Отрицателните хора са навсякъде. Някои може да твърдят, че негативизмът е част от инстинктивната човешка природа, но независимо дали това е вярно или не, няма как да се измъкнем от факта, че всички ние имаме поне един изключително негативен човек в живота си.
Отрицателният човек е човек, който винаги е убеден, че всичко ще се обърка ...
... те са хората, които винаги се съмняват във всичко, както себе си, така и другите, а вероятно и вие.
... те ти казват да не си правиш труда да посегнеш към звездите, защото винаги ще останеш на земята.
Те виждат състоянието на света, което, разбира се, не е точно основание за огромни количества оптимизъм в наши дни и вместо да се фокусира върху напредъка и неща, които можем да направим, за да променим света , просто се откажи.
Кой беше това, което ми дойде на ум, когато четеше това?
Може би имате късмет и има само един колега, който обикновено можете да избегнете, но може да сте заобиколени от негативни колеги.
А негативните хора не съществуват само на работното място. Може би, когато мислите за негативните хора в живота си, това е приятел или дори група приятели, които си представяте.
Дори може да е близък член на семейството, който е негативният облак, който се очертава на вашия хоризонт, когато работите наистина усилено, за да запазите небето синьо.
Факт е обаче, че колкото и да ни се иска да изрежем изцяло негатива от живота си, не можем просто да затворим вратата на всеки песимист, с когото се пресичаме.
как да бъдем щастливи в нещастен брак
В крайна сметка, само защото някой може да бъде негативен, не означава, че той е дяволът. Те почти определено имат много прекрасни изкупителни качества, дори ако тези качества понякога са малко покрити от техния песимизъм.
Докато понякога можем вземете решението да не включваме вече някой в живота си, може да има много причини, поради които или искате да ги задържите в живота си, или нямате възможност да изберете дали да бъдете около тях.
Стенещият баща на партньора ви, например, вероятно е някой, с когото ще трябва да се примирите, ако искате да запазите партньора си в живота си. Нацупеният ви колега, който седи на бюрото до вас, може да не е човек, от когото можете да избягате, ако искате да продължите по този път на кариера.
За щастие, който и да е, има начини да се справите с негативизма конструктивно, така че никой от вас да не страда… и да не бъдете повлечени от тяхната гибел и мрак.
Ако това е нещо, с което сте се борили, сте попаднали на правилното място. Позволете ми да ви преведа през това ръководство за позитивно отношение към негативни хора.
Промяна на взаимодействията с тях, за да се избегне тяхното отрицание
Добрата новина е, че колко негативни хора влияят на живота ви до голяма степен ще зависят от вас и само от вас. Можете да оформите начина, по който взаимодействате с всеки, който е склонен към малко песимизъм, за да сведете до минимум излагането си на него.
Ето как.
1. Избягвайте теми за задействане.
Това може да звучи като здрав разум, но това е капан, в който всички попадаме.
Ако познавате добре човека, ще знаете точно какво предизвиква негативността му, така че направете си услуга и спрете да повдигате темите, които в крайна сметка само ще ви огорчат.
Ако не ги познавате много добре, например, ако те са колега или познат, на когото попадате по партита, просто объркайте вниманието.
обвинявайки всички останали за вашите проблеми
Избягвайте да влизате в разговори за очевидно противоречивите или потенциално депресиращи теми като политика, религия, феминизъм ... може би дори искате да избягвате да говорите за времето.
Останете на неутрална земя или обсъдете неща, за които е трудно да се откажете.
2. Рамкирайте въпросите си позитивно.
Много от нашите взаимодействия зависят от сигналите, дадени ни от другия човек.
Например, ако попитате някой, когото познавате, че е склонен към негативизъм, ако уикендът му е бил „наред“, без да показва много ангажираност, това отваря вратата за ентусиазиран отговор.
Ако обаче ги попитате дали са имали страхотен уикенд, с усмивка на лицето и положителен тон на гласа, тогава е доста трудно да променят тона на разговора.
3. Не ходете при тях за съвет.
Това, че някой има песимистичен мироглед, не означава, че трябва да спрете да взаимодействате изцяло с него. Просто не ги превръщайте в човека, към когото се обръщате, когато имате нужда от съвет или насърчение .
сватбата на Бри Бела и Даниел Брайън
Ако това, от което се нуждаете, е тласък в правилната посока или малко вдъхновение , те няма да са тези, които ще ви го дадат.
Ако сте нерешителни и лесно можете да се повлияете от съветите, които сте получили, уверете се двойно, че няма да се обграждате с негативизъм, когато трябва да вземете решение.
Може да ви хареса (статията продължава по-долу):
- 20 вида досадни хора, които трябва да избягвате (и как да не бъдете такива)
- 12 черти на пасивен човек
- 10 издайнически знака на горчив човек (+ как да се справим с един)
- Как да спрем да осъждаме другите (и себе си)
- 5 „отрицателни“ черти на личността, които всъщност имат сребърна подплата
- Как да спрем да бъдем толкова цинични през цялото време
Отговаряне на тях, когато показват негативната си страна
Колкото и да правим всичко възможно, за да запазим негативизма, той неизбежно ще показва лицето си от време на време.
Отговарянето на песимистичен коментар може да бъде сложно, тъй като не искате в крайна сметка да влезете в спор за него.
възстановяване на доверието във връзка след лъжа
По същество имате два избора: да се ангажирате или да не се ангажирате.
Ако вече сте имам лош ден , не сте задължени да се опитвате да убедите някого, че трябва да гледа по-добре от по-добрата страна. Вие сте напълно в правото си просто да се усмихвате, да правите някакъв неутрален коментар и да се занимавате с бизнеса си.
Ако решите да се ангажирате, каквото и да правите, не атакувайте човека. Ако искате да се опитате да ги убедите в нещо, като им кажете, че грешат и сте прав, не е начинът да го направите.
Хуморът е вашият най-добър приятел тук. Малките шеги за ситуацията, стига да са подходящи, могат да премахнат напрежението и да накарат всички да се чувстват малко по-малко мрачни, като поставят нещата в перспектива.
Изолиране на ума ви от тяхното отрицание
Знам, че това звучи по-лесно, отколкото да се направи, но има много начини да се спре негативността на другите, които се просмукват и тежат.
Колкото и да се опитвате да избягвате негативни хора, ще се натъкнете на тях, така че трябва да можете да защитите ума си от тяхното влияние.
Сега е важно да запомните, че негативизмът има своето място. Светът не е всички дъги и еднорози и опитът да се преструва, че е, няма да помогне на никого.
Така че, не бива да блокирате изцяло всички негативни коментари, тъй като животът във фантастичен свят не е отговорът. Трябва само да се уверите, че държите всичко в перспектива.
И така, имайки предвид това, ето няколко начина да се изолирате от негативизъм:
1. Медитация и внимателност.
Медитацията е невероятно мощен инструмент за укрепване на ума ви, което означава, че негативните мисли вече нямат силата да се промъкнат и да поемат властта.
Когато медитирате, крайната цел е да изчистите съзнанието си от всички мисли и да се съсредоточите върху едно определено нещо (често дъх или мантра), но това е много по-трудно, отколкото звучи.
Дори да опитате обаче, ще ви покаже, че мислите ви не ви притежават. Те идват и си отиват и не ви определят.
Дълъг очен контакт с човек означава
Така че, когато негативните мисли се опитват да се промъкнат, вие сте далеч по-малко податливи на тях. Можете да разпознаете, че те са верни, или да ги отхвърлите като фалшиви, но така или иначе можете да продължите живота си.
Опитайте медитация с водач в YouTube или изтеглете едно от многото страхотни приложения там.
2. Вестник.
Препоръчваме журналистика много тук в A A осъзнато преосмисляне. Това е невероятен начин да следите емоциите и мислите си и да изваждате нещата от мозъка и надолу върху хартия.
Вербализирането на нещата, дори в писмена форма, може да ви накара да се почувствате много по-добре за тях и да ви попречи да се спрете на тях.
Така че, ако негативността на другите ви засяга, тогава опитайте журналистиката. Чувствайте се свободни да записвате негативните мисли и притеснения, но не забравяйте да дадете и положителната страна на нещата с справедливия си дял от ефирното време.
Запишете всички неща, за които сте благодарни всеки ден, и те скоро ще станат фокус на вашите мисли.
3. Предприемете действия.
Ако коментар, който някой е направил, ви е съкрушил или е повалил самочувствието ви, важно е да направите нещо продуктивно, за да докажете, че вие и вие грешите. Направете крачка напред и направете нещо, за което не сте били сигурни, че можете.
Или, ако някой вика за състоянието на света, който ви засяга, помислете за начин, по който можете активно да допринесете за подобряване на света.
Станете доброволец, повишете осведомеността или просто направете малки промени в живота си, които ще имат положителен кумулативен ефект.
Ако дълбоко в себе си знаете, че живеете най-добрия си живот и правите добро за себе си, другите и планетата, тогава негативизмът няма да може да ви докосне.
