© Лиценз за изображение чрез depositphotosАко сте чакали разрешение да спрете да се грижите за неща, които всъщност не се интересуват, помислете за това своята зелена светлина. Вие сте достигнали 40 -те си години (или след това) и трябва да решите къде да поставите времето и енергията си. Нещата, изброени по -долу, са 12 основни проблема, които можете (и трябва) да спрете точно сега .
1. Мнението на други хора за вас.
Въпреки че може да оценим перспективите и прозренията от най -близките до нас - хора, на които обичаме и се възхищаваме - мненията и преценките на непознати или преминаващи познати изобщо не трябва да ни влияят. Според разговора , Възрастните възрастни са по -уверени в себе си и изпитват по -малко срам и смущение от по -младите възрастни. В резултат на това те просто Спрете да се грижите толкова много за това, което мислят другите хора от тях.
Така че, макар да сте почувствали нужда да имате своите хобита, интереси и перспективи, приети от другите, когато сте били по -млади, ви предоставя свободата да следвате сърцето си и да говорите с по -малко филтър.
2. Да живеем до обществените очаквания.
Вероятно сте забелязали, че много хора се придържат жестоко към обществените очаквания относно определени етапи, към които да се стремят. Това може да започне с получаването на шофьорска книжка и кола до 16, да се премести на 18, да получи степен, след това да се оженим и да имаш деца.
Работата е там, че не всеки иска да прави тези неща, нито трябва да се чувстват притиснати да го направят. До 40 -годишна възраст имате солидна представа кой сте и вече не пукайте за това, което обществото очаква от вас.
3. Поддържане на Джоунес.
Въпреки че може би сте се почувствали притиснат, за да сте в крак с връстниците си в младостта си - независимо дали това е купувало едни и същи модерни обувки за бягане или да имате работа с равен социален статус - давате нула ***** за поддържане на резултата с другите, след като ударите средния живот.
как да разбера дали жена ви харесва
Нека имат лъскави коли, по -големи къщи, по -престижни празници и т.н. Ще бъдете много по -щастливи да правите своето нещо, без вечния натиск да поддържате изяви или да ролите, за да можете да си позволите неща, които не ви интересуват истински.
4. Стресиране над неща, които няма да имат значение след час.
Будисткият монах и учен, известен като Шантидева, е известен с това, че каза:
„Ако може да се поправи; защо да се притеснявате?
Ако не може да се поправи, какъв е смисълът да се притеснявате? '
Животът ще ви хвърли безброй криви топки с течение на времето и най -вероятно ще се окажете, че стресирате и се притеснявате за всякакъв вид неща. След като ударите 40 -те си години, ще решите да не се стресирате към тях, а по -скоро да ги поправите възможно най -скоро (ако те може да бъде фиксиран) или към Пусни от тревогата, ако не могат.
5. Колко хора смятат, че желаете.
По -младите хора обикновено се опитват да гарантират, че са като привлекателен възможно най -много, за да има голямо разнообразие от почитатели, от които да избирате. Те също са яростно самосъзнателен и са опустошени от идеята, че другите може да не ги намерят достатъчно привлекателни да спят.
сърцето ме боли за твоята загуба
След като ударите 40, вие сте много по -претенциозни за потенциалните си партньори: оценявате качеството над количеството и искате да бъдете оценени за това кой сте повече от това как изглеждате. Нито се нуждаете, нито искате целият свят да се спуска над вас.
6. Какво е „в“.
Когато удряте средния живот, това, което обичате като индивид, е много по -важно за вас от това, което е в тенденцията през следващите пет минути. Всъщност вероятно сте разбрали, че това, което е „в“, обикновено е зверски боклук и нямате интерес да се преструвате, че ви харесва. Това може да се прилага за музика, филми, мода или причини, които другите се придържат с страхотен плам.
Вместо това можете да поставите акцент върху нещата, които резонират с вас. Мислите за себе си вместо да слепи сляпо. Вашият стил и предпочитания са ваши собствени и вие се борите за причините, които смятате, че са достойни и справедливи.
как да утешите приятеля си след раздяла
7. Да бъдеш „ПОМОЩ ПЛАЩАНЕ“.
Твърде много хора в крайна сметка губят голяма част от живота си, като се уверят, че другите са щастливи за сметка на собствената си радост и благополучие. Много от тези хора имат затруднения да установят и Защитаване на граници Защото те не искат да се справят с негативните последствия, които могат да дойдат от разочароващи или ядосани други. Това е особено често при жените, които растат, трябва да бъдат “ Добри момичета ”Поради съобщенията, които получават от обществото.
Познайте за какво можете да спрете да се покланяте, след като ударите средна възраст? Точно така: навеждането и оставянето на другите да се възползват от вас. Научете се да казвате „не“ често, с голям ентусиазъм. Време е Спрете да бъдете хора, които са по -добри .
8. Търсене на външно валидиране.
Според Psych Central , търсим външно валидиране и приемане в младостта си, защото зависим от приемането за буквално оцеляване: да бъдем отхвърлени, би означавало да бъде отказана храна, подслон и други основни житейски нужди. С остаряването обаче ние сме напълно в състояние да се осигурим за себе си.
За съжаление много хора пазят Търсене на одобрение и външно валидиране Вместо да отглеждате самочувствие. Ако сте над 40 години, можете абсолютно да спрете да се покланяте дали други хора ви одобряват или не, и се съсредоточете върху това да живеете най -добрия си живот на собствените си условия.
9. Партийният начин на живот.
Някои хора се отказват от това много по -рано, особено ако техните хобита и/или занимания изискват от тях да са в много добро здраве или се ползват по -добре в по -малки, тихи групи. Други може да купонясват силно в края на 30 -те си години, в комплект с късни седмици и опаковани уикенди, което води до махмурлуци, които продължават до вторник.
Да танцуваш до зори и впечатляването на хората с колко много можеш да пиеш, губи чара си с течение на времето. След като ударите 40, приоритетите ви се изместват Към качествено време и избор на здравословен живот вместо „забавно“ самоунищожение.
южна лапа регионална борба морско създание
10. Какво правят хората от по -младия ви живот сега.
Все още ли общувате с хора от гимназията (или по -рано), въпреки че всъщност не искате? Или може би търсите бивши партньори или колеги от преди 20 години в социалните медии, за да видите какво правят?
Докато ударите 40, фокусът ви трябва да бъде върху собствения ви живот, а не техен. Бъдете тук, точно сега и спрете Живот в миналото . Подхранвайте само отношения с хора, които искрено обожавате, а именно тези, които възвръщат грижите ви и правят смисъл да поддържат връзка.
11. Одобрението на вашите родители.
Въпреки че е по -здравословно да изпуснете тази нужда възможно най -рано, вашите 40 -те са идеалната забележителност за това, ако още не сте го направили. Твърде много хора имат родители, които се чувстват право да управляват живота на децата си добре в зряла възраст.
Ако все още не сте спрели това озаглавено, натрапчиво поведение, тогава го приключете сега. Можете или да им дадете ясно, че поведението им е неприемливо, или да вземете решение да намалете контакта с тях . Единственият човек, който трябва да одобри живота ви, сте вие.
12. Вечна производителност.
Обикновено се очаква хората да правят нещо продуктивно през цялото време , като ние сме работнически мравки вместо човешки същества и ние сме наричани „мързеливи“, ако не сме. Докато ударите 40, сте платили таксите си по толкова много начини и е време да приоритизирате почивка. Вашия Целта на живота започва да се променя , и това е хубаво нещо.
Това не означава, че ще лежите на дивана 24/7, а по -скоро, че разпознавате значението на спокойното попълване и използването на енергията си разумно. Все още сте член на обществото, но нататък вашия Условия - не техните.
