Книжки за оцветяване за възрастни завладяха света през последните няколко години и то с добра кауза!
Като се има предвид колко стрес обикновеният човек се занимава ежедневно - с работа, училище, взаимоотношения, родителство и общо „възпитание“ - прекрасно е да намериш просто творческо начинание, което носи толкова много радост и мир.
Ако сте от хората, които изпитват удоволствие да загубят себе си в оцветяването на тези моделирани книги, тогава Zentangles може да бъде следващата ви творческа мания.
Вместо просто да попълвате нечии чертежи с цвят, вие имате възможност да нарисувате свои!
Какво представляват Zentangles?
Накратко, Zentangles са вид „рисуване на драскулки“. Съставени от повтарящи се или структурирани модели и текстури, те увеличете фокуса си докато увеличавате творческите си способности.
Мария Томас, калиграф, и нейният партньор Рик Робъртс, създадоха заедно официалния метод Zentangle®.
Рик забеляза, че Мария безделно рисува шарки, докато работи върху парче, и я попита за тях.
Тя отговори, че ще загуби себе си в тези рисунки и ще почувства „свобода, благополучие и пълно съсредоточаване“, докато го прави.
От техния уебсайт :
Мария описа чувствата на безкористност, безвремие, без усилие и богато потапяне в това, което прави - всички класически аспекти на състоянието на потока.
как да не зависим от мъж за щастие
След като изучава медитация в продължение на години, Рик разпознава това като форма на медитативно потапяне и двамата заедно създават метод, който да помогне на другите хора да изпитат подобно чувство на спокойствие и мир, докато създават свои собствени красиви произведения на изкуството.
Отнемат ли много време да направят?
Те могат да отнемат толкова дълго или толкова малко време, колкото искате.
Някои хора предпочитат да работят върху малки плочки (като 3 × 3 инча квадрат), така че не са твърде обезсърчени от мащаба и могат да завършат Zentangle за едно седене.
Това чувство за постижение е много удовлетворяващо и множество плочки могат да бъдат подредени заедно, за да се създаде по-голямо изображение, ако желаете.
Други обичат да създават големи парчета, които отнемат дни или седмици. Това наистина зависи от вашите лични предпочитания.
По същия начин зависи от вас дали ще създадете едноцветни изображения или ще ги оцветите с цветни моливи или маркери по-късно.
Какви са ползите от създаването на зентангли?
Хората обикновено са толкова свикнали с многозадачност, че не осъзнават колко много мир може да бъде намерен, ако бъдете изцяло погълнати от една творческа задача.
Рисунките се развиват естествено, органично, така че няма стрес относно поставянето на шарки, редовните интервали и т.н. Всичко е просто свободен поток, където и творческата муза да ви отведе.
В допълнение към спокойствието, което може да се открие, ако бъдете напълно присъстващи, много хора са имали моменти на яснота или различни епифании, докато са ги създавали.
Когато умът има няколко мига да се успокои и да съществува в състояние на творчество, всички притеснения и стресове от ежедневния живот затихват за кратко, позволявайки на подсъзнанието да проговори.
Някои хора обичат толкова много създадените от тях Зентангъли, че ги рамкират и закачат на бюрата си на работа или на други места, където ще бъдат виждани редовно. Самото разглеждане на модел, създаден в състояние на спокойствие, често може да върне това чувство.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- Прекъснете цикъла на повтарящите се мисли, като рестартирате ума си по този начин
- 8 начина да се свържете с вашето вътрешно дете (и защо бихте искали)
- 6 мощни афирмации за борба със стреса и безпокойството
Какви инструменти са ми необходими?
Можете или да изтеглите шаблон Zentangle онлайн (като един от тези, които сме създали за вас - вижте по-долу), или да създадете свой собствен.
Препоръчваме да започнете с шаблон, за да можете да свикнете с практиката и след това да можете да направите своя собствена, под каквато форма искате.
Ще ви трябват също химикалки, моливи, маркери или друг носител, с който искате да работите.
Препоръчително е да изпробвате редица различни прибори за писане или изкуство, за да видите кои ви харесват най-много.
Технически писалки като Микрон или Staedtler са страхотни и можете също да изпробвате маркери за четки , писалки за калиграфия ... всичко отива, наистина.
И така, за контролен списък:
- Хартия (или някои готови за използване заглавия на изпълнители )
- Химикалки, моливи, маркери
- Блок от време, в който можете да се потопите свободно в това творческо начинание
Ами ако направя грешка?
Не можете! В това е красотата на тези произведения на изкуството: няма нещо като да направите нещо нередно.
Няма правила, а само указания, които можете да следвате, ако е желано.
Някои хора се плашат от всичко, свързано с рисуването, защото те може да нямат голямо доверие в собствените си умения за рисуване.
Моля, не позволявайте това да ви сплашва или възпира.
Zentangles са предназначени да бъдат абстрактни рисунки, които ви позволяват да изследвате внимателността и творчеството. Всеки може да ги направи. Те са просто повтарящи се модели, текстури и плавни линии, които се събират, за да създадат красиви произведения на изкуството.
Те са доказателство, че всеки може да бъде художник: просто трябва да оставите вашето интуитивно, естествено творчество да излезе по ваш собствен начин, без очаквания, правила или преценка на други хора.
Не харесвам това, което направих. Мога ли да го свърша?
Е, разбира се, че можете.
Както бе споменато по-горе, няма такова нещо като грешка: само възможности за учене и растеж.
Не ви харесва как се получи един Zentangle? Добре, отделете малко време, за да се запитате какво не ви е харесало в него, а също и какво сте харесали в него.
как да бъдеш истински, а не фалшив
Това е вашата възможност да определите дали предпочитате повече геометрични или органични форми във вашите чертежи.
- Предпочитате ли остри ъгли? Или флуидни линии?
- Предпочитате ли да работите с шаблон или да оставите вашите собствени творчески капризи да ви ръководят?
- Харесва ли ви простотата на 2D? Или искате да добавите засенчване?
- Ами цветът?
Тези малки платна са направени за вас, за да изследвате творчеството си, а възможностите са безкрайни, честно казано.
Опитайте се да не се оставяте да бъдете ограничени от визия за това, което искате вашият Zentangle да завърши.
Цялата точка на тези рисунки не е крайният резултат, а по-скоро творческият процес: самото преживяване.
Да бъдеш изцяло погълнат от момента , оставяйки вашите притеснения и стресове да отпаднат, докато правите нещо красиво.
Вие сте художник
Всички хора се раждат креативни, но много хора губят любовта си към творчеството доста рано в живота си.
Това може да се случи в детството, в гимназията или наистина във всеки един момент от времето и обикновено започва, когато има внезапна критика относно изкуството.
Тази критика може да дойде от връстник, родител, учител или дори от собствения отрицателен саморазговор и разочарование.
Изведнъж всеки тип творчество се свързва с a страх от провал и / или отхвърляне , и така този красив изход е навлажнен.
Zentangles са толкова прекрасен начин да запалите творческата си искра. Няма очаквания, няма дори указания!
Можете да въртите плочките, докато рисувате (това всъщност е най-лесният начин да нарисувате шаблоните) и дори насоките в шаблоните за печат са само предложения.
Това е творческа игра в най-чистата и най-приятната. Нека да се потопим, нали?
За да ви помогна по пътя, ето видеоклип, който записах, където говоря малко повече за процеса на създаване на Zentangle ( Натисни тук да се отвори в YouTube):
Щракнете тук и тук за няколко снимки с висок разделител на крайния резултат, които да ви вдъхновят и да ви дадат идеи за моделите, които може да опитате.
И както споменахме по-рано, ние създадохме редица различни шаблони, които можете да изтеглите и разпечатате, за да ги използвате като отправна точка за вашата собствена практика в Zentangle.
Ето как изглеждат някои от тях:
Щракнете върху тази връзка, за да ги изтеглите като PDF, който можете да отпечатате (регистрация не е необходима!)
Можете да използвате тези или просто да се потопите и да създадете свои собствени!
Забавлявай се!
Тази страница съдържа партньорски връзки. Получавам малка комисионна, ако решите да закупите нещо, след като кликнете върху тях.
