Искам да да развиете вярата си в себе си? Това е най-добрият $ 14,95, който някога ще похарчите.
Щракнете тук, за да научите повече.
Вярвате ли в себе си? Вярвате ли в своя потенциал да живеете щастлив и успешен живот?
Предизвикателствата, пред които сме изправени, могат да затруднят поддържането на положителна перспектива и поведение, особено за хората, които са имали тежък живот или са изправени пред множество неуспехи.
Неувереността в себе си завършва много начинания, преди изобщо да тръгнат. Защо? Защото толкова много хора вярват на онези шепоти на съмнение в себе си, които са се вкоренили в съзнанието им.
Откъде идват?
Защо са там?
Това са сложни въпроси, които често водят до лепкави, болезнени области от миналото на човек.
Не е необичайно недобрите хора да казват на тези, за които твърдят, че обичат, че са безполезно или неспособни, да се подиграват и омаловажават техните интереси или страсти .
Токсичните хора също могат да подкопаят доверието, като никога не са щастливи или доволни, карайки субекта на техния негатив да се чувства така, сякаш не може да направи нищо правилно.
За съжаление твърде много хора са подложени на това малтретиране и негативизъм в продължение на години и това отнема много, като се вкоренят в съзнанието и влияят върху начина, по който мислят за себе си и способността им да въздействат върху света.
Всеки може да изпитва съмнения относно себе си или възможностите си, но може да копае дълбоко и да го прокара.
Има няколко различни начина да подобрите вярата си в себе си и своите възможности.
Преоформете самосъмнението в мотивация
Качеството на нашите мисли често се филтрира в живота ни. Помислете за мислите, които имате, когато сте изправени пред момент на неувереност в себе си.
Как звучат те? Дали са любезни, подкрепящи или положителни?
Вероятно не.
Те най-вероятно ще бъдат критични твърдения като:
„Не съм достатъчно умен, за да постигна това.“
„Няма смисъл да правим това. Просто ще се проваля. '
„И без това мечтата ми е глупава или глупава.“
Истината е, че повечето идеи и начинания умират, преди дори да бъдат съдени, поради неувереност в себе си. Колкото повече човек повтаря този вид твърдения за себе си, толкова по-дълбоко потъва в неговото мислене и толкова повече вярва в това.
Вместо това трябва активно да работим, за да заменим тези твърдения с положителни утвърждения за любов, доброта и подкрепа.
Но заслужавате ли това?
Разбира се. Всеки заслужава да чувства здрава любов и самочувствие.
Ето някои примерни твърдения, които можете да използвате.
Вместо: „Не съм достатъчно умен, за да постигна това.“
Кажете си: „Аз съм умен и способен и мога да успея.“
Вместо: „Няма смисъл да правим това. Просто ще се проваля. '
Кажете си: „Искам да направя това, защото вярвам в това. Дори да не успея, мога да взема наученото и да опитам отново. '
Вместо: „И без това мечтата ми е глупава или глупава.“
Кажете си: „Мечтите ми са толкова справедливи и ценни, колкото и мечтите на всеки друг.“
И продължете да правите това с възможно най-много негативни точки за саморазговор.
Това е просто, но не е лесно и отнема време да започнете да замествате тези стари, отрицателни мисли с по-нови, по-положителни мисли.
Продължавайте.
Напомнете си за минали успехи
Успяхте в много неща в живота си. Може би не ги виждате като успех, но те са.
Те може да са големи неща като полагане на изпит или постигане на лична цел , или може да са малки „победи“, като отстояване на себе си или приготвяне на вкусна храна.
Във времена на съмнение в себе си тези спомени са неуловими. И все пак те са мощна сила за изкореняване на негативните саморазговори.
Представяйки твърди факти за това, което вече сте постигнали в живота си, вие противоречите на съмнението, в което умът ви се опитва да ви убеди.
Много е трудно да повярвате, че сте неспособни, когато можете да си припомните момент, в който ясно сте показали способностите си.
С други думи, мисълта „Не мога да направя това“ във вашето съзнание е обезоръжена, като казва: „О, но постигнах това, това и това в миналото.“
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
wwe 2017 Признати в Залата на славата
- Ако някога се чувствате глупав, това ще ви убеди, че не сте
- Как да спрете да бягате от проблемите си и да се изправите срещу тях с храбро решение
- Казвайте тези 6 положителни утвърждения всеки ден, за да изградите самочувствие и увереност
- За да увеличите самочувствието си с течение на времето, правете тези 10 малки неща редовно
- „Не съм добър в нищо“ - Защо това е една ГОЛЯМА ЛЪЖА
- Как да спрем да се чувстваме като провал или губещ
Дистанцирайте се от отрицателни или сиви хора
Има много хора по света, които само чакат да съборят идеите и амбициите на другите.
Те са нещастни и често харесват да виждат другите хора да бъдат също толкова нещастни, колкото са и те. Някои са горчив и изгорял от живота. Други са просто подли или лоши хора, които предпочитат да навредят и унищожат.
Да бъдеш редовно около тези хора е сигурен начин за поддържане на негативния образ и самочувствие.
Погледнете добре хората, които са най-близо до вас, хората, с които прекарвате времето си. Колко от тези хора имат подкрепящо, положително влияние в живота ви?
Това са хората, с които трябва да прекарвате повече време, като инвестирате енергията си в тях изграждане на по-добри приятелства и взаимоотношенията с тях.
Колко от тях са негативно присъствие във вашия живот? Винаги бърза да критикува, да ви събори колче или да подчертае това, което те възприемат като ваши отрицателни качества?
Тези хора ще подкопаят самочувствието ви и ще унищожат способността ви да напредвате. В оптимален случай бихте искали да елиминирате тези хора от живота си възможно най-много, но това не винаги е опция.
Ако това не е опция или не искате да предприемете такава драстична стъпка, минимизирането на времето, което прекарвате с тях, и информацията, която им давате за живота или целите си, могат да ви помогнат. Те не могат да критикуват това, което не знаят.
Има трети тип човек, плоският или сивият човек. Те не са нито положителни, нито отрицателни, те просто са там.
Те наистина не се опитват да постигнат нещо, не искат нищо по-добро за себе си или за своето благосъстояние или наистина правят много.
Прекарването на време с тези хора може да ви приспи в състояние на самодоволство. Вместо да излизате, за да свършите нещата, вие се срещате с неща като „Защо да си правим труда?
В оптимален случай ще искате да се дистанцирате и от тези хора.
Качеството на хората, с които прекарвате времето си, е абсолютно важно.
Преразгледайте какво означава провалът за вас
Вие ли сте страх от провал ? Провалът често се разглежда като най-лошия възможен сценарий за всяко начинание, но не е така.
Неуспехът е една стъпка по пътя към успеха. Разбира се, тук и там може да има странен случай, когато някой е разработил план, постави си цел , и тръгна направо към тази цел с малък проблем, но това не е начинът, по който тя работи за повечето хора.
За повечето хора провалът е само една стъпка по пътя към успеха. Хората, които успеят, гледат на провала, казват си: „Е, това не работи!“ И тогава те опитват нов или различен път.
Неуспехът често се използва като оръжие от негативни и сиви хора. Какъв е смисълът да се опитваш, ако просто ще се провалиш? И знаете ли какво, има малко зрънце истина в това твърдение, защото повечето опити за успех наистина се провалят.
Провалът обаче не означава, че се отказвате по пътя си. Това не означава край на каквото и да преследвате.
Това просто означава, че трябва да се въртите и да намерите друг начин, използвайки опита, който вече сте натрупали по пътя си, за да продължите да настоявате за успех.
Простете вашите неуспехи. Гледайте на тях не като на край на вашето пътуване, а като на стъпало по пътя ви към успеха.
Изградете доверие и любов със себе си
Вие самият ли сте най-добрият приятел? Това е висок, но необходим стремеж.
В идеалния случай бихме обичали и се грижихме за най-добрия приятел колкото всеки роднина, вероятно и повече. Ще бъдем подкрепящи, приповдигнати и ще се опитаме да бъдем до този човек, когато се чувства ниско. Бихме искали те да гледат на себе си толкова положително, колкото ние на тях.
И тъй като ще прекарате остатъка от живота си със себе си, насърчаването на такова отношение към себе си може да направи целия път на живота много по-гладък.
Всеки има недостатъци, в които трябва да се ориентира. Неувереността в себе си е само едно от многото и никога не изчезва напълно.
Винаги ще има някакъв тих глас в тила ви, който изповядва съмнение или се опитва да ви убеди, че не можете да постигнете целите си.
Но ти можеш.
Вие сте способни, достойни сте и заслужавате да постигнете успех точно толкова, колкото всеки друг по света.
Може ли тази ръководена медитация да ви помогне вярвайте повече в себе си ? Ние мислим така.
