Когато майка ти е нарцисист

Какъв Филм Да Се Види?
 

Преди няколко месеца научих правилния термин „нарцисист“. Сякаш облаците, които бяха в очите ми, току-що изчезнаха и отговорите на въпросите, които никога не можах да формулирам, се появиха пред мен.



С много прости думи можем да изброим някои характеристики на нарцистичната майка (NM), като: липса на съпричастност към собствените й деца, постоянно емоционално насилие, манипулация и осветяване (за което ще говорим по-долу). За НМ вината винаги е оръжие, което мнозина също използват клеветнически кампании , а някои са контролни изроди .

Това е малка част от моята история:



Когато бях дете, майка ми казваше, че трябва да е в леглото и „трябва да правите всичко почистване и готвене!“ Тя наистина имаше предвид, че изглеждаше уморена, писнала и разочарована ... но аз бях само на седем години.

Когато бях в средно училище, около 12/13 години, думи като: животно, тъпо, зло, нелепо и нейното любимо: насилие бяха част от ежедневието ми. Бях ги научил наизуст, така че нищо чудно да започна да развивам тежка тревожност и депресия.

Спомням си, че бях на 17 години в гимназията и исках да умра (бях толкова контролиран, че дори не можех да изляза навън и свързвам събитията в живота си с оценката, в която бях в училище). Мислех да си взема хапчета и единственото, което ме спря, беше тази мисъл: „Ами ако оцелея?“ Тя никога не би ми простила и щеше да ми каже колко обиден съм, че я наранявам по този начин! Това ме накара да настръхне.

Затова вместо това се опитах с всички сили да се променя, за да бъда по-добра дъщеря. По принцип израснах в режим на изкупуване.

Но каквото и да съм правил, винаги съм бил зъл. Колкото и очевидна да беше грешката, тя щеше да каже, че я изчислих напълно, за да се почувствам зле. Колкото и да се опитвах, ако се провалих, което се очакваше, бях тъп. На два пъти бях избрана да бъда кралица на гимназията си, на което тя каза: „Те избраха теб, защото това е много работа, те избраха най-тъпата.“

да си починете от една връзка, за да намерите себе си

Тогава имаше ...

Газова светлина

Газова светлина е нещо много често сред нарцисистите. Това е основно хвърляне на камъка и скриване на ръката и след това казване, че камъкът никога не е съществувал. Тя щеше да ме нарича най-лошите неща, които може да си представим, а когато се осмелявах да се изправя срещу нея, тя казваше, че няма представа за какво говоря.

Много пъти тя дори ме обвиняваше, че съм обиден, че мисля такива неща за нея, „съвършено същество“ (нейните неизречени думи).

Например, ако прочете това, ще бъде напълно шокирана, тъй като нищо от това НИКОГА не се е случило. Измислям си, защото наистина съм зъл.

Законът „Горкото съм аз“

Знам, че сега е просто търсене на внимание истерика, но когато бях на седем и десет, и 13, и 19, и 23, и 25, бях напълно сигурен, че тя е въплъщение на страданието. Тя каза неща като: „Един от тези дни ще умра“, „Искам да бягам и никога да не се връщам“, „Искам да скоча от планина“, „Не смей да плачеш, когато умра, беше толкова зъл с мен. '

Не тези думи болят най-много, а нейният тон, умореното й дишане, ритането, неспособността да се самоконтролира (не че се опитва), стененето.

Наистина беше шокиращо за дете или тийнейджър да види и чуе това и дори в началото на 20-те години това ще ме сломи.

Да, наистина си мислех, че майка ми ще умре, ако отида на това парти, или ако имам гадже, или ако пътувам до друг град.

Преместих се, но гласът остана. Чувам гласа й всеки ден, всяка секунда. Спрях да мечтая, защото знаех, че тя няма да ги одобри и ако не ги одобри, това би означавало, че не трябва да ги преследвам, защото това ме направи лоша дъщеря. И просто не можах да го взема.

Може да ви хареса (статията продължава по-долу):

Моят лечебен процес

Един път имах тази често срещана атака на мисли, които бягат и се сриват с много висока скорост. Чувствам се прекалено много, обърквам се, все едно много „гласове“ говорят едновременно, а не истински гласове, но шумът е твърде висок.

Затова отидох на Amazon и въведох „контролиращи родители“ в търсенето и имаше книгата, която щеше да стане първата ми книга за възстановяване. В Ако имате контролиращи родители *, Д-р Дан Нойхарт обяснява ефектите от това да имате нарцистичен родител и как да се справите с тях.

Той също така дава тяхната страна на историята, колко са страдали и те, тъй като мнозина са имали травматични преживявания като деца. Той предлага идеи за това как да имате здравословен живот, в случай че останете с тях и ако решите да отидете няма контакт .

Усещането за валидност беше огромно и любопитството ми огладня след това първоначално откритие. Научих, че онези части от мен, които са били наранени и повредени, ще останат с мен като деца, които живеят в мен, и моята работа е да ги накарам да се чувстват обичани, за да им дам любовта, която никога не са получавали.

И аз работя върху тях. Не е никак лесно, но спирането не е опция. Ако и вие сте дъщеря (или син) на НМ, ще ви дам няколко съвета, които ми помогнаха да се чувствам по-малко отговорен за здравето на майка ми и да се видя като средно човешко същество, а не като чудовище . Тези неща може да са очевидни за останалия свят, но не са за хора като нас:

  • Ти си невинен. Майка ви може да ви е обвинявала на практика за всяко едно нещо, за което се е сетила: здравето си, благосъстоянието си, страданието си. Вие сте били отговорни за всичко, така че винаги сте живели в състояние на готовност. 'Какво следва? Какво сгреших този път? “ Без значение ако бяхте останали по цял ден в стаята си, тя винаги щеше да намери нещо, защото това е, което те правят, те ви намират за виновен, за да могат да бъдат невинни.

    Това е безкрайна война. Истината е: има Нищо вътрешно грешно с вас. Единственото гнило нещо е перспективата на майка ти.

  • Ти беше тази, която се нуждаеше от защита. Може би майка ти, като моята, ти е дала ролята на майката и тя е била винаги недоволното дете, което постоянно е било наранявано. Но в действителност беше обратното.
    Тя трябваше да бъде тази, която се грижеше за теб. Ти беше този, който се нуждаеше от нея, за да те обича, да те напътства и отглежда.
  • Работете върху наранените части от себе си, не ги отхвърляйте. Много хора и автори ни учат да отхвърляме онези части от себе си, които не ни позволяват да продължим да ходим. Работата е там, че това са части от нас самите - части от нашето детство - които трябва да бъдат признати.

    Слушайте ги, разбирайте ги и ги обичайте. Не е нужно да действате спрямо тях или да вярвате на това, което казват. Не забравяйте, че те ще говорят само за информацията, която са получили, но сега знаете какво наистина се е случило, така че можете да се грижите за себе си.

Никога не си мислете, че сте това, което тя е казала, че е, че не може да види нищо друго. Както казва Кели Кларксън: „Току-що видяхте болката си“ и много от тях също бяха наранени. Но това не означава, че трябва да се поддадете на нечестивата игра, която те играят, за да ви направят целта.

* това е партньорска връзка - ако закупите тази книга, ще получа малка комисионна. Това по никакъв начин не променя независимата препоръка на този гост автор.

Популярни Публикации