Усмивките са заразни и ако успеете да зарадвате някой друг, ще пожънете и наградата.
Всъщност най-бързият начин да внесете щастие в собствения си живот е като се съсредоточите върху другите. Разпространявайки радост сред другите, вие ще пълните собствената си чаша едновременно. И кой не би искал да зарадва тези, които най-много ви интересуват?
Не трябва да е трудно. Не е задължително да е скъпо. Просто трябва да идва от сърцето.
Ето 3 неща, които можете да дадете на хората, за да ги зарадват днес:
Внимание
Виждали ли сте някога малко дете да скача нагоре и надолу, да танцува в кръг или просто да извика очи, за да привлече вниманието на родителите си? Възрастните не са много по-различни, освен че имат малко повече зрялост и може да не скачат, да танцуват или да плачат. Но всеки копнее за внимание, независимо на колко години е. Като подарите този един прост подарък, можете да направите огромна промяна в живота на тези, които обичате. Можете да задълбочите отношенията. Можете да израствате като човек.
защо не мога да погледна в очите на хората
Вниманието е силно желано, независимо от ситуацията. Това не се отнася само за хората, които познавате добре. Например, правя много публични изказвания и все още винаги съм изненадан да видя колко хора не са в състояние да ми обърнат вниманието си в продължение на половин час, дори когато са платили да ме чуят да говоря.
В днешния забързан свят има милион неща, които се състезават за нашето внимание. От мобилните телефони до социалните медии може да е трудно да откъснете погледа си от най-новия лъскав обект. За да направите крачка назад и да се съсредоточите върху човек, понякога може да отнеме дисциплина. Но времената, в които имам фокусирана аудитория, която ми отделя неразделено внимание, си тръгвам изпълнен с щастие и самочувствие. Необходимо беше само внимание.
Същото се отнася и за нашите взаимоотношения. Ако искате да изпълните някого с радост, премахнете разсейките и му обърнете внимание. Слушайте, когато говорят . Погледнете ги в очите. Взаимодействайте с ентусиазъм. Ще го намерите по-пълноценно, отколкото да проверявате и текстовите си съобщения.
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- Как да бъдем отново щастливи: 15 съвета за преоткриване на щастието
- Как да бъдете щастливи и доволни от това, което имате в живота
- 9 мита, за които си казваме, които ни държат нещастни
Привързаност
Всички жадуваме за обич. Любовта е това, което кара света да обикаля. Без него не съм сигурен, че човечеството все още би съществувало. Всъщност липсата на обич е една от основните причини двойките в крайна сметка да търсят професионална терапия. Без привързаност никоя връзка не може да устои на изпитанието на времето.
Докато показвайки привързаност идва по-естествено за някои хора, отколкото за други, това е умение, което можете да научите. Нужна е само практика. Не след дълго проявяването на привързаността ви ще изглежда естествено. Показвайки привързаност, вие също е по-вероятно да получите привързаност от другите. С други думи, обичта често е взаимно нещо, което се разменя между хората.
Не е трудно да се даде обич. Всъщност привързаността е свързана с малките неща. Това може да бъде докосване на ръката или целувка по бузата. Това може да бъде мил жест или истинска усмивка. Привързаността може да дойде под формата на подаръци. Привързаността може да дойде под формата на физически контакт. Привързаността може да дойде от добри думи. Методите са безкрайни, но всички те изпращат едно и също съобщение. Привързаността показва на другите, че са оценени и оценени. Това ги прави чувствам се обичан . Внася смисъл в живота им.
Оценка
Няма нито един човек на света, който да не иска да се чувства ценен за това, което е и да бъде признат за своя принос и постижения. Благодарността засилва нашата страст и дух, като същевременно ни дава по-голямо чувство за цел в света . Когато знаем, че сме оказали влияние в живота на някой друг, веднага се чувстваме по-добре за себе си. Придава ни по-високо самочувствие и самочувствие . Той ни дава възможност да правим повече с живота си.
Ето защо е изключително важно да показваме признателност често. Оценката може да бъде „ Благодаря ти ”Или топла усмивка. Това може да бъде ръчно написана бележка или жест на доброта. Колкото и малко да е, оценката отива много. Това струва малко или нищо, за да покажете признателност и веднага ще направи другите по-щастливи.
как променяш света
Практикувате ли благодарност и показвате ли признателност достатъчно? Забелязвате ли красотата в другите? Независимо дали преживявате невероятен ден или ужасен ден , има милиони неща, за които трябва да сте благодарни . Имате неща, които другите биха могли само да си пожелаят. Например в момента имате интернет връзка и технология, която ви позволява да прочетете тази статия. На този свят има хора, които нямат достатъчно храна за ядене. Дори когато не го виждате, винаги имате неща, за които трябва да сте благодарни. И хората във вашия живот са много нещо, за което да бъдете благодарни. Показвайки благодарност към хората около вас и нещата в живота ви, ще можете да повдигнете собственото си настроение и да промените настроението си.
Направете списък с благодарности и го попълнете с имената на хора и неща от живота си, за които сте благодарни. Как можете да покажете признателност на хората, които са ви помогнали да се превърнете в човека, който сте днес? Не заслужават ли хората от вашия списък вашата оценка?
Ако искате да зарадвате другите, има прости неща, които можете да им дадете. Искам да ви предизвикам да давате тези 3 неща всеки ден от живота си. Искрено давайки тези неща, вие ще внесете радост и удовлетворение в живота на другите и в собствения си живот.
Затова направете списък с тези хора, които обичате, и направете промяна във вашия свят. Те могат да бъдат приятели, семейство или колеги. Разглеждайте списъка си всеки ден и намерете начин да върнете поне на един човек. Накарайте хората от вашия списък да се чувстват оценени и важни. Направете разлика в живота им. С течение на времето даването на другите ще се превърне във втора природа.
