, член на семейството, колега, съветник или член на онлайн форум. Накратко, всеки, който ще слуша.
Само процесът на гласуване на дилемата, с която се сблъсквате, може да прекъсне безкрайния цикъл на притеснение, в който сте закъсали.
Който и да говорите, едва ли ще има окончателен отговор.
как да не бъдете толкова прилепнали във връзка
Но има нещо в това да поставите мислите си в логичен ред, за да обясните ситуацията на трета страна, което може да внесе яснотата, която сте търсили.
Това може да доведе до момент на крушка и правилният начин на действие може да стане очевиден.
Допълнителната полза от обяснението на фактите така, както ги виждате на друго лице е потенциала за тяхната ценна обратна връзка.
Погледнато от тяхната безпристрастна перспектива, те може да имат някакво прозрение, което досега ви е убягвало.
5. Намерете някой, който е бил на ваше място.
Няма нищо подобно на опит, който да ви води, когато се сблъскате с проблем и не можете да определите подходящо действие.
Опитайте се да намерите приятел, член на семейството или познат, който е изправен пред подобна дилема и помолете тяхната помощ за намирането на път през безизходицата.
В полза на техния личен опит, както добър, така и лош, техните съвети или предложения относно начина на действие могат да се окажат безценни, за да ви освободят от стагнацията на нерешителността.
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- Тревожност при вземане на решение: 8 без глупости * съвети за преодоляване!
- Как да вземете добри решения в живота си
- Как да спрем да се чувстваме виновни за грешки и неща, които сте направили грешни
- 9 начина да се отлепите, когато се почувствате заседнали в живота
- 8 начина да бъдем по-активни в живота
6. Дайте си малко пространство и разстояние.
Често парализата пред даден проблем изобщо не е пряко свързана с проблема.
Възможно е стресът и натискът от работата, семейството и живота като цяло да са ви напуснали без пространство за глава или емоционална енергия за да се ориентирате покрай умствената си пречка.
И все пак знаете, че не можете да избегнете проблема и попадате във вечен цикъл на безпокойство, без надежда да намерите път през лабиринта на несигурността.
Ако смятате, че това е така за вас, най-доброто решение, ако е възможно да го постигнете, е да отделете време за себе си.
Опитайте се да избягате от обичайната си среда, от редовните си задължения и от рутината си.
Промяната на сцената и изместването на перспективата може да доведе до отговора на загадката, който не сте успели да намерите.
7. Направете бебешка стъпка.
Една от най-честите причини да сте залепнали на оградата е, че искате да сте сигурни, преди да действате.
Не сте склонни да правите каквото и да е, докато не сте 100% сигурни.
Но нищо в живота никога не е сигурно. Винаги ще има неща, за които не можете да предскажете изненади, които изникват съвсем неочаквано.
Така че вместо да чакате, докато сте 100% уверени в решението си, направете нещо малко, което предполага, че вече сте взели това решение.
След това вижте какво се случва и как се чувствате по въпроса.
драконова топка супер нов сезон
Мислите за преместване в друг град? Прекарайте цял уикенд там - отседнал в хотел, ако трябва - за да се ориентирате в земята.
Вижте какво е чувството да си там. Каква е атмосферата? Местните хора приятелски ли са? Има ли всички магазини, барове и кафенета, които търсите?
Искате ли да напишете детска книга? Просто започнете с първа глава.
Не е задължително това да е завършената статия, но като сложите нещата на хартия, може да намерите вдъхновението, от което се нуждаете, за да напишете следващата глава и т.н.
8. Не се закачайте за съвършенството.
Понякога можем да закъснем, защото смятаме, че каквото и да правим, трябва да е абсолютно 100% перфектно нещо в конкретните обстоятелства.
Тъй като идеалното решение е винаги неуловим (и понякога невъзможно да се идентифицира), крайният резултат е никакво действие.
Пример може да бъде писането на съболезнователно писмо.
Агонирате за това какво да напишете като утеха на опечалените толкова дълго, че в крайна сметка картата изобщо не се изпраща.
Нетен резултат: съвестта ви тежи и не се получават утешителни думи.
Така че направете бебешка стъпка, както е предложено по-горе, напишете няколко прости думи, но не очаквайте съвършенство.
Не е задължително да е най-добрата, най-красноречивата карта, която получават, но тя ще бъде оценена много повече от мълчанието.
Всяко действие, което и да е действие, винаги е по-вероятно да бъде по-добро от никакво действие.
9. Вървете с червата си.
Никога не подценявайте инстинктивната си емоционална реакция.
Вашите чревни чувства се ръководят от основните ви убеждения и ценности , което ги прави толкова мощно ръководство, когато търсите правилното нещо.
Може да се почувствате смутени от огромния обем информация, която се върти около главата ви, след като сте потърсили съвет как да разрешите трънлива ситуация.
Смилайте информацията, но след това оставете инстинктивното си чувство за червата да ви насочи към правилния начин на действие.
Не пропускайте да слушате!
10. Избягвайте да бъдете импулсивни.
Въпреки че ще ви се иска да направите нещо, след като сте решили начин на действие, не бързайте да действате по него.
Ако можете, спи на него.
Тази кратка почивка ще даде на ума ви шанс да се съсредоточи върху нещо друго, докато идеите ферментират на заден план.
Ако все пак изглежда правилното нещо от другата страна на добрия сън, тогава продължете напред.
11. Не слушайте съмненията.
Когато най-накрая сте достатъчно смели да действате, след като сте се замислили дълго и упорито Правилното нещо , твърде често се срещат съмнения, когато ефектите от действията ви се развиват.
Това е особено вярно, ако нещата не се развият така, както сте очаквали.
Можете да бъдете измъчвани с трябващите и можещите да имате, но не изпускайте от поглед този важен факт:
Действали сте по начина, по който сте действали само с най-добри намерения и сте се въоръжили само със знанията, с които сте разполагали по времето, когато е било взето решението.
Имайки предвид това, опитайте се да не губите умствената си енергия, стресирайки се за неща, които не се получават съвсем така, както сте планирали / надявали.
Ако всички бяхме благословени с 20-20 поглед назад, със сигурност щяхме да сме суперчовешка раса.
В обобщение…
Използването на някои от тези предложения трябва да ви даде смелостта, от която се нуждаете, за да преодолеете задънената улица, като не знаете какво да правите, и да ви позволи да предприемете действия.
Въпреки това, тази анонимна поговорка може да е най-добрият съвет по въпроса какво да правите, когато не знаете какво да правите:
wwe понеделник вечер сурови акценти
Бъдете решителни. Правилно или грешно, вземете решение. Пътят на живота е настлан с плоски катерици, които не са могли да вземат решение.
Не бъди катерица.
