Трябва да вземете решение, променящо живота? Чувствате се притеснени и уплашени от това? Чувствате се несигурни какъв избор е най-подходящ за вас?
Добри новини! Това са напълно нормални неща, които трябва да почувствате, когато сте на път да вземете решение, променящо живота ви.
Животът с активно участие в живота изисква от вас да решите как да продължите живота си и къде да насочите енергията си. Това може да се почувства поразително, ако нямате добър процес за вземане на тези големи решения.
Ще очертаем един прост процес, който ще ви помогне да намерите правилния си път.
1. Изяснете решението.
За да вземете правилното решение, трябва да определите и изясните какво решение всъщност вземате.
Разбийте го на едно изречение, което представлява промяната, която искате да направите. Това ще помогне да се разсеят объркващите емоции, които често обграждат тези ситуации.
бъдете третирани като дете във връзка
Бъдете конкретни и директни относно решението, което искате да вземете. Ето няколко примера, които да ви дадат представа.
- Да се преместя ли в нов град?
- Да се върна ли в колежа?
- Трябва ли да напусна партньора си?
Вземете си лист хартия и напишете своето решение за решение отгоре. Това изявление ще помогне да служи като котва.
2. Създайте списък с плюсовете и минусите на решението.
Списъкът за и против е чудесен начин да помогнете за премахване на объркването относно вземането на решение, което променя живота ви.
На лист хартия напишете колона за и против една до друга надолу по хартията. Запишете всичко, което се сетите, което може да е от значение.
Фокусирайте се отново върху декларацията си за решение в горната част на листа, ако се окажете погълнати от емоции или усетите, че фокусът ви се премества твърде много. Това е вашата котва обратно в мисловните процеси, ако се окажете на плаване.
Ако се затруднявате да измисляте плюсове и минуси, помислете за различни въпроси, които могат да ви помогнат да разчупите тези мисли.
Използвайте думи, различни от „за“ и „против“, защото това всъщност не са думи, които използваме в ежедневието, за да стигнем до този вид информация.
Вместо това помислете за въпроси като:
- Какви са ползите от тази промяна?
- Как ще се чувствам, ако направя тази промяна?
- Как ще се чувствам, ако го направя не да направи тази промяна?
- Как може това решение да навреди на мен или на живота ми?
- Ще имам ли някога отново такава възможност?
3. Обмислете и вкарайте всеки за и против.
Ще обърнем малко внимание на стария метод за съставяне на списъци за и против. Ще оценим всеки професионалист и минус по скала от нула до пет.
Нулата трябва да представлява елемент, за който не се чувствате силно или не мислите, че ще има голяма разлика. За разлика от тях, петицата трябва да представлява елемент, за който се чувствате най-силно или смятате, че ще има огромно значение. Числа едно, две, три и четири трябва да представляват различна интензивност между двете.
Съберете общия брой колони за и против и ще имате инструмент за по-добро претегляне на решението.
Оценяването на всеки от тези елементи ще ви помогне да получите по-добра представа колко е важен всеки запис, вместо просто да бъдете абстрактен списък.
Например вашият списък може да има много минуси, но те са предимно нули и единици, докато вашият професионален списък е по-кратък с много четворки и петици. Действителното тегло на списъка с професионалисти може да е по-тежко от минусите, като по този начин ще се насочите повече към вземането на това решение, въпреки че списъкът с минуси е по-дълъг.
4. Примирете се с решението си.
Струва си да отделите малко време, за да разгледате потенциал резултати по ваш избор.
Но тук е проблемът. Често можем да мислим, че нещо ще се получи по един начин, но резултатът не е нищо подобно на това, което сме искали или очаквали. Може да имате страхотни проекти за живота си и те просто не се получават по някаква причина.
И обратното е вярно. Може да претърпите неуспех или план да се взриви, който да ви отведе в изцяло нова посока, която не сте знаели, че искате, докато не сте го постигнали. Понякога може да ви накара да осъзнаете, че това, което смятате, че искате, всъщност не е това, което искате.
Вместо да се фокусирате върху потенциалния резултат, фокусирайте се върху това дали можете да се съгласите с решението.
Всеки съжалява за неща, които би искал да е направил по различен начин. Искате да сте максимално сигурни, че вашето решение е това, което смятате за най-добро за живота си въз основа на информацията, която имате под ръка.
И ако не смятате, че имате достатъчно полезна информация, за да вземете това решение, потърсете я.
5. Не правете ход, освен ако сърцето ви не го харесва.
Какво означава това?
Това означава, че това е решение, което взимате за себе си, което резонира с вас. Това е решение, което е в съответствие с нещо необходимо за вас и вашия живот.
Да, има моменти, в които трябва да вземем решения, които са в полза на другите хора над нас самите. Това е голяма част от отговорността.
Но когато става въпрос за вземане на решения, които променят живота, вие искате да сте абсолютно сигурни, че можете да се съгласите с решението, което сте взели. Ако не го направите, това може много бързо да ви взриви в лицето и да разруши връзките с други хора.
Позволете ми да ви дам пример, за да можете да разберете по-добре.
София и Джак са заедно от около пет години. София кандидатства в колежи и получава стипендия в своето мечтано училище, но не е в състояние. Джак не иска да се движи. Той иска София да отиде в училище близо до мястото, където живеят, или да остане вкъщи с него. Сега София е изправена пред избор. Отива ли в мечтаното училище извън щат и да скъса с Джак? Или тя се отказва от тази мечта, остава с Джак и отива в местно училище?
В този сценарий София трябва да направи това, което е в съответствие със собственото й желание. Да предположим, че тя не отива и това е в сърцето й. В такъв случай тя в крайна сметка ще се възмути от Джак, което ще отрови и подкопае връзката, като потенциално ще я разруши по-късно. Тогава тя няма да има връзката или преживяването, всичко за нищо.
Но може би престоя е подходящ за нея. Може би тя също е приета на местна програма, където тя може да продължи образованието си, да остане със своя партньор и семейство и приятели, които има в района.
Няма верен или грешен отговор, защото това зависи от това, което е в сърцето на София. Какво решение е най-доброто за София и нейното бъдеще?
хора, които искат да бъдат сами
И кое решение е най-добро за вас? Това най-много съответства на това, което искате от живота?
Не правете половин ходове с решения, които променят живота. Уверете се, че сърцето ви е в това, дори ако се чувствате уплашени или несигурни по този начин, няма да съжалявате за това решение тридесет години по-надолу.
6. Направете избора да действате - тогава го направете!
Чували ли сте някога за „парализа на анализа?“ Това е фраза, която се използва, за да насочи вниманието към поведението на използването на изследвания, за да се преодолее, че не взема решение.
Човекът, попаднал в анализирана парализа, може да се чувства така, сякаш просто няма достатъчно информация, за да вземе подходящото решение! Те трябва да имат повече! Те трябва да обмислят всеки възможен ъгъл и резултат, преди да се почувстват добре с предприемането на стъпките, които трябва да предприемат.
Понякога нямаме свободата за това. Възможно е да има задаващ се краен срок или да бъде прекъснат момент, при който той или прави нещата, или губи възможността. В този случай решението е най-добре да се вземе с достатъчно време, за да се заобиколят евентуални проблеми.
Но ако няма ограничение във времето, тогава ще трябва да решите сами кога да предприемете действия. Обикновено не е добра идея да вземате импулсивно решение, но също така не е редно да го оставите да стои твърде дълго.
Ще трябва да вземете решението сами, ако външни фактори не ви насочват. Дайте си около месец. Това ще ви даде достатъчно време за проучване и обмисляне на възможностите ви. След като тази тридесетдневна марка се появи, е време да вземете решение, ако все още не сте го направили.
Направете го и продължете напред, независимо дали това е преследването на това променящо живота решение или намирането на различен път, подходящ за вашия живот.
7. Не надценявайте важността на решението.
Когато говорим за вземане на решения, които променят живота, често се случва, че докато нещо може много да промени живота ни, тези промени не са толкова значителни, колкото си мислите.
Промяната в кариерата не трябва да е постоянна, ако не се получи - пак ще имате уменията и опита да се върнете към настоящата си кариера, ако искате или имате нужда.
Прекратяването на връзка може да изглежда огромно нещо по това време, особено когато тази връзка е била дълга. Но ще бъдете изумени колко бързо животът може да се нормализира след раздяла или развод.
Преместването в нов град може да промени много неща във вашия живот - нови приятели, нова работа, нова обстановка и хобита. Но отново животът се нормализира, дори и да е нов нормален, доста бързо. И винаги можеш да се върнеш отново.
Може би единственото решение, което променя живота ви завинаги, е да имате деца. Не можете наистина да го върнете, след като се е случило и животът се променя по много начини. Но дори и тогава се уреждате в нова рутина и животът продължава.
Така че, ако се притеснявате за решението, просто не забравяйте, че каквото и да изберете е малко вероятно съсипа живота си . Това може да означава корекция или преход, но ще се оправите по един или друг начин.
Все още не сте сигурни как да вземете това голямо решение? Трябва да поговорите с някого? Говорете с лайф треньор днес, който може да ви преведе през процеса. Просто кликнете тук, за да се свържете с такъв.
Може да харесате още:
- Тревожност при вземане на решение: 8 без глупости * съвети за преодоляването му!
- Как да бъдем по-решителни: 9 съвета за по-бързо вземане на по-добри решения
- Как да вземете добри решения в живота си: 7 без глупости!
- Когато сте на кръстопът в живота си, направете това
- 6 съвета за справяне с основните преходи в живота
- Как да преодолеем страха от промяната и да се изправим уверено пред нови предизвикателства
- 8 без глупости * начини да поемете контрола над живота си
- 10 No Bullsh * t начина да живеете живот без съжаление
