Като емпат вие имате уникален набор от способности, свързани със света и с хора, които малко други притежават.
как да разбера, че си момче
Но като такъв емпатичен човек идва със свой собствен набор от борби и предизвикателства. Ще бъдете изправени пред някои важни избори за това как живеете живота си и как използвате подаръците си.
Тези избори ще оформят живота ви на толкова много нива: връзките ви, кариерата ви, любовния ви живот, вашето психологическо благосъстояние и общото ви ниво на удовлетворение и удовлетворение.
Ето 6 от най-важните избори, пред които сте изправени:
1. Да се чувстваш или да се предпазваш
Можете да усетите неща, които другите не могат. Вие сте емпат и това означава, че попивате енергията около себе си като гъба, добра и лоша, любов и омраза, мир и гняв, вие поглъщате всичко това.
Поне можете, ако искате. Или можете да опитате да блокирате част от него. Можете да почувствате или да защитите. Това е избор номер едно и това е голямо нещо. И двата варианта имат своите плюсове и минуси и различните хора ще открият, че единият подход им подхожда по-добре от другия.
Много емпати просто не могат да функционират - и по никакъв начин не се доближават до нормалността - ако не предпазват ума си от голяма част от енергията, която ги бомбардира всяка секунда. Те ще използват различни техники, за да блокират входящите вълни в опит да намалят намесата, причинена от собствените им мисли и чувства.
Други откриват, че по-практичният подход е да оставят суровия нерв, който е тяхната съпричастна душа, да бъде маскиран и свободен да усети цялата енергия, която взаимодейства с тях. Те приемат енергията, оставят я да влезе и след това излезе, вместо да изразходват собствената си енергия, поставяйки силово поле.
Екранирането има предимството да ограничи притока на отрицателна енергия и да помогне да запазите чиста глава. Той предотвратява усещането за съкрушение, което често се появява в съпричастните умове и ви позволява да се запознаете по-добре със собствените си чувства. Основният недостатък е, че щитът често се регулира трудно, което затруднява пропускането на положителни вибрации. Екранирането притъпява сетивата и това може да направи всичко доста монотонен нюанс на магнолия вместо яркия и пъстър спектър, който е животът и светът около вас.
Не екранирането и оставянето на себе си да усещате различната енергия, която тече през вас, ви дава достъп до жизнената радост и красота на живота. Можете да изпитате огромни върхове, когато енергията е правилна и това може да е източник на голямо значение. Разбира се, лошото идва с доброто и когато негативизмът е обширен, ще се чувствате много ниско и ще ви бъде изключително трудно да се занимавате с ежедневния си живот.
Защита или не за защита е въпросът. Опитът за намиране на щастлива среда е сложен и така повечето съпричастности ще се отклонят към една от двете крайности. Но сложното не е невъзможно - можете, макар и с много практика и усилия, да придобиете подобие на контрол над щит в опит да се възползвате от предимствата и на двата варианта. Не можете да го направите правилно през цялото време, но си струва да го опитате, за да видите дали можете да го накарате да работи.
Трябва да прочетете за екранирането: 3 алтернативи за емпати, на които им е писнало да се предпазват
2. Да помогна или да кажа не
Емпатите често ще се оказват в ролята на помощник. Тяхната природа като чувстващи се индивиди означава, че те могат лесно да се свържат с други хора и те са примерни слушатели .
Но това си струва, че може да се окажете обременени от проблемите на другите и да останете с по-малко време, за да живеете собствения си живот. Следователно вие имате избор между това да помогнете и да кажете „не“.
Независимо дали сте вие идентифицирайте се като работник на светлината , вашият инстинкт на червата вероятно ще ви помогне, но реалността е, че не можете да помагате на всички през цялото време. Колкото и да е трудно, понякога трябва да казвате „не“, за да запазите собственото си психическо и физическо благополучие. Ти трябва да създайте граници и ги поддържайте пред призивите за помощ.
Не е лесен избор, но трябва да се борите редовно с него. Всеки емпат ще трябва да намери собствен баланс между това да предлага услугите си като помощник и лечител и да дава твърдо, но учтиво, не.
3. Да прегърнеш света или да се скриеш
Големият широк свят може да бъде непреодолимо място за съпричастност енергията на другите и тяхното обкръжение е изтощителна и почти постоянна сила. Помислете за това като за разходка със замъглено зрение и звън в ушите. Тогава не е чудно, че много емпати предпочитат светилището на дома си.
какви са здравословните граници в една връзка
Рискът обаче е това безопасно отстъпление да стане единственото място, което искате да бъдете. Вие се криете далеч и все по-рядко се впускате на открито. Ставаш отшелник, погълнат от самата пещера, която смяташ, че те защитава.
Следователно изборът ви е как да балансирате необходимостта да намерите спокойствие и спокойствие в домашния си приют и желанието да изживеете живота в по-широкия свят. Може да бъде изкушаващо да изберете безопасен вариант през повечето време, но като направите това, рискувате да ограничите възможностите си, за да извлечете максимума от мимолетното си съществуване.
По-съществено четиво за емпати (статията продължава по-долу):
- Тъмната страна на емпатите
- 17 съвета за оцеляване за емпати и силно чувствителни хора
- 4 знака, че сте интуитивен емпат (а не просто емпат)
- 7 признака, че сте екстровертен емпат
- 6 Връзка „Трябва да се направи“ за емпати и HSP
- Как да обсъдим да бъдем съпричастни с някого
защо продължавам да правя същите грешки
4. Да обичате напълно или да поставяте бариери
Връзките могат да бъдат трудни за емпати. Тяхното свръхсетивно възприемане на енергия ги прави податливи на пристъпи на сериозно преосмисляне, особено когато става въпрос за нюансите на любовната връзка. Това може да навреди на тяхното психическо и емоционално благосъстояние и да натовари всяка връзка, която те може да са създали с партньор.
Тогава можете да изберете да поставите защитни бариери около сърцата си с дебели укрепления, за да запазите мощните, мародерски чувства на похот и любов в залива. Защото знаете, че тези чувства, макар и красиви и спиращи дъха, имат потенциала да причинят неизказана болка и мизерия. Аргументите, конфликтите, злоупотребите и разпадането водят до душевна болка с изключителни размери за емпата. Енергията на подобни събития е толкова силна, че ви прави практически безпомощни.
И все пак, изграждането на такива стени ви примирява с живот, лишен от връзките, които внасят толкова много смисъл в живота ни. Лишава ви от крайното преживяване - истински любящо партньорство, което се чувства добре и добре до самите ви кости.
И не само романтичните връзки могат да страдат, когато бариерите се издигнат, приятелствата и семейните връзки могат да се окажат ограничени в близостта си, ако се опитате да задържите хората на една ръка разстояние.
Алтернативата е да прегърнете напълно любовта. Да, това идва с описаните по-горе рискове и има вероятност да доведе до изключително предизвикателни моменти за вас, но наградите си заслужават. Най-важното е да избирате внимателно отношенията си: търсете емоционално стабилен партньори / приятели, тези, които имат зрялост да разберат вашия дар и да работят с вас, за да ви помогнат да се справите с неизбежното емоционално въздействие.
5. Да видиш светлина или тъмнина в другите
Знаете какво наистина мислят хората, нали? Можете да разберете кога думите им не съвпадат с мислите им. Затова ги наблюдавате с подозрително око, никога не се доверявайки напълно на това, което казват или правят.
Звучи познато?
Това е избор - вашият избор - да видите тъмнината в другите хора, защото те не винаги разкриват всичко за себе си. Проблемът е, че повечето хора задържат неща, които са готови да кажат малка бяла лъжа от време на време, за да прикрият истинските си чувства. Това прави ли ги лоши хора? Едва ли. Напълно естествено е да запазите част от това, което е в главата ви, скрито от останалия свят. Можете ли да си представите, ако не направихме това ?!
В противоположния край на спектъра някои емпати искат да видят светлината и добротата във всеки, когото срещнат. Разбира се, те наблюдават недостатъци, но се опитват да погледнат покрай тях към онова, което е отдолу. Тези видове емпати са лечителите и помощниците от точка две и това е избор, който те са направили. И все пак този избор има и своите недостатъци: най-вече вашата уязвимост към манипулация и експлоатация.
Хората се отнасят с вас като с изтривалка, нахвърлят проблемите си върху вас и очакват да ги подредите. Насочени сте към страдащите от тъмни типове личностни типове, излагайки ви на риск да станете жертва на наистина неприятно лечение. Вие източвате собствените си енергийни резерви, като позволявате на другите да ви ги вземат. Вие страдате, защото се стремите да предотвратите страданието на другите.
И в двата случая изборът не звучи като страхотен, нали? От една страна, можете да продължите да вярвате в хората най-лошото, да се отнасяте към тях с подозрение и да ги държите на разстояние. От друга страна, можете да се опитате да видите доброто в хората, да разгледате позитивите на всяка ситуация и да рискувате да се възползвате.
Посредничеството на здравословен скептицизъм и грижовна нагласа е постижимо, но само ако полагате съзнателни усилия да спрете и да помислите, преди да може да се формира бързо съждение в съзнанието ви. В крайна сметка всеки има добра и лоша страна в себе си добри и лоши черти, добри и лоши навици. Ако търсите съвършенство, ще го направите никога намерете го и ако търсите недостатъци, ще го направите винаги намери ги.
забавни неща, които да правите, когато се отегчите сами вкъщи
6. Да бъдете благодарни за подаръка или да им се възмутите
И накрая, стигнахме до последния основен избор, който съпреживява живота им: да прегърне дарбата им и да бъде благодарен за всичко, което тя носи, или да се възмути и да я пожелае за добро.
Не може да се отрече, че емпатите са изправени пред някои уникални борби с които другите не са в състояние да се свържат, но те също така могат да преживеят света по възможно най-висцералния начин. Начинът, по който претегляте доброто спрямо лошото, ще определи дали се радвате да бъдете емпат.
Не си правите илюзии: начинът, по който гледате на подаръка си, е избор, колкото и всички останали, изброени тук. В крайна сметка вашият възглед - положителен или отрицателен - е нещо, върху което имате власт.
Емпат ли сте? Кои опции избрахте? Защо? Оставете коментар по-долу с вашите мисли и преживявания.
