По ирония на съдбата заспиването може да бъде най-стресиращата част от деня за много от нас. Ликвидацията често се превръща в ликвидирана, докато се борим да се уредим и да се отдалечим.
Ако вече сте инвестирали във френска лавандула на полето и сте преброили безкрайни овце, може би е време да опитате нещо ново.
Избрахме 20 песни, които ще ви помогнат да се отклоните, независимо от вашия стил.
Лора Марлинг - Призраци
Тази песен е мека, но оптимистична и ще ви успокои в спокойно състояние. Текстовете му са хубави и прости, така че всъщност не е нужно да му обръщате внимание, просто се наслаждавайте на мелодиите.
Fleet Foxes - White Winter Hymnal
Както подсказва заглавието, тази песен има подобно на химн качество. Това е лека песен, но с тежки пластове богати ноти, оставящи да се чувствате сънливи по възможно най-добрия начин.
как да накараш някой да ти прости, когато няма да говори с теб
Всичко от Сигур Рос
Sigur Ros са просто невероятни, така че бихме ви предложили да слушаме някой от техните прекрасни албуми. Тази исландска група наистина знае как да приспи и най-стресираните тела, така че се наслаждавайте.
XX - Въведение
Това е фантастично за тези, които се борят да спят. Това е сравнително проста песен, така че няма какво да се съсредоточи върху друго, освен леко отклоняване.
Подземното кадифе - бледосини очи
Тази песен има красиви текстове, така че е страхотно да се слуша, ако сте някой, който всъщност обръща внимание на думите!
Масивна атака - сълза
Музикалният видеоклип е на плод в утробата и тази комбинация от хипнотичен ритъм и ангелски вокали ще ви накара да спите като бебе за нула време.
Всичко от Лудовико Ейнауди
... гарантирано ще ви изстине. Тази музика на пиано понякога набъбва драстично, но е пълна и с нежни тонове, които ще ви отпуснат. Нека ви приспива, докато се приготвяте за лягане и бъдете готови да се унесете.
Fleetwood Mac - Albatross
Известна с появата си в реклами за M&S, тази песен е странно богата и разкошна. Ако ‘лукс’ беше песен, това би било това. Веднага ще се почувствате по-добре, докато броите тези овце ...
The Weeknd - спечелих го
Това може да е саундтракът на около 50 нюанса, но е чудесен и за други неща, които можете да правите в леглото - сън! Потопете се в опушен вокал и се оставете да потънете в сън.
Агнес Обел - край реката
Бележките на тази песен са просто красиви. Наистина, наистина красива. Ще се окажете напълно изгубени в ритъма и скоро ще унесете в сън със спокоен, празен ум.
Може да ви хареса (списъкът продължава по-долу):
- 14 неща, които трябва да направите преди лягане, които ще ви вкарат в дълбок, спокоен сън
- Как да заспиш бързо: 8 начина да се унесеш за рекордно време
- Как да се събудите рано и да бъдете нащрек, дори ако мразите утрините
- Как сънят влияе на настроението (и обратното) и какво можете да направите по въпроса
- Ако се чувствате уморени по време на работа, опитайте да направите тези 11 неща
Джеймс Блейк - Ретрограден
Тази песен не е толкова сурова и тъжна, колкото някои от другите му, така че няма да се почувствате внезапно разстроени от нещо в съзнанието си! Той нежно ще изчисти съзнанието ви от напрежение, което ще ви позволи да се отпуснете.
как да я изненадам в леглото
Bon Iver - Буквално всичко!
Нашите фаворити включват холоцен и кльощава любов, но вероятно е най-добре да слушате всичко, което някога е правил, и да решите сами.
Lykke Li - Знам места
Lykke е невероятен изпълнител и това е един от най-добрите й хитове. Това е меланхолично по начин, който ще отпусне ума и тялото ви, без да ви кара да се чувствате разстроени.
Портисхед - Пътища
Повечето песни на Portishead биха паснали на сметката като такива, на които да заспите, но тази конкретна песен ви приспива в спокойно и спокойно състояние с подвижния си, дълбок синтезатор и оркестрален съпровод.
Реджина Спектор - Нас
Тази песен стана известна през 500 дни на лятото, но сама по себе си е прекрасна. С великолепни текстове и успокояващ ритъм ще бъдете готови за сън доста скоро.
О, чудо - без теб
Текстовете са релаксиращи, докато ритъмът е маков, затова го опитайте и вижте как върви. Може да е прекалено много за съзнанието на някои хора да го обработва, но се вслушайте и разберете кой музикален стил е най-подходящ за вас.
Алекси Мърдок - Дишай
В случай, че се нуждаете от напомняне колко е важно да дишате дълбоко и нежно, за да отпуснете тялото и ума си, тази проста песен е една, която трябва да слушате.
Еня - Карибско синьо
Enya е абсолютно злато, когато става въпрос за унасяне в сън. Тази песен ще повдигне настроението ви, докато ви приспива в състояние на дълбока релаксация.
Coldplay - Everglow
Какъв саундтрак за сън би бил пълен с някой класически Coldplay? Тази песен е толкова емоционална, но същевременно успокояваща - идеална за прекратяване.
lil durk второ бебе мама
Дамиен Райс - Студена вода
Ако имате нужда от люлеене, за да заспите, оставете този дует да ви вземе в ръцете си и да ви люлее от една страна на друга. Дори има някакъв луд обратен монах, който скандира скрито съобщение в края.
