Мислите ли да се преоткриете? След това трябва да прочетете това внимателно, преди да започнете.
В днешно време едва можете да прелиствате списание или да сърфирате в интернет, без да се сблъсквате с истории за хора, които са се преоткрили, намирайки щастие и мир в процеса.
За някои хора промяната може да е фина, като преобразяване, при което те получават нова прическа или различен гардероб, така че изглеждат малко по-различни от човека, който са били преди.
Други може да се възползват от по-екстремен подход, променяйки кариерните си пътища и физическото си местоположение, като например да се откажат от работа като адвокат или инвестиционен банкер, за да отглеждат зеле и да отглеждат пилета в селска ферма на половината от страната.
Правенето на огромни промени в живота ни може да бъде невероятно катарзисно, но преди да предприемете каквито и да е стъпки за това, има един въпрос, който трябва да бъде разгледан честно:
Правейки тази промяна, движите ли се към или далеч от вашето автентично аз?
Автентичност Vs. Действащ
„За да бъдеш истински себе си“ е поговорка, към която трябва да се придържаме всички. И все пак безброй хора се правят на нещо различно от това, което наистина са вътре - какви наистина искат да бъдат - за да се впишат в социалните кръгове, от които вярват, че трябва да бъдат част от тях.
Има огромна разлика между премахването на стара кожа, която вече не ви приляга, за да се превърнете в най-автентичното си аз, и обличането на костюм, който според вас ще хареса повече на другите хора.
Опитвали ли сте някога да се преструвате на нещо, което не сте от известно време? Изцяло изтощително е да поддържате фасада за дълго и въпреки че може да е забавно да се потопите за малко в тази роля, скоро може да се окажете доста жалък и негодуващ.
Нещата стават още по-сложни, ако животът на други хора завърши изцяло преплетен с фасадата, която сте носили.
Да приемем например, че има човек, който наистина иска да живее номадски начин на живот, да пътува по света и да работи на непълно работно време в биологични ферми, докато пише книгата, която винаги е мечтал да създаде.
Може би той е от заможно семейство, което би се заяждало с подобно нещо, така че въпреки че той се опита да се разбунтува срещу техните желания, когато беше по-млад, като се присъедини към пънк група и направи няколко кръга в рехабилитация, той в крайна сметка облече мантията на някой, с когото биха се гордели в опит да се впишат.
Няколко години по-късно голф турнири и клубове за вечеря, той се оказва женен за красива партньорка, която не обича, с дете (или три), което негодува, че го е хванал в капан в живот, който не иска.
Въпреки че в началото щеше да е по-трудно да се пребори, не би ли било вярно на неговите автентични пристрастия по-добър избор в дългосрочен план?
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- „Не съм добър в нищо“ - Защо това е една ГОЛЯМА ЛЪЖА
- 5 причини всеки да направи дъска за визия
- Откажете се от тези 20 неща, ако искате да успеете в живота
- Защо се нуждаете от личен план за развитие (и 7 елемента, които трябва да има)
- 9 от най-добрите книги за самопомощ, налични днес
Защо се прави?
Може да има редица причини, поради които хората се преоткриват в посока, която ги отдалечава от автентичността, а не към нея, но основната причина е простото приемане.
Забелязали ли сте колко хора имат работен гардероб, който е тотално различен от това как се обличат по свое време? За мнозина работата, която вършат, е роля, която те играят, а не продължение на собственото си автентично аз.
Изпълняващата работа, която олицетворява истинската природа на човека, е рядък лукс. Мнозина избират професии, които според тях ще бъдат стабилни и доходоносни, а не защото подхранват душата.
Когато човек приеме работа, която е по-разумна, отколкото страст, често го отвежда много по-далеч от автентичното си аз, отколкото би могло първоначално да е предвидил.
Лесно е да се изместят границите и да се включат аспекти на истинските наклонности в неща като гардероб и принадлежности за бюро, когато човек е служител на по-ниско ниво, но щом започне да се провежда промоция, нещата трябва да се променят.
На човек може да се каже, че би бил готов за повишение, ако боядиса косата си обратно в естествен оттенък или спре да носи разговори с костюмите си, така че се преоблича. След това те трябва да се научат как да се държат по определен начин, когато взаимодействат с борда на директорите, така че това е друг слой маска, върху който да ударите шамар.
забавни неща, които да правите у дома, когато ви е скучно
... и така продължава, слой по слой. Като се има предвид колко време прекарваме, работейки през живота си, може да е лесно да изпуснем от поглед кои сме всъщност, когато прекарваме 40+ часа седмично, представяйки се за някой, когото не сме. (Или повече от това, ако хората, с които влизаме в отношения, вярват, че ние сме маската, която те виждат, а не съществото, което я носи.)
Положителни начини да преоткриете себе си
Вместо да се приближавате към преоткриването, като питате какво можете да промените, за да ви харесват и приемат повече хората, по-добрият подход е да се запитате кои аспекти от живота си смятате, че бихте могли (или трябва) да промените, за да живеете по-автентично, и повече в унисон с това кой всъщност сте.
Това може да бъде интензивен подход, защото много хора наистина не знаят кои са всъщност вътре, всички ние маскираме и имитираме толкова много, че обикновеният човек не би могъл да напише ясен профил за себе си, ако трябва.
Ако смятате, че преоткриването е в ред, можете да започнете да бъдем наистина честни за себе си, признавайки модели на поведение, които бихте искали да промените. Това може да бъде всичко от хронично отлагане или избягване, до начини, по които можете да саботирате връзките отново и отново.
Работата по промяна на тези навици може да има положителни, дългосрочни ефекти върху целия ви живот, но може да бъде трудно да се справите сами. Получаването на помощ от терапевт или лайф треньор може да бъде разумен ход, за да се осъществи истинска, трайна промяна.
Не забравяйте, че можете да започнете от малко! Преоткриването на себе си не означава да обърнете живота си напълно с главата надолу, малките корекции на живота могат да доведат до дълготрайна промяна в смислено начин, отколкото да продадеш всичките си вещи, за да можеш да живееш в юрта в Непал.
Ако се опитвате да живеете по-внимателно и в настоящия момент, за да облекчите тревожността, например, можете да отделите няколко 15-минутни блока от време на ден (първо нещо сутрин и последно нещо вечер, нека кажете) за внимателна медитация. Ако това работи за вас, можете да го увеличите до 30-минутни блокове.
Ако ви се иска да смените кариерата, опитайте да отидете на непълно работно време по текущата си работа и да вземете още един концерт на непълен работен ден в новоизбраното поле, за да тествате водите, преди да се потопите напълно.
Автентичната промяна не е лесна, особено след като включва да си зададете някои доста трудни въпроси и да признаете някои истини това може да е трудно да се приеме. Наистина искреността с отговорите ви може да разкрие аспекти, с които сте избягвали да се примирите, независимо дали от страх за себе си или от възможността да разочаровате и нараните другите.
Може да откриете, че сте достигнали лимита на способността си да бъдете нещо, което не сте и никога няма да бъдете, и промяна, която ще хвърли живота ви (и живота на близки хора) за известно време в хаос, но в крайна сметка вероятно ще бъдете по-щастливи в дългосрочен план.
Лесно е да се преместиш в нов квартал или да смениш гардероба си, но смяната на кариерата или прекратяването на партньорства, които вече не работят, е съвсем друга история.
В крайна сметка обаче ситуацията се свежда до това, че сте честни със себе си относно това кой сте сега, кой искате да бъдете и намирате път от единия към другия.
