Доверието е основата на всяка любовна връзка.
Връзката без доверие не може истински да процъфти и да стане здрава, защото човекът, на когото липсва доверие, изразходва толкова много емоционална енергия за своите страхове.
Връзката се превръща в източник на стрес и безпокойство, вместо в място на любов и уют.
Брок Леснар срещу голямо шоу 2003
Това не означава, че хората с проблеми с доверието не могат да имат любовна, щастлива връзка.
И все пак, те трябва да са готови да излязат извън зоната си на комфорт, за да могат да се изправят и да преодолеят проблемите си с доверие.
Защо хората изпитват проблеми с доверието?
Светът е грубо място и хората не винаги се държат с доброта към другите.
Страхът и гневът задвижват толкова много аспекти на човешкото поведение, че прибирането на една нишка може да доведе до разгадаване на още няколко.
Може да има много причини, поради които човек има проблеми с доверието във връзката, но нека се докоснем до някои от основните.
1. Те бяха заобиколени от нездравословни връзки, които израстваха.
Хората, които израстват в счупени или хаотични домове, могат да дойдат с неправилен поглед върху връзките.
Може да са наблюдавали какво правят родителите им помежду си и да мислят, че така стоят всички взаимоотношения.
Следователно те влизат в отношенията си, предполагайки, че ще се случи най-лошото.
Недоверието им се гради на предположението, че трябва да се подготвят за нараняване.
Емоционалната дистанция помага да се намали ударът.
2. Те са били малтретирани или измамени в предишни връзки.
Да бъдеш измамен може да разбие всичко, което човек мисли за своя свят.
Не е толкова просто като нарушаване на доверието. Човекът може да се окаже под въпрос, какво го е накарало да избере такъв партньор, какви намеци е пренебрегнал или отхвърлил и да постави под съмнение самочувствието си.
Предателството на някой, когото обичате и уважавате, е нещо, което може дълбоко да промени човека.
3. Възможно е да има нарушение на доверието във връзката.
Понякога нещата се случват във връзките и двойката се опитва да оправи нещата, за да могат да останат заедно.
Но понякога нещата не могат да бъдат решени.
Трудно е да се доверите чрез история на измама. А изневярата трудно се възстановява.
Възстановяването изисква неправомерната страна да прости, да работи и да управлява всички емоции, свързани с нарушаването на доверието.
Това включва подозрение и страх от това дали / кога ще се повтори, дори ако сте твърдо решени да не го повторите.
Не много хора могат да направят това. Понякога една връзка се прекъсва до точката, в която вече не може да се поправи и просто трябва да приключи.
кога фин балор ще се върне в wwe
Но какво, ако започвате нова връзка или сте решени да работите по нея? Какво тогава? Следващите стъпки могат да помогнат.
Много хора намират за полезно да преодолеят тези стъпки с професионалист по връзките до тях. Независимо дали сами или като двойка, да имате някой, който да изслушва проблемите, с които се сблъсквате, и да ви дава конкретни съвети е безценно. За тази цел препоръчваме. Техните онлайн сесии ви позволяват да се свържете с експерт по връзките и да дадете на нещата по-голям шанс за тренировка. да говоря с някого сега.
Стъпка 1: Задайте граници на това, което е и какво не е приемливо.
Границите са съществена част от защитата от стреса, който може да произтича от работата по тези проблеми.
Те служат като начин за ограничаване на ефекта от емоциите, очакванията и поведението, които могат да произтичат от липсата на доверие.
Има разумни и неразумни очаквания, които може да изпитате.
Разумните очаквания могат да включват неща като:
- уведомяване на партньора си къде отиваш и кога ще се прибереш.
- чекиране, когато ще сте разделени за дълги периоди.
- не пазете тайни за това, което правите и къде отивате.
Неразумните очаквания, които са обидни, включват неща като:
- наблюдение на вашата комуникация с приятели и семейство.
- контрол или лишаване от достъп до приятели и семейство.
- използване на услуги за наблюдение на местоположението на мобилни устройства.
- принуждавайки ви да се чекирате всеки час, когато сте навън с приятели или работите.
- обвинявайки ви в измама без причина.
- всяко поведение, което се опитва да упражни власт или контрол над вас.
И тогава има много сиви зони, които трябва да бъдат разгледани индивидуално.
Например, на някои хора просто не им е приятно партньорът им да се разхожда с бившите си партньори. Възможно е обаче да имате връзка, в която те са родители за по-голяма полза от детето си.
Струва си да обсъдите какви са вашите граници по отношение на проблемите им с доверието, така че и двамата да знаете какво поведение ще бъде и няма да бъде толерирано.
Въпреки че някои ситуации не винаги са черно-бели, никога не трябва да търпите злоупотреби, за да бъде удобно партньора ви.
Това ще ви навреди много повече в дългосрочен план и не е от голяма полза за вашия партньор.
Вие не сте тяхната детегледачка. Те трябва да се научат да се излекуват от травмите си и да се справят със собствените си емоции.
Стъпка 2: Определете очакванията за настоящи и бъдещи усилия.
Има причина някой да не вярва във връзката. И няма да могат да се справят и да поправят тази причина, ако не са готови или искат да работят по проблема.
Шансовете са доста добри, че ще им е необходимо повече от някои интернет статии или приятелско ухо, за да се потопите в източника на недоверието си.
когато не ти пука за нищо
Това очакване трябва да бъде изпълнено с действие, когато е възможно.
Може би те не могат да си позволят да отидат при съветник, за да разрешат тези проблеми в момента, но може би ще са готови, когато са по-стабилни от финансова гледна точка.
Първоначалното ви очакване от тях трябва да бъде истинско разбиране от тяхна страна, че това е проблем, който трябва да бъде решен.
Ако няма да бъде адресиран, човекът може да не е достатъчно емоционално на разположение, за да бъде в здрава връзка в момента. Случва се.
Не позволявайте да изнемогва или да гноят тихо Не можете да помогнете на някой, който не иска да си помогне, и не можете да решите този проблем вместо него. Те трябва да го оправят сами.
Всичко, което можете да направите, е да се опитате да предоставите каквато и да е подкрепа, която смятате за честна и подходяща.
Стъпка 3: Фокусирайте се върху изграждането на доверие, като бъдете надежден човек.
Доверието е трудно да се установи, ако на вас не може да се гледа като на доверен човек.
Демонстрирането на надеждност не е толкова трудно, колкото хората си мислят.
Става дума за неща като да правиш това, което казваш, че искаш, да се показваш навреме, да се обаждаш, когато казваш, че искаш, и да се стремиш към честност в това, което казваш и правиш.
Положителните утвърждения и подкрепа през трудни времена могат да изминат дълъг път, когато се опитвате да демонстрирате, че сте там и присъствате за тяхната борба.
Може да им е трудно да го приемат, но си струва да го направят.
Тези малки неща добавят към силата на вашата дума и цялостното здраве на връзката.
просто искам да се радвам на живота
Хората забелязват, когато има несъответствия и несъответствия. А хората, които не се доверяват и постоянно търсят, са особено добри да разберат тези несъответствия.
Ако искате да имате доверие, трябва да действате по надежден начин.
Стъпка 4: Бъдете търпеливи и готови да оставите човека да работи по проблемите си.
Търпението е качество, което липсва в днешното общество. Всички сме толкова заети, имаме толкова много неща за вършене и сме свикнали на моментално удовлетворение чрез нашата технология.
И все пак процесът на самоусъвършенстване и развитие не е нещо, което се случва за една нощ.
Заздравяването на рани, които може да кървят тихо от години, изисква време и постоянни усилия.
Нуждаете се от търпение, за да бъдете партньор на някой, който работи по проблемите на доверието.
Те трябва да имат достатъчно време, за да разопаковат този багаж, да го сортират, да се излекуват от него и да научат по-здравословни начини да функционират в отношенията.
По време на този процес може да има спорове и дискомфорт, но установяването на вашите граници ще ви помогне да останете в по-здравословно психическо пространство.
Но ако можете да направите това, ще откриете, че сте преминали през процеса с дълбоко интимни отношения, които растат от любов и уважение.
Ходенето по пътя на изцелението с някого не е никак малък подвиг и събира хората, както малко други неща могат.
За съжаление, не всеки желае или иска да работи по своите проблеми.
Може би нямат средства. Може да не са осъзнали, че има проблем, който трябва да бъде отстранен. Или може би те са просто упорити .
Каквато и да е причината, може да се стигне до решение дали тази връзка е здравословен избор за вас.
Може да не е така. И това е добре.
Все още не сте сигурни какво да направите с липсата на доверие на партньора си към вас?Не е нужно да навигирате сами по този проблем. Можете да го поговорите с някой, който всеки ден се занимава с подобни проблеми. Те ще могат да ви ориентират по-добре от която и да е статия.Така че, защо не разговаряте онлайн с експерт по връзките от Relationship Hero, който може да ви помогне да разберете нещата. Просто.
Може да харесате още:
- 12 граници, които трябва да поставите във връзката си
- Как да възстановите и да си възвърнете доверието, след като излъжете партньора си
- 7 признака на проблеми с доверието + 11 начина да ги преодолеете
- Как да се доверим отново: да се научим да пускаме някой в себе си въпреки нараненото минало
- 4 причини, поради които пазенето на тайни във връзката ще ви върне
- 8 начина да лъжеш е отровен за връзките
