На всички ни е бил даден съвет, който не сме си направили труда да приемем, но бихме искали да го имаме.
Други може да са ни казали да правим (или да не правим) нещо, а ние сме се ритали, че не сме ги слушали.
Ето 50 бита съвети, които си заслужава да слушате. Те може да не са подходящи в този конкретен момент, но почти всички те ще влязат в сила в даден момент от живота ви.
1. Грижете се за здравето си. Всичко, което ядете, всяко упражнение, което правите, ще окаже влияние върху цялостното ви благосъстояние. Това важи за настоящето, както и за това как ще се чувствате след десетилетия. Бъдете активни, хранете се добре и бъдещото ви аз ще ви благодари за инвестицията.
2. Доверете се на собствената си преценка. Колко пъти сте отделили собствената си интуиция за дадена ситуация, защото някой друг се е опитал да ви убеди в противното? И колко пъти сте се ритали за това? Доверете се на вашата преценка и се придържайте твърдо към нея.
3. Научете се да се чувствате комфортно с дискомфорта. Несъмнено ще срещнете ситуации, които ви карат да се чувствате неудобно. Научете се да признавате, че се чувствате „изключени“, без отчаяната нужда да променяте обстоятелствата си. По същия начин се научете да казвате „това ме кара да се чувствам неудобно“, без да изисквате другите да спрат поведението, което ви кара да чувствате нещо, което не харесвате.
4. Разработете силни механизми за справяне. Това се съчетава с предишния съвет. Ще преживеете много неща в живота, които могат да ви разстроят или шокират. Чрез развитие добри механизми за справяне , ще можете да ги обработите, без да бъдете разбити. Това е до ти да се научите как да управлявате собствените си мисли и емоции по отношение на много трудности в живота.
Адисън Рей нетна стойност 2021 г.
5. Адаптирайте се към променящите се обстоятелства. Страхотно е да правим планове, но не можем да предположим, че нещата ще се развият така, както сме очаквали. Премествайте се с променящи се ситуации, съставяйте планове за извънредни ситуации или пренасрочвайте нещата според нуждите.
6. Опознайте себе си . Колкото повече търсите душа, толкова повече ще познавате истински себе си. И щом го направите, това чувство за себе си ще ви помогне да преживеете много трудни обстоятелства.
7. Спрете да се притеснявате за това, което другите могат да мислят. Носете това, което ви харесва, обичайте кого обичате, правете това, което ви прави щастливи. Тези, които се грижат за вас, ще ви обичат и приемат, а тези, които не, добре ... техните мнения наистина нямат значение.
8. Вижте всеки „провал“ като учебен опит. Неуспехът е абсолютно гаден, особено ако неуспехът е смущаващ. Въпреки това можем да научим много от това, което възприемаме като провал. Вземете цитата на Томас Едисон: „Не съм се провалил. Току-що намерих 10 000 начина, които няма да работят. '
9. Вземете решения с ясна глава и пълен корем. Взети са много лоши решения, когато хората са обхванати от емоция. Или хангер. Ако трябва да вземете важно решение, не забравяйте да си починете обилно и да хапнете нещо. Тогава и само тогава, работи през процеса на вземане на решения.
10. Не си губете времето в спорове с глупаци. „Те ще ви изтеглят до нивото си и след това ще ви бият с опит.“ Помислете за цялото време, което сте загубили, за да спорите в коментари в социалните медии. Това е времето, в което никога няма да се върнете и е малко вероятно да сте променили мнението на някого за нещо. Просто не се притеснявайте.
11. Разберете, че не можете да угодите на всички. Ако прекарвате по-голямата част от времето си, опитвайки се да зарадвате всички останали, ще бъдете нещастни. Всяко действие, което предприемете, ще зарадва някои хора, ще обиди други и ще разстрои някои. Това е добре.
12. Разберете собствения си гняв и го използвайте продуктивно. Да кажем, че ви отказват за работа, за която сте идеални, и сте бесни от това. Вместо да крещите за тази несправедливост, насочете тази енергия към нещо по-полезно. Като да започнете собствен бизнес и да вършите по-добра работа от компанията, която е пропуснала да ви качи на борда.
13. Имайте предвид, че никой не превъзхожда никого. Човек може да има ръководители или мениджъри, които са на висши длъжности, но това означава само, че те са в позиция на власт. Това е просто ранг - те не са по-добри от всеки друг, нито някой е по-добър от тях. Като такъв никога не е необходимо да се чувствате по-нисък от никого - всички са равни, въпреки повърхностните доказателства, които биха могли да предполагат обратното.
14. Живейте в настоящия момент. Какво се случва с шофьора, когато той гледа към задната седалка, кутията за ръкавици или през страничния прозорец, вместо да гледа очите си към пътя? Точно така, смятате ли, че е полезно да държите погледа си фокусиран върху минали проблеми или бъдещи въображения, а не към този момент, точно сега? Миналото е просто памет, а бъдещето е въображение. Всичко, което някога имаме, е точно сега, така че останете тук.
15. Питайте, не предполагайте. Безброй спорове и дори битки са се разгърнали, защото хората са поемали нещата, вместо да ги питат. Много хора следват подхода „предполагам -> обвинявам -> атака“. Вместо да се притесняват да разберат истината на дадена ситуация, като питат за нея, те измислят обяснение в собствените си умове въз основа на техния собствен опит или пристрастия. След това те проектират своите предположения и отприщват ада. Винаги има допълнителни подробности за откриване, така че винаги питайте.
16. Притежавайте грешките си и се учете от тях. Никой не уважава човек, който се опитва да обвинява грешките си върху другите. За разлика от тях, хората мислят много високо за тези, които признават грешките си и след това предприемат действия за реална промяна.
17. Използвайте труден опит като възможности за обучение. Животът понякога може да бъде изключително труден и всеки от нас в даден момент ще се справи със сърдечна разбивка, загуба и различни други видове болка. Опитайте се да се поучите от всеки опит, за да можете да израствате от тях. Това ще ви помогне да избегнете капана на потъването в жертва.
18. Изразявайте благодарност често. Безброй връзки се разпадат, защото хората се чувстват приети за даденост. Много хора развиват чувство за право по отношение на поведението на другите, особено действията на своите партньори. Никога не позволявайте на другите да чувстват, че сте ги приели за даденост. Вместо това изразявайте своята признателност, когато е възможно. Дори и за малките неща.
19. Продължавайте да учите . Ученето и ученето не трябва да приключват, след като завършите училище. Постоянно изучавайки нови неща, вие създавате нови умствени пътища. Всъщност изследванията показват, че изучаването на нови умения, езици и движения като възрастен може да помогне за предотвратяване на деменция . Като се има предвид колко много трябва да се научи там, никога няма да имате причина да скучаете.
двайсет. Спрете да се обиждате лесно . Много хора имат незабавен отговор на коляно, за да бъдат обидени от това, което тълкуват като чужди действия или думи. Често това е така, защото те са разбрали погрешно или са разбрали поведението на другия човек и са го приели като лично оскърбление. Други използват личното престъпление като средство за заглушаване на несъгласните с тях. Можете да не се съгласите с идеята на друг човек, без да я приемате като лична атака. По същия начин това, което може да считате за обидно поведение към вас, може да няма абсолютно нищо общо с вас.
21. Дръжте на думата си. Ако искате да бъдете уважавани и доверени, изпълнете обещанията си, дори (особено), когато е трудно да го направите. Личната почтеност е от значение за повече, отколкото можете да си представите, и да имате репутация на надежден ще бъде от огромна полза през целия ви живот.
22. Вашият живот, вашият избор. Никой друг няма мнение в това, което сте избрали да направите (или не) по отношение на избора ви на живот. Имате право да изберете своя собствена кариера, партньор, здравни практики и начин на живот. Никой друг не дължи обяснение за избора ви. Те може да не са съгласни с вашите решения, но това е техният проблем, а не вашият.
23. Прекарвайте повече време в слушане и наблюдение, отколкото в говорене. Можете да научите много неща, като сте наясно и наблюдавате какво се случва около вас. Говоренето само за себе си просто отнема време и въздух, създавайки (потенциално) ненужен шум. Наблюдавайте и анализирайте и внимателно подбирайте думите си.
24. Говорете ясно, с увереност. Това върви заедно с малкото съвети по-горе. Много хора са възприели гласови флексии, които са научили от медиите, в тяхна вреда. Ще бъдете по-уважавани и приемани по-сериозно, ако сте артикулирани. Това може да ви бъде от полза в ситуации, вариращи от интервюта за работа до съдебни дела.
25. Изправете се пред страховете си. Никой не обича да изпитва трудности или болка. Въпреки това, скриването от неща, които ни карат да се страхуваме или тревожим, не кара тези неща да изчезват. Освен това отдаването на страха и безпокойството обикновено ни прави по-страшни в дългосрочен план. Добрата новина е, че представите ни за това колко страшни са някои неща са много по-лоши от това, което всъщност са.
26. Не прави това, което мразиш. Повечето от нас са изпитвали чувството на депресия и негодувание, произтичащи от правенето на нещо, което абсолютно презираме. Ако мразите работата си, шансовете са, че тя причинява някои силно негативни емоции във вас. Това може да доведе до влошаване на здравето, както и до сривове в отношенията. Животът е твърде кратък, за да отделяте време за неща, които ви нараняват.
27. Инвестирайте в невероятен матрак. Това може да изглежда странно, но спокойният нощен сън и подходящата физическа подкрепа ще имат изключително въздействие върху цялостното ви здраве. Не забравяйте, че прекарвате около една трета от живота си в сън, така че го направете страхотно преживяване.
28. Бъдете отворени за други перспективи. Много хора незабавно отхвърлят идеите и преживяванията на другите, защото не могат да се свържат с тях. Научете се да слушате и наистина да чувате какво казват другите. Шансовете са, че те могат да предложат прозрения, които не бихте обмислили.
29. „Нещата“ не са важни . Да, всички обичаме да имаме неща, но в крайна сметка те наистина нямат значение. Ако къщата ви изгаряше, бихте ли се качили да спасите партньора си, децата и другарите на животните? Или да опаковате чанти, пълни с „неща“?
30. Винаги можете да помогнете на друг. Без значение какво преживявате, знайте, че винаги ще се намери друг, който може да се възползва от вашата помощ. Дори само капването на малко вода върху жадното растение ще има огромно значение за този малък живот.
31. Не срамувайте другите за избора им. Помните ли # 22? Това важи за всеки и никой от нас няма право да срамува другите за вземането на различни житейски решения. Може да не сме съгласни с избора и поведението им, но това не означава, че е добре да се подигравате или да ги хулите.
32. Поставете си приоритет. Това не означава да игнорирате другите или да се отнасяте лошо с тях. Това означава, че е важно да запазите време и пространство за себе си. Отхвърлете покана с грация, ако ви трябва малко време сам. Научете се да казвате „не“, вместо да се съгласявате и след това да се възмущавате.
дали Ед Шийрън се е оженил
33. Извинете се искрено. Когато разберете, че сте сгрешили, поднесете искрено извинение. Без оправдания или изявления от типа „Съжалявам, че се чувствате така“. Никой от нас не е перфектен и всички бъркаме понякога. Важното е да уведомите другия, че сте наясно, че сте объркали и съжалявате.
34. По-добре е да имате нещо и да нямате нужда от него, отколкото обратното. Това важи както за килера, пълна с консерви и медицински консумативи, толкова и за бутало за тоалетна или пожарогасител. Планирайте какво може да се обърка, за всеки случай.
35. Не бъди глупак. Това е доста елементарен съвет, но си заслужава. Нашите действия са склонни да имат силни последици и грубостта или неуважението към другите в крайна сметка ще се обърнат и ще се върнат при вас. Отнасяйте се към другите така, както бихте искали да се отнасят с вас.
36. По-добре е да се предприемат действия, отколкото да се живее със съжаление. Безброй възрастни хора изразяват съжаление, че не са казали или направили определени неща, когато са имали възможност. Това е особено вярно по отношение на пътуванията и изразяването на чувствата им към тези, които обичат.
37. Обръщайте повече внимание на поведението на хората, отколкото на думите им. Вярвайте на променените действия и поведения, а не само на думи. Спазва ли този човек обещанията си? Ако се извинят и обещаят да се справят по-добре, следват ли действия?
38. Как хората се отнасят към теб, разкрива как се чувстват към себе си. Критиките от другите отразяват как се чувстват по отношение на себе си. Просто вдигате огледало на собствените им възприети недостатъци
39. Правилната практика прави перфектни. Уверете се, че нещата, които практикувате, всъщност са правилна техника. След това ги практикувайте усърдно, докато не достигнете нивото на компетентност, което ви кара да се чувствате изпълнени.
40. Ако сте разочаровани от рутината си, променете я. Рутината може да бъде полезна, но може и наистина да потисне човешкия дух. Включете седмичния си календар, правете нещата в различни дни и по различно време. Вижте какво работи най-добре.
41. Днешните ви действия ще диктуват остатъка от живота ви. Ще бъдете ли дисциплиниран или ще отлагате? Избирате ли доброта и самоусъвършенстване или враждебност към другите? Всеки избор ви отваря различен път, по който да вървите.
42. Направете проучване, преди да преоткриете колелото. Може да имате някои страхотни идеи, но други да имат дори по-добри. Проучете всичко задълбочено, след това определете как или ако можете да подобрите това, което сте открили.
43. Бъдете сигурни в своята несигурност. Разберете, че това, което в момента знаете като абсолютна истина, може да се промени, когато научите нещо различно.
44. Не позволявайте на силни личности да ви сплашват. Мнозина се опитват да тормозят другите, като са по-силни и по-агресивни. По същия начин чихуахуа лаят главите си, докато вълците са тихи. Дръжте се на земята, когато някой щрака, особено ако позицията ви е силна.
45. Не забравяйте, че вие сте това, което консумирате. Това важи за храна и напитки, както и за медии и забавления. Отнасяйте се към тялото и ума си като към вашето ценно, свещено дете и ги подхранвайте по съответния начин.
46. Винаги обръщайте внимание на заобикалящата ви среда. Бъдете наясно какво се случва около вас. Ако дадена ситуация ви създава дискомфорт, обърнете внимание на това, което причинява тази реакция. Това се случва с причина. Познаването ще ви позволи да реагирате или да реагирате на каквото и да се развие.
47. Изберете внимателно любимите си. Ние обменяме много емоции и енергия с нашите интимни партньори. Бъдете внимателни с интимните си избори и ще съжалявате малко.
48. Отделете време, преди да се доверите. Добре е да бъдете приятелски настроени и да се грижите с хората, но да бъдете дискриминационни с кого имате доверие. Хората разкриват истинското си Аз с течение на времето и може да съжалявате, че сте твърде отворени с грешните.
49. Бъдете мили, когато е възможно. Всяко живо същество ще изпитва болка и трудности, така че се опитайте да не бъдете източник на нито едното, нито другото. Никой акт на доброта никога не се губи и благодатта и нежността, които проявявате към друго живо същество, може да промени целия им живот.
50. Живей всеки ден, сякаш ти е последен. Мнозина пропиляват дните си, защото смятат, че имат време да си спестят. На всеки от нас може да му останат 20 години или може да ни няма след 20 минути. Изберете разумно, когато става въпрос за това как прекарвате времето си и с кого.
Имате нужда от съвет за конкретна област от живота ви? Говорете с лайф треньор днес, който може да ви преведе през каквото и да е то. Просто кликнете тук, за да се свържете с такъв.
какво чувстваш към него
Може да харесате още:
- 9 правила, по които да живеете цял живот, за който няма да съжалявате нито за секунда
- 8 неща, за които повечето хора се учат цял живот
- 21 чудесни начина да подобрите качеството си на живот
- 30 начина да съберете живота си веднъж завинаги
- 10-те най-важни неща в живота
- Направете колкото се може повече от тези 30 неща, за да направите живота си по-добър
- 21 неща, които всеки трябва да знае за живота
- 7 приоритета в живота, които винаги трябва да са на първо място
- 10 от най-добрите стихотворения за живота, които някога са били писани
