Помощник ли сте? Привличате ли се към себе си да помагаш на хората винаги и когато можете?
Ако е така, вероятно сте се сблъсквали с хора и ситуации, при които вашата помощ всъщност се превръща в проблем сам по себе си. Без значение от добри намерения , може да дойде момент, когато вашата помощ да стане нездравословна както за вас, така и за човека, на когото помагате.
Ето 7 от най-често срещаните начини вашата помощ да се превърне в проблем.
1. Вие разрешавате нежеланото им поведение
Докато помощта е истинска нужда за някои, за други това е нещо, което те с удоволствие ще приемат, за да се приспособят към определено поведение, което според тях е желателно. За съжаление, именно тези поведения често се считат за нежелани от вас и от обществото като цяло.
Направете една вечер с добър приятел , например и двамата обичате да пиете по няколко питиета, но тя често пие до момент, в който не може сама да намери пътя към дома. С вас там тя знае, че ще се погрижите тя да се върне безопасно, защото винаги сте правили това преди.
Вярата, че ще бъдете там, за да й помогнете, всъщност й позволява да пие до излишък, без никакви обичайни притеснения, които повечето хора биха имали.
2. Сега се чувствате задължени да помагате, вместо да искате
Сигурен съм, че повечето връзки даряващ и получател започват с най-добри намерения, но може да дойде момент, в който вече да не изпитвате желание да предоставяте същото ниво на помощ.
Сега помагате, не защото имате желание да го направите, а защото не го правите чувствам се в състояние да кажа не . Предишният пример за двамата приятели, които излизат да пият, е приложим и тук, защото сте помагали в минали времена, може да ви е трудно да обясните защо няма да помогнете този път.
онлайн среща за запознанства лично за първи път
И в крайна сметка почти неизбежно помагате, защото чувстваш се виновен ако не го направите.
3. Пренебрегвате собствените си нужди и желания
Понякога се опитвате толкова много да помогнете на някой друг, че забравяте за собствените си нужди и макар че може да успеете да поддържате това за кратко, в крайна сметка нещата ще започнат да се разплитат.
Това може да се случи при всякакви връзки, но най-често се среща сред двойки, при които едната страна дава всички дадености и не получава нищо обратно и няма време за себе си.
4. Можете да ги предотвратите от собствения им растеж
Когато нездравословните модели на поведение са активирани в дългосрочен план и се формира степен на зависимост, това може да бъде не само във вреда на вас, помощника, но и на човека, на когото помагате.
С ваша помощ необходимостта те да растат и да се развиват, когато човек става далеч по-малко притискащ и така те засядат в коловоза на вашето комбинирано правене. Те не учат нови неща, нови умения и, най-важното, ново поведение.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- 6 основни знака, които вашият партньор ви вижда като опция, а не като приоритет
- 7 признаци, че мъжът ви страда от синдрома на Питър Пан
- Съзависимост срещу грижата: Разграничаване на вредното и полезното
- Как да поддържаме успешна връзка с манолесцента
- Можете ли да поправите едностранна връзка или да я прекратите?
- Когато любовта се превърне в нездравословна емоционална привързаност
5. Просто нямате ресурси, за да помогнете повече
Независимо дали е под формата на вашето време, вашите пари или нещо друго изцяло, идва момент, в който може да не ви остава нищо да дадете. Нещата стават наистина нездравословни за вас, когато започнете да разширявате границите на това, което е реалистично и управляемо.
колко скоро можеш да се влюбиш в някого
Бутате се в червената зона, като давате твърде много на другия човек и това неизбежно ще свърши зле и за двама ви.
6. Болните чувства нарастват между вас
Когато помощта стане нездравословна, това може да доведе до много негативизъм между двете страни. Колкото и добри да са вашите намерения, ще дойде момент, когато започнете да се възмущавате от всички неща, които трябва да направите за другия човек.
Това негодувание може да се прояви под формата на малки заяждания и бекаси или пълни аргументи.
Така или иначе, връзката може бързо да се развали и двамата ще почувствате нужда от повече пространство.
7. Правите неща, които противоречат на вашите морални стандарти
Понякога една връзка може да стане толкова нездравословна, че ще се съгласите да (или обмислите) да правите неща, които наистина не седят добре на инстинктивно ниво. Вашето възхитително желание да помогнете може да ви отведе по пътища, които иначе бихте искали да избегнете и това е, когато знаете, че нещата са отишли твърде далеч.
Неща, които можете да направите, за да поддържате здравословна помощ
Има редица действия, които можете да предприемете, за да гарантирате, че се постига здравословен баланс между това да помагате и да не помагате. Ето 3 от най-важните неща:
-
Поставете граници - най-ефективният начин да запазите здравословна връзка е да задайте границите си по-рано. Трябва да гласувате какво искате и какво не, за да знаят къде са.
По този начин те ще помислят два пъти да ви помолят за помощ, която знаят, че няма да предоставите, и това ще попречи на чувството за зависимост да се прокрадне.
-
Говорете с другия човек - ако вече помагате на някого за известно време, все още е важно да зададете граници, но преди да го направите, трябва да проведете открита и откровена дискусия за това как те карат да се чувствате и защо.
Това ще им помогне да разберат и приемат ограниченията, които искате да наложите.
къде отива този разговор
-
Вслушайте се в чувствата си - ако не сте сигурни какво прави и какво не представлява нездравословна ситуация, единствената вярна мярка са чувствата и мислите, които имате, когато помагате.
Доста щастливи ли сте да помогнете по начина, по който го правите сега, или семето на негодувание и разочарование е започнало да нараства вътре? Изнервяте ли се от нуждата на другия човек или се притеснявате от нещата, които те искат от вас?
Обърнете внимание на начина, по който се чувствате и дали е положителен или отрицателен и оставете това да преценява дали ситуацията трябва да бъде разгледана или не.
Съзнателното преосмисляне: желанието да се помогне на другите е възхитително качество, но както беше показано тук, има тънка граница между здрава и нездрава помощ. Не забравяйте да бъдете бдителни към тези знаци и използвайте препоръчаните мерки, ако смятате, че ситуацията трябва да се промени.
Все още не сте сигурни какво да направите с нездравословната помощ, която оказвате на партньора си? Разговаряйте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
