Важно е да имате неща в живота, които означават нещо за вас, и да имате свободата да избирате това, което има стойност.
Много от нас биха могли лесно да разберат списък на това, което има значение за нас - семейство, приятели, работа, здраве и т.н.
Но какво да кажем за другите неща, които ни отнемат времето и енергията, без наистина да осъзнаваме?
Ето 8 неща, от които трябва да се откажете, защото те просто не са толкова важни ...
1. Успех
Успехът означава нещо различно за всеки , но има и обща, социална конструкция за успех, на която всички се придържаме.
Имиджът на успешния човек обикновено е някой атрактивен и здрави с добре платена работа и добра кола. Ние придаваме толкова голямо значение на този идеал, че забравяме за собствените си успехи.
За някои успехът е 6-цифрена заплата и екстравагантни празници за други, това е отглеждане на щастливи деца.
Сравнение притежава твърде голяма стойност в това общество и е a най-вече нездравословен навик. Социалните медии проектират фалшиви образи и стандарти, на които се придържаме, което ни кара да се чувстваме неудовлетворени или неадекватни в живота си.
2. Правейки го заради него
Много от нас се чувстват задължени да правят неща по грешни причини - често защото им отдаваме прекалено голяма стойност.
Правенето на неща заради него е неизбежно в определени моменти, например когато става въпрос за препитание, за да платите ипотеката, но може да бъде загуба на енергия в други моменти.
Ние придаваме толкова голямо значение на конкретни ритуали или дейности, че всъщност не ни интересува толкова много. Вместо да правим нещата заради това, ние трябва да правим нещата, защото ни е приятно да ги правим, или защото те ни служат по някакъв начин.
Много от нас смятат, че определени неща са по-важни, отколкото са всъщност, просто защото сме свикнали да ги правим. Затъваме в навици или цикли на поведение и спираме да задаваме въпроси защо ние всъщност правим това, което правим.
3. Проверка на социалните медии
Толкова се закачаме как попадаме в социалните медии, до степен, че количеството „харесвания“, които получаваме на снимки или публикации, цари над нас.
Начинът, по който се чувстваме към себе си, е толкова повлиян от социалните медии и ние прекалено много ценим образа, който проектираме за себе си.
Много от нас намират, че го правят „за грам“ - излизаме от пътя си, за да правим неща, за да можем да правим снимки или „бумеранги“. Бъдете честни - пренареждате ли чашата си за кафе, преди да публикувате момент от нея, докато се чекирате в модерно кафене?
как да се отървете от ревността в една връзка
Огледайте се около вас на нощно излизане - колко хора се забавляват и колко са хората снимайки се 'Забавлявам се'?
Ако откриете, че налагате определени ситуации, за да можете да ги документирате онлайн, помислете защо наистина го правите.
Социалните медии могат да бъдат чудесен инструмент, но това води до фалшиво чувство за валидност и ние отдаваме твърде голямо значение на това как се представяме върху тях.
Реалният живот създава истински спомени и към това трябва да се стремим всички.
4. Нашият външен вид
Всички знаехме, че този идва! Разбира се, много от нас отдават твърде голямо значение на това как изглеждаме.
Поемането на ниво на гордост във външния си вид е напълно здравословно и нормално - приятно е да се чувствате така, сякаш изглеждате добре и понякога сте положили усилия.
Проблемите възникват, когато изявите ни стават малко фиксирани и станем прекалено критични към себе си.
Предполагаме, че тъй като мислим за телата и косата и грима си толкова често, всички останали също мислят за тях. Всъщност повечето други хора са заети да мислят за своите собствен изяви.
Като малко заземяващо напомняне - колко непознати минахте днес и за колко от тях все още мислите?
Може да сте имали бързи преценки, напр. „Косата й е хубава“, „тя е привлекателна“ или „палтото му е грозно“, но наистина ли вложихте повече време или усилия, за да мислите за тези хора?
Не забравяйте, че повечето хора също не биха отделили време да мислят за вас!
Начинът, по който изглеждаме и етикетите на дрехите си и други повърхностни аспекти от живота ни, не са толкова важни, колкото си мислим. Повечето хора мислят за себе си повече, отколкото всеки друг мисли за тях.
как можеш да разбереш дали едно момиче те харесва
Може да харесате (статията продължава по-долу):
- 12 причини, поради които трябва да сте по-малко материалистични
- Как да не приемаме думите и действията на другите лично
- 14 истини, които могат да намалят нуждата ви да бъдете обичани от всички
- 16 неща, които парите не могат да купят (без значение колко сте богати)
- 10 причини, поради които животът не трябва да се приема сериозно
- Как да се справим с това, че сме грозни
5. Мнения
Някои мнения имат значение. Вашите близки имат вашите най-добри интереси в сърцето си, така че има смисъл да се вслушате в съветите им и да вземете техните мнения на борда.
Другите мнения наистина нямат значение толкова, колкото си мислим, че имат, нито толкова, колкото им позволяваме. Лесно е да се закачаш за това, което другите мислят за теб, но много от нас трябва да се научи да спрете да се грижите толкова много .
Безкрайното агонизиране на мнението на други хора е нездравословно и води до толкова много проблеми около увереност и психично здраве.
Разбира се, помислете за мненията, които наистина имат значение, но не позволявайте на тези, които не ви развалят мисленето.
Макар да е важно да се самоосъзнаваме, много хора трябва да се научат просто да се откажат от това, което вече не ни служи и да продължат с живота си.
По-лесно да се каже, отколкото да се направи? Разбира се, но това е нещо, към което да се стремите.
6. Първи впечатления
Много от нас се грижат твърде много за първите впечатления, което има някакъв смисъл, но е нещо, от което трябва да се освободим.
Начинът, по който първоначално гледаме на други хора, понякога може да бъде важен и доверието на инстинкта ви е нещо, което може да бъде наистина полезно.
Въпреки това, ние често съдете други хора въз основа на външния им вид и бързо решаваме какво мислим за тях.
Честно казано, вероятно всички сме пропуснали потенциални приятелства или връзки, защото предполагаме, че няма да се разбираме с някого въз основа на това как изглежда.
„Това момиче не прилича на моите приятели“ е бърза преценка, която може да ви спре в чата с някой, с когото всъщност може да се разбирате наистина добре.
„Той е твърде кратък“ е нещо, което много хора вероятно са казали, когато им се обърне по време на нощно излизане - за всичко, което знаете, че човек всъщност може да има много общи неща с вас.
Ние отдаваме твърде голямо значение на тези първи впечатления и често пропускаме възможностите, защото не сме склонни да бъдем отворен .
за какво има да се говори
7. Онлайн връзки
Интернет е чудесен инструмент, когато става въпрос за създаване и поддържане на връзки - как иначе бихте поддържали връзка с приятелите си по целия свят?
От друга страна, линиите често са размити, когато става въпрос за връзки, тъй като може да бъде твърде лесно да се създадат онлайн „приятелства“, които не са истински.
Начинът, по който се поставяме и акцентът, който поставяме върху нашите онлайн отношения, може да бъде много нездравословен.
Интернет често представлява съвсем различно преживяване от реалността и е твърде лесно да бъдете погълнати от вяра, че някои неща наистина трябва да имат значение за вас.
Въпреки че е хубаво да има хора, които да си чатят онлайн, а интернет може да бъде чудесен инструмент за комуникация, не всички онлайн връзки са толкова важни, колкото понякога си мислим.
8. Искам Искам Искам!
Относно повърхностността, много хора отдават твърде голямо значение на материалните блага.
Живеем в потребителско общество и по същество просто живеем в преследване на следващото „нещо.“ Това може да е нова кола или нов чифт дънки, но това все още е аспект на много от живота ни.
Независимо дали става въпрос за сравнението на социалните медии, обществото като цяло или медиите, ние сме „обучени“ да мислим, че притежанията са далеч по-важни, отколкото са в действителност.
Някои купуват неща, за да запълнят „празнотата“ в живота ни, което е съвсем различен проблем, а някои просто харесват да имат нови нещата . Така или иначе, ние отдаваме твърде голяма стойност на материалните притежания.
