Уморени сте от чувството, че живеете посредствен живот?
Разбрахме. Изглежда, че животът е непрекъснато състезание. Времето просто лети, докато дори не гледаме, оставяйки ни в праха си. Дните могат да се движат толкова бързо, че може да изглежда невъзможно наистина да вдигнете краката си под себе си, за да стоите високи.
Нека променим това - от днес! Нека начертаем прост курс, за да разгърнете пълния си потенциал.
1. Развийте самосъзнанието си.
Основният камък на всяко самоусъвършенстване е самосъзнание . Просто не можете да направите правилните промени за вас, ако не разбирате защо се променяте или искате да се промените.
Това е и причината, поради която не можете да принудите или да очаквате друг човек да се промени вместо вас. Тази промяна трябва да бъде нещо, което отговаря и изпълнява част от вас.
Какво предизвиква интереса ви? Какво говори с душата ти? Какво ви призовава, когато всичко е тихо и умът ви се лута? Какво предизвиква у вас страст? Радост? Тъга? Гняв?
Или може би ви е трудно в момента и нищо не предизвиква такъв интерес и емоции.
Това е добре! Наистина. Може да се наложи да проучите въпроса със специалист по психично здраве, за да разберете по-добре какво се случва във вас и защо.
Това ще бъде ценна първа стъпка, ако се борите с депресия, тревожност или други проблеми, които ви затрудняват да влезете в контакт с истинското си Аз, себе си, което е под всичко това.
2. Идентифицирайте слабите си страни, наблегнете на силните си страни.
Разбирането на вашите слабости и силни страни може да направи процеса на самоусъвършенстване толкова по-лесен.
С какво ви е трудно? Има ли средства за защита или поправки за това? Има ли инструменти, които да ви помогнат да преодолеете тези слабости? Тези слабости са нещо, което можете да възложите на външни изпълнители?
Последният може да се нуждае от малко обяснения. В този живот получаваме само 24 часа в деня. И след като тези часове си отидат, те си отиват. Няма връщане на часовника, за да ги върнете.
Сега, ако има нещо, в което не сте добри, което пречи на вашия успех, по-добре ли е да се борите с него или да получите помощ с него?
Може би сте решили да се върнете в училище и се борите с курс. Можете сами да се борите и страдате, или да потърсите помощ от професор, преподавател или образователен уебсайт.
Нещо може да ви отнеме десет часа, за да разберете сами, но бихте могли да го нокаутирате за 20 минути с помощта на някой знаещ.
Тези 9 часа и 40 минути биха били много по-добре прекарани в почивка, изучаване на други неща или влагане на по-големи сили.
Колкото повече вливате в силните си страни, толкова по-голям лост можете да създадете. Не губете времето си, опитвайки се да превъзхождате слабите си страни. Познавайте ги, разбирайте ги, търсете начини да сведете до минимум отрицателното им въздействие, за да можете да създадете много по-голямо въздействие със своите силни страни.
3. Определете краткосрочни и дългосрочни цели.
Осъществените хора си поставят цели. Причината, поради която имате нужда от цели, е да разберете къде в крайна сметка искате да стигнете. Мислете за тях като за знаци по пътя към вашия успех.
Има много техники за поставяне на цели там. Най-често срещаната от тези техники е може би SMART подходът.
SMART е съкращение от специфичен, измерим, постижим, подходящ и навременен. Както и тук, това са компонентите на това, което прави целта осезаема и изпълнима.
Специфични - Не бъдете абстрактни. Идентифицирайте точно каква е целта.
Измеримо - Как ще разберете дали сте успели или не?
Постижима - Бъдете реалисти относно това, което можете да постигнете.
От значение - Целта трябва да е в съответствие с вашите по-големи цели и себе си.
Навреме - Дългосрочните цели са добри, но са необходими краткосрочни цели.
Разхлабените желания не са добри, защото не дават смислена насока. Те няма да ви помогнат да постигнете пълния си потенциал. Всъщност те могат да се превърнат в мечтание, което губи ценно време.
4. Създайте пътна карта за успех.
Пътна карта за успех ще ви води от мястото, където се намирате в момента, до вашата дестинация. Трябва да знаете как да стигнете там, където искате да бъдете.
Ако искате да бъдете лекар, има цял процес на обучение, напреднало образование, тестване и лицензиране, които ще трябва да знаете и разберете, преди да започнете да практикувате медицина.
Един лесен начин за разработване на пътна карта е да започнете от края и да се върнете назад. Можете също така да опитате да попитате хората, които вече са постигнали целта, която си поставяте, за начина, по който са намерили успеха си. Ще бъдете изненадани от това колко хора са готови да говорят за пътуването си, само ако попитате!
Не прекалявайте. Най-добрият начин да начертаете курса си е като контур. Искате да ударите всички основни точки, но не и да се опитвате да планирате прекалено много какво се случва между тези точки.
Връщайки се към предишния лекарски пример, ако нямате диплома, може да искате да вземете степен по биология, преди да опитате за медицинско училище. Не се ограничавайте само с получаването на тази степен по биология от едно конкретно училище. Ами ако това училище не ви приеме?
Останете течни в мисленето и очакванията си и това ще ви послужи добре.
5. Прокарайте страховете си.
Страхът ще ви задържи в живота, ако не го предизвикате и не намерите начин да го пробиете.
Страхът е това, което държи човек в зоната му на комфорт, където той може да продължи живота си, без да проявява голяма доза смелост.
Но пълният ви потенциал е извън зоната ви на комфорт. Той е на място, където трябва да се поемат рискове, да се приемат предизвикателства и да се преодолеят страховете.
Може би виждате потенциала си във висшия бизнес свят или като някой, който управлява благотворителна организация или неправителствена организация. Но изпитвате известна социална тревожност и мисълта за работа в мрежа или, още по-лошо, публично говорене ви ужасява. В този случай ще трябва да се изправите и да преодолеете този страх, ако искате да разгърнете потенциала си.
Страхът не е нещо, което в повечето случаи ще изчезне напълно, така че е толкова важно да го управлявате и да намерите начини да предприемете действия въпреки него. Понякога може да ви помогне да се справите със страховете си със специалист по психично здраве, докато друг път това е нещо, върху което можете да работите сами с течение на времето.
6. Продължавайте да учите.
Идеята за вашия „пълен“ потенциал е малко подвеждаща, защото с всеки ден, в който живеете, винаги има повече неща, които можете да научите, повече опит да спечелите.
Вместо това може да ви помогне да мислите за своя потенциал като за ниво, което се повишава с времето и че колкото по-близо сте до това ниво през даден ден, толкова по-близо сте до вашия потенциал в този момент от времето.
Това означава, че когато има възможности да научите нещо ново, те трябва да бъдат възприети.
Или по-скоро трябва да бъдат надлежно обмислени, защото не всичко си струва да се научи. Понякога може да получите лош съвет или неподходяща информация и вашата работа е да разберете за какво си струва да се придържате и какво трябва да се изхвърли.
Но човек не спира да расте и да се променя с течение на времето и това се случва, защото се учи, независимо дали осъзнава това или не.
7. Минимизирайте загубите на време.
Светът е пълен с губещи време дейности, които могат да провалят усилията ви за постигане на пълния ви потенциал. Не искате просто да убивате времето или да го изгаряте с безсмислени, губещи време дейности, освен ако това не е вашият начин да направите временна почивка.
Това означава да не отделяте време за безсмислено превъртане на социалните медии, да се насочвате към предавания за гледане на стрийминг услуги, да изхвърляте прекомерни часове във видео игри или да губите живота си с нездравословни дейности или злоупотреба с вещества.
Броят на веществата брои ли се Защо не? Много хора получават алкохол или пият, за да не мислят за живота си известно време. В контекста на тази статия проблемът е, че е толкова колосална загуба на време да бъдеш пиян или пиян.
Да, забавно е известно време, докато не стане. Тогава това просто се превръща в нещо, което правите. След известно време трябва да отделите още повече време за справяне с проблемите на връзката, работата и злоупотребата с вещества, които произтичат от това.
Няма нищо лошо в развлечения или забавни дейности, когато се правят умерено. Ключовата дума е умереност.
А загубата на време не се ограничава само до свободното време - има много начини да губите време, когато работите. Може да преосмислите нещата, опитвайки се да планирате щателно кога е по-добре просто да правите нещо. Може да прекарате твърде много време за по-малко важните неща, вместо да се справяте с големите неща, които наистина движат иглата. Не бъркайте цялата работа с продуктивна работа.
8. Вложете в работата.
Постигането на нещо забележително и заслужаващо изисква работа. Често това изисква много работа, разпределена в продължение на дълго време.
Степен не се случва за една нощ. Напредването и ставането на майстор във вашата кариера ще отнеме десетилетия, за да наистина усъвършенствате и развивате своето знание.
Самото показване е значителна част от битката. Бъдете там, присъствайте, вършете работата пред вас възможно най-отлично.
И това не означава само работа в кариерата. Каквото и да сте избрали да направите, направете го с високи постижения. Метене на пода, родителство, измиване на колата, кандидатстване за работа, учене ... няма значение! Правете го с внимание и съвършенство. И ако не можете, научете се как да го правите с внимание и високи постижения.
Това е чудесен начин да прекарате известно време.
Актът на практикуване на върхови постижения във всичките ви светски дейности ще се осъществи във всички останали аспекти на живота ви, от работа до взаимоотношения до лично удовлетворение.
9. Приемете несъвършенството.
Нека бъдем ясни - пълният ви потенциал не е същото като да бъдете перфектни по някакъв начин, форма или форма.
Истината е, че съвършенството по отношение на което и да е умение или занаят не съществува. Рекордите винаги се чупят, новите начини за правене на нещата се развиват с течение на времето, нещата се движат напред.
Така че, докато можете да се стремите да се доближите максимално до потенциала си, не можете да очаквате да бъдете безупречни за нищо и със сигурност не можете да очаквате да не правите грешки.
Но всички грешки, които правите, всъщност са стъпки към реализирането на вашия потенциал, защото те подчертават области, където можете да научите, да растете или да се адаптирате.
10. Почивка, релаксация и самообслужване.
Животът понякога наистина може да бъде мелене. Толкова е лесно да се объркате, опитвайки се да постигнете целите и да свършите нещата.
Фактът е, че хората не са жични просто да мелят и смилат и смилат без почивка или релаксация.
Излагането на стрес създава кортизол, който е хормон, който би трябвало временно да ви помогне през трудни моменти. Но когато сте под стрес през цялото време, винаги работейки, непрекъснато смилайки, този хормон може да остане във вашата система и да влоши здравето ви.
Твърде много работа и никаква игра могат да подхранят тревожността, депресията, да влошат психичните заболявания, да усилят физическите заболявания, да изтощават имунната ви система и да ви изостават в целите.
Ако сте зает човек или се стремите да бъдете зает човек, трябва да отделите време за почивка, релаксация и самообслужване!
Запишете го в графика си и се отнасяйте към него със същото значение, което бихте отдали на най-важните си отговорности - защото това е едно от най-важните ви задължения! Редовният сън, упражнения, време за презареждане и почивки помагат да останете здрави.
Трябва да уважавате нуждата на тялото и ума си от почивка, в противен случай ще изгорите.
11. Повторете.
И повторете! Можете да изградите целия си живот, като просто редовно преминавате през този процес. Поставете си цели, разберете как да ги постигнете, планирайте, работете, изпълнете и повторете.
Може да се наложи да направите корекции, докато преследвате целите си, когато животът се случи и събитията заплашват да провалят вашите планове, но това е добре.
Това е просто част от живота. Приемете го и продължете да работите усилено за постигането на целите си. Ще стигнете там, преди да разберете.
Все още не сте сигурни как да постигнете своя потенциал? Говорете с лайф треньор днес, който може да ви преведе през процеса и да ви държи отговорни, докато работите за постигането му. Просто кликнете тук, за да се свържете с такъв.
чувството, че се приема за даденост в една връзка
Може да харесате още:
- Как да спечелите в живота: 10 високоефективни съвета!
- 10 без глупости * начини да бъдете последователни в живота си
- Как да бъдем по-амбициозни в живота: 9 ефективни съвета!
- 8 начина да бъдете по-активни в живота (+ примери)
- Как да преодолеете страха си от успех: Без глупости * т 4-стъпков подход
- Как да се овластите: 16 чудесни начина да се почувствате овластени
- 10 високоефективни съвета за изчисляване на всеки ден
- Как да направите нещо с живота си: 6 ефективни съвета!
- 10 тъжни признака, че си превъзхождащ (+ Как да спра да бъда един)
