Може би все пак сте чували за хавайския ритуал Хо’опонопоно, концепцията набира популярност в последно време.
Всъщност това е толкова блестяща концепция, че извънредният гуру за личностно развитие Джо Витале го практикува и е съавтор на книга за него ( един от многото по темата, които си струва да проверите ).
Красотата на тази практика е в нейната простота: в основата си е съзнателен ритуал на помирение и прошка.
Буквалният превод на Ho’oponopono е: „да се подреди или оформи, да се оправи, да се коригира, преработи, коригира, измени, регулира, подреди, коригира, подреди, направи подреден или изряден.“
Когато участвате в тази практика, вие помагате да се подреди онова, което е било неправилно подредено и наранено по някакъв начин.
В хавайската култура се смята, че болестта и стрес са резултат от неправомерно поведение, което не е било примирено.
Например, ако сте започнали битка с някого и двамата сте напуснали при лоши условия и никога не е имало правилно затваряне, негативността от това действие може да се прояви във вас физически, емоционално или духовно.
Ho’oponopono е практика, която ви позволява да освободите негатива, задържан във вас, изпращайки искреното желание за помирение във Вселената, към духа на онзи, когото сте нарушили, за да коригирате ситуацията.
В съвременната си форма Ho’oponopono се състои от повтарящи се четири фрази:
Обичам те,
Съжалявам,
Моля те прости ми,
Благодаря ти.
Защо това е ефективно средство за самоизлекуване? Е, като притежаваме и поемаме отговорност за нашите мисли и емоции, ние разпознаваме тяхното въздействие върху всичко останало около нас.
Помислете колко често хората обвиняват другите за това, което мислят или чувстват ... или обратно, колко често абдикираме от отговорността за поведението си към другите и произтичащите от тях емоционални сътресения.
'Той ме ядоса!' вместо „Чувствам се ядосан от действията му.“
„Тя плаче, защото е слаба“, вместо „Бях неразумен и казах нещо, което да я разплаче.“
Признаването на нашата отговорност както в нашите собствени реакции, така и в причиняването на тези в другите, е огромна стъпка към помирение.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- 20 знака, които не уважавате себе си (и как да спрете)
- Как да се освободим от гняв: 7-те етапа от ярост до освобождаване
- 8 черти на духовно зрял човек
- 10 начина да промените света за по-добро
Единство и изцеление Аз = изцеление на всички
Най-важният аспект на Хо’опонопоно е идеята, че няма „ние“ като индивиди, изолирани от останалата част на Вселената.
Всичко, което мислим или чувстваме, се проявява във всичко, което срещаме около нас.
Това е концепция, с която мнозина, които нямат анимистична склонност, могат да имат трудности, но тя се концентрира около идеята, че сме съ-създатели на вселената, в която живеем.
Като такива нашите негативни действия, емоции и мисли влияят всичко от други хора до бури.
Д-р Ихалеакала Хю Лен, хавайски терапевт, който е помогнал да се излекуват безброй хора, обяснява по следния начин:
Пълната отговорност за живота ви означава, че всичко във вашия живот - просто защото е във вашия живот - е вашата отговорност. В буквален смисъл целият свят е ваше творение.
Няма „ние“ и „тях“.
Когато друг човек ви нарани, те нараняват себе си. Когато разстроим друг, ние се разстройваме сами.
Всяко едно нещо в творението е огледало на собствените ни души и т.н. изцеление и обичащи себе си , ние лекуваме и обичаме всичко останало.
Това може да е трудна концепция за обикновения човек да си увие главите, но това говори много за това колко сме несвързани всички с останалия свят.
стихотворения, които разказват история за живота
Изолираме се в нашите самопоглъщащи се малки мехурчета, обиждаме се, когато по някакъв начин сме онеправдани, и държим на емоционална болка .
Още повече, много малко от нас знаят какво означава да обичаме и да се приемаме безусловно, особено ако това означава да поемем пълната отговорност за тази любов и приемане.
Повечето от нас са програмирани с идеята, че само като бъдем приети и обожавани от другите, ние сме достойни човешки същества и че можем да спечелим това приемане и обожание само като гледаме по определен начин, носим специфични дрехи, държим се по определен начин, и т.н.
Тази идея е отрова.
Ако искате да видите драматична положителна промяна в живота си, първата стъпка - абсолютната първа стъпка - е да обичате, приемате и прости си . За да излекуваме раните в света, първата стъпка е да прегърнем, обичаме и излекуваме ранените части дълбоко в себе си.
Любовта е най-мощната сила във Вселената и ако я насочите към себе си, заедно с искрената прошка, може да настъпи необикновена промяна. На първо място във вас, а след това и във всички останали.
Опитай. Вижте какво се случва.
Следващият път, когато някой ви троли в социалните медии или някой от членовете на вашето семейство се опита да натисне бутоните ви, отделете малко време за себе си и повторете тези четири прости фрази.
Обичам те,
Съжалявам,
Моля те прости ми,
Благодаря ти.
Изчакайте и наблюдавайте какво се случва.
Любов и светлина за вас.
Тази страница съдържа партньорски връзки. Получавам малка комисионна, ако решите да закупите нещо, след като кликнете върху тях.
