Ако не сте запознати с вътрешното си дете, позволете ми да ви представя отново ...
какви са забавните факти за себе си
Тя е тази, която е открила интересни парченца за живота само защото е била любопитна.
Тя абсолютно обича да смесва и съчетава всичко под слънцето.
Тя се вълнува, когато супергероите казват страхотни неща във филмите, а по-късно размишлява върху подтекстовете на темите и конфликтите на филма.
Тя се чуди дали някога ще напишете онзи сценарий, който сте имали в съзнанието си.
Надява се, че все пак ще отидете в Борнео един ден.
Всяка вечер, когато сънуваш, тя се опитва да ти покаже новите неща, които е забелязала за света.
Вашето вътрешно дете ви помага:
Убивайте чудовища, докато са малки
Попитайте „какви са вашите цели?“
Попитайте „Днес добре ли бяхте?“
Създайте и следвайте собствените си правила
Фокусирай се твоите мечти
Вижте света като място на чудесата
Разпознайте опасностите
Обичай повече тревожи се по-малко.
Така че истинската грижа не е защо да се свържете отново, а колко скоро можете? Ето 8 неща, които можете да направите, за да ускорите процеса:
1. Вижте Светът
Разходките са отличен начин да се свържете отново с вашето вътрешно дете.
Намерете място, приятно за вас, и оставете света да информира сетивата ви за формите, звуците, ароматите и текстурите, които използва, за да създаде нашата реалност.
Спомняте ли си, когато бяхте дете напълно увлечен от идеята за изкуството като същинско творение? Че листата, които сте нарисували, са били някак свързани с листата по време на Есенна разходка?
Разхождайки се из не “света”, но Вашият светът реактивира това и ви прецентрира.
2. Подхранвайте целите си
Вътрешното ви дете си спомня, когато редовно сте си представяли, че можете да изпълнявате невъзможни задачи.
Възрастният, който - често под краен срок, недооценен и преуморен - често ще се съгласи да помисли за предварително опакована вечеря и достатъчно време, останало през деня за няколко часа Netflix, за триумф над огромните шансове.
Може да е време да възвърнете този порив към невъзможното.
Бъдете постепенни, ако искате. Кажете си, че бихте искали да се чувствате по-добре физически. Отделете три до пет минути всеки ден, за да поздравите различна част от вашата анатомия чрез чудесата на използването на мускулите.
Кажете си, че искате да завършите писането на тази книга. Може да не е успешна, награждавана книга, но е страхотна книга. Историята е в главата ви от години. Нищо не се ражда толкова дълго, без да влезе в света като нещо специално.
неща, които трябва да направите, за да не скучаете
Ако не сте рисували от векове, вземете молив, изберете обект и се ангажирайте със себе си, че тази рисунка е за ничии очи или удоволствие, освен за вас. Времето, прекарано в създаването му, е ваше. Целта е мир в творчеството.
Преминаваме през стотици цели на ден. Съберете се с тези, които сега изглеждат непрактични, невероятни или практически невъзможни. Ще разберете, че вие сте котвата на всички прасета, които искат да летят.
3. Смейте се
Нищо не казва, че освободеното вътрешно дете е съвсем като пълен корем, няма задръжки за смях от пълна радост.
Смейте се така, сякаш никой не гледа странния смях е изправен пред пълни кореми, няма задръствани места за смях на нашите обикновено самосъзнателни уста и дупки в очите.
И не смейте да се преструвате, че няма нищо толкова смешно. Толкова пъти сте искали да се смеете така, че ще запълни обширна макара, но все пак сте се сдържали. Уместност. Зрелост. Само измерени отговори.
Пах. Смейте се. Боже мой, смейте се. Този свят може да е прекрасен, но е и напълно абсурден.
Виждали ли сте някога ленивец да яде? Това е като да гледаш как политик се опитва да спре да отговаря на молбата си за очевидно престъпление! Ленивците са плюшени мечета, създадени от Монти Пайтън. Вървете направо и се смейте на ленивци.
Вътрешното ви дете никога не е спирало да им се кикоти.
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- 5 малки въпроса, които могат да събудят вашия дух
- 10 причини да не приемаме живота твърде сериозно
- 15 възхитителни качества на отворените хора
- 5 черти на истински свободен дух
- 32 фантастично забавни цитата на д-р Сеус, пълни с дълбоки уроци от живота
4. Играйте
Не за колове. Не за изравняване. Не за господство. Играйте за удоволствието да играете.
Това може да приеме формата на умствена игра, като ангажира приятел с остроумна закачка. Това може да бъде настолна игра, чиито правила и цели не разкриват тъмнината на неизказаната ви душа (Монополът е широко известен, че разкрива изненадващо много диво поведение сред хората).
как да помолите човек чрез текст
Играта може да приеме физическа форма: улов, щафетни състезания, фризби, бронирани коли. Може да приеме сексуална форма: секс, коли с брони, късно сутрешни масажи.
Играта ви позволява, добре, да играете с възможности, без тежестта да се наложи да добавят към нещо, да отидат навсякъде или да задоволят нещо, освен желанието за игра.
Когато вътрешното дете се чувства ангажирано по този начин, то разкрива отговори на въпроси, напълно несвързани с каквото и да е занимание, на което се наслаждавате. Или понякога, както при броните коли, секс и интимност , напълно свързани.
5. Работа
Това може да изглежда неинтуитивно. Вътрешно дете? Работа? Но припомнете си лазерната концентрация фокусиран върху задачи настройваш сърцето си като дете.
Може би са ви отнели 12 минути, за да си измиете най-накрая зъбите, но часове, прекарани в изграждането на състезател за сапунени кутии или роботски костюм, са минали като моменти. Мит е, че децата не обичат да работят, те просто обичат да работят върху неща, които си струват.
Това се връща към възпитаването на вашите цели, като същевременно добавя измерението на намиране на удоволствие или фокус в това, което правите, докато го правите, независимо какво може да бъде.
Много нещастие в зряла възраст идва от факта, че много рядко искаме да работим, и това е така, защото не правим нищо, което има значение за нас, от един момент до следващия.
Вътрешното дете може да разчисти пътя към това, което има значение. Вътрешното дете иска да работиш. Иска да открива, да се чувства полезен и дори - ако е дълбоко в зоната - да иновации.
Спрете да отлагате и мрънкате. Вземете инструмент (писалка, гребло, чук, метла, четка за боя, шкаф за картотека, способност за писане на 60 думи в минута) и направете нещо.
6. Поздравете живота и възможностите
Формиращите години на вашето вътрешно дете преминаха в състояние на постоянно здраве. Здравейте на нови хора, здравей на нови забележителности и преживявания, здравей - ако наоколо нямаше никой друг и трябваше здравей - на себе си.
когато двойките се разделят и се съберат отново
Можете да го получите отново.
Усещането за Махай се вътре в нас е коварно. За нас става удобно, докато не можем да си припомним изцяло яркия вкус на „здравей“ от устата си.
Здравейте обаче разширява зоните на комфорт и ни пресъздава буквално всяка нова ситуация или новият човек изисква от нас да се адаптираме и еволюираме, превръщайки ни в същества с безкрайни чудеса.
Вътрешният мрънкане не може да направи това. Вътрешното дете? Живее за това.
7. Оформете пръстен около себе си
Вътрешното дете, както всички деца, лесно се плаши. Трябва да се чувства защитена. Ти трябва да се чувствате защитени.
Пръстенът не е задължително да държи другите външни, но за да потвърди и да цени това, което знаете, че е вашата вътрешна себе си: вашите дарове, вашето състрадание, вашето пътуване към разбиране на повече, отколкото сте дошли на този свят, знаейки: скъпоценни, всички.
Наречете го самоуважение, наречете го актуализация, наречете го непоклатима идентичност. Без значение от името, обичайте и се предпазвайте от вреда, било то емоционална, физическа или духовна вреда.
Познайте силата си, знай си стойността , и гордейте се с това, което сте . Това води дълъг път към вътрешното ви дете, което ви поздравява всяка сутрин със светло „Здравейте!“
8. Най-добри практики
Ако ще се свържете с вътрешното си дете, направете го с най-добрия интерес на възрастните - вие и детето в ума.
Вътрешното ви дете не е инструмент за ескапизъм, нито средство за незрялост . Вашето чувство за чудо е очевидно, че ядрото, частната идентичност, която, подобно на енергията, не може нито да бъде създадена, нито унищожена, просто се трансформира.
Вашето ядро знае, че светът не е място, през което да се разбърка, а такова, което да бъде преживяно, под въпрос , и дори отговори.
Застанете пред огледалото от време на време по-дълго, отколкото е необходимо, за да се приготвите. Просто се погледнете. Знаете как децата обичат да питат: „Какво е това?“
Това си ти.
