Ефективните комуникативни умения са съществена част от социализацията и изграждането на значими връзки с други хора. Без тях човек лесно може да пропусне важни подробности и недоразуменията могат бързо да забият клин между хората.
Можете да използвате тези умения в почти всеки аспект от живота си, за да изградите по-здрави приятелства и взаимоотношения . Развиването на социални и комуникативни умения е инвестиция, която ще продължи да носи дивиденти през остатъка от живота ви.
Може да е трудно да се почувствате уязвими или наистина да се свържете с някого, ако имате проблеми със социализацията, като срамежливост, социална тревожност или депресия. Добрата новина е, че това са неща, които можете да научите и практикувате, докато не станете по-добри в тях.
Умения като ...
1. Фокусирано, активно слушане
Хората са склонни да не харесват чувството, че нямат цялото ви внимание в разговор. Простото нещо, което може да ви постави на главата и раменете над другите събеседници, е да просто обърнете внимание . Приберете телефона, изключете телевизора и обърнете активно внимание на човека, с когото разговаряте. Очният контакт демонстрира на вашия партньор, че се интересувате от това, което те трябва да кажат. Това им показва, че те са във вашия фокус, докато сте ангажирани в разговор.
влюбен съм в човек на работа
Това е важно нещо дори след като сте свикнали с човек. Като не активно слушане , ти си невербално съобщавайки им, че това, което имат да кажат, не е важно или значимо за вас. Това е лошо нещо, защото ако усетят, че не ви интересува, те ще спрат да говорят с вас.
Не всеки разговор обаче трябва да бъде фокусиран с лазер! Само тези, в които обсъждате важни въпроси или се опознавате.
2. Оставете своя мироглед зад себе си
Най-страхотното при запознаването с нови хора е, че получавате възможност да докоснете перспективата и мирогледа на някой, който е живял различен живот от вашия. Проблемът е в това не винаги слушаме да чуваме, често слушаме, за да можем да отговорим .
Ние налагаме собствения си мироглед върху това, което този друг човек ни казва, търсейки да намерим вина в неговата перспектива или разсъждения. Това не винаги е лошо нещо. Добре е да запазите известен скептицизъм, докато слушате, но това не означава, че трябва да го изразите.
Много пъти намираме вина в перспективата на друг човек, не защото се опитват да ни заблудят, а защото сме имали различен жизнен опит, който влияе върху начина, по който възприемаме света. Това е страхотно нещо! Това означава, че можете да научите много неща, ако сте любопитни и задавате истински въпроси, за да разберете по-добре защо този човек вижда света така, както го прави.
как да кажете на приятел, че го харесвате
Докато слушате и разговаряте, опитайте се да не налагате личните си убеждения върху това, което другият има отношение към вас. Просто се опитайте да слушате и да чувате какво имат да кажат.
3. Не прекъсвайте
Търпението е важна част от смислената комуникация. Нищо не е по-разочароващо от човек, който непрекъснато прекъсва, за да вмести собствените си мисли, преди да сте имали възможност да завършите да се изразявате. Прекъсването на друг човек винаги е в лоша форма и някои хора ще го приемат като обида. Защо? Тъй като това предполага, че познавате мислите на този човек по-добре от тях, че неговите мисли не си струват да бъдат чути или обмислени. Не е чудесен начин за установяване на връзка.
Имайте търпение и оставете другия човек да изрази себе си как трябва.
4. Задавайте въпроси
Не разбирате какво се опитва да общува човекът, с когото разговаряте? Задавайте въпроси!
Задаването на въпроси показва, че ви е приятно да признаете, че не знаете неща, както и да изясните темата. Освен това хората обичат да говорят за себе си. Задаването на въпроси относно гледната точка на човека или за допълнителни подробности може да ви помогне да разберете по-добре какво се опитва да комуникира.
иска ли просто да спи с мен
Тук има баланс за постигане. Не се страхувайте от тишината. Не е необходимо разговорът да бъде стакато нападение на словесно напред-назад. Тишината е неудобна само ако решите да я признаете като такава. Може да усетите, че е така, но не е нужно да озвучавате външно това наблюдение или да се опитвате да запълните тишината. Другият човек може просто да разсъждава върху текущия разговор. Дайте им свободата да мислят за малко.
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- 5-те междуличностни умения, които имат най-голямо значение за вашата кариера, отношения и живот
- Как да забележите, когато прожектирате върху други
- 5 добри черти на характера, които привличат щастието и здравословните отношения
5. Разговорът е двупосочна улица
Не забравяйте, че целта на разговора е да обменяте информация и идеи с другия човек. Нервност, тревожност или социална неловкост може да накара човек да говори твърде много или да се съсредоточи единствено върху себе си. Целта е да има поток напред-назад, където и двете страни имат съществен принос за разговора, така че един човек да не го прави чувствам се съкрушен .
Може да се чувствате неудобно да се чувствате като че говорите твърде много, но има лесен изход! Просто запомнете предишната точка и задайте въпрос. Въпросът ви позволява грациозно да излезете от мисълта и да подканите партньора си да говори.
страхува ли се от чувствата си към мен
Освен това човек, който е властен в стила си на разговор, може просто да се справя със собствените си нерви. Очният контакт и топлата усмивка водят дълъг път към подпомагането на този човек да се чувства комфортно.
6. Бъдете наясно с езика на тялото си
Тялото на човек съобщава много информация в хода на разговора. Не само трябва да обърнете внимание и да сте наясно с езика на тялото на партньора си, но трябва да сте наясно и със собствения си. Вече сме засегнали зрителния контакт и усмивката, които са и двете важни реплики за езика на тялото. Просто запомни: комуникацията не е свързана само с вербализация.
Други реплики, които трябва да отбележите, са вашата поза, кръстосване на ръцете и краката, скоростта, с която говорите, и колко силно говорите. Някои хора са справедливи естествено тихо и това е добре, но трябва да говорите достатъчно силно и ясно, за да бъдете чути. Често се случва човек да говори бързо, ако е нервен или се чувства неудобно. Понякога трябва да положим активни усилия, за да се забавим.
Позата е важна, защото човек може да помисли, че сте незаинтересовани, ако сте се сгушили или сте се наклонили от разговора. А кръстосаните ръце и крака са склонни да се тълкуват като отбранителност.
начини да започнете любовно писмо
7. Разкрийте малко лична информация
Повечето хора не търсят остарял, безличен разговор. Разбира се, има подходящо и грешно време за дълбоки разговори. Добре е да държите темата на повърхностно ниво, ако водите общ разговор. Но когато опознавате някого, е добре да отидете малко по-дълбоко и да поговорите за лични интереси като хобита, любими книги или филми или какво сте правили миналия уикенд.
Приблизително това трябва да свърши, докато не развиете по-задълбочени отношения и доверие с някого. Изхвърлянето на твърде много лична информация е добър начин да отблъснете хората.
8. Практика, практика, практика
Ефективните комуникативни умения са точно това - умения. Те са неща, които могат да се научат и развият чрез редовна практика. Трябва да се упражнявате, защото четенето за тях само ще осигури платформа от знания, от която да работите. За да се възползвате максимално от тях, ще ви трябва практика и приложение от реалния свят.
Няма да го получите перфектно от самото начало и не чувствате, че трябва да промените всичко наведнъж. Изберете един аспект от вашата социализация и работете върху нея, докато тя стане втора природа. След като го свалите, изберете друг и друг, и друг. Преди да се усетите, ще бъдете плавен събеседник.
