Една почти неизбежна истина за това, че сте в романтична връзка, е, че съмнението ще повдигне грозните си глави в даден момент.
Колкото и да се опитвате да го игнорирате, този заяждащ глас ще бъде в главата ви, шепнейки раздор, когато всичко, което искате, е блажена хармония.
Дори да отделите място на съмненията си, докато унасяте в сън, под душа или шофирате на работа, се чувства като предателство на любимия човек.
И все пак, помислете за тях, трябва. Ако не го направите, те бавно ще погълнат вас и вашето трудно спечелено щастие.
Може би се тревожите, че вашият партньор не ви връща любовта в еднаква степен.
Може би се чудите дали връзката ви е достатъчно силна за реалността на дългосрочния ангажимент.
какво се случи с Ева Мари
Може би предполагате, че партньорът ви не е толкова надежден, колкото си мислехте.
Що се отнася до съмненията във връзката, трикът е да се направи разлика между прости опасения, произтичащи от погрешни схващания и недоразумения, и истински опасения, които трябва да ви насочат към изхода.
Въпроси, въпроси ...
Докато слизате от похотливата височина и осъзнавате, че се влюбвате, въпросите обикновено започват да се натрапват.
Прекалено добри ли са, за да са истина? Мога ли да се справя по-добре? Защо не са по-амбициозни? Ще бъдат ли добър баща / майка? Наистина ли искам този ангажимент точно сега? И така нататък ... и нататък ... и нататък ...
Тези досадни опасения могат да бъдат страшни, когато се появят за първи път, особено когато сте си помислили, че нещата са вървели толкова добре.
Защо мисленото саморазпитване започва сега?
Е, защото сега е моментът да си напомните, че сте двама много различни, отделни хора, време да прецените дали наистина сте перфектните вечни партньори.
И единственият начин да се установи това е чрез задълбочен кръстосан разпит. Така че вашата психика наистина ви прави услуга, като ви помага в лабиринта от променливи към (надявам се) правилното заключение.
Добрите новини за съмненията
Въпреки че тези мисли и чувства са обезпокоителни, те също са индикатори, че връзката ви се измества на друго ниво, където можете честно да оцените различията си (и съвместимостта си).
Преодоляването на тези съмнения е част от процеса на задълбочаване и укрепване на връзката с новия ви партньор.
Затова се опитайте да поставите положително въртене на вашите съмнения. Утешете се от екзистенциалния психолог Роло Мей, който предполага, че:
Връзката между ангажираност и съмнение в никакъв случай не е антагонистична. Ангажиментът е най-здравословен, когато не е без съмнение, но въпреки съмнението.
Психологически погледнато, съмнението в този, когото обичаме, е нашият инстинктивен начин да се справим с промяната в статуквото, когато човек стане два. Придирчивият вътрешен глас всъщност е там, за да помогне, а не да попречи.
5 причини, поради които възникват съмнения във връзката
Тъй като би било жалко да жертваме крайното си щастие с потенциален партньор в живота на олтара на съмнението, нека да разгледаме причините, поради които възникват тези постоянни въпроси.
1. Вие сте устойчиви на промяна.
Всички сме запознати с поредицата от вътрешни въпроси, породени от значителни промени - например перспективата за нова работа или преместването в нова област.
По същия начин, когато връзката завърши вълнението от опознаването и етапи на влюбване до възможността за преместване заедно или дори да се ожените, не е изненада, че шумът на несигурността трябва да започне.
Струва си да си спомним, че човешката психика едва се е развила от тази на нашите предци, обитаващи пещери. За тях всяка промяна означава потенциална опасност, така че е малко чудно, че все още се страхуваме от последиците от промяната.
2. Реагирате на стрес.
Друга дълбоко поставена психологическа причина за съмнение е реакцията на стрес.
Опасенията често възникват пред новите предизвикателства и, нека си признаем, в живота има малко по-големи предизвикателства от развиващата се и задълбочаваща се романтика.
Нашият вътрешен глас ще зададе сто въпроса: „Единственият ли е?“ „Наистина ли кликваме на 100% в леглото?“ „Наистина ли трябва да търпя неговите / нейните досадни приятели?“ И така разпитът продължава.
3. Отговаряте на собствените си страхове.
Страх от обвързване може да разпали пламъците на съмнение във връзката. В този случай не става въпрос за ценностите, държани от партньора ви, или за каквото и да е, а за собственото ви отношение към ангажимента, който нараства с всеки изминал ден.
Съмненията във вашата готовност за партньорство през целия живот не могат да бъдат пренебрегнати. Разговарянето им с партньора ви може да свърши работа - може дори да откриете, че те споделят вашите страхове, което води до честна дискусия за вашето бъдеще заедно.
Ако смятате, че проблемът наистина е едностранен, потърсете книги за самопомощ или може да ви помогне да разберете и обработите вашите притеснения.
4. Вие се самосаботирате.
Колкото и странно да изглежда, страхът от ангажимент, описан по-горе, може да позволи на вашето подсъзнание да произвежда и след това да се съсредоточи върху съмнения, които могат или нямат реална основа.
Крайният ефект от това би бил забиването на клин между вас и любимия човек. Връзката приключи, не е необходим ангажимент - резултат!
Освен, разбира се, че ангажираните фобове вероятно не са най-изпълнените и доволни същества. Наистина ли така виждате бъдещето си?
Ако тези съмнения за самосаботиране могат да бъдат разпознати такива, каквито са, можете да преодолеете основните причини като партньорство. Честността и откритостта ще служат само за задълбочаване и укрепване на крайната ви връзка.
5. Отговаряте на минали преживявания.
Едва ли ще ни хрумне, когато възникнат съмнения относно настоящата ни връзка, че те действително са били предизвикани от минали нещастни преживявания.
Можем да правим предположения въз основа на обидното поведение на бивш партньор, който може да е изневерявал или да е бил неспособен или не желае да се ангажира, което води до несигурност тук и сега.
Съвсем естествено е да се съмнявате в дълбочината на чувствата на партньора си, когато способността ви за доверие е била нарушена и все още носите белезите.
Но не позволявайте тези минали наранявания да бъдат препъни камък между вас и вашето крайно щастие.
Нека вашият любящ партньор ви подкрепи, когато откриете, че нежното ви сърце е в безопасност в техните ръце. За пореден път може да ви помогне да се върнете на правия път.
6 Съмнения във връзката, които трябва да издигнат червено знаме
След като установихме, че притесненията за връзката са естествена част от развиващия се съюз, нека разгледаме някои по-сериозни проблеми, които вероятно няма да бъдат изгладени, докато вие и вашият любим стъпвате по блажен път към вечното щастие.
Ако вашите притеснения започват със съмнение и се задълбочават в нещо по-тревожно, тогава писането е на стената: може би това все пак не е партньорът на мечтите ви.
Дали съмненията ви всъщност произтичат от притеснения относно поведението на партньора ви към вас или от общото им отношение, може би? Или има фундаментални различия, които не ви стоят добре?
Ето някои от по-дълбоките опасения, които наистина могат да се окажат прекъсване на сделки във вашата връзка ...
1. Имате различни основни ценности.
Нашите основни вярвания диктуват начина, по който преговаряме по пътя си през живота. Затова е важно тези дълбоко запазени ценности да са съвместими във всяко постоянно романтично партньорство.
Ако единият партньор дава висока стойност на материалните притежания, например, докато другият се задоволява с по-прост начин на живот, има явно прекъсване.
За да преминете отвъд потенциалното препятствие, трябва да оцените значението му и да определите дали можете да бъдете доволни от такова несъответствие и как това може да повлияе на другите ви значими взаимоотношения.
Резултатът от тази оценка ще ви каже дали това е управляема разлика или непреодолима пречка във връзката ви.
2. Вие поставяте под въпрос лоялността им.
Ако откриете, че поставяте под въпрос верността на партньора си, след като сте се съгласили, че връзката ви е изключителна, тогава има смисъл вървете с инстинкта си .
Затварянето на очите е вероятно да завърши само с нараняване. Погледнете отблизо защо се чувствате по този начин и какво е породило вашите подозрения. Има ли наистина повод за безпокойство?
Ако все още чувствате, че нещо не е наред, доверен приятел или роднина може да ви помогне да решите проблемите си.
В крайна сметка обаче ще трябва да се справите с притесненията си с партньора си.
Най-добрият подход е пряк, но не обвинителен подход. Добър индикатор, че вашите подозрения са верни, би бил гневен отговор или опит да ви върна обвинението, за да се опита да ви отвлече от истината.
Тъй като доверието е от съществено значение в дългосрочната връзка, не трябва да се пренебрегват всякакви съмнения относно лоялността.
3. Съмнявате се във вашата лоялност.
Всички ние сме слаби и грешни хора, така че да имате странната фантазия за различен партньор, особено непостижим като икона на знаменитост, е абсолютно допустимо и нормално.
Това обаче би било повод за безпокойство, ако не можете да спрете мислите си да станат интимни с някой друг, когато трябва да се фокусирате върху партньора си.
Ако случаят е такъв, времето може да не е подходящо за вас да бъдете в изключителна, моногамна връзка или поне не с човека, с когото сте в момента.
Отделете време да анализирате истинските си емоции, ако се чувствате така. Да бъдеш отворен за такава потенциално запалителна тема с партньора си може да не е лесно.
Може би обсъждането на вашите притеснения с близък доверен човек или терапевт ще ви помогне да се примирите с причината за вашата психическа изневяра и ще ви позволи да оставите вредните си фантазии зад себе си.
4. Чувствате се намалени.
Да се чувстваш малък, неадекватен или безполезен не е наред. Партньор, който непрекъснато отблъсква увереността ви с язвителни коментари, показва, че връзката ви е по-токсична, отколкото нежна.
Тези разкопки може да са фини, но упорити и често се доставят с снизходителна, покровителствена усмивка, която оспорва техния вреден ефект. С течение на времето, малко по малко, чувството ви за собствена стойност се отслабва.
Има шанс партньорът ви да не осъзнае въздействието на това поведение, така че си струва да ги извикате и да посочите начина, по който се чувствате.
Но ако това ви падне на ушите, трябва да помислите за търсене на помощ от доверен друг или от съветник, тъй като такова поведение се равнява на емоционално насилие.
В крайна сметка най-добрият начин да се предпазите от по-нататъшна вреда може да бъде излизането от връзката.
5. Чувствате се унизени.
Ако вашият партньор има навика да бъде социално неподходящ по-често, дотолкова, че да се извивате от смущение, тогава наистина трябва да се справите с това.
Може да е, че неподходящите неща, които казват или правят, са толкова неприятни, че приятелите ви започват да избягват контакт с вас двамата.
Но вашият значим друг наистина може да не осъзнае ефекта от техните недобре преценени думи или действия, така че посочването им ще им даде шанс да поправят своите пътища.
Ако извиването все още е редовно явление, това може да е индикатор, че този човек просто не е подходящ за вас.
6. Вашите бъдещи цели не са съвместими.
Тъй като се насочвате към партньорство през целия живот, жизненоважно е целите, които сте планирали за бъдещето си, да съвпадат добре с тези на вашия партньор.
Ако имате съмнения, че крайните ви цели са в съответствие, това не е нещо, което трябва да се игнорира.
Не просто го четкайте под килима, оправдавайте се или компромис само за да поддържате отношенията си в релси.
В крайна сметка добрата комуникация е ключът към една пълноценна връзка, така че обсъдете вашите притеснения и разберете дали вашите бъдещи цели наистина са толкова далеч.
Ако несъответствието е твърде голямо, тогава прекратяването на връзката е за предпочитане да прекарате остатъка от живота си в състояние на компромис и крайно разочарование.
Все още не сте сигурни какво да направите със съмненията в съзнанието си? Разговаряйте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
Може да харесате още:
- 10 причини, поради които се страхувате да бъдете във връзка
- Как да бъдеш отворен за любов: 8 начина да се оставиш да бъдеш обичан
- „Той не знае какво иска“ - 6 неща, които може да означава и какво да прави
- Как да спрем да повтаряме нездравословни модели на взаимоотношения
- 13 Без глупости * начини за укрепване на връзката ви
- 7 съвета за това как да отидете? Разговор за връзка с човек
- Ако сте във връзка, но имате чувства за някой друг, направете това
