Трябва ли да работите върху самоуважението си?
Ако четете това, вероятно сте разбрали, че го правите.
Наличието на здравословни нива на самоуважение не може да бъде по-важно в живота.
Всички знаем, че ако не обичаме себе си, тогава е трудно да очакваме някой друг да ни обича или ние да приемем тази любов.
Същото важи и за уважението.
Ако не се уважавате във всички области на живота си, това може да окаже огромно влияние върху професионалния ви живот, личния ви живот и отношенията ви с приятели, семейство и любовни интереси.
Ако нивата на самоуважение напоследък са се натопили или никога не са били особено високи за начало, има много начини да поправите това.
Да се научиш как да се уважаваш може да промени живота ти по толкова много начини.
Ето 10 съвета за превръщането на небесното самоуважение във вашата реалност.
1. Бъдете по-уважителни към другите.
Някои хора вярват, че ако искате нещо в живота, трябва да дадете точно това на други хора и в крайна сметка то ще ви се върне.
И в случай на уважение, никога по-вярна дума не е била произнесена.
Покажете повече уважение към другите и ще повярвате, че сте достойни за същото, и ще започнете да се отнасяте към себе си с повече уважение.
2. Вижте как прекарвате времето си.
Имаме само ограничен период от време на тази планета. А начинът, по който го харчите, е толкова важен.
Разбира се, не можете да прекарвате цялото си време в смислени занимания или неща, които обичате да правите.
Всички ние имаме задължения и за съжаление не можем да имаме работа, която да ни изпълва с гордост и уважение.
Но ако разпръснете свободното си време, правейки неща, които наистина нямат значение за вас или ви изпълняват, тогава вашите нива на самоуважение непременно ще страдат.
Помислете как прекарвате часовете средно за седмица. Ще има работа, ще има и други ангажименти и трябва да има достатъчно време за почивка и самообслужване.
Но трябва също така да можете да прекарате известно време с хората, които са най-важни за вас, да правите дейности, които ви правят щастливи, да научавате за неща, които ви интересуват, или да продължите кауза, която ви интересува.
3. Вижте как харчите парите си.
Начинът, по който решите да похарчите парите си, може да окаже голямо влияние върху нивата на самоуважение.
Ако станете жертва на изкусителните цени в магазините за бърза мода или купите боклуци за еднократна употреба, от които наистина не се нуждаете, въпреки че сте наясно с въздействието, което консуматорството има върху нашата планета, няма да се чувствате добре със себе си.
Вижте как харчите парите си през даден месец и помислете дали това е отражение на това, което наистина е важно за вас.
съпругът се премести при друга жена
Ако не е, тогава помислете как можете да промените навиците си за харчене, за да можете да държите главата си високо, когато погледнете назад към банковите си извлечения.
4. Помислете как изкарвате прехраната си.
Както споменахме по-горе, не всички имаме лукса да можем да вършим работа, която абсолютно обичаме.
Не всички получаваме призвание, тъй като има всякакви смекчаващи вината обстоятелства.
Ако имате семейство за издръжка или финансови задължения, тогава сигурната заплата е приоритет - и това е добре.
Но ако работата, която вършите, за да изкарвате прехраната си, противоречи на вашите принципи, тогава може да ви е трудно да се уважавате.
Така че, ако сте в щастливата позиция да можете да търсите нови възможности за работа или да мислите за преминаване в различна сфера на работа, това би било много положителна стъпка за повишаване на нивата на самоуважение.
5. Заобиколете се с хора, които уважават себе си и вас.
Склонни сме да учим най-добре чрез пример.
Ако се обградите с хора, които показват себе си здравословни нива на самоуважение, е по-вероятно да започнете да го подражавате.
Прекарвайте време с тези, които се гордеят с работата си, възползвайте се максимално от свободното си време, като същевременно отделяте време за почивка, така че те винаги да са в най-добрия си вид.
Същите тези хора също трябва да ви уважават толкова, колкото и себе си.
Ако в живота ви има хора, които постоянно закъсняват, свалят ви или не полагат никакви усилия в отношенията си с вас, тогава те може да не ви отдадат уважението, което заслужавате.
6. Уверете се, че романтичните ви отношения се основават на уважение.
Ако решите да бъдете в романтична връзка, тя трябва да бъде такава, основана на взаимно уважение.
Също като доверието, уважението е основата на една връзка. Ако не проявите уважение към партньора си и не го получите веднага, това може да подкопае чувствата ви един към друг.
Уважението във взаимоотношенията се изразява чрез начина, по който говорите помежду си, дори когато движението става трудно.
7. Започнете да гледате на грижата за себе си като на съществено, а не на лукс.
Ако искате да изградите самоуважение, трябва да започнете да се грижите за тялото и ума си.
чувствам се предаден от гаджето си
Грижата за себе си не е несериозна, а е жизненоважна.
Хранете се добре, движите тялото си, почивате и се наслаждавате малките удоволствия в живота трябва да стане втора природа.
8. Използвайте мозъка си.
Всички ние имаме много повече мозъчна сила, отколкото си представяме.
Да се натискаш психически, да се опитваш да разбереш нови понятия и да научиш нови неща е изключително важно.
Колкото повече правите, толкова повече ще осъзнавате, че сте способни и толкова повече уважение ще започнете да изпитвате към своя интелект и интелигентност.
9. Поставете си цели и се придържайте към тях.
Някои хора се борят да се уважават, защото знаят, че са нестабилни.
Те винаги казват, че ще направят нещо и след това в крайна сметка ще намерят милион оправдания, за да не го направят.
Времето минава и те не постигат всички неща, за които са мечтали.
Това звучи ли ти?
Ако е така, направете съзнателни усилия да си поставите постижими цели и да ги постигнете. Само това наистина би могло да трансформира собственото ви възприятие за себе си.
Предизвикайте себе си, поставете се там, за да опитате нови неща и когато кажете, че ще правите нещо, значи го.
Направете го да се случи.
10. Кажете не.
Голям проблем за много хора, които не се уважават, е, че се опитват да угодят на абсолютно всички.
Това обикновено се изразява в казване „да“ на всичко, което са помолени да правят, независимо дали в техния професионален или личен живот.
Хората често се възползваха от това поведение и ако кажете „да“ на всичко и имате твърде много на чинията си, няма да можете да направите нищо според стандарта, който бихте искали.
И така, един от ключовете за придобиване на самоуважение е да знаете кога да кажете „не“.
Имайте смелостта да се обърнете и учтиво да уведомите някого, че сте прекалено заети или това не е ваш вид.
Ще бъдете изумени колко трансформираща тази привидно незначителна дума може да бъде.
Може да харесате още:
- Как да кажете не на хората (и да не се чувствате зле за това)
- Как да накарате хората да ви уважават: 7 без глупости * съвети, които всъщност работят
- Как да накарате мъжа да ви уважава: 11 без глупости!
- Как да покажем уважение към другите (+ Защо е важно в живота)
- Как самочувствието и самоувереността са различни
- За да увеличите самочувствието си с течение на времето, правете тези 10 малки неща редовно
