© Лиценз за изображение чрез depositphotosНе е ли нещо добро на самосъзнанието? Е, да, но също така може да бъде болезнено. Самосъзнанието е добро В това, че вие сте в унисон с това кой сте, по -добре разберете вашите желания и нужди и имате по -ясна гледна точка от кои части от себе си сте доволни. Самосъзнанието обаче може да навреди по същите причини.
Самоосъзнаването може да ви накара да се почувствате неудобно, защото сте в състояние да видите вашите ярки проблеми. Осъзнаването на вашите недостатъци е добре, ако сте в състояние да им поемете отговорност и да растете като личност. Но не всеки може да направи това, независимо дали това е така, защото се борят психически или нямат достъп до съответните ресурси.
Въпреки това, Самосъзнанието е първата стъпка в развитието , подобряване и изцеление от продължаващата травма, която е живот. Самосъзнанието е необходимо, дори и да не се чувства добре, поради което ще разгледаме някои от причините, че самосъзнанието е парадокс и какво можете да направите по въпроса.
1. Самосъзнанието предизвиква вашата идентичност и чувство за себе си.
Самосъзнанието е да видите пълния обхват на себе си, за по-добро и по-лошо. Лесно е да преминете през живота и просто да правите нещата, които сте програмирани да правите. И като програмира, нямам предвид промиване на мозъка. По -скоро просто планирате живота си въз основа на социалните очаквания, защото никога не сте изследвали причините, поради които правите нещата или защо вярвате на това, което правите.
Най -яркият пример е капан, в който се озовах, когато бях по -млад - ходете на училище, ще се оженя, имам деца, живеят щастливо, пенсионирайте се и умирайте. Дори не съм поставял под съмнение това програмиране, докато не се оказах, че се боря с проблемите на психичното здраве, където не можех да ходя на училище, да се занимавам с работа или да поддържам връзка.
как да спрете да контролирате в една връзка
Отначало се чувствах ужасно, защото „не правех това, което трябваше“. След известно време разбрах, че единствената причина, поради която се интересувах от пътя и се почувствах зле, е заради това неизвестно социално очакване. След това осъзнаването дойде въпросите: „Какво искам да бъда, ако не? Кой искам да бъда?“ Тогава трябваше да намеря правилните отговори на тези въпроси за мен. Трябваше Намерете моята собствена идентичност .
2. Откривате неудобни истини, с които ще трябва да се сблъскате.
Има значителен шанс да не ви хареса това, което виждате в огледалото, тъй като придобивате повече самосъзнание. Тъй като психологията днес ни информира , хората са разхвърляни същества, които често правят неща, за които съжаляват дали са искали или не. Може да бъде твърде лесно да нараниш някого, за когото наистина ти пука чрез един лош избор.
Вероятно, едно от най -болезнените преживявания за мен беше да осъзная грешното, което бях направил на други хора, само защото по това време не знаех по -добре. Не е задължително да имате цялата информация, от която се нуждаете, за да оцените дадена ситуация правилно и да вземете добро решение и може да не откриете това, докато тя не се взриви в лицето ви.
Тогава, понякога, Знаем, че правим грешно Но изберете да го направите така или иначе. Например възстановяване на злоупотреба с вещества. Не, хората не избират да бъдат пристрастени към нещата. Много хора обаче не могат да направят избора да се чистят, докато не загубят много. Те знаят какво правят, е грешно, но просто не са в правилното психическо пространство, за да вземат добро решение.
3. Може да се наложи да намерите нови умения за справяне.
Има две класификации на уменията за справяне: здравословни и дезадаптивни. Докато придобиете самосъзнание, ще започнете да осъзнавате, че уменията за неравномерно справяне само ви увреждат допълнително и ще ви затруднят да прогресирате. В един момент ще трябва да осъзнаете, че тези Механизмите за дезадаптивни справяне са саморазрушителни . Те правят повече вреда, отколкото полза и трябва да ги пуснете.
какво да правите, ако ви е скучно у дома
Неудобните умения за справяне са начин да се облекчи от дългосрочните проблеми чрез временни действия и тези действия може дори да не се чувстват добре. Например, Самонараняване .
какво се случи с Джеф Уиттекс око
Мнозина са склонни да се самонавиват, защото търсят облекчение от това, което се случва в главата им. Това обаче захранва зависимост от самонараняване, което увеличава толерантността и изисква повече да се постигне същия резултат. Не е по -различно от злоупотребата с вещества.
За съжаление, тези видове навици саботират вашето настояще и бъдещо себе си. В един момент ще разберете, че не можете да продължите да правите тези неща, само за да се справите и да преминете. Това може да ви накара да се почувствате уязвими, защото нямате здравословно умение за справяне, за да замените нездравословното. Все пак.
4. Ще откриете, че връзките ви се изместват или завършват.
Личният растеж е болезнен, защото ще трябва Оставете някои отношения, докато растете . Да си в нездравословни ситуации често означава, че сте около други хора, които действат по нездравословни начини. Не винаги, но много.
Помислете за алкохолик. Те решават, че са направени да пият. Това обърква живота им, здравето и личните им отношения, така че решават, че искат да станат трезви. Те започват да правят тази промяна и след това откриват, че много от приятелите им всъщност не са били приятели; Те просто пиеха приятели. Единственото общо, което имаха, беше пиенето.
Много хора, които се възстановяват от злоупотребата с наркотици, трябва да стоят далеч от веществото си, така че да не се изкушават. Възстановяващият се алкохолик може да се окаже сам, защото сега са трезвите човек и пиячите искат да пият и те трябва да правят трезви приятели.
Тогава има въпрос на ценности и цели. Докато растете и се развивате, може да откриете, че вашите приоритети, ценности и цели се изместват и те могат да се изместят от привеждане в съответствие със социалния ви кръг. Може да откриете, че се нуждаете от нови граници, което може да причини разриви в отношенията.
Ползата, Както пише лицензиран терапевт Tyacamellia Allred , е, че можете да формирате по-силни, по-здравословни отношения, когато станете по-осъзнати.
признаци на привличане от езика на мъжкото тяло
5. Може да се почувствате изгубени, когато осъзнаете какво предстои.
Преминаването от липса на несъзнаване към осъзнатост отваря съвсем различен поглед, изглед, който в началото може да бъде завладяващ и дезориентиращ. Вие живеете живота си, съобразявайки със собствения си бизнес, когато изведнъж някакво събитие ви кара да започнете да разсъждавате. Сега бъдещето ви изглежда драстично различно.
Нормално е Чувствайте се изгубени Когато осъзнаеш това. Това е като да отворите очи и поздравления! Стоите на кръстопът на хиляда пътища, които биха могли да водят навсякъде! Кой път поемете? Правилният път ли е? Ще се радвате ли, когато стигнете до вашата дестинация в края на пътя? Ами ако е грешен път? Какво ще правите тогава?
Въпреки това, след като направите това реализация, можете да започнете да търсите решения и насоки. Има много подкасти, ресурси, книги, съветници и други професионалисти, които могат да ви помогнат да намерите своя път. Има и други хора, които вече са вървяли по тези пътеки и могат да ви помогнат да стигнете до мястото, където искате да бъдете, което прави работата по -лесна.
6. Може да станете по -емоционално чувствителни.
Самосъзнанието носи промяна във възприятието, което може да причини емоционална чувствителност . Може да откриете, че нещата, които преди това са ви притеснявали, не вече не сте и обратно. Възможно е да станете по -остро наясно как вашите действия засягат други хора, за по -добро или по -лошо.
Болезнено е да осъзнаете колко сте наранили други хора от невежеството и лошия избор. Понякога е очевидно, че болката можеше да бъде избегната, ако просто знаехте по -добре. По същия начин може да откриете, че се борите с онези негативни чувства, които преди това сте игнорирали или сте потиснали. Рано или късно те се издигат на повърхността и изискват да бъдат признати.
Джон цена срещу гробовщик wrestlemania 33
За съжаление, често се чувства ужасно, когато това се случи. Вместо бавно да се изпускат и да се справят с тези емоции в струйка, емоционалното освобождаване е по -скоро като язовир, който се разраства с целия хаос и объркване, което идва с това.
Окончателни мисли ...
Самосъзнанието е едновременно едно от най-добрите и най-лошите неща, които могат да ви се случат. Отначало може да се почувства ужасно, след като най -накрая можете да видите всички недостатъци, отрицателни навици и необходимите области на подобрение. Това чувство обаче може да се превърне в нещо по -позитивно и овластяващо, ако решите да поемете отговорност за него.
Не можете да разрешите проблем или да растете, освен ако не знаете какъв е проблемът. Болката от самосъзнанието е толкова по-лека, когато можете да приемете, че това е само първата стъпка по много по-дълъг път, която може да ви доведе до щастие, здраве и спокойствие.
