Не всички нарциси са създадени равни. Колкото и удобно да е да ги нарисувате всички с една и съща четка, това сложно разстройство на личността може да се опише като по-скоро спектър, отколкото единичен, фиксиран, негъвкав тип.
Това поставя проблема как да се идентифицираме и да отговорим нарцистично насилие което в противен случай може да бъде объркано с вашата по-типична (и следователно по-социално приемлива) динамична връзка.
Тази умерена форма на нарцисизъм често е фина и по-малко лесно се открива и в резултат на това се получава психологическо увреждане на жертвата може бъде по-малко тежко, то въпреки това е налице.
И така, как да забележите умерен нарцисист? По какво се различават от другите нарцисисти и обикновения ви човек, който не страда от това разстройство?
признаци, че човек ви харесва, но се страхува от ангажираност
Липса на съпричастност Срещу пълно пренебрегване на чувствата
Чувствата, които произхождат външно от нарцисиста (т.е. тези на други хора), се разглеждат като напълно чужди обекти. Чужд като език, различен от майчиния - почти неразбираеми обекти в смисъл, че са абстрактни и лишени от живот.
Това е така, защото на всички нарцисисти им липсва съпричастност да стъпят в обувките на другия и да разпознаят мислите и емоциите, които може да изпитват. Има обаче различни начини, по които те могат да се доближат до тези извънземни тела.
В най-крайния край нарцисистът напълно ще пренебрегне чувствата на другите, като ги смята за маловажни и без последици за техните действия или желания резултат. Вместо това по-умереният нарцисист ще разбере факта, че такива емоции съществуват и те могат да адаптират поведението си към някои малък степен, но те няма да могат да разберат източника или значението на тази реакция.
Когато те самите са източникът, те няма да могат да разберат ролята, която са играли, така че независимо дали сте наранени, ядосани, объркани или страхуващи се, те ще запазят своята невинност през цялото време. Това е случай на „вашите чувства, вашият проблем“.
Отговорът им може да се разглежда като хладнокръвен или отдалечен. Действията им са по-скоро безразлични, отколкото външно злобни.
Пазете се от вечната обида
Когато сме наранени, е почти неизбежно да изпитваме някои чувства на негодувание, но те избледняват с времето, когато прощаваме и до известна степен забравяме.
Умереният нарцисист, от друга страна, ще носи обида през цялото време - и момче ще знаете ли за това. Когато са в едно от настроенията си, бъдете готови за тях да повдигнат миналото неразбирателство от кофата. Всяко малко нещо, което някога сте правили, за да ги погрешите, ще бъде изкопано и разхвърляно като миниатюрни ракети, предназначени да нанесат емоционални щети на ударните зони на сърцето и ума ви.
Те използват тази тактика като защитен механизъм, за да отклонят критиката далеч от тях и да насочат светлината на прожекторите обратно към вас, че дори смеете да се изправите срещу тяхната недискретност. Докато дори умерените нарциси са склонни към пристъпи на нестабилност , те ще приемат по-скоро аргументиран, отколкото прекалено агресивен тон.
Егото им просто няма да им позволи да прощават и да забравят, както биха го направили по-емоционално зрелите хора, отчасти защото гледат на всяка малка злоба като на средство за освобождаване от всякакви неправомерни действия в бъдеще (напр. „Не можеш да ми се сърдиш за X, направил си Y и Z в миналото - лицемер ”.
Те мразят да губят
Нарцисистите са изключително конкурентни същества и обикновено вярват, че са страхотни в повечето неща. Те са по-атлетични от вас, по-креативни, по-привързани към световните дела ... по дяволите, дори когато става въпрос за кухнята, техните печени вечери са най-добрите, които някога сте имали.
Само те не винаги могат да бъдат най-добрите кучета във всичко. Колкото по-голямо е нивото на нарцисизъм, толкова по-трудно ще приемат това. Умереният нарцисист има склонност да има поне малко реализъм, прибран в съзнанието им за случайна употреба, и те го използват тактически, за да се оформят като най-добрите в рамките на определени параметри.
Те може да са най-добре изглеждащите за тяхната възраст, най-добрият хокеист в техния екип, най-умният човек някога са попадали , или имат най-голямата къща сред всичките им приятели. О, и те са по-добри от теб (техния партньор / колега / приятел / член на семейството) по всякакъв начин, за който се сетиш.
Помолени да се отбележат срещу някаква положителна характеристика, те никога няма да се изплъзнат под 8 - сравнете това с някои нарцисисти, чийто абсолютен заблуди за величие означава, че отказват да отстъпят от 10, независимо от това, което е оценено. Вместо това нарцисистите ще приемат, че са добри в някои отношения, но всъщност са доста средни в други.
И ако някога бихте победили умерен нарцисист по време на игра или в състезание, можете да бъдете сигурни, че те ще бъдат готови с оправданията как сте го направили (играта е била нагласена, изневерили сте, разсеяни са, те не са Чувствам се добре). Те ще кажат почти всичко, за да ви оставят и да ви държат в онова, което те виждат като ваше законно място.
Друго съществено четиво за нарцисизма (статията продължава по-долу):
- 6-те маски, които може да носи нарцисистът (и как да ги забележим)
- Прикритият нарцисист: Колко срамежливи, интровертни типове могат да бъдат и нарцисистите
- Дехуманизация: Механизъм за нарцисисти и социопати за малтретиране на другите
- 8 неща, които нарцисистът не може да направи за вас (или някой друг)
- Механизми за справяне, когато оставите зад гърба си нарцистичен партньор
- Още 6 думи от речника на нарцисистите, които наистина трябва да знаете
Как смееш да ги разпитваш?
Каквото и да каже нарцисистът, това е истината. Колкото и да действат, това е оправдано. Поне така го виждат те.
По същия начин, по който нарцисистът мрази да губи, те не могат да издържат, когато някой изрази мнения, които противоречат на собствените им. Те ще спорят, докато не посинеят в лицето, за да отстояват виждането си за всички останали.
Сега вашият типичен Джо ще може да слуша точките на другите и да ги уважава, дори ако те не са съгласни с тях. Те дори могат да бъдат разклатени от нечий аргумент, ако той е достатъчно аргументиран.
как да спрем да бъдем огорчени и ядосани
Много нарцисисти ще отговорят, като преминат в офанзива срещу своя „опонент“, за да отблъснат легитимността на аргумента. Те ще обират лични обиди и ще поставят под съмнение всяка малка подробност, за да принудят другия човек да стъпи на задния крак. Те могат също да прибегнат до агресивен език и жестове, за да утвърдят своето господство над онзи, който се е опитал да оспори тяхното господство.
На по-умерено ниво нарцисистът просто ще пренебрегне всяко твърдение, което противоречи на собственото им мнение, като пълна глупост. Те атакуват по-малко и отклоняват повече, като се стремят да игнорират, вместо да се ангажират. По този начин те могат да продължат да излагат своята гледна точка и да действат, както сметнат за добре, без наистина да се занимават с тревогите на другите. Наречете го свинска главоломност, наречете го инат, наречете го така, както ви харесва същността на въпроса е, че не ви е позволено да имате възгледи, които не са в съответствие с техните.
Подозрение, граничещо с параноя
Нарцисистите не вярват на душите. Те гледат на повечето хора през подозрителни очи, сякаш да останат бдителни за всяка дума или дело, което може да оспори тяхното превъзходство.
Когато това излезе извън контрол, те могат да попаднат в хватката на пълноценна параноя, вярвайки, че другите действат по начин да ги атакуват или подкопават - дори когато такива действия не се извършват. Помислете по подобие на убеждението, че колега се заговорничи, за да ги вземе в чувал, или партньорът има незаконна връзка зад гърба им.
Доста често тази параноя се проявява като контролиращ подход към живота. Те се стремят да доминират в разговорите, за да предотвратят възможността (в съзнанието им) за словесна атака. Ако другите вече водят дискусия, те ще отидат и ще прекъснат, за да разберат какво говорят (в случай, че има нещо лошо за тях). Те ще искат да присъстват на всяка работна среща или поне да получат най-ниското на казаното след това.
как да събера живота си отново
Те ще държат партньора си наблизо във всеки възможен момент, за да се уверят, че нямат възможност да бъдат неверни. Може да им се обаждат на всеки 30 минути, за да проверят къде се намират, какво правят и с кого са. Те дори могат да прибегнат до инсталиране на софтуер на телефоните или устройствата на автомобилите си, за да проследят всяко тяхно движение.
Ненарцисистите също имат своите несигурности и те могат например да доведат до мисли за предателство или провал, но те обикновено са краткотрайни. Колкото по-напред по нарцистичния спектър стигнете, толкова по-параноичен и контролиращ става човек. На умерено ниво вероятно можете да очаквате някои от гореизброените, понякога.
Запалка на 'газ'
Фразата gaslighting е тази, която сме дефинирали и описали в друга статия и накратко се отнася до процес, използван от нарцисистите, за да обърка и обърка жертвата си, като ги кара да поставят под въпрос собствените си мисли и спомени.
Тази техника може да бъде брутално разрушителна, но същевременно ефективна, за да наведе другия човек към неговата воля. Някой с умерен нарцисизъм ще използва газова светлина , но те могат да го направят в по-малка степен или в отделни случаи, вместо да унищожат напълно вашата вяра в себе си.
Те ще сменят темата, за да избегнат критики, ще настояват, че техните спомени от събитие са верни и ще проектират чувствата си на ревност и несигурност върху вас. Помислете за това като за светлинен газ: все още е манипулативен, но се използва по-рядко и повече, за да засили собственото си его, вместо да влоши вашето.
Както вече обсъждахме, нарцисизмът е разстройство, което може да варира по тежест. The техники за манипулация използвани от умерени нарцисисти са доста стандартни, но се различават по своята честота и свирепост. Описаните по-горе признаци могат да бъдат полезни при откриването на тези с по-леки форми на нарцисизъм - тези, които са повече от малко егоистични, но по-малко екстремни от психопатичните герои в далечния край на спектъра.
Важно е обаче да запомните, че злоупотребата все още е злоупотреба, дори когато не е толкова поразително явна, колкото би могла да бъде. Контролиращият и манипулативен характер на тези индивиди означава, че те почти със сигурност ще задушат вашата естествена личност, независимо от умереността им - на някакво или друго ниво ще загубите част от това, което сте, ако останете заплетени с такъв твърде дълго.
Срещали ли сте някой, който отговаря на сметката като по-умерен нарцисист? Кой от тези признаци е най-големият подарък във вашия опит? Оставете коментар по-долу, за да споделите вашите мисли и опит с другите.
