© Лиценз за изображение чрез depositphotosСправянето с трудни хора може да изтощи енергията ви и да тества търпението ви до нейните граници. Всеки се е сблъсквал с поне един от онези хора, които изглежда са овладяли изкуството да бъдат невъзможни, независимо дали това е на работното място, семейните събирания или случайните социални условия.
Разбирането на чертите, които правят тези хора толкова предизвикателни да взаимодействат, може да ви помогне да разпознаете тези модели рано и да развиете стратегии за защита на собственото си благополучие. И ако разпознаете чертите в себе си, тогава може би това ще ви даде поглед върху очите Трудно сте да се справите с .
1. Те отказват да поемат отчетност за своите действия.
Хора, които избягват отчетността Занаятчийските усъвършенствани разкази, обясняващи защо обстоятелствата, други хора или прост лош късмет са причинили проблемите им, никога техният избор или действия. Такъв отказ да се признае каквато и да е лична отговорност прави невъзможно намирането на решения. Без собственост не може да има значима промяна.
Извинението им изглежда е почти готово, независимо дали става въпрос за технически проблеми, недоразумения или класическата защита „Не знаех“, те просто никога не признават вина.
Това, което прави тази черта особено токсична, е как предотвратява личния растеж и ремонта на отношенията. Когато някой последователно отказва отчетността, той остава заседнал в разрушителни модели на поведение, които непрекъснато навредят на себе си и тези около тях. Кой би искал да бъде около някой такъв?
2. Те постоянно играят на жертвата във всяка ситуация.
Често, следвайки неспособността им да приемат отговорност, е тенденция да играе жертвата . Неблагополучието изглежда следва тези хора навсякъде, поне според техните истории. Те биха искали да повярвате, че Вселената е лично инвестирана в страданието им, като всяко незначително неудобство е превърнато в драматична несправедливост.
За да бъдем ясни, ние не говорим за хора, които всъщност са жертви на ужасни действия или обстоятелства, а тези, които превръщат ежедневни събития, които всеки изпитва в опити да събере съчувствие. Тези, които едновременно не полагат усилия да променят или подобрят ситуацията си, защото тогава биха рискували да загубят вниманието, което толкова отчаяно жадуват. Тъжният факт е, че този манталитет обикновено е резултат от психически и емоционални страдания, Според Healthline , но това не прави по -лесно да се справим.
3. Те не желаят да правят компромиси, дори и по незначителни проблеми.
За трудни хора , Срещата на половината път е чужда концепция. Това е техният път или магистралата.
Най -вбесяващата част е, че често става въпрос за тривиални проблеми, като подбор на ресторанти, времена на срещи или подходи за проекти. С тези хора наоколо прости решения, които трябва да отнемат секунди, могат да се простират в изтощителни преговори, а изразходваната енергия рядко съответства на важността на заложения въпрос.
Може да се заблудите да объркате тази гъвкавост за принцип или силна убеденост, но когато изглеждате по -дълбоко, често е по -вероятно да е неспособност да отделите егото от нечии мнения. Психологията днес ни казва Това на някои хора, променящата се позиция, дори леко, се чувства като заплаха за чувството им за себе си и удар върху егото им.
Проблемът е, че връзките с такива индивиди неизбежно стават неуравновесени и напрегнати. Всички Връзките изискват известен компромис и когато едностранните жертви стават норма, като другите постоянно се приспособяват, докато трудният човек остава здраво засаден, връзката страда. С течение на времето това поведение ерозира добра воля и създава негодувание, което унищожава дори и най -силните връзки.
4. Те преценяват и критикуват безмилостно другите.
За ужасно осъдителни хора , Всичко е честна игра, за да предаде коментар. Стиловете на облеклото, подходите за родители, кариерните решения и дори предпочитанията за храна стават мишени за техните непоискани коментари. И още по -лошото е, че техните стандарти изглежда се изместват удобно и непрекъснато, което означава, че по някакъв начин винаги не отговаряте на техните произволни показатели за подходящо поведение.
Ако те дават похвала, често е Заден комплимент или изпъстрени с фини подкопаващи елементи.
Експертите по взаимоотношения съветват Това, че такава безмилостна преценка създава среда, в която автентичната връзка става невъзможна. Можете или да бъдете себе си, което гарантира критика или да се съобрази с техните постоянно променящи се очаквания, което ви изчерпва и жертва вашата идентичност. Разбира се, има и трети вариант, който много хора в крайна сметка приемат: минимизират контакта с тези невъзможни хора, когато е възможно.
5. Те държат недоволство за неопределено време и повдигат минали жалби.
На някои хора, Прошката изглежда е чужда концепция . Събитията, които другите едва си спомнят, остават ярки в съзнанието си. Няма значение колко искрено извинението; Те се вкопчват в гнева и негодуванието си, сякаш животът им зависи от това и това е, което ги прави толкова трудни да бъдат наоколо. Никой не може да бъде доволен от толкова горчивина вътре в тях и никой не може да стои около някой толкова горчив за дълго.
Дори тривиалните оплаквания изглежда остават свежи в съзнанието си дълго след събитието, готови да се появят отново по време на несвързани разногласия. Връзките не могат да се преместят отвъд миналите грешки, когато не са легнали и така един по един, хората отпадат от живота си или драстично намаляват колко време прекарват с тях. Което, разбира се, им дава само повече да се хванат и друг обида да задържи .
6. Те имат вечна отрицателна перспектива за всичко.
Забелязвали ли сте някога как енергията буквално се измества, когато Хронично отрицателни хора Влезте в стаята? Сякаш тяхното присъствие създава гравитационно дърпане към негативност, която засяга всички наблизо.
Техният песимизъм прониква във всеки аспект на взаимодействията. Когато някой споделя добри новини, веднага се среща с потенциални проблеми. Ако самият човек има вълнуваща възможност да сподели, той вече го е предявил с милионните причини, които няма вероятност да се справят.
Докато всички изпитваме моменти на съмнение и негативност, особено в трудни времена, обикновено можем да ги противопоставим с по -балансирано мислене. И когато не можем, ние позволяваме на другите да ни вземат и да вдигнат настроението си. Тези хора обаче не могат да бъдат отменени и за емоционално здрав човек, което ги прави почти невъзможни да бъдат наоколо повече от 5 минути.
има ли val kilmer рак
7. Те манипулират другите чрез вина или емоционална тактика.
Има малко хора, по -уморителни да са наоколо от тези, които Използвайте задействане на вина да си проправят път. Това са хората, които ще използват фрази от рода на „След всичко, което съм направил за вас“ или „Предполагам, че просто не съм достатъчно важен“, за да манипулира пътя си през законна граница, която сте се опитали да зададете. Ако сте твърди, те ще имат един опит в последния ров с „никой наистина не се интересува от мен.“
Още по -трудно са тези, които също произвеждат кризи, за да получат това, което искат, дори ако това е просто внимание. Те изведнъж ще имат емоционална загриженост за извънредни ситуации или здраве, когато имате други ангажименти, които ви пречат да бъдете на тяхната Бек и да се обадите.
Често тази манипулация остава незабелязана, създавайки зависимост, която допълнително подхранва чувствата на вина при жертвата. Веднъж признаци на манипулация са разпознати, от тези, които желаят да поддържат граници на здрави отношения, докато взаимодействат с някой, който практикува това вредно поведение. За много други варианта е да не се контактуват.
8. Те монополизират разговорите и не слушат други.
Не много хора се радват на разговор, който върви само по един начин. И все пак някои хора изглежда не са наясно с това. Всяка приказка, която разказват, се свързва безпроблемно със следващата без пауза за отговор. Ако чакате естествена почивка, за да допринесе, може също да се откажете, тъй като това няма да се случи.
Ако тези хора изобщо си правят труда да задават въпроси, те ще успеят бързо да възпрепятстват темата обратно в своите аналогични (но неизменно по -интересни или значими) ситуации.
За да е ясно, не говорим за ситуации, в които хората могат да се борят да четат сигналите на разговор или кой може страстно да се качи на тема от особен интерес за тях, като тези които са аутисти , ADHD , или и двете ( Audhd ). Това е техният естествен и валиден начин за комуникация. Говорим за самостоятелно погълнати, Разговорни нарцисисти които вярват, че това, което имат да кажат, е по -важно от всички останали.
Окончателни мисли ...
Разпознаването на тези черти представлява решаващата първа стъпка към защита на вашето лично благополучие, когато се занимавате с невъзможни хора. Вместо да участвате в безкрайни цикли на неудовлетвореност, разбирането на тези модели ви позволява да правите информиран избор за определяне на подходящи граници. Понякога ограниченият контакт става необходим, докато други ситуации може да изискват пълно разстояние от особено токсични индивиди .
Не забравяйте, че трудното поведение често произтича от дълбока несигурност, минала травма или нерешени лични проблеми. Но това не извинява въздействието, което оказва върху другите. Състраданието не трябва да идва за сметка на психичното ви здраве. Приоритизирането на личното ви благополучие не е егоистично, ако сте изправени пред някой, който показва множество черти от този списък; Това е акт на необходимо самосъхранение, което в крайна сметка служи на всички по-добре, отколкото да даде възможност за техните разрушителни модели.
